Nuobell reguliuojami hanteliai vs. Bowflex, iš sertifikuoto asmeninio trenerio

Kaip jėgos ir kondicionavimo specialistė bei asmeninis treneris, nenuostabu, kad aš mėgstu sporto salę, bet, reikia pripažinti, širdyje esu namų šeimininkė. Tuo tikslu sukūriau gana didelę namų sporto salę viskas, ko man reikia ir dar daugiau, kad gaučiau fantastišką treniruotę . Vienas iš pirmųjų žinomų įrenginių, kuriuos nusipirkau, buvo komplektas reguliuojami hanteliai , ir mano gyvenimas pasikeitė visiems laikams. Išbandžiau daugybę modelių, bet šiandien lyginu du savo mėgstamiausius: Bowflex prieš Nuobell .

Išsiaiškinsiu kiekvieno gaminio svorio intervalus, kainą, medžiagas ir bendrą dizainą. Nors naudoju ir mėgaujuosi „Nuobell“ ir „Bowflex“, yra viena pora, kurios linkusi pasiekti. Toliau slinkite, kad sužinotumėte, kurį reguliuojamų hantelių rinkinį aš palankiau.

Kas yra reguliuojami hanteliai?

Reguliuojami hanteliai yra hanteliai su plokštelėmis arba diskais, kurie įstumiami ir ištraukiami iš rankenų, kad padidintų arba pašalintų svorį. Kadangi kiekvieną iš jų galima modifikuoti, kad būtų sukurta įvairių svorio apkrovų, šie hanteliai sutaupo daug vietos ir daug pinigų. Galų gale, jie yra labai patraukli namų sporto salių įranga.

sausio 18-osios zodiako ženklas

Kas turėtų naudoti reguliuojamus hantelius?

Hanteliai gali būti naudojami atliekant daugybę puikių pratimų, kurie apims visą jūsų kūną. Visi, norintys pagerinti kūno sudėtį, auginti raumenis, padidinti kaulų masę ar padidinti raumenų ištvermę ir ilgaamžiškumas gali naudoti reguliuojamus hantelius. Paprastai jie sveria iki 50 ar 80 svarų, todėl reguliuojami hanteliai idealiai tinka tiems, kuriems nereikia itin didelių svorių.

Jei pagaliau esate pasiruošę nukirpti laidą nepanaudota sporto salės abonementas bet nenorite investuoti į kelis svarmenų rinkinius, galbūt norėsite apsvarstyti reguliuojamus hantelius. Tačiau jei nesate toks, kuris keltis namuose, leisti pinigus dideliam rinkiniui greičiausiai nėra gera investicija.

Kas yra Nuobel?

„Nuobell“ yra Švedijos sukurtas prekės ženklas, siūlantis reguliuojamus hantelius, kurie tiekiami po du. Yra du pasirinkimai: Nuobell 550 kuris siekia 50 svarų, ir Nuobell 580 kuris siekia 80 svarų. Prekės ženklas taip pat gamina hantelių stovą, skirtą laikyti komplektus nuo grindų, kad būtų lengviau juos pasiekti.

Kas yra Bowflex?

Bowflex yra treniruoklių įmonė, gaminanti reguliuojamus hantelius rinkiniais, įskaitant Pasirinkite Tech 552s , kurių maksimalus svoris yra 52,5 svaro, ir Pasirinkite Tech 1090s kurie sveria iki 90 svarų. „Bowflex“ taip pat turi hantelių priedų, įskaitant stovą ir svorio suolus, kuriuos galima įsigyti atskirai.

„Nuobell“ prieš „Bowflex“:

Nuobell reguliuojami hanteliai

Medžiagos:

Svorio talpa:

Kas turėtų juos išbandyti?

Šie reguliuojami hanteliai puikiai tinka tiems, kurie nori turėti daugybę svorių, bet neturi daug vietos. Dėl plokščių kraštų jie puikiai tinka atsilenkimams, o aptakus dizainas yra geresnis nei stambesni variantai. Juos lengva naudoti ir dar paprasčiau laikyti.

Kas turėtų juos praleisti?

Jei ieškote svorių, kuriuos galima reguliuoti 2,5 svaro žingsniais, jums geriau seksis su Bowflex hanteliais. Be to, jei dažnai atliekate pratimus, kurių metu svoriai laikomi už lėkščių, jie gali būti ne patys patogiausi.

Kas turėtų juos išbandyti?

Bowflex reguliuojami hanteliai

Medžiagos:

Svorio talpa:

Kas turėtų juos išbandyti?

Atrodo, kad visi mėgsta šiuos reguliuojamus hantelius (įskaitant mūsų prekybos redaktorių Carleigh Ferrante ir mane patį, rašytoją). Jie yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori įvairių svorių (2,5 colio žingsniu), bet nenori užimti daug vietos savo namų sporto salėje.

Kas turėtų juos praleisti?

sag vyras libra moteris

Ilgis yra šiek tiek ilgesnis nei kitų parinkčių (ypač „Nuobells“), todėl kai kuriems žmonėms gali pasirodyti nepatogu juos naudoti atliekant konkretų pratimą.

Kas turėtų juos išbandyti?

Nuobell reguliuojami hanteliai prieš Bowflex

Palyginti Nuobell reguliuojamų hantelių ir Bowflex kainą

„Nuobell“ hanteliai parduodami tik kaip pora, 50 svarų rinkinio kaina yra 595 USD, o 80 svarų rinkinio kaina – 745 USD. Kiekvienam iš jų suteikiama 2 metų garantija ir nešiojamieji lopšiai hanteliams laikyti. Norėdami gauti papildomos garantijos, galite įsigyti vienerių arba 3 metų pratęstą garantiją.

Bowflex SelectTech hanteliai kainuoja 379 USD už 552 ir 699 USD už 1090. Kiekvienam rinkiniui suteikiama 2 metų garantija dalims; galima įsigyti papildomų garantijų.

Palyginti Nuobell reguliuojamų hantelių ir Bowflex svorio galią

Nuobelsai gaminami su plokštelėmis 5 svarų žingsniais, pradedant nuo 5 svarų ir sveria iki 50 arba 80 svarų, priklausomai nuo pasirinkto rinkinio. 50 svarų rinkinys pakeičia dešimt porų hantelių, o 80 svarų rinkinys pakeičia 16 rinkinių.

„SelectTech 552“ hanteliuose yra 5, 7,5, 10, 12,5, 15, 17,5, 20, 22,5, 25, 30, 35, 40, 45, 50 ir 52,5 svarų svorio parinktys, kad būtų galima sukurti 15 hantelių porų. SelectTech 1090s prasideda nuo 10 svarų ir didėja 5 svarų žingsniais iki 90 svarų, suteikiant 17 svorio parinkčių.

Nuobell reguliuojamų hantelių ir Bowflex dizaino palyginimas

Bowflex SelectTech hanteliai pagaminti iš nailono ir ABS plastiko, su termoplastinėmis guminėmis rankenomis ir galais. Plieniniai kaiščiai išlaiko svorio plokštes vietoje, o plastikiniai laikymo padėklai apsaugo grindis. Norėdami sureguliuoti hantelių svorį, tiesiog pasukite ratukus abiejuose hantelio galuose, kad jie abu būtų nukreipti į tą patį skaičių, prieš iškeldami jį iš laikymo dėklo.

Nuobell reguliuojami hanteliai turi plonas plienines svarmenų plokštes, kurios dera tarpusavyje be tarpų. Panašiai kaip tradicinės štangos ar sunkiųjų hantelių, rankenos yra raižytos plieninės. Šie hanteliai yra žemo profilio, tvirtų plastikinių lopšių, kad apsaugotų jūsų grindis ir išlaikytų svarmenis vietoje. Kai norite reguliuoti Nuobells svorį, tereikia pasukti rankeną ir abu hantelio galai prisitaikys prie naujo svorio. Dėl to hantelius lengva naudoti ir greitai reguliuoti.

gegužės 11-osios ženklas

Nuobell reguliuojami hanteliai prieš Bowflex: Mūsų verdiktas

Su džiaugsmu naudoju savo „Nuobells“ ir „Bowflex“ svorius, bet dažniausiai siekiu „Nuobells“. Riektuota plieninė rankena, patogus naudojimas ir aptakus dizainas yra geresni nei stambesni Bowflex svareliai. Be to, „Nuobell“ plokštės yra tvirtai sujungtos ir naudojant jas nejuda ir nebarška.

Bowflex svarmenų plokštelėse yra tarpų, kurie padidina jų ilgį ir kartais gali sukelti pusiausvyros sutrikimo jausmą. Pastaba: tai paprastai nutinka tik tada, kai jie nustatomi didesniam svoriui arba kai atliekami pratimai, kuriems reikia kruopštaus balansavimo, kad jie atsidurtų pradinėje padėtyje, pvz., spaudimai ant suolo ir pečių. Atliekant šiuos pratimus, Bowflex svorio ilgis gali neleisti atlikti visą judesių diapazoną, ypač jei jūsų krūtinė ir pečiai yra siauresni.

Beje, kartais Bowflex svareliai yra daug geresnis pasirinkimas. Pavyzdžiui, „Nuobell“ lėkštės kraštai yra gana aštrūs, todėl jie nepatogūs pritūpdami su taurėmis, kai reikia išlaikyti svorį už lėkščių. Visų pirma, 2,5 svaro padidėjimas yra labai naudingas. Puiku, kad galiu šiek tiek padidinti svorio pajėgumą, ypač kai bandau padidinti svorį atliekant pratimą, kuriame naudojamos mažos raumenų grupės.

Bowflex reguliuojami hanteliai privalumai ir trūkumai:

• Pigesnis
• Paminkštintos rankenos

• Dėl didelio dydžio kai kurie judesiai tampa nepatogūs
• Plokštės gali klibėti

Nuobell reguliuojami hanteliai privalumai ir trūkumai:

• Kompaktiškas, erdvę taupantis dizainas
• Paprasta naudoti
• Riektuota rankena

• Gali būti sudėtinga įdėti į lopšį esant didesniam svoriui
• Dėl tiesių lėkščių kraštų kai kurie judesiai gali būti nepatogūs

DUK:

Kaip jėgos treniruotės veikia sveikatą ir ilgaamžiškumą

Priešingai populiariems įsitikinimams, jėgos treniruotės nepadarys jūsų „stambus“. Tiesą sakant, keliant sunkesnius svorius yra daug naudos sveikatai. Tyrimai rodo, kad treniruotės su svoriais gali jums padėti miegok geriau , pagerinti savo medžiagų apykaitą 1 , Ir netgi pakelkite geresnę nuotaiką . Žinoma, jūs sukursite stipresnius kaulus ir netgi galite sulėtinti standartinį kaulų retėjimą, kuris įvyksta mums senstant .

Išsinešti

Jei ieškote patvarių, lengvai naudojamų, daug vietos taupančių reguliuojamų hantelių poros, kurią galėtumėte papildyti savo namų sporto sale, naudodamiesi Nuobell ar Bowflex neapsiriksite. Norėdami iš tikrųjų pakelti savo namų treniruočių sąranką į kitą lygį, peržiūrėkite mūsų pasirinkimus geriausi kompaktiški bėgimo takeliai , geriausias namų treniruoklis , arba geriausi treniruočių veidrodžiai .