Odos valymas prieš išsiveržimą: kaip pastebėti skirtumą + patarimai

Jei paklaustumėte dermatologų, kokių odos priežiūros produktų jie privalo turėti, tikėtina, kad dauguma jų turės retinolis sąraše. Nesvarbu, ar norite gydyti įtrūkimus, palengvinti odos senėjimo požymius ar skatinti sveikesnę odą, retinolis yra daugialypis laimėtojas. 

Tačiau šie privalumai yra susiję su tikimybe: retinolio išvalymo galimybė. Tačiau ne visada lengva atskirti retinolio valymą ir kasdienį protrūkį, todėl čia yra naudingas vadovas, kaip atskirti juos. 

Kuo skiriasi odos valymas nuo odos išbėrimo?

Akivaizdus retinolio valymo pirmtakas, žinoma, yra naujo retinolio produkto paleidimas. Tai gali atrodyti taip, kaip pirmą kartą naudojant retinolį arba pereinant prie stipresnės formulės. Bet ar išvalomi spuogai tokie skirtingi? Štai ką mes žinome. 

Skirtumas

Būtų patogu, jei retinolio valymo bėrimai ir tipiški spuogai atrodytų visiškai kitaip, bet taip nėra – vietoj to už nugaros dėl išsiveržimo retinolio valymas yra unikalus. 

Tipiškas spuogas iškyla dėl aliejaus (formaliai vadinamo riebalų), bakterijų, negyvos odos, hormonų svyravimai ir tt – tačiau retinolio išvalymas įvyksta, nes jūsų oda šiuo metu valosi – tuo gali būti sunku patikėti, kai esate protrūkio viduryje. 

sausio 9 zodiakas

„Odos valymas yra procesas, kurio metu porų užsikimšimai iš karto iškeliami į paviršių“, – sako sertifikuotas dermatologas. Joshua Zeichner, M.D. Pagalvokite apie tai kaip apie verslo išpardavimą, skirtą jūsų malonumui.

Tačiau visiškai normalu, kad per šį retinolio valymo laikotarpį bėrimas yra dar blogesnis nei įprastai. Be to, net ir žmonėms, kurie niekada nebuvo patyrę spuogų, pradėjus vartoti retinolį, gali atsirasti spuogų. 

Odos valymo požymiai ir priežastys

Tegul tai paprasta – naudokite šiuos ženklus kaip kontrolinį sąrašą, kad sužinotumėte, ar jūsų oda veikia valymo režimu. Jei nė vienas iš šių dalykų netinka, tai gali būti tipiškas išsiveržimas (bet daugiau apie tai kitame skyriuje): 

1. Jūs ką tik pradėjote naudoti retinoidą, retinolio alternatyvą arba hidroksi rūgštį. Šie produktai skatina šveitimas ir odos ląstelių kaita – taigi bet kokia giliai porose esanti problema iškyla į viršų. „Dažniausiai pranešama apie odos valymą naudojant vietiniai retinoidai ', - sako Zeichneris. 'Ingredientai patinka nereceptinis retinolis skatinti odos ląstelių apykaitą, išstumiant užsikimšimus porose į odos paviršių.' Jei ką tik pradėjote naudoti produktą, kuriame nėra ląstelių apykaitą sukeliančių veikliųjų medžiagų, pvz. drėkinantis serumas , tai tikriausiai įprastas protrūkis.
2. Tai įvyksta per dvi savaites nuo produkto naudojimo. Kadangi šios veikliosios medžiagos pradeda veikti greitai, beveik iš karto pamatysite, kaip jūsų oda išsivalo. „Kai bus atliktas valymas, oda turi likti skaidri“, – patikina Zeichneris. Jei produktą naudojote maždaug mėnesį, o po to atsirado protrūkis, tai gali būti kita problema.
3. Tai atsitinka riebesnėse veido vietose. Jei turite blizgančią T zoną, greičiausiai ten išvalysite odą, nes didesnė tikimybė, kad jūsų poros toje vietoje susikaups. Jei turite išsiveržimą kur nors naujame, pavyzdžiui, aplink save plaukų linija , tai greičiausiai nėra išvalantis spuogas ir gali būti reakcija į ką nors kita, pavyzdžiui, naują makiažo ar plaukų produktą.

Priežasčių šalinimas

Kaip jau minėjome, išvalymas yra naujo produkto, kuriame yra veikliosios medžiagos, pvz., retinolio, AHA ar BHA, rezultatas (nors labiausiai paplitęs sukėlėjas yra retinolis). Kadangi šios sudedamosios dalys skatina šveitimą arba odos ląstelių kaitą, jos išstumia daiktus į paviršių, taigi ir atsiranda odos išsiveržimas. Vėlgi, tai ypač pasakytina apie retinolį, kuris pagreitina jūsų odos ląstelių gyvavimo ciklą.

Protrūkio požymiai ir priežastys

Jei vis dar nesate tikri, tai gali būti nesusijęs proveržis. Labiausiai staigūs protrūkiai, kad nėra dėl retinolio gali būti siejami su kitais poras kemšančius produktus, hormonų svyravimus ir bendrus spuogus sukeliančius veiksnius. Norėdami sekti, yra keletas požymių, rodančių, kad tai vidutinis protrūkis:

• Vartojote retinolį daugiau nei du ar tris mėnesius: Nors dauguma žmonių valymą patirs tik mėnesį, kiti gali patirti ilgesnį valymą. Neatmeskite valymo galimybės, nebent savo retinolio produktą naudojote mažiausiai du ar tris mėnesius. Jei tai įvyko po to, tikriausiai atsirado normalus protrūkis, todėl gali būti verta pasikonsultuoti su savo odos priežiūros specialistu dėl kitokio spuogų gydymo. 
• Artėja mėnesinės: Daugeliui žmonių prasideda mėnesinės, taigi, jei spuogų skaičius išaugo likus savaitei prieš mėnesines arba mėnesinių savaitę, tai labiau tikėtina dėl hormonų svyravimų. 
• Jūs ką tik pradėjote hormonų terapiją: Jei neseniai pakeitėte kontracepcijos metodą (pvz., kontraceptines tabletes, IUD ir t. t.) arba visiškai atsisakėte hormoninės kontracepcijos, jūsų oda gali nulūžti. Tai neturi nieko bendra su jūsų retinolio produktu, bet gali atsirasti staiga, kaip ir retinolio valymas. Būkite tikri, šie hormoniniai protrūkiai išnyks laikui bėgant, kai jūsų kūnas prisitaikys. 
• Pradėjote naudoti naują produktą: Jei vartojote retinolį kelis mėnesius ar ilgiau, bet ką tik įsigijote naują serumą, drėkinamąjį kremą, SPF, pamatas , maskavimo priemonę ir pan., tuomet galbūt norėsite pažvelgti į tą produktą. Nustokite naudoti naują produktą maždaug savaitei ir pažiūrėkite, ar jūsų oda išvalys. 
• Keliaujate, patiriate stresą arba trūksta miego: Retkarčiais atsirandantys spuogai yra tikras dalykas, ir tai dažniausiai sukelia miego trūkumas, kelionės ar padidėjęs stresas. Jei tinka bet kuris iš jų, kartais gali atsirasti spuogų, o ne valyti retinoliu (arba abu, jei taikoma). Be to streso spuogai buvo plačiai dokumentuota ir žinoma, kad dėl jų bėrimų pablogėja arba jie dažniau pasitaiko žmonėms, turintiems genetinį polinkį į juos.

Išsiskyrimo priežastys

Spuogai yra sudėtinga, daugiafunkcinė odos būklė. Iš esmės spuogus sukelia negyvų odos ląstelių kaupimasis, perteklinė riebalų gamyba, tam tikri bakterijų, vadinamų C. spuogai, ir uždegimas. Tai supaprastintas lūžių paaiškinimas, bet jūs suprantate esmę.

Prie to gali prisidėti daug, daug dalykų, tačiau žmonės, kurie tai patiria, turi tam genetinį polinkį. Štai keletas:

• Stresas
• Dieta (ypač kai kurių rūšių pieno produktai 1 ir maisto produktai, turintys aukštą glikemijos indeksą 2 )
• Hormonai
• Miego trūkumas
• Odos priežiūros ir makiažo priemonės, kurios užkemša poras

Kaip gydyti odos valymą ir odos išbėrimą

Dabar, kai jau žinote, ar jūsų oda išsivalo, ar ne, pereikime prie gydymo galimybių. Įprastų įtrūkimų ir jų valymo būdai labai skiriasi, todėl atminkite šiuos patarimus. 

Kaip gydyti valymą

Įdėmiai klausykite: kai jūsų oda pradeda lūžti nuo naujo retinolio produkto, nenaudokite daugiau aktyvių ingredientų, kad ją gydytumėte. Jei išmesite benzoilo peroksidą, AHA, BHA , ir šveitimas ant naujos odos išbėrimo, tai tik padidins sudirginimą, nes šiuo metu jūsų oda yra jautresnė. Vietoj to vadovaukitės šiais patarimais: 

1. Pradėkite lėtai: „Rekomenduoju į savo odos priežiūros rutiną įtraukti tokį produktą kaip retinoidas ar cheminis šveitiklis, pradėti lėtai, kad oda turėtų laiko prisitaikyti“, – sertifikuota dermatologė. Gabriella Vasile, D.O., FAAD , pasakoja mbg. 'Pabandykite pridėti produkto vieną ar du kartus per savaitę ir palaipsniui didinkite dažnį, jei jūsų oda gali tai toleruoti', - priduria ji. Taigi, jei jūs iš karto pradėjote vartoti retinolį kiekvieną dieną, artimiausiomis savaitėmis apsvarstykite galimybę sulėtinti greitį. 
2. Pridėkite drėkinimo prie savo kasdienybės: Kai pradėsite vartoti retinoidus, jūsų oda gali tapti sausesnė kitą mėnesį. Nors galite manyti, kad tai „išsausina“ jūsų spuogus, iš tikrųjų tai nepadės valymo procesui. Žiūrėkite, sausa oda gamina daugiau riebalų (kad kompensuotų hidratacijos trūkumą), todėl poros gali užsikimšti. Atsakymas yra, kad įprastu būdu turėkite drėkinamąjį serumą ir drėkinamąjį kremą, kad jį subalansuotumėte. Vasilio rekomendacija: Bendruomenės Sixty-Six drėkinantis gelinis drėkiklis be aliejaus . 
3. Dar kartą patikrinkite savo produktus: Neretai iš karto keičiate visą savo odos priežiūros rutiną, įskaitant naują retinolį, drėkinamąjį kremą, SPF ir kt. Nors valymas yra neišvengiamas, galite apriboti poras kemšančių produktų naudojimą likusioje įprastoje veikloje, kad išvengtumėte dar daugiau naujų odos bėrimų. Norėdami įsitikinti, peržiūrėkite ingredientų sąrašą šis poras kemšančių ingredientų tikrintuvas iš Acne Clinic NYC . Garantuojame, kad ne kiekvienas pažymėtas ingredientas sugadins jus, bet geriau pasisaugoti nei gailėtis. 

Kaip gydyti bėrimą

Įvairių rūšių spuogai reikalauja skirtingų gydymo būdų. Turėkite omenyje šį protokolą, jei susiduriate su staigiu protrūkiu, kuris nėra sukeltas retinolio: 

spalio 14 zodiako

1. Baltieji taškai ir inkštirai: Pasirinkite retinolis gydymas (taip, net jei tai gali sukelti išvalymą). Jūs norite pradėti mažai ir lėtai nuo švelnaus retinolio serumo, kurį naudojate tik kartą ar du per savaitę. Galbūt jums nereikės stipresnio retinolio produkto, bet jei tai neveikia, žinokite, kad yra ir kitų variantų (pvz., receptiniai retinoidai). Taip pat galite naudoti šveičiamąjį veido prausiklį su salicilo rūgštimi, kad pašalintumėte porose įstrigusius nešvarumus, tačiau būtinai palikite jį minutę ar dvi, kad šveitiklis veiktų stebuklingai. 
2. Pustulės ir papulės: Dėl tokio tipo spuogų norėsite vadovautis aukščiau pateiktais patarimais. Tačiau jums gali būti daugiau naudos iš receptinio lygio retinoido, jei tai rekomenduos jūsų dermatologas. Taip pat norėsite naudoti taškines procedūras, tokias kaip hidrokoloidiniai pleistrai arba kremo formulės su salicilo rūgštimi. 
3. Cistinė spuogai: Tokiam hormoniniam protrūkiui greičiausiai prireiks šiek tiek daugiau nei pirmiau minėti veiksmai. Galite apsvarstyti galimybę pakeisti salicilo rūgšties ploviklį į a benzoilo peroksido valiklis (Vėlgi palikite 1–2 minutes prieš nuskalauti), bet po to būtinai gerai sudrėkinkite odą, nes šis ingredientas gali sausinti. 

Jei nesate tikri, kokių spuogų turite, šis vadovas padės .

DUK

Išsinešimas

Retinolis yra fantastiškas ingredientas, turintis daug vertingos naudos, įskaitant gebėjimą gydyti įvairių rūšių spuogus. Tačiau jūsų oda gali pradėti valytis, kai pirmą kartą pradėsite vartoti retinolį arba pereiti prie stipresnio produkto, todėl gali atsirasti daugiau bėrimų nei įprastai.

Jei taip atsitiks, nedelsdami nepradėkite naudoti stiprių veikliųjų medžiagų – verčiau stenkitės nuraminti odą, drėkinti odos barjerą ir, jei reikia, paskirstyti gydymo retinoliu naktimis. Norite sužinoti daugiau apie retinolį ir spuogus? Pažvelkite į šį vadovą .