Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Šis pritaikomas kakavos ritualas yra skanus būdas mylėti save

Valentino diena jau beveik arti, ir nesvarbu, ar švenčiate su partneriu, ar su solo, verta skirti bent dalį dienos, kad parodytumėte sau meilę. Kakava , tipo antioksidantų turtingas žalias šokoladas yra tik dalykas, padedantis tai padaryti, ir negali būti paprasčiau suplakti jį į šildantį meilės eliksyrą „V-Day“.





Šiek tiek apie kakavos naudą.

Kakava arba grynas nerafinuotas šokoladas yra užpildytas mineralais, tokiais kaip magnis, manganas, varis, cinkas ir fosforas. Jame taip pat yra daug antioksidantų ir jame yra daugybė B grupės vitaminų (pvz., B1, 2 ir 3) ir flavanolių, kurie puikiai tinka širdies sveikatai.

Be to, kad kakava yra naudinga jūsų fizinei sveikatai, ji jau seniai buvo naudojama dvasinėse ceremonijose dėl stimuliuojančio, tačiau širdį atveriančio poveikio. Valgydami ar gerdami, greičiausiai nepajusite jaudulio kaip ir kofeinas, tačiau jis vis tiek gali būti energingas. Kai kurie mineralai, esantys šiame supermaiste, taip pat gali padėti reklamuoti šviesesnė nuotaika .



gruodžio 20 d. zodiako suderinamumas
Skelbimas

Kaip pasigaminti kakavos eliksyrą:

Ingridientai:



  • 1 puodelis pasirinkto pieno be pieno
  • 2 šaukštai žalių kakavos miltelių
  • Žiupsnelis jūros druskos
  • Žiupsnelis kajeno arba čili miltelių (nebūtina)
  • Pagal skonį pasirinktas saldiklis (klevų sirupas, žalias medus, vienuolio vaisiai ir kt.)

Metodas:

sausio 1 d. zodiako ženklas
  1. Suberkite ingredientus į nedidelį puodą ir maišykite ant vidutinės ir silpnos ugnies iki vientisos masės.
  2. Suderinkite ingredientus pagal skonį, kad pagamintumėte puikų kakavos puodelį.
  3. Patiekite iš karto mėgstamame puodelyje ir mėgaukitės.

Kaip naudoti kakavą šią Valentino dieną:

Paruošę karštą puodelį kakavos, galite įvairiais būdais ją panaudoti, kad sustiprintumėte savimeilės praktiką šią Valentino dieną.



  • Jei niekada nebandėte veidrodinis žvilgsnis , arba veidrodinė meditacija, duokite jai kulką gurkšnodami kakavą. Šiek tiek atviresne širdimi galite pastebėti, kad sugebate sau suteikti daugiau meilės ir atjautos.
  • Sėdi už meilės meilės meditacija taip pat suteiktų jums galimybę išsiųsti meilę ne tik sau, bet ir aplinkiniam pasauliui - nors bet kokia meditacija, kuriai jaučiate pašaukimą, gali būti sustiprinta kakava.
  • Žurnalai apie meilę yra dar viena puiki savęs priežiūros praktika. Norėdami pasukti toliau į vidų, pabandykite rašydamas sau meilės laišką . Uždėkite rašiklį ant popieriaus ir pasinerkite į viską, ką mėgstate ir vertinate apie save.
  • Norint šiek tiek atsipalaiduoti, maudantis raminamai gurkšnodami kakavą, niekada nėra bloga idėja.

Tačiau tu pasirinkti parodyk sau meilę šią Valentino dieną, pridėjus kakavos į mišinį, tikrai galite tai padaryti.



Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais:



sausio 11 zodiako