9 ypatingos Valentino dienos „datos“, kurias galite tęsti neišeidami iš namų

Niekada nėra blogo laiko parodyti partneriui meilę ir pasidalinti dvasine praktika, tačiau, žinoma, Valentino diena jaučiasi ypač gera. Taigi, norėdami skambėti per šią netradicinę Valentino dieną, apibendrinome keletą kūrybinių idėjų, kurias sąmoninga pora gali padaryti patogiai namuose. Greitai pamiršite apie vakarienės ir filmo planą:

1.Atlikite širdį atveriantį jogos srautą.

Tegul pumpuoja kraują ir atverkite savo širdis su kai kuriais širdį atveriančios jogos pozos, pavyzdžiui, nugarėlės . Nugaros atsilenkimai ne tik atveria priekinę kūno pusę, padėdami neutralizuoti blogos laikysenos padarinius, bet ir sukuria erdvę aplink mūsų širdį, leisdami pasiūlyti ir priimti daugiau meilės į savo širdį. Pagalvokite apie tokias pozas kaip tiltas, ratas, kupranugaris ar kobra. Ir jei jūsų laukia iššūkis, jūs abu galite žengti dar vieną žingsnį ir išbandyti savo jėgas akrojogoje !

du.Gurkšnokite šiek tiek kakavos.

Kakao yra gerai žinomas dėl jo širdį atveriantis poveikis ir tai labai lengva išplakti jaukus ir šildantis eliksyras . Viskas, ko jums reikia, yra maždaug uncija kakavos karštame vandenyje, ir, jei norite, galite pridėti mėgstamų adaptogenų, saldiklių ir prieskonių, kad pakiltų. Ir geriausia dalis? Kakava dažnai naudojama iškilmingai, siekiant pakelti kitas dvasines praktikas, taigi, jei nuspręsite padaryti ką nors kita šiame sąraše, pirmiausia galite užsigerti kakava, kad meilė išties pasklistų.

3.Padarykite regėjimo lentą.

Kas sako, kad vizijos lentos turi būti individualios įmonės? Ne tik yra vizijos įlaipinimas su savo partneriu savaime įdomus užsiėmimas, tačiau tai puikus būdas judviem patekti į tą patį puslapį ir sąmoningai kartu vizualizuoti savo ateitį. Gaukite plakatų lentą, keletą senų žurnalų ir pradėkite koliažus arba eikite virtualiu keliu jei meistravimas nėra jūsų stilius. Šiaip ar taip, jūs abu galite įkvėpti, kokia ateitis laukia jūsų abiejų kaip poros.

Keturi.Įmerkite į tantrą.

Mums būtų nepatogu šią Valentino dieną palikti poroms geresnį variantą: Įveskite tantrinį seksą . Tantros tikslas yra suvienyti vyriškas ir moteriškas jėgas mūsų visų viduje, o tantrinis seksas gali būti giliai transcendentinė patirtis. Netrūksta išbandyti pozicijų, pradedant giliu akių žvilgsniu ir baigiant tantriniai masažai . Tai puiki galimybė jus aptarti naujose lytinio gyvenimo ir dvasingumo srityse.

5.Medituokite kartu.

Jei dviese jau turite individualias meditacijos praktikas, galite pabandyti medituoti kartu, galbūt pasirinkdami meditacijos formą, kuri jums abiem yra nauja (pvz., Transcendentinė ar vipassana). Norėdami laikytis labiau meilės ir balandžių temos, galite išbandyti meilės meilės meditacija ir tyčia siunčia vienas kitam meilę iš šios erdvės. Arba, jei norite pagerinti savo bendravimo žaidimą su savo partneriu, bet kurį iš šių dalykų trys meditacijos bendravimo įgūdžiams tobulinti yra puiki vieta pradėti.

6.Subalansuokite savo sakralines ir širdies čakras.

Iš septynių pagrindinių čakrų širdis ir sakralinės čakros yra glaudžiai susiję su mūsų tarpasmeniniais ir romantiniais santykiais. Sakralinė čakra susijusi su seksualiniu potraukiu ir mūsų emocijomis kitų atžvilgiu, o širdies čakra susijusi su tuo, kaip mes suteikiame ir priimame meilę (taip pat ir sau). Bet kurio iš jų blokavimas nėra naudingas santykiams, tačiau kai judviejų sąmoningai stengiatės, kad tie blokai atsirastų, jūsų santykiai gali klestėti. (Štai keletas būdų, kaip pradėti dirbti su širdies čakra ir sakralinė čakra .)

7.Kartu skaitykite tarotą.

Daro taro skaitymas yra puikus būdas susisiekti su savo vidiniu balsu ir rasti atsakymus į giliausius klausimus. Uždek žvakę, paimk savo denį (jei neturi taro denio, lošti kortomis taip pat gali ) ir kartu skaitykite, kad sužinotumėte apie savo santykius, ateitį ir galimus įveikti iššūkius.

Kad pradėtumėte paprastą trijų kortų skirtumą, pirmoji kortelė gali jus atstovauti; antrasis - jūsų partneris; o trečias - jūs abu kartu. Čia yra pagrindas, ką reiškia kiekviena kortelė į tarotą ir žaidžiantis denis .

8.Skirkite šiek tiek laiko pažvelgdami į gamtą.

Jei jūs ir jūsų partneris esate svarbūs gamtoje, kaip geriau praleisti dieną, nei patekti į lauką ir pasimėgauti pačia motinos gamta V dienos meile? (Jei apsistojate, veikia ir palangės gamtos užsiėmimas!) Kad tai būtų ypač romantiška, palaukite, kol saulėlydis, ir raskite gerą vietą žvaigždžių žvilgsniui. Ir nors, taip, šiuo metu daugumoje JAV yra gana šalta, mes žinome keli įsilaužimai šilumai palaikyti .

9.Šokite kartu.

Ir pagaliau, kas nemėgsta gero šokio? Nuo šokančios meditacijos ekstaziniam šokiui, leisdamas kūnams laisvai judėti į mėgstamiausias uogienes, galime padėti apdoroti ir išlaisvinti emocijas, suaktyvinti srauto būsenas ir užmegzti ryšį su tuo, su kuo šokame. Be to, tai tik mielas ir romantiškas pasirinkimas. Kuruokite šokantį grojaraštį tarpusavyje, užgesinkite šviesą ir šokite naktį.

sausio 17-osios zodiako ženklas

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: