Kokia ajurvedos doša tu esi? Sužinokite su šia dviejų minučių viktorina
Skirtingai nuo vieningo požiūrio į sveikatą Vakaruose, Ajurveda yra labiau orientuotas į individą. Šioje senovinėje sveikatos sistemoje yra trys skirtingos došos: vata (oras), pitta (gaisras), ir kapha (žemė).
birželio 29-osios zodiakas
Sužinokite daugiau apie ajurvedą
Atraskite savo došą ir sužinokite apie slaptus maisto, grožio ir gyvenimo būdo ritualus, kad gyventumėte savo dharma.
PRADĖKITE MOKYTI Mes visi esame unikalus trijų došų derinys, tačiau kiekvienam iš jų jie pasirodo skirtingais kiekiais. Kai kurie iš mūsų yra natūraliai oresni, o kiti turi daugiau ugnies, o kiti turi daugiau įžemintos, žemiškos energijos.
Norėdami suprasti savo pirminę došą, paimkite mano došos viktorina ir slinkite žemyn, jei norite gauti daugiau informacijos, kaip interpretuoti rezultatą. Norėdami gauti išsamų vadovą apie geriausius maisto produktus, judesius ir gyvenimo būdo pokyčius, kad palaikytumėte savo došą, peržiūrėkite mano naują mbg klasę, Šiuolaikinis požiūris į ajurvedą .
Skelbimas
Kokia tavo doša?
Vata
Vata yra šalta, sausa ir nuolat judanti, kaip ir rudens vėjas.
Psichiškai:
„Vata“ tipai yra kūrybingi laisvamaniai, kuriems reikia nuolatinių pokyčių ir kurie lengvai nuobodžiauja kasdienybei. Jų mintyse cirkuliuoja idėjos, pavyzdžiui, rudens lapai, ir kartais sunku organizuoti tornadą jų galvose. Jie yra dideli permąstytojai, o išsibalansavę, linkę į nerimą, valgymo sutrikimus ir nemigą. Vata tipai turi ryškius sapnus, kurių mintys sukosi galvoje tarp 2 valandos ryto ir 6 valandos ryto, kai vata laikas yra didžiausias.
Fiziškai:
Vatai šalti ir sausi kaip krentantys lapai. Jie dažniausiai turi sausą odą ir plaukus, dažnai jaučia šaltį. Jų apetitas skiriasi kaip vėjas, kartais stiprus, o kartais švelnus. Jie mėgsta judėti ir mankštintis, tačiau gali lengvai pervargti, tapti pavargę ir nusilpti.
Viduje:
Vata tipai yra linkę kauptis orui (vidurių pūtimas ir dujos) ir sausumui gaubtinėje žarnoje (vidurių užkietėjimas).
Pitta
Pitta yra ugninga kaip vasaros karštis.
Psichiškai:
Pitta tipai yra varomi sunkūs darbuotojai, kurie klesti konkurencijos būsenoje. Jie yra į užduotis orientuoti realistai, kurie padarys viską, ko reikia, kad darbas būtų atliktas. Per didelis šilumos kaupimasis gali sukelti jų nekantrumą ir susijaudinimą, nors jie paprastai yra stiprūs lyderiai.
Fiziškai:
Pitta tipuose yra daug šilumos, kurią reikia išleisti. Jų kūne dažnai galite pamatyti ugnies ženklus, pasireiškiančius raudonais plaukų tonais ir paraudusiu veidu. Jie lengvai perkaista ir negali pakęsti karštų, drėgnų dienų. Jie prakaituoja labiau nei kiti došos ir natūraliai yra gerai raumeningi. Norint atvėsinti kūną, jiems reikia sunkių pratimų ir jie gali tapti priklausomi nuo mankštos. Jie turi riebesnę odą, linkusią į spuogus.
Viduje:
Pitta tipuose yra daug ugnies ir jie gali viską suvirškinti. Jie dažnai išstumia nereikalingą skrandžio rūgštį, kenčia nuo rėmens ir per didelio rūgštingumo. Jiems geriausiai sekasi įprastai, o jų ugnis kyla praleidus valgį!
Kapha
Kapha yra drėgna, raminanti ir šalta kaip pavasaris.
Psichiškai:
Kapha tipai yra kantrūs, malonūs ir ištikimi. Jie yra nuotaikingi geri klausytojai, į kuriuos visi ateina, kai jiems reikia roko. Tačiau kapha tipai linkę juos slopinti gerklės čakros ir užrakinti narvuose esančias emocijas, jausdamasis vienišas ir prislėgtas. Jie linkę į savęs malonumą ir besaikį valgymą, įtikindami save, kad geriau likti namuose ir pradėti treniruočių rutiną kitą dieną. Jie lėtai pradeda pokyčius ir randa komfortą savo kasdienybėje.
Fiziškai:
Kapha tipai turi šaltas rankas ir kojas dėl sutrikusios kraujotakos. Tačiau, skirtingai nei vata, jos oda nėra sausa ir šiurkšti, o drėgna ir švelni. Kapha tipai yra linkę persivalgyti ir yra linkę į vandens susilaikymą, vangų metabolizmą ir svorio augimą.
Viduje:
Kapha tipų medžiagų apykaita yra lėta, jie dažnai jaučiasi vangūs po valgio. Juos traukia gausus, kreminis maistas, pavyzdžiui, pieno produktai ir desertai, kurie pasižymi panašiomis kaip „kapha“ energija, todėl jaučiasi sunkesni.
