Senovės ajurvedos priemonės nuo spuogų, rožinės, egzemos ir psoriazės
Pagrindinė ajurvedos filosofija yra ta, kad sveikas išorė yra reikalinga sveikai. Ajurvedos metodo skirtumas (lyginant su tradiciniu medicininiu gydymu) yra vidinių sunkinančių veiksnių nuraminimas tuo pačiu metu sprendžiant aktualias problemas. Ajurveda, žinoma, egzistuoja labai ilgai; tačiau šiuolaikiniai vakarietiški tyrimai dar neištyrė mokymo, kad patvirtintų jokią naudą.
Nepaisant to, daugelis kunigaikščių - gera mityba, uždegimo malšinimas ir odos priežiūros požiūris iš holistinio objektyvo - ne kartą remiami tyrimais.
Atsižvelgiant į tai, čia yra keletas laiko patikrintų ajurvedų, praktikuojamų sprendžiant tris sudėtingas odos problemas: rožinę, egzemą ir suaugusiųjų spuogus.
Šiame straipsnyje
Ajurvedos odos priežiūros pagrindai:
Nors skirtingas odos ligas turėtumėte gydyti specifiškai ir niuansuotai, ajurvedos odos priežiūroje yra keletas pagrindinių principų, kurių gali laikytis visi - ir jei norite sužinoti daugiau apie odos gydymą pagal došą, perskaitykite mūsų visas odos priežiūros vadovas .
Skelbimas
1. Į savo racioną įtraukite daugiau ciberžolės ir geležies.
Ajurvedos kulinarijos ir medicinos pagrindas, ciberžolė yra priešuždegiminis jėgainis, taip pat gali padėti hiperpigmentacijai, randams ir kitiems odos pažeidimams. Ajurvedos gydytojai rekomenduoja kiekvieną dieną suvartoti beveik arbatinį šaukštelį ciberžolės (taip pat galite naudoti vietiškai per serumus ar Pasidaryk pats kaukes !), ir, laimei, yra daug būdų, kaip pasisotinti: gaminkite su jais, gerkite mėgstamose žaliose sultyse, užpilkite ekologiškos ciberžolės kapsulę.
rugsėjo 6 zodiako
Geležis taip pat yra a pamatai sveikos odos kaip geležies trūkumų gali sukelti gelsvą, sausą, niežtinčią. per anksti senstanti oda. Burokėliai ir morkos yra puikūs natūralūs geležies šaltiniai.
2. Naudokite mažiau muilo ir tinkamos vandens temperatūros.
Dėl savo polinkio sausinti odą, griežtų muilų ir sulfatų paprastai nereikėtų naudoti ant veido kasdien. (Raskite daugiau švelnios, natūralios valymo priemonės čia.) Tas pats pasakytina ir apie vandens, kuriuo plaunate veidą, temperatūrą: nenaudokite per karšta arba per šalta temperatūra .
Išsiaiškinti savo dominuojančią došą gali padėti nustatyti teisingą odos valymo būdą: Vata oda paprastai yra plonas ir sausas, todėl reikėtų vengti putojančių muilų, o valant reikia naudoti vėsų, drėgną vandenį. Pitta oda būna jautri ir perpildyta, todėl muilą ir vėsų vandenį galima naudoti dažniau. Riebi Kaphaso oda gali praversti kruopštus prausimasis šiltu vandeniu.
3. Masažuokite kūną aliejumi.
Pagal ajurvedos principus, aliejaus masažas per visą kūną yra puikus būdas skatinti kraujotaką ir detoksikaciją, būtinas kovojant su odos negalavimais ir pašalinant juos sukeliančią sąstingį. „Vatas“ turėtų naudoti sezamų aliejų, „pittas“ - saulėgrąžų, o „kaphas“ - kukurūzų arba rapsų aliejų.
Rožinė
Rožinė manoma, kad kyla iš pitos disbalanso, todėl ajurvedos sprendimai skirti tos došos subalansavimui. Kadangi nėra aktualaus „rosacea“ gydymo būdo, labai svarbu atkreipti dėmesį į vidinius veiksnius, sukeliančius būklę, kad būtų lengviau valdyti paūmėjimus ar simptomus.
Pagal ajurvedos tradicijas laikoma, kad žmogus, turintis pitos disbalansą, turi karštą kūną ir vidaus temperatūrą, todėl šalto, saldaus, stabilizuojančio maisto dieta turėtų pakeisti sūrus, rūgštus, aštrus ar aitrus. (Galite rasti daugiau patarimų, kaip tinkamai laikytis dietos gydyk čia pitos disbalansą .)
gegužės 5-osios zodiako
Kalbant apie odos priežiūrą, praleiskite odą sunkinančią rytinę veido prausimosi procedūrą medus . Prieš šokdami į dušą, užtepkite ant veido medaus sluoksnį, tada nuimkite jį šiltu skalbimo skudurėliu. Ramunėlių kompresas taip pat gali būti labai naudingas paūmėjus, nes ramunėlės yra puikus natūralus paraudimo gydymas. Ant odos užtepti šalti agurkai taip pat gali greitai padėti.
Egzema
'Sausos' odos būklės, tokios kaip egzema manoma, kad kyla iš vata disbalanso, ir šio disbalanso sprendimas yra svarbus žingsnis gydant būklę. Dietos modifikacijos gali labai padėti : Pasak ajurvedos, venkite sausų vaisių, obuolių, melionų, bulvių, pomidorų, baklažanų, jautienos ir žirnių, nes visa tai dar labiau apsunkina vatą. Avokadų, saldžių vaisių, vyšnių ir apelsinų vartojimas padės grąžinti vata pusiausvyrą.
Alijošius gelis ar kremas taip pat gali būti naudojamas švelniai pamasažuoti paveiktas vietas, kad būtų pridėta papildomos drėgmės. Antioksidantų ir aliejų turtingas avokadas turi daug naudos odai ir yra kupinas sveikų riebalų rūgščių bei vitaminų. Sutrinkite avokadą į vientisą pastą ir tolygiai tepkite pažeistas vietas. Kai jis išdžius (15 minučių), nuplaukite šaltu vandeniu. Taip pat galite įmasažuoti kelis lašus migdolų aliejaus į odą.
Suaugusiųjų spuogai
Kaip daugelis žino, aknė yra nelemta būklė, kuri nebūtinai atsilieka nuo kitų paauglių problemų. Senovės ajurvedos išmintis rodo, kad didelis pitos kiekis, judantis po oda, yra suaugusiųjų išsiveržimų priežastis. Stresas, hormoniniai pokyčiai, cheminių medžiagų poveikis ir per daug saulės spindulių gali būti keletas iš daugelio didelio pitos lygio priežasčių. A pita ramina dietos ir jogos asanos (žr. aukščiau) yra puiki vieta pradėti.
Norint veiksmingai gydyti naktį, prieš miegą pabandykite ant odos patrinti melioną, kad atvėsintumėte ir išgydytumėte į dėmeles linkusią odą. Norėdami gauti gydomąją kaukę, sumaišykite maždaug 1 arbatinį šaukštelį avinžirnių miltų (galimybė įdėti žiupsnelį ciberžolės) su vandeniu, kol susidarys pasta, tada prieš skalaujant 10 minučių paskleiskite ant odos.
Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.
Dalykitės Su Savo Draugais:
