Kodėl astaksantinas buvo vadinamas „karotinoidų karaliumi“

Jūs plečiate naktinį kremą ir gniaužiate daugybę vandens, tačiau žėrinčios odos paslaptis iš tikrųjų gali būti šis sunkiai ištariamas antioksidantas. Astaksantinas (asta-ZAN-plonas), gaminantis pigmentas lašiša ir flamingai, gražus rožinės spalvos atspalvis, iš tikrųjų yra stiprus karotenoidas, kuris gali padėti apsaugoti odą nuo pažeidimų, raukšlių ir kitų senėjimo požymių. *

Čia sužinokite, kodėl astaksantinas nusipelno a pagrindinis vaidmuo jūsų odos priežiūros rutinoje ir kokia dar nuostabi nauda sveikatai.

Kaip laisvieji radikalai skatina senėjimą.

Kaip galite prisiminti iš vidurinės mokyklos gamtos mokslų klasės, laisvieji radikalai yra nestabilios molekulės, kurios dėl įprastų organizmo reakcijų turi neporinius elektronus. Beviltiškai norėdami susieti savo vienišą elektroną, laisvieji radikalai bando juos pavogti iš kitų jūsų kūno ląstelių ir taip pakenkti. Šios žalos kaupimasis, vadinamas oksidacinis stresas , ilgainiui gali sukelti lėtines ligas, pažinimo nuosmukį ir matomi senėjimo požymiai, pavyzdžiui, raukšlės .

Kaip funkcinės medicinos praktikas Christine Maren, D.O. , paaiškina tai: „Paprasčiau tariant, oksidacinis stresas yra tarsi rūdys mūsų kūne, susidaręs oksidacijos metu, ir tai pagreitina senėjimą ir ligas . Nors be deguonies radikalai yra normalūs ląstelių metabolizmo komponentai, jie gali tapti problema, jei jie bus gaminami nekontroliuojamai “. Žinoma, patinka įprastiems įtariamiesiems saulės poveikis, rūkymas ir tarša gamina laisvuosius radikalus, tačiau taip daro ir kiti stebinantys (ir gana reikalingi) įprasti procesai, pvz valgyti ir kvėpuoti .

Įveskite: antioksidantai, laisvųjų radikalų kovotojai.

Taigi, ką galite padaryti, kad sumažintumėte laisvųjų radikalų kiekį ir išvengtumėte oksidacinio streso? Mūsų kūnuose yra įmontuota gynybos sistema: antioksidantai . Antioksidantai yra laisvųjų radikalų kovos junginių klasė, kuri veikia vieną savo elektroną paaukodama nestabiliems laisviesiems radikalams, efektyviai juos neutralizuodama.

Kūnas pats gamina kai kuriuos iš šių laisvųjų radikalų pašalintojų, tačiau mes pasitikime daugelio antioksidantų dieta ir papildais . Tai yra vienas iš dalykų, dėl kurių vaisiai ir daržovės yra tokie sveiki.

Kas yra astaksantinas?

Antioksidantai yra suskirstyti pagal jų išskirtines savybes į „šeimas“, vadinamus karotinoidais, flavonoidais, polifenoliais ir kt. Karotenoidai yra tie, kurie atsakingi už raudonos ir oranžinės spalvos maisto produktų ryškų atspalvių suteikimą. Bet, dar svarbiau, jie buvo susieti širdies ir kraujagyslių bei regos sveikata, be kitų privalumų .

2 birželio astrologinis ženklas

Nors vitaminas A ir beta-karotenas yra du žinomiausi karotinoidai, astaksantinas, jūrinis antioksidantas, esantis lašišose, buvo karūnuotas „Karotinoidų karaliumi“. Taip yra todėl, kad astaksantinas yra penkis kartus stipresnis nei beta-karotinas , geri dalykai morkose ir milžiniškas 6000 kartų stipresnis nei vitaminas C.

Be to, skirtingai nei jo karotinoidai, astaksantinas neveikia kaip „oksidatorius“ esant didelei koncentracijai. Kiti karotenoidai, esant tam tikroms sąlygoms, pavyzdžiui, didelė koncentracija, gali atsisukti prieš jus, veikdami kaip antioksidantas, o ne kaip antioksidantas, sukeldama žalą, kurią jie turėtų užkirsti .

Kokie yra astaksantino pranašumai?

Taigi, ką „karotinoidų karalius“ gali padaryti jums?

1.Tai gali skatinti sveiką odos senėjimą. *

Ar tu žinai 90% matomų odos pažeidimų galima priskirti saulės poveikiui? Už tai galite padėkoti tiems laisviesiems radikalams. Saulės poveikis padidina laisvųjų radikalų gamybą ir, dermatologų, sertifikuotų lentoje Kiera Barr, M.D. , paaiškina: „Laisvieji radikalai sukelia jūsų organizmo įvykių grandinę, kuri pradeda daryti matomą žalą, įskaitant jūsų kolagenas ir elastino, kuris jūsų oda raukšlėjasi, suglemba ir atrodo plonesnė . “ Antioksidantai, ypač astaksantinas, gali kovoti su visais laisvųjų radikalų stresais. *

Rugpjūčio 18 dienos zodiakas

Tiesą sakant, astaksantinas veikia kaip beveik vidinis kremas nuo saulės, blokuojantis UVB spindulių pažeidimus ir valdantis sukeliamą uždegiminį atsaką. * Tyrimai rodo astaksantinas atitolina UV spindulių sukeliamą žalą , o tai reiškia, kad dabar mažiau skausminga ryškiai raudona oda, o vėliau - mažiau raukšlių. * Be to, 16 savaičių trukmės klinikiniame tyrime „AstaReal“, specifinio natūralaus astaksantino prekės ženklo, dalyviai, kurie papildė astaksantinu, pastebėjo odos elastingumo pagerėjimą, o tie, kurie nepapildė, pastebėjo, kad raukšlės pablogėjo. * Tyrimai rodo, kad astaksantinas gali apsaugoti nuo saulės spindulių sukeliamo odos pažeidimo. *

Tačiau toks galingas, koks yra astaksantinas, jis neturėtų pakeisti apsaugos nuo saulės. Derms sutinka, niekas neapsaugo SPF nuo saulės apsaugos . Įtraukę šį priedą į savo kasdienybę kartu su * kasdieniu kremu nuo saulės, oda gali švytėti iš vidaus. *

Per dieną jau patyrėte saulės nudegimą? Ne per vėlu. Tyrimai parodė, kad super antioksidantas astaksantinas ne tik padeda užkirsti kelią odos pažeidimams, bet ir iš tikrųjų gali padėti gijimo procesui. * Vieno tyrimo metu astaksantino papildai žymiai pagerėjo odos elastingumas, lygumas ir drėkinimas vos per 12 savaičių. * Rastas kitas tyrimas astaksantinas pagerino odos raukšles, amžiaus dėmės dydį ir odos struktūrą . * Naujausioje dvigubai akloje klinikoje tiriamieji pranešė apie žymiai pagerėjusį drėgmės lygį (ypač aplink akis), pagerėjusį elastingumą ir tonuso išvaizdą. * Kita neseniai atlikta dvigubai aklo klinika parodė, kad tai netgi gali padėti sulaikymo pajėgumus ir slopinti barjero žalą. * Kalbėk apie sveiką senėjimą!

du.Tai gali palaikyti širdies ir kraujagyslių sveikatą. *

Buvo viskas nuo kai kurių vėžio formų iki blogo virškinimo susijęs su oksidaciniu stresu . Taigi nenuostabu, kad astaksantinas, kaip stiprus antioksidantas, turi toli siekiančių pranašumų. Jo laisvųjų radikalų kovos savybės buvo nurodytos skatinant širdies ir kraujagyslių, pažinimo ir regos sveikatą. * Kalbant apie širdies sveikatą, astaksantinas gali padėti palaikyti gerą DTL (gerąjį cholesterolį) lygiai, palaikyti sveiką trigliceridų ir MTL lygį (blogasis cholesterolis) ir palaikyti sveiką kraujospūdį . *

3.Tai naudinga smegenų sveikatai. *

Be to, astaksantinas gali padėti išlaikyti kognityvinę sveikatą. * Taip yra todėl, kad jis gali peržengti kraujo ir smegenų barjerą, suteikdamas stiprų antioksidacinį palaikymą smegenims. * Tyrimai parodė, kad astaksantinas gali sustiprinti dėmesys, atmintis ir informacijos apdorojimas vyresniems suaugusiesiems. *

Keturi.Tai gali padėti pavargusioms akims. *

Jūs tikriausiai atsimenate, kaip mama liepė jums valgyti morkas, kad geriau matytumėte. Pasirodo, ji buvo teisi. Karotinoidai ir ypač astaksantinas yra žinomi dėl savo vaidmens akių sveikatai. Astaksantino papildai gali padėti akims atsigauti po ilgesnio ekrano laiko ir palaikyti sveiką regėjimo funkciją .

Gerai, bet kur jūs netgi gaunate astaksantiną?

Lengviausias būdas gauti astaksantiną? Jį galite rasti atskirai arba kartu su kitais odos superžvaigždėmis kolagenas , NR, DHA arba in krilių aliejus . Ieškokite papildų iš H. pluvialis dumblių ekstraktas , nes tai yra labiausiai biologiškai prieinama forma. Tyrimai rodo turėtumėte siekti mažiausiai 3 mg astaksantino per dieną, kad gautumėte naudos odai.

Kuriuose maisto produktuose yra astaksantino?

Jei norite padidinti astaksantino kiekį maiste, atkreipkite dėmesį į lašišą. Kadangi astaksantino natūraliai randama dumbliuose ir raudonos spalvos jūros gėrybėse, lašiša turi didžiausią šio super-antioksidanto koncentraciją laukinėse sugautose veislėse iki 38 mg / kg.

Ir ar norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: