Kaip žinojimas apie savo Dosha padeda jums pritaikyti įprastą odos priežiūros procedūrą

Žinodamas savo ajurvedos doša gali suteikti jums vertingų patarimų, kaip valdyti dietą ir gyvenimo būdą, kad klestėtų, taip pat apie tai, ko reikia išvengti, kad būtų išvengta disbalanso, galinčio sukelti diskomfortą ar ligas. Štai ką turite žinoti apie kiekvienos došos odos profilį ir kaip valdyti susijusius paūmėjimus. (Nežinote dėl savo došos? Štai kiekvieno savybes .)

• 1 Vata tipų odos priežiūra 2 Pita tipų odos priežiūra
• 3 Odos priežiūra kapha tipams 4 grožio ritualai kiekvienai došai

Viskas, ką reikia žinoti apie vata odą.

Vata odos profilis.

Vata oda paprastai būna sausa, šiek tiek tamsesnė ir linkusi į šiurkštumą. Vėsu liesti ir dažnai plona. Tokio tipo odą ypač blogiau dėvėti streso metu, atsirandantys išbėrimai, kurie sutrikdo odos struktūrą, pvz., Per didelis sausumas, pleiskanojimas, net egzema .

Kaip prižiūrėti vata odą.

Šį odos tipą labiausiai reikia prižiūrėti ir apsaugoti dėl subtilaus pobūdžio. Kruopščiai valykite ir nepamirškite perdžiovinimas ar per daug šveitimas . Ryžių ar riešutų milteliai, sumaišyti su drėkinamuoju rožių vandeniu ar net pienu, gali suteikti puikių natūralių alternatyvų chemikalų pagrindu pagamintiems šveitikliams, kurie gali ypač pabloginti vata odą.

Geriausi ingredientai vata odai.

Eteriniai aliejai pelargonijos gali padėti kovoti su sausumu, o smilkalai - švelniai apversti odos ląsteles, kad būtų galima įveikti smulkias linijas ir senėjimo požymius - abu tai ypač naudinga vata odai. Citrusiniai eteriniai aliejai, tokie kaip nerolis ir apelsinas, gali padėti geriau absorbuoti vitaminą C į odą, kad būtų panaikinti pažeidimo ir pigmentacijos požymiai. Vata oda yra labiau pažeidžiama abiems nei kitiems odos tipams. Dėl nešiklio aliejus , granatas yra geriausias dėl savo vitamino ir antioksidantų turtingo profilio, taip pat dėl ​​stiprių punio rūgšties dozių, kurios padeda kolageno gamybai putlesnei odai.

Kaip prižiūrėti pernelyg sausą vata odą.

Pablogėjus, vata oda greitai tampa per sausa ir pleiskanojanti ir netgi gali išsivystyti tokios ligos kaip egzema ir psoriazė. Šiais laikais helichrysum ir ramunėlių eteriniai aliejai gali būti giliai gydantys ir atkuriantys. Tirštesnis nešiklio aliejus, pavyzdžiui, avokadas, Erškėtrožė arba kanapių gali būti naudojamas paveiktose vietose, kad išgydytų odos paūmėjimą.

111 reiškia dvynę liepsną

Viskas, ką reikia žinoti apie pitos odą.

Pitta odos profilis.

Pitta oda paprastai būna švelni, riebi ir švelni arba blyški, šilta. Vidutinio storio šio tipo oda labiau linkusi į bėrimus, spuogus ir opas, kai atsiranda disbalansas.

Kaip prižiūrėti pita odą.

Pitta odos tipas būna jautriausias ir linkęs į paraudimą, paūmėjimą ir jautrumą saulei. Alavijo gelis tepamas tiesiai ant odos penkias minutes du kartus per savaitę ir pašalinamas šaltu vandeniu, gali būti reikalingas „aušinimas“ pitta odai.

Geriausi ingredientai pita odai.

Eteriniai santalo ir rožių aliejai yra ypač naudingi pita odos tipams. Sandalmedis subalansuoja pitą, todėl oda atrodo subalansuota ir nepriekaištinga. Rožė turi sutraukiančių savybių, kurios kovoja su paraudimu, o drėgmę sulaikančios savybės padeda sumažinti vandens nuostolius, kurie gali dar labiau dirginti pitos odą. Levandos yra dar vienas odą raminantis eterinis aliejus, naudingas pitos odos tipams. Vežėjams geriausiai tinka simondsijų ir morengų aliejai, turintys daug maistinių medžiagų, bet lengvi.

Kaip prižiūrėti raudoną, uždegusią pita odą.

Kai patiriate pita stiliaus paūmėjimą, pvz., Rožinę, praleiskite rytinį veido prausiklį Manuka mielasis . Prieš šokdami į dušą, užtepkite ant veido medaus sluoksnį ir prieš išeidami nuimkite šiltu skudurėliu. Ramunių kompresas taip pat gali būti labai naudingas pitos odai, nes ramunėlės yra puikus natūralus paraudimo gydymas. Keli šalti agurkų griežinėliai, užtepti ant odos, taip pat gali greitai padėti.

Viskas, ką reikia žinoti apie kaphos odą.

Kapha odos profilis.

Kapha oda yra stora, riebi, paprastai labai lengva ir vėsi. Kaphos odoje dažniausiai būna išsiplėtusios poros, inkštirai ir susilaiko vanduo.

Kaip prižiūrėti kaphos odą.

Šiam odos tipui švelnus valymas ir šveitimas yra raktas į odos sveikatos palaikymą. Pabandykite švelniai nušveisti veidą jūros druskos ir medaus mišiniu, po to du ar tris kartus per savaitę žolelių garais su mėtų lapais, kad poros būtų aiškios ir išlaikytų optimalų aliejaus balansą.

Geriausi ingredientai, skirti kaphos odai.

Atsižvelgiant į „kapha“ odos polinkį gaminti aliejų, eteriniai ciberžolės ir šalavijų šalavijų aliejai gali būti nuostabūs palaikant natūralią odos riebalų pusiausvyrą ir valdant uždegimą. Kalbant apie nešiklį, vynuogių sėklų aliejus paprastai būna puikus „kapha“ odai, nes yra ypač lengvas ir vis dar turi stiprių omega-6, antioksidantų ir linolo rūgšties dozių. kovoti su uždegimu, susijusiu su spuoguota oda .

Kaip rūpintis kaphos odos lūžiais.

Nesubalansavus, kaphos odoje greičiausiai atsiranda dėmių. Eteriniai aliejai iš arbatos medis ir gvazdikėliai gali būti puiki priemonė, padedanti stipriai, tačiau švelniai sulaikyti paraudimą, padėti reguliuoti naftos gamybą ir spręsti kitas problemas, susijusias su išsiveržimais.

Grožio ritualai, kurie gali būti naudingi kiekvienai došai:

1.Neem pasta nuo užsispyrusių spuogų.

Neem, žinomas dėl priešuždegiminių, antiseptinių ir antibakterinių savybių, dažnai skiriamas kaip odos apsauginė priemonė. Tradiciškiausias „Neem“ naudojimas yra sutrinti nuplautus lapus į pastą ir patepti odą. Pasta gali būti palikta ant odos maždaug 30 minučių (ji taip pat daro stebuklus kaip nakties taškinė procedūra!). Jei nerandate neem lapų, taip pat galite atkurti šį ritualą įsigydami ingredientą, kuris yra lengviau prieinamas.

du.Ciberžolė dėl aliejaus pertekliaus.

Ciberžolė šimtmečius ajurvedoje buvo vertinama kaip gydomoji žolė. Kai kurie grožio pranašumai yra odos minkštinimas, raukšlių mažinimas ir spuogų šalinimas. Norėdami gydyti aliejumi linkusią odą, sumaišykite 2 šaukštus molio arba sandalmedžio miltelių, ½ arbatinio šaukštelio ekologiškų ciberžolės miltelių, ½ arbatinio šaukštelio sausų avižų, kelis lašus medaus (arba vandens, jei norite veganiško maisto) ir sumaišykite su vandeniu.

spalio 29-asis zodiako ženklas

Prieš tai nuplaukite drungnu vandeniu, 15 minučių tolygiai tepkite ant veido. Naudokite šią kaukę kasdien, kol spuogai išnyks, tada pereikite prie savaitinių programų, kad dėmės neatsinaujintų. Pastaba: ciberžolę tepkite tik nedideliais kiekiais, kad oda nepatektų gelsvo atspalvio.

3.Premija: Moringos aliejaus masažai už sultingas spynas.

Kodėl reikia nutraukti odos priežiūros procedūrą? Ajurvedos išmintis taip pat gali būti pritaikyta jūsų spynoms, skatinant galvos ir šaknų sveikatą. Viena iš populiariausių tradicinių priemonių yra morengos aliejus, kuris drėkina galvos odą ir stiprina plaukus, į plaukų folikulus tiekdamas svarbias maistines medžiagas. Moringos aliejus taip pat gali kovoti su pleiskanomis ir skilinėti galais. Masažuokite jį į galvos odą 10–15 minučių, kad būtų galima prasiskverbti į maistines medžiagas. Kokosų, migdolų ar alyvuogių aliejus yra lengvai prieinamas ir yra lengvas moringos pakaitalas, kai norisi atlikti gerą galvos masažą!

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: