Norite blizgančių plaukų ir sveikos galvos odos? Gali pasiūlyti alijošiaus kaukę

Alijošius yra žinomas dėl savo odą raminančių savybių, tačiau jis prisipažįsta, kad prisiekia, jog taip pat yra puiki plaukų ir galvos kaukė. Nors įrodymai daugiausia yra anekdotiniai, yra keletas alavijo savybių, kurios patvirtina teiginius. Internetas yra užpildytas alavijo kaukių „pasidaryk pats“ receptais, padedančiais plaukams blizgėti ir skatinti sveiką galvos odą - čia pateikiamos mūsų geriausių ekspertų rekomendacijos.

Kaip pasidaryti alavijo plaukų ir galvos kaukę:

Labai paprastas dviejų žingsnių vadovas alijošius kaukė.

1. Raskite šviežio, gryno alavijo.

Yra keli skirtingi būdai sukurti plaukų ar galvos kaukę naudojant alaviją, tačiau apskritai norite įsitikinti, kad naudojate gryną alaviją. „Geriausia yra šviežio alijošiaus, nes laikui bėgant vaistinės savybės blogėja“, - sako Kalifornijos dermatologas Cynthia Bailey, M.D. , diplomatas Amerikos dermatologijos taryba . Be to, ji priduria: 'Daugelyje komercinių alavijo gelių ir sulčių yra kitų ingredientų, tokių kaip konservantai'.

Geriausias būdas gauti gryno alijošiaus yra iš tikrųjų gauti augalą ir pačiam išgauti alaviją. Bailey rekomenduoja nukirpti lapą, leisti nupjautam lapo kraštui sėdėti aštuonias – 24 valandas, kad sultys nutekėtų, ir tada pašalinti išorinę odą. 'Liko vidinis į gelį panašus kūnas, turintis medicininę vertę', - sako ji.

Kai kuriuose alavijo plaukų kaukių receptuose internete reikia sumaišyti gelį su kitais ingredientais, tačiau geriausia palikti jį atskirai. „Bet kokia kaina venkite ingredientų, kurie sukelia galvos odos ir plaukų ašies kaupimąsi“, - sako kirpėja Šabas Reslanas , trichologas ir į plaukus bei galvos odą nukreipto tinklalaidės vedėjas Plaukai kaip ir jos . 'Susikaupimas ant galvos lems uždegimas , galvos odos problemos ir vėlesni plaukų slinkimas ar plaukų slinkimas, ir [ir] ant plauko susikaupusio plauko atsiranda nuobodūs ir lengvai susivėlę plaukai “.

2. Taikykite 20 minučių, maks.

„Reslan“ siūlo gryną alaviją patepti ant galvos odos likus 20 minučių iki dušo. 'Taikykite jį tiesiai į savo šaknis ir švelniai masažuokite, kad pasklistų ir padėtų maistinėms medžiagoms prasiskverbti', - sako ji. Pabandykite iš anksto turėti švarią galvos odą, jei galite jai padėti. 'Kuo švaresnė jūsų galvos oda, tuo geriau įsiskverbti. Negausite visų privalumų, jei gausiai kaupsitės “, - sako Reslanas. (Skaitykite: nedarykite to, jei turite tris dienas sausas šampūnas jūsų šaknyse .)

Tiesiog neleiskite alijošiui sėdėti ant galvos daug ilgiau nei 20 minučių. 'Tai puikiai drėkina ir valo galvos odą, bet ne ilgą laiką, nes ji praranda drėkinamąjį poveikį ir gali sukelti dirginimą ir išsausinti galvos odą', - sako Reslanas. Ji taip pat gali būti sunku nuplauti alijošių, jei jis sėdi per ilgai, pažymi ji.

Kodėl alavijas naudingas jūsų plaukams ir galvos odai?

Čia yra penkios labai geros priežastys išbandyti:

vasario 14-osios astrologijos ženklas

1. Alijošius drėkina.

Didžiausias alavijo privalumas yra tai, kad jis drėkina odą ir keratino struktūras, pavyzdžiui, jūsų plaukus, sako Bailey. ' Tyrimai buvo sutelkti į odos naudą visų pirma, tačiau plaukus galima ekstrapoliuoti, atsižvelgiant į tai, kad juos taip pat sudaro keratinas “, - sako ji.

2. Jis turi priešuždegiminių savybių.

Alavijas taip pat turi priešuždegiminių savybių, „todėl tai gali būti naudinga tiems, kuriems yra galvos odos uždegimas ir dirginimas“, - sako jis Gary Goldenbergas , MD, klinikinis dermatologijos profesoriaus padėjėjas Icahno medicinos mokykloje Sinajaus kalne Niujorke.

3. Tai gali padėti kovoti su dribsniais.

Paskelbtų tyrimų apie alavijo poveikį plaukams ir galvos odai nėra daug, tačiau vienas senesnis tyrimas paskelbtas Dermatologinio gydymo žurnalas nustatė, kad alavijo mišinys buvo žymiai geresnis už placebą, siekiant išsiaiškinti seborėjinis dermatitas , dažna odos liga, dažnai už pleiskanų.

4. Tai gali ištaisyti sruogas ir subalansuoti galvos odą.

Alijošiuje yra septynios iš aštuonių amino rūgščių, sako Goldenbergas - izoleucinas, leucinas, lizinas, metioninas, fenilalaninas, treoninas ir valinas - ir tai gali „padėti atstatyti plaukus, pažeistus dažymo ar perdžiūvimo“. Alijošiaus pH yra neutralus, panašus į jūsų plaukų pH, sako Goldenbergas, kuris „padeda subalansuoti galvos ir plaukų pH, leidžiantis sveikai augti“.

5. Tai pagerina kraujotaką, o tai gali sukelti augimą.

Kalbant apie teiginius, alavijas iš tikrųjų gali padėti plaukams augti, gali būti ir kažkas. „Alavijuje yra vitaminų A, C ir E, kurie yra būtini plaukų augimui“, - sako Reslanas. 'Šie antioksidantai padeda sumažinti ir neutralizuoti laisvuosius radikalus, žinomus dėl plaukų slinkimo'. Alavijas taip pat turi vitaminų B12 ir B9 (dar žinomo kaip folio rūgštis), kurie taip pat yra svarbios maistinės medžiagos plaukų augimui, sako Reslan.

Deja, nėra mokslinių tyrimų, tiesiogiai siejančių alijošių su plaukų augimu, tačiau tai nereiškia, kad augalas negali padėti plaukams augti. „Alavijas buvo naudojamas vietiškai įrodyta, kad padidėja odos mikrocirkuliacija , galimai stimuliuojantis plaukų augimą “, - sako Bailey.

Ar kas nors gali juo naudotis?

Paprastai taip. 'Visų tipų plaukams gali būti naudinga alavijo galvos oda ir plaukai, ypač kai plaukai yra sausi arba galvos oda niežti ar uždegti , - sako Bailey.

Apskritai žmonės, turintys sausus plaukus, garbanotus plaukus ir šiurkščius plaukus, dažniausiai gauna daugiausiai naudos, sako Bailey. Bet žmonės su švelniais plaukais taip pat gali gauti privilegijas. 'Net riebi galvos oda gali būti naudinga, nes įrodyta, kad alavijas padeda pašalinti perteklinį aliejų , - sako Bailey.

Esmė:

Norite išbandyti alavijo kaukę plaukams ir galvos odai? Nėra jokios priežasties to nedaryti. Tiesiog stebėkite tokius požymius kaip niežėjimas, dirginimas ar paraudimas, sako Goldenbergas. Nors žinoma, kad alavijas ramina odą, įmanoma, kad jai yra alergija arba gali sukelti dirginimą. Jei pastebite, kad tai nutiko jums, nedelsdami nustokite naudoti alaviją ir nuplaukite jį nuo galvos, sako Goldenbergas.

Nėra griežtos taisyklės, kaip dažnai naudoti alavijo kaukę plaukams ir galvos odai, tačiau geriausia tai daryti maždaug kartą per mėnesį, sako Reslanas.

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

343 angelo numerio reikšmė

Dalykitės Su Savo Draugais: