Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Ar jaučiate, kad jūsų oda reaguoja į viską? Jūs galite tai turėti

Ar jūs nustatote, kad turite jautrią odą - žinote, odos dirginimas dėl odos priežiūros produktų, nuolatiniai uždegimo priepuoliai, reguliari dehidratacija ir pleiskanojanti veido oda? Na, tai gana įprasta. Tiesą sakant, apie 60–70% moterų teigia turinti jautrią odą , pasak pranešimų.



Tačiau, kaip ir daugumai dalykų, susijusių su oda, jautrumas yra spektras. Kai kurie žmonės blogai reaguoja į stiprias veikliąsias medžiagas (tokias kaip retinolis ar rūgštys), o kiti net negali toleruoti švelniausių augalų botanikų. Kai kurie žmonės gali reaguoti į įprastus alergenus, o kiti turi odą, kuri trūkčioja dėl bendrų ingredientų. Taigi, nors jautri oda yra gana taisyklinga, galite pajusti, kad jūsų oda ją pakelia į naują lygį. Ar galbūt turite padidėjusio jautrumo odą?

Čia aptarkime.

Šiame straipsnyje

Kas yra padidėjusio jautrumo oda?

Pirmiausia, padidėjęs jautrumas nėra oficiali diagnozė ar dermatologinis terminas. Tai tiesiog būdas paaiškinti odą, kuri pastebimai reaguoja per daug. Tie, kuriems yra vidutinio sunkumo ar sunkus uždegiminių odos ligų, pvz., Rožinės ar egzemos, atvejai, greičiausiai mano, kad jų oda yra labai jautri, arba tie, kurie turi skalbinių alergijos sąrašą, taip pat patenka į šią kategoriją.

Apskritai jautri oda yra oda, kuriai nelabai tinka išoriniai ar vidiniai agresoriai. „Jautriai odai būdinga oda, kuri netoleruoja sunkių sąlygų, chemikalų, aplinkos ar net dietų“, - aiškina lentos sertifikuotas dermatologas Purvisha Patel, M.D. Galbūt tai atrodo plataus smūgio apibrėžimas, tačiau taip yra todėl, kad jautri ir padidėjusio jautrumo oda yra labai sudėtinga. Tiesą sakant, jautrios odos sudėtingumas yra toks gilus, kad iš tikrųjų yra jokio mokslinio sutarimo dėl jo tikrojo apibrėžimo.

Viena linija, kuri visa tai sieja ir dėl kurios visos dermos gali susitarti, yra ta, kad jautrią odą turintys žmonės turi pažeistas odos barjeras . Organo paskirtis yra veikti kaip skydu: „Jis apsaugo mus nuo mechaninių sužalojimų, mažos drėgmės, šalčio, karščio, saulės, vėjo, cheminio poveikio, bakterijų, virusų, grybų ir kitų ligų sukėlėjų“, - aiškina lentos sertifikuotas dermatologas. Hadley Kingas, M.D., teigdamas, kad „sveikas barjeras yra labai svarbus normaliai odos veiklai“. Kai šis skydas susilpnėja, jis ne taip gali atlikti šį vaidmenį, kad dirgikliai įsiskverbtų į odą ir sukeltų didelius ir lėtinius sutrikimus bėrimų, uždegimo, tekstūros pokyčių, deginimo ir kt. Pavidalu.

Skelbimas

Kas sukelia padidėjusio jautrumo odą?

Taigi, nors padidėjusį jautrumą galima susieti su pažeistu barjeru, yra keletas priežasčių, dėl kurių barjeras pirmiausia gali būti pažeistas:

1.Barjeras natūraliai pažeidžiamas.

Kai kuriems žmonėms tiesiog yra silpnesnė barjerinė funkcija - taip pat, kaip ir kai kurių žmonių oda yra natūraliai riebi arba linkusi į spuogus. Mes visi turime skirtingų tipų odą, ir tai gerai! Daugumai žmonių, sergančių uždegimine odos liga, pavyzdžiui, egzema, psoriaze ar rožine, natūraliai susilpnėjęs barjeras. Tiesą sakant, naujausi tyrimai pažymi, kad turintieji egzemai odoje netgi gali trūkti tam tikrų baltymų .

du.Padidėjusi odos imuninė sistema.

Mes visada sakome, kad norime, kad mūsų imuninė sistema būtų budri, tik ne per budri. Kaip sertifikuotas lentos dermatologas Whitney Bowe, M. D., paaiškina mums, kai jūsų odos imuninė sistema veikia per daug, ji ​​nukreipia į nekenksmingas molekules kaip „grėsmes“ ir jas puola - kartais dėl jų atsiranda kontaktinis dermatitas (išgalvotas odos pavadinimas dėl alerginės ar dirginančios reakcijos). Štai kodėl padidėjusio jautrumo žmonės skundžiasi negalintys naudoti daugumos grožio produktų, nes yra alergiški net lengviausiems ingredientams - arba jie gali naudoti tik „hipoalerginius“ produktus, nes jie gaminami be paprastai nustatytų alergenų.

3.Nesubalansuotas mikrobiomas.

Subalansuotas, klestintis odos mikrobiomas yra nuostabus dalykas. Tai gali padėti išstumti dirgiklius ir patogenus, kurie gali sukelti sumaištį jūsų odoje. Na, kai jūsų mikrobiomas yra nesubalansuotas, nutinka priešingai: jis tampa stresorių veiksniu. Jūsų odos mikrobiomas gali būti nesubalansuotas dėl įvairių priežasčių, įskaitant, bet neapsiribojant, pernelyg didelį atšiaurių muilų ir sulfatų vartojimą ir gyvenimo būdo veiksnius, pvz., Gyvenimą mieste ir gamtos nepatyrimą.

Keturi.Pernelyg šveitimas ir jautrinimas.

Galite jautrinti odą agresyviai valydami ir šveitimas . Jūsų raginis sluoksnis (viršutinis epidermio sluoksnis) susideda iš negyvų odos ląstelių. Tai yra geras dalykas, nes jie apsaugo po juo esančias gyvas ląsteles. Kai odos ląstelės per daug susikaupia - sukelia nuobodulį ar užsikemša poras, mes kreipiamės į šveitimo priemones. Problema? Daugelis iš mūsų tai daro per daug. „Svarbiausias patarimas yra tas, kad„ mažiau yra daugiau “. Norite nušveisti tik tiek, kad padidintumėte ląstelių apykaitą ir atskleistumėte šviežią naują odą “, - sako Ife Rodney, M.D., sertifikuota lentos dermatologė ir Amžina dermatologija . 'Tačiau nepamirškite per daug naudoti šiuos prietaisus ar produktus, kad nesubraižytumėte ir nepažeistumėte savo odos.

Kokie yra padidėjusio jautrumo odos požymiai ir simptomai?

Padidėjęs jautrumas visiems pasireiškia skirtingai, tačiau šių dalykų galite ieškoti:

  • Niežulys
  • Dega
  • Bėrimai
  • Paraudimas
  • Proveržiai
  • Stangri oda
  • Dribsniai
  • Ashiness

Kokie yra įprasti dirgikliai, sukeliantys simptomus?

  • Kvapas
  • Tokie stiprūs vaistai kaip retinolis, AHA ir BHA
  • Su gimtadieniu
  • Aukščiausia temperatūra
  • Alkoholis ir kava
  • Vidinis stresas
  • Uždegiminiai maisto produktai

Padidėjusio jautrumo oda, palyginti su jautria oda.

Kaip žinoti, ar jautri oda ar padidėjęs jautrumas? Na, tai visiškai jūsų skambutis. Kadangi skirtumas tarp jų yra slenkantis mastelis, galite pereiti savo gyvenimo tarpsnius, kuriuose jaučiate, kad oda reaguoja į kiekvieną smulkmeną, o kiti? Galite išsisukti su daugiau. Galų gale nėra jokių bandymų ar identifikuotų bruožų, kurie galėtų jus pažymėti vienas prieš kitą. Tai priklauso tik nuo jūsų pačių patirties.

Kaip galite valdyti padidėjusio jautrumo odą?

Padidėjusio jautrumo valdymas atrodo panašus į jautrios odos valdymą - tiesiog darau daugiau:

73 angelo numeris
  1. Susipažinkite su pagrindais. Laikykitės minimalios ir paprastos odos priežiūros tvarkos, venkite ingredientų, kurie yra per griežti, yra įprasti alergenai, pašalina jūsų odos barjerą ir žinote, kad tai sukelia jums. Daugeliui žmonių, turinčių padidėjusio jautrumo odą, taip pat reikia vengti bet kokio aromatingo produkto.
  2. Drėkinkite ir palaikykite savo barjerą. Kadangi pažeidžiamas barjeras yra to, kas vyksta, pagrindas, turėtumėte ieškoti barjerą palaikančių produktų, tokių kaip keramidai, riebalų rūgštys, skvalanas ir biotiniai ingredientai .
  3. Palaikykite savo žarnyną. Kadangi maistas gali sukelti vidinį paūmėjimą, darykite viską, kad išvengtumėte uždegimo sukeliančio maisto ir valgytumėte naudingos žarnyno maistinėms medžiagoms . „Oda ir žarnynas yra du didžiausi imuniniai kūno organai“, - aiškina Patelis, todėl „pakeitus mitybą keičiasi imuninis atsakas [ir] odos jautrumas“.

Išsinešimas.

Tikslaus apibrėžimo ar skirtumo tarp padidėjusio jautrumo ir jautrios odos nėra. Bet tie, kurie jaučiasi „alergiški viskam“, turi odos ligų, tokių kaip rožinė ar egzema, arba netoleruoja net lengviausių odos priežiūros produktų - gali drąsiai manyti, kad jie patenka į ankstesnę kategoriją.

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: