Ar galite natūraliai atjauninti odos ląsteles? Taip - čia yra 5 įrodyti būdai

Girdite teiginį apie daugelį procedūrų ir tonikų: „Tai atjaunins jūsų odą!“ Tai patraukli pretenzija. Paimkite visus vakarykščius odos pažeidimus ir stebuklingai paverskite juos šiandien sveikomis naujomis ląstelėmis? Taip prašau. Tačiau daugybė produktų ir procedūrų trūksta. Kodėl? Nes tai, kas užmaskuota kaip „atjauninanti“, iš tikrųjų yra tik paviršutiniškas padažas.

Štai toks dalykas: jūsų oda „atjaunėja“ visą laiką: jūsų kūnas nuolat kuria naujas ląsteles, kad pašalintų praeities žalą. Tiesą sakant, tai vyksta kas 27 dienas epidermyje. Tačiau yra mokslo remiamų būdų, kuriais galite (ir turėtumėte) paremti šį procesą. Suteikdami savo kūnui reikalingus įrankius, kad jis galėtų pats pasveikti, galite išlaikyti savo odos ląsteles ilgiau atrodančias gyvybingas ir sveikas. Tai korinio grožio stebuklas.

Čia yra penki būdai, kaip panaudoti savo kūno jėgas atjauninti.

1.Įveskite REM ciklą.

Daugelį metų mokslininkai tai žinojo miegas yra gyvybiškai svarbi viso kūno atjauninimo dalis . Kai pateksite į REM ciklą, viso kūno ląstelės sugeba save atstatyti ir atkurti. Tai atsitinka ir jūsų odos ląstelėse. Neseniai mokslininkai nustatė, kad šis atjauninimo procesas yra ypač svarbus kolageno ir kolageno gamybai. Kai įeiname į REM ciklą, mūsų kūnas natūraliai pataiso savo kolageno sluoksnį odoje . Taip atsitinka todėl, kad turime dvi kolageno skaidulų struktūras: viena struktūra yra nuolatinis odos kolagenas arba pastoliai, kurie palaiko odą vietoje. Kitas yra plonesnis ir trumpalaikis; šios kolageno skaidulos atsinaujina ir tada jungiasi su nuolatinėmis kolageno skaidulomis miegant. Iš esmės: Nesvarbu, kokią žalą jūsų kolagenas padarė visą dieną - saulę, taršą, uždegimą - jūsų kūnas atstato tą žalą naudodamas šias „pagalbines“ kolageno skaidulas.

du.Paimkite tikslinį priedą, pvz., Nr +. *

Jei grožis prasideda nuo ląstelių lygio, o tai, mūsų manymu, taip yra, tuomet jūs turite suteikti savo odos ląstelėms visas įmanomas priemones, kad atsinaujintumėte iš vidaus. „lifeinflux“ nr + tai daro skatindamas bendrą ląstelių funkciją ir energiją nikotinamido ribozidas , molekulė, kuri veikia kaip NAD + pirmtakas.

NAD + yra kofermentas, randamas visose gyvose ląstelėse, ir jis vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį metabolizuojant energiją ir palaikant tinkamą ląstelių funkcionavimą. NAD + lygiai taip pat žymiai sumažėja, kai mes senstame, ir šie mažėjantys lygiai lemia senėjimo procesą. Taigi vartodami tikslinį priedą galite padėti palaikyti sveiką lygį. *

Tačiau nr + yra ne tik NR. Tai taip pat apima daugybę kitų veikliųjų medžiagų, kurios padeda jūsų odos ląstelėms veikti optimaliu lygiu. Fitoceramidai padeda sumažinti sausumą ir raukšles, tuo pačiu žymiai pagerindamas odos drėkinimą, elastingumą ir lygumą. * Astaksantinas , stiprus antioksidantas, apsaugo odos kolageno sluoksnį ir yra įrodyta, kad jis padeda sumažinti smulkias raukšleles ir senėjimo dėmes bei palaiko odos drėkinimą. * Rodiola , išsamiai ištirtas adaptogenas, sumažina oksidacinę žalą, kuri gali paspartinti senėjimą. *

3.Naudokite serumą su vitaminais C ir E.

Kalbant apie sveiką odą, yra priežastis vitamino C yra nuolat sąrašo viršuje, kur pateikiamos dermių rekomendacijos. įrodyta, kad antioksidantas palaiko kolageną dviem būdais : pirma, skatindama kolageno gamybą, ir, antra, stabilizuodama jau turimą kolageną. Tai reiškia, kad jūsų oda sugeba atstatyti savo vidinę struktūrą kolagenu ir išlaikyti ją ilgiau. Ko jūs galbūt nesuprantate, yra tai, kad vitamino C vartojimas vietiniu požiūriu yra efektyviausias kartu su vitaminu E. Norėdami suprasti, kodėl, turite nusileisti iki ląstelių lygio.

lapkričio 30-osios zodiako ženklas

Vitaminas C yra vandenyje tirpus vitaminas, tuo tarpu vitaminas E yra a riebaluose tirpus vitaminas. Sudarant vitaminą E, vitaminas C padeda geriau prasiskverbti per odos ląstelių lipidų sluoksnį į vandenį ląstelės viduje, kur jis gali veikti, tai yra antioksidacinė magija . Bet tai dar ne viskas: Vitaminas C yra labai nestabilus antioksidantas ir neutralizuodamas laisvąjį radikalą praranda laisvųjų radikalų kovinę galią. Tačiau vitaminas E iš tikrųjų vėl sugeba „pakelti“ vitaminą C, todėl jis gali ilgiau kovoti su oksidaciniu stresu.

Keturi.Jei galite tai toleruoti, naudokite retinolio ar retinolio alternatyvą.

Retinolis , ir tai yra alternatyvos backuchoil , tinka ne visiems. Pradedantiesiems nėščios ir krūtimi maitinančios moterys neturėtų vartoti retinolio (jos gali naudoti bakučiolį). Tačiau kai kurie odos tipai taip pat netoleruoja, ir tai gali dirginti tuos, kurie serga tam tikromis uždegiminėmis odos ligomis, pavyzdžiui, rožine. Tačiau, jei galite tai toleruoti, yra reikšmingų įrodymų, kad turėtumėte tai įtraukti į savo naktinę tvarką.

Retinoliai veikia padidinti jūsų odos ląstelių reprodukcijos ir išsiskyrimo greitį. Iš esmės tam reikia 27 dienų ciklo ir sutrumpėja. Tai padeda odai atrodyti jaunesnei, skaistesnei ir sveikesnei. Tai taip pat padeda sergantiems spuogais, nes padidėjęs ląstelių apyvartumas reiškia, kad jie mažiau linkę įstrigti porose. (Dėl šios priežasties yra ilgas retinolio „prisitaikymo laikotarpis“ - jūsų oda turi priprasti prie naujo apyvartos ciklo.)

žuvų savaitės karjeros horoskopas

Tai padeda odai ir kitais būdais. Daugelį metų žmonės manė, kad dėl retinolio jūsų oda tampa plonesnė, nes ląstelės greičiau išsiskiria, tačiau tyrimai rodo, kad tai iš tikrųjų padeda storinti odos sluoksnį viršvalandžių metu . Tačiau tai daro jūsų odą ypač jautrią fotopažeidimams, todėl, jei naudojate šį aktyvųjį, būtinai atlikite tinkamą saulės priežiūrą.

Jei norite išbandyti, ieškokite vieno iš mėgstamiausių retinolio produktų čia .

5.Apsvarstykite PRP injekcijas.

Žinoma, tai yra kraštutiniausia rekomendacija, tačiau jei rimtai norite padėti savo odos ląstelėms veikti maksimaliai, trombocitais praturtintos plazmos injekcijos yra pats įmantriausias (ir natūraliausias) integracinis gydymas. Galite išgirsti „veido injekcijas“ ir iškart pagalvoti apie užpildą ar botoksą, tačiau šios injekcijos yra visiškai natūralios, nes tai daroma iš jūsų paties kraujo.

Iš jūsų kraujo paimamas buteliukas, įdedamas į centrifugos vadinamą aparatą, kuris atskiria trombocitus nuo likusių kraujo kūnelių (baltųjų ir raudonųjų). Trombocitai, kuriuose yra augimo veiksnių yra atsakingi už atsigavimą ir uždegimą organizme. Kai pažeista kūno sritis (t. Y. Priešlaikinis senėjimas nuo oksidacinis stresas ar aplinkos agresoriai tarša ), šiai sričiai reikia daugiau ląstelių atstatymo, tačiau kartais organizmui sunku tas ląsteles nuvesti į minėtą vietą. Todėl švirkščiate koncentruotą kiekį (arba naudojate akupunktūrą arba naudodamiesi mikromedžiu), todėl trombocitai gali sutelkti dėmesį į pažeistas ir senstančias odos ląsteles. Rezultatas yra oda, kuri gali geriau išgydyti save, todėl ji tampa lygesnė linijomis, tolygesnė tekstūra ir patobulintas tonas.

Dalykitės Su Savo Draugais: