Į grožį nukreipta savitarnos rutina yra asmeninis dalykas: 14 patarimų, kaip rasti savo
Mes žinome, kad norint realiai, tvariai ir prasmingai rūpintis savimi, reikia žengti giliau nei veido kaukę. Savirūpinimas savo esme yra susijęs su ryšiu su savimi, emocijų pagrindimu ir savo poreikių tenkinimu. Tačiau kartais siekiant šio radikalaus savęs rūpinimosi, galbūt norėsite sustoti ir užsitepti tą minėtą veido kaukę. Galų gale savirūpinimas kiekvienam iš mūsų atrodo skirtingas - o grožio gerbėjams kartais tai tikrai reiškia rūpintis oda, plaukais ir kūnu.
Čia mes išvardijome keletą mėgstamiausių ekspertų patarimų, kaip pasiekti jūsų tikslą savęs priežiūros ritualas , gerai grožis ritualas. Mes įtraukėme keletą produktų, tačiau dažniausiai tai yra lengvi ir nebrangūs dalykai, kuriuos galite išbandyti namuose. (Neturėtų būti kliūčių patekti į savęs priežiūrą, taškas.) Pasirinkite ir išsirinkite tai, kas jums labiausiai tinka, pritaikykite juos savo gyvenimui ir kasdienybei ir linksmą sekmadienį:
1.Padarykite drėkinamą rožių vandens rūką.
Rožių vandens rūkas tapo mėgstamiausiu tarp natūralaus grožio vartotojų - o pasidaryti tokį patiems gali būti lengva, nuostabiai aromatinga veikla. Dieną užbaigsite ne tik nauju grožio produktu, bet ir džiaugsmu praleisdami dieną, praleistą su gėlėmis ir sugalvojus savo eksperimentą. Sužinokite, kaip jį sukurti čia .
393 angelo numerisSkelbimas
du.Užtepkite garbanoms palankią avokadų plaukų kaukę.
Lėtas savaitgalis yra pats tinkamiausias laikas norint išsausinti plaukus. Žinoma, galite pasiekti savo mėgstamą parduotuvėje nusipirktą kaukę, bet galite ir pasigaminti šios maistinių medžiagų turinčios avokadų, medaus ir alyvuogių aliejaus versijos namuose . „Rūpinkitės savo kasomis naudodamiesi giliai kondicionuojančia kauke kartą per savaitę. Tai padės atkurti, atnaujinti ir papildyti jūsų garbanas “, - sako šukuosenų meistrė ir„ Miss Jessie's Originals “įkūrėja. Miko filialas , kuris suformulavo pasakė Pasidaryk pats kaukė .
3.Paimkite mirkymą.
Vonioms dažniausiai skiriama daug dėmesio, kiek tai susiję su „savimi“, tai suprantame. Jie yra ne tik pauzės momentas, bet ir tinkamai papildę, jie taip pat gali pasiūlyti realios terapinės naudos. „Epsom“ druskos vonios yra gera vieta pradėti —Ir drąsiai meskite kitų ingredientų, tokių kaip eteriniai aliejai ir panašiai.
Keturi.O jei neturite vonios, išbandykite kojų vonią.
Vis dėlto ne visi turime pilną vonią. Pasirodo, jums gali prireikti ne viso dalyko, kad atsipalaiduotumėte ir sumažintumėte stresą. Pabandykite mirkyti kojomis , vietoj to. Tiesą sakant, daugelis tyrimų rodo, kad pėdų mirkymas gali padėti sumažinti nerimą ir netgi pagerinti miego kokybę. Šis išsiaiškino, kad naktinis pėdų mirkymas galėjo padėti pacientų visą naktį miega ramiau - šios naudos buvo dar didesnės, kai buvo susieta su a švelnus pėdų patrinimas . Kitas parodė, kad jie padėjo mažesnis kortizolio kiekis , streso hormonas, pacientams.
5.Kaukė W.
Ką tai reiškia? Holistinis estetikas Elle Feldman sako: „Aš visada sakau, maskuoju du kartus per savaitę. Kaukės giliai įsiskverbia į odą, kad nuramintų, drėkintų ir atstatytų švytintį švytėjimą. Tai ypač aktualu, jei jūsų oda jaučiasi įtempta ir sausa; yra raudonas, šiurkštus ir dėmėtas; arba turite smulkias linijas; [galite] reguliariai maskuodami sukurti natūralų odos drėgmės barjerą. Kaukė W yra tai, kaip mes prisimename kaukę du kartus per savaitę. Darykite tai trečiadienio vakarais ir savaitgaliais “. Kadangi antrasis „W“ yra skirtas savaitgaliui, tavo maskavimo diena galite švelniai įsilieti į jūsų sekmadienio savirūpos rutiną.
6.Uždek žvakę.
Nepamirškime paprastų dalykų, kurie mums teikia džiaugsmo. Uždegti žvakę užtruks kelias sekundes, tačiau ji gali užpildyti erdvę šiltais, paguodžiančiais aromatais ir padėti nustatyti ketinimus. Jei ieškote naujo, štai keli mūsų mėgstamiausi .
Išbandykite šiuos produktus:
Pirkti dabar 'data-track-prop-category =' Content Engagement 'data-track-prop-label =' article_id |
Mis Jessie „Originals“ greito pasveikimo gydymas
Mis Jessie „Originals“ greito pasveikimo gydymas