Geriausia 2023 m. namų sporto salės įranga, padėsianti jus motyvuoti ir įsitraukti

Negalite sakyti, kad mankštintis namuose nėra patogu, o jei esate vienas iš beveik 90% žmonių kurie turi nenaudojamą sporto salės abonementą, mankšta namuose taip pat gali būti ekonomiška. Tačiau išsirinkti geriausią namų sporto salės įrangą daugeliui iš mūsų yra nelengva užduotis. Geriausi namų sporto salės įranga padės jums iš tikrųjų nori sportuoti ir bus palankios saugiai ir efektyviai treniruotis.
Nežinote, nuo ko pradėti? Kadangi kasmet rinkoje atsiranda tiek daug galimybių ir naujos įrangos tipų, sunku iššifruoti būtinus kūno rengybos įrankius iš tų, kurie greičiausiai rinks dulkes. Štai kodėl mes sukūrėme šį geriausių namų sporto salės įrangos sąrašą kiekvienam kūno rengybos lygiui. Kitaip tariant, viskas, ko reikia norint sutriuškinti savo namų fitneso tikslus.
Geriausia 2023 m. namų sporto salės įranga:
Geriausiai tinka ribotai erdvei Toninis Geriausias bėgimo takelis NordicTrack Commercial Series 1750 Eiti į apžvalgą Geriausias treniruočių kilimėlis Alo Warrior Mat Eiti į apžvalgą Geriausia irklavimo mašina Aviron Strong serijos irkluotojas Eiti į apžvalgą Geriausias hantelių rinkinys Nuobell 80 svarų Classic Eiti į apžvalgą Geriausias dviratis Schwinn 190 Vertikalus dviratis Eiti į apžvalgą Geriausia vertė Geresnis kūno jėgos rinkinys su pritūpimo stovu Eiti į apžvalgą Geriausias viskas viename „Force USA G3“ viskas viename treniruoklis Eiti į apžvalgą Geriausia štanga „Rouge Fitness Ohio“ baras Eiti į apžvalgą Geriausia išmanioji įranga Mokslo laikas Eiti į apžvalgą Geriausia pradedantiesiems Obé lygio padidinimo rinkinys Eiti į apžvalgąGeriausia 2023 m. namų sporto salės įranga:
Geriausiai tinka ribotai erdvei










Kaip mes pasirinkome:
Vertė
Nors verta papirkti gerai veikiančią įrangą, ji turėtų pateisinti lūkesčius, o pirkdami turėtumėte jaustis patogiai ir užtikrintai. Mes pasirinkome pagal šiuos kriterijus.
Kokybė
Aukštos kokybės įranga yra saugesnė, ilgaamžiškesnė ir lengviau naudojama. Mes ieškojome dalių, pagamintų iš tvirtų, tvirtų medžiagų, kad gautume geriausią treniruočių namuose patirtį.
Atsiliepimai
Perskaitome daugybę vartotojų atsiliepimų, kad susiaurintume savo pasirinkimą, patikrintume, ar yra aukšti pasitenkinimo rodikliai, ir naudojome bet kokius neigiamus atsiliepimus, kad pateiktume rekomendacijas.
Universalumas
Norint išnaudoti savo biudžetą ir erdvę, norint sukurti namų sporto salę, reikia išmanios, erdvę taupančios ir universalios įrangos. Kūrinius pasirinkome atsižvelgdami į jų universalumą, įskaitant daugybę pratimų variantų, motyvacines priemones ir galimybę padėti jums tobulėti.
Mūsų atrinkti geriausią 2023 m. namų sporto salės įrangą:
Geriausiai tinka ribotai erdvei: toninis

Privalumai:
- 30 dienų bandymas namuose
- Daugiau nei 245 skirtingi judesiai
- Aukštos kokybės plieno konstrukcija
Minusai:
- Narystė yra papildomas mokestis ir reikalingas pirmuosius 12 mėnesių
„Tonal“ yra sustiprinta troso mašina, leidžianti atlikti įprastus pratimus su trosu, pvz., dvigalvio galvos sukimąsi, tricepso spaudimą ir eilutes, tačiau jis taip pat veikia atliekant sudėtingus kėlimus, pvz., pritūpimus ir traukimus. Geriausia dalis yra mažas mašinos plotas. Jis tvirtinamas prie sienos ir užima labai mažai vietos, tačiau naudojant Tonal nereikės aukoti rezultatų ar mėgstamų sudėtinių pratimų. Dar geriau? Nereikia laikyti kelių svarmenų ar priedų.
Mašina pritaikyta kiekvienam fizinio pasirengimo lygiui, todėl tai yra viena įrangos dalis, kurios neišaugsite. Atsparumas pakyla iki 200 svarų, skatinamos sunkios jėgos treniruotės. Virtualūs treneriai suteikia motyvaciją ir struktūrą jūsų treniruotėms, todėl Tonal puikiai tinka tiems, kurie nori patogios treniruotės namuose, bet vis tiek vertina ekspertų vadovaujamą programavimą.
„Tonal“ yra sustiprinta troso mašina, leidžianti atlikti įprastus pratimus su trosu, pvz., dvigalvio galvos sukimąsi, tricepso spaudimą ir eilutes, tačiau jis taip pat veikia atliekant sudėtingus kėlimus, pvz., pritūpimus ir traukimus. Geriausia dalis yra mažas mašinos plotas. Jis tvirtinamas prie sienos ir užima labai mažai vietos, tačiau naudojant Tonal nereikės aukoti rezultatų ar mėgstamų sudėtinių pratimų. Dar geriau? Nereikia laikyti kelių svarmenų ar priedų.
Geriausias bėgimo takelis: NordicTrack Commercial Series 1750

Privalumai:
- Platus nuolydžių diapazonas
- Minkštas bėgimo diržas sklandesniam smūgiui
- Savaime aušinantis variklis
Minusai:
- Krūtinės juostos širdies ritmo matuoklis nėra labai tikslus
- Kursams reikalinga narystė
Esame dideli gerbėjai NordicTrack bėgimo takeliai , o komercinė serija 1750 yra viena iš geriausi kompaktiški bėgimo takeliai bėgimui. Šis bėgimo takelis, kurio greitis iki 12 mylių per valandą ir iki 15 % nuolydis, yra labai universalus pasirinkimas tiems, kurie ieško bėgimo patalpose. Mašinoje taip pat yra integruotos bėgimo treniruotės (su mokama naryste), automatinio reguliavimo funkcijos ir papildomos treniruočių parinktys. Jis atlaiko iki 364 svarų ir yra pagamintas iš komercinės klasės medžiagų, todėl tai yra vertinga, tvirta kardio įranga, sukurta taip, kad ji tarnautų.
Be to, aparatas yra sulankstomas, kad jį būtų lengva laikyti, o iš tikrųjų jį labai lengva nustatyti. Tačiau, jei norite, prekės ženklas siūlo pristatymą su baltomis pirštinėmis.
Esame dideli gerbėjai NordicTrack bėgimo takeliai , o komercinė serija 1750 yra viena iš geriausi kompaktiški bėgimo takeliai bėgimui. Šis bėgimo takelis, kurio greitis iki 12 mylių per valandą ir iki 15 % nuolydis, yra labai universalus pasirinkimas tiems, kurie ieško bėgimo patalpose. Mašinoje taip pat yra integruotos bėgimo treniruotės (su mokama naryste), automatinio reguliavimo funkcijos ir papildomos treniruočių parinktys. Jis atlaiko iki 364 svarų ir yra pagamintas iš komercinės klasės medžiagų, todėl tai yra vertinga, tvirta kardio įranga, sukurta taip, kad ji tarnautų.
liepos 2-osios ženklas
Geriausias treniruočių kilimėlis: Alo Warrior Mat

Privalumai:
- Tobula pagalvėlės, sukibimo ir tvirtumo pusiausvyra
- Aukštos kokybės dizainas ir medžiagos
- Keli spalvų variantai
Minusai:
- Su nešiojimo dėklu nėra
Alo kilimėliai yra investicija, tačiau patyrus puikaus jogos kilimėlio kokybę, sunku grįžti prie ko nors kito. Šis itin plonas, bet minkštas kilimėlis yra vos pusės centimetro storio, todėl puikiai sukimba ir palaiko net labiausiai prakaituojančius srautus. Nors, žinoma, estetika nėra priežastis vienas Norėdami nusipirkti kilimėlį, tai nepakenks, kad šis puikiai atrodys bet kurioje namų sporto salėje. Jis nėra toks ekologiškas kaip iš kamštienos ar perdirbtų medžiagų pagaminti variantai, tačiau yra patvarus ir gerai pagamintas ir tarnaus jums ilgus metus.
Alo kilimėliai yra investicija, tačiau patyrus puikaus jogos kilimėlio kokybę, sunku grįžti prie ko nors kito. Šis itin plonas, bet minkštas kilimėlis yra vos pusės centimetro storio, todėl puikiai sukimba ir palaiko net labiausiai prakaituojančius srautus. Nors, žinoma, estetika nėra priežastis vienas Norėdami nusipirkti kilimėlį, tai nepakenks, kad šis puikiai atrodys bet kurioje namų sporto salėje. Jis nėra toks ekologiškas kaip iš kamštienos ar perdirbtų medžiagų pagaminti variantai, tačiau yra patvarus ir gerai pagamintas ir tarnaus jums ilgus metus.
Geriausias irklavimo treniruoklis: Aviron Strong Series Rower

Privalumai:
- Tinka įvairiems kūno tipams
- Užtikrina viso kūno treniruotę
- Motyvuojantis ir įtraukiantis
Minusai:
- Reikalingas mėnesinis abonementas
Irklavimo treniruoklius sunku įveikti, kai reikia efektyviai treniruoti visą kūną. Šios mašinos veikia jūsų viršutinė ir apatinė kūno dalis , taip pat pateikti širdį jaudinantį kardio iššūkį.
Beje, naudoti irkluotoją namuose gali būti nuobodu, atliekant tą patį judesį vėl ir vėl. Aviron Strong serijos irkluotojas išsiskiria iš kitų kaip patrauklus ir motyvuojantis kardio treniruoklis. 22 colių HD ekranas netgi turi žaidimų ir srautinio perdavimo galimybes, įskaitant „Netflix“, „Youtube“ ir „Spotify“. Taip, irkluodami galite žaisti žaidimus, dalyvauti gyvose varžybose, prisijungti prie treniruojamų ir vadovaujamų programų arba pasirinkti vaizdingą irklavimą, kad pasinertumėte į natūralų kraštovaizdį.
Kitos pagrindinės funkcijos yra prieinamos sėdynės ir rėmo dydis. Strong serija turi didelę ergonomišką sėdynę ir reguliuojamą pėdų plotį, žemus turėklus ir aukštesnę sėdynę, kad būtų lengviau įlipti ir nulipti nuo irkluotojo. Jis taip pat turi didesnę nei vidutinę 507 svarų svorio talpą ir talpina žmones iki 6 pėdų ir 8 pėdų, tačiau yra stebėtinai kompaktiškas ir lengvai laikomas vertikaliai. Dar vienas pliusas? Jei linkę jausti nugaros skausmą, galite pridėti juosmens atramą.
Vienas trūkumas yra tas, kad jums reikės mėnesio prenumeratos, jei norite pasiekti „Aviron“ klases, o tai atrodo vienintelis skundas tarp šimtų teigiamų atsiliepimų.
Irklavimo treniruoklius sunku įveikti, kai reikia efektyviai treniruoti visą kūną. Šios mašinos veikia jūsų viršutinė ir apatinė kūno dalis , taip pat pateikti širdį jaudinantį kardio iššūkį.
Geriausias hantelių rinkinys: Nuobell 80 svarų Classic

Privalumai:
- 15 rinkinių viename
- Taupantis erdvę
- Patogus naudoti
Minusai:
- Kai kurie apžvalgininkai mini svyruojančias plokštes
„Nuobell“ reguliuojami hanteliai yra vieni iš lengviausiai naudojamų iš bet kurio mūsų išbandyto reguliuojamo rinkinio ir užima labai mažai vietos – tai didžiulis pardavimo taškas reguliuojami hanteliai . Jie išsiskiria raižytomis plieninėmis rankenomis ir plieninėmis plokštėmis, kurios yra neįprastos tarp reguliuojamų rinkinių. Dėl šių savybių Nuobell hanteliai atrodo kaip tradiciniai hanteliai.
Dėl didesnio svorio diapazono (iki 80 svarų) jie idealiai tinka visiems, kurie nuolat progresuoja savo jėgos treniruočių rutinoje. Jei esate stipresnis žmogus arba norite atlikti sudėtingus judesius naudodami dideles raumenų grupes, kad padidintumėte jėgą, pvz., pritūpimus, spaudimą ant suoliuko, traukimus ir eiles, įvertinsite didesnio svorio galimybes. Ir jei nesate visiškai pasirengęs dirbti iki 80 svarų, rinkitės pigesnį 50 svarų rinkinį.
Asmeniškai išbandę Nuobells su kitais reguliuojamais hanteliais, jie jaučiasi natūraliausi ir funkcionaliausi naudoti. Kitos versijos gali būti didelių gabaritų ir apsunkinti tinkamą tam tikrų judesių atlikimą.
Tiesiog atkreipkite dėmesį, kad jų kampai yra aštresni, todėl jie nėra idealūs atliekant tokius judesius kaip pritūpimai su taurele ar bet kam, ką reikia sugriebti už trombocitų.
„Nuobell“ reguliuojami hanteliai yra vieni iš lengviausiai naudojamų iš bet kurio mūsų išbandyto reguliuojamo rinkinio ir užima labai mažai vietos – tai didžiulis pardavimo taškas reguliuojami hanteliai . Jie išsiskiria raižytomis plieninėmis rankenomis ir plieninėmis plokštėmis, kurios yra neįprastos tarp reguliuojamų rinkinių. Dėl šių savybių Nuobell hanteliai atrodo kaip tradiciniai hanteliai.
Geriausias dviratis: Schwinn 190 Upright Bike

Privalumai:
- Įskaičiuotos vienerių metų adaptacinės treniruotės ir trenerio abonementas
- Patogi, pilnai reguliuojama sėdynė
- Valdikliai imituoja lauko reljefo sąlygas
Minusai:
- Po pirmųjų metų treniruočių abonementas yra 150 USD per metus
- Gali būti šiek tiek trūkčiojantis esant labai mažam pasipriešinimo lygiui
Šis stačias dviratis siūlo didelio našumo kardio treniruotes su tokiomis funkcijomis kaip „Terrain Control Technology“ ir aukštos kokybės dizainas bei inžinerija. Jame yra svorių ir surištų žiedlapių, kad jūsų kojos stovėtų vietoje, taip pat ergonomiška sėdynė ir vairas, užtikrinantis maksimalų komfortą – abu gali būti sureguliuoti pagal pageidaujamas specifikacijas.
Papildomi priedai apima „Bluetooth“ garsiakalbius, medijos lentyną, USB prievadą ir 7 colių LCD ekraną. Šis dviratis yra puikus pasirinkimas namų sporto salėms ir apima vienerių metų prieigą prie JRNY® prisitaikančios kūno rengybos platformos, su visapusiška prieiga prie treniruočių ir užsiėmimų. Teritorijos valdymas leidžia pasirinkti pasipriešinimą ir greitį, kuris imituoja lauko sąlygas. Tai taip pat labai prieinamas dviratis, palyginti su kai kuriais kitais geriausi namų treniruokliai , todėl galbūt turėsite daugiau vietos biudžete, kad galėtumėte išplėsti savo namų treniruoklių įrangą, ne tik kardio treniruoklius.
Šis stačias dviratis siūlo didelio našumo kardio treniruotes su tokiomis funkcijomis kaip Terrain Control Technology ir aukštos kokybės dizainas bei inžinerija. Jame yra svorių ir surištų žiedlapių, kad jūsų kojos stovėtų vietoje, taip pat ergonomiška sėdynė ir vairas, užtikrinantis maksimalų komfortą – abu gali būti sureguliuoti pagal pageidaujamas specifikacijas.
Geriausia vertė: geresnio kūno jėgos rinkinys su pritūpimo stovu

Privalumai:
- Viskas viename sporto salės rinkinys
- Aukštos kokybės tvirta įranga su puikia verte
- Nemokamas pristatymas ir 2 metų garantija
Minusai:
- Didelė išankstinė kaina
Nors pradinė šios visos namų sporto salės įrengimo kaina atrodo didelė, „viskas viename“ vertė yra fantastiška. Jei norite pastatyti treniruoklių salę namuose su nedideliu biudžetu, užuot ieškoję interneto kiekvienos atskiros įrangos, pirkdami viską, ko jums reikia viename pakete, ilgainiui sutaupysite pinigų. Į šį rinkinį įeina pritūpimų stovas, olimpinė štanga, reguliuojamas suoliukas, svorio lėkštės (5, 10, 25, 35 ir 45 svarai) ir štangos apykaklės.
Su visa paruošta sąranka, įskaitant 700 svarų svorio, šis rinkinys nuves jus nuo pradedančiojo iki namų sporto salės entuziasto su viskuo, ko reikia norint pradėti rimtą kėlimosi rutiną.
„Better Body“ svetainėje yra beveik 700 atsiliepimų apie šį rinkinį, o bendras įvertinimas yra 4,7 iš 5. Apžvalgininkai yra „stebinami jo tvirtumu“ ir sako, kad tai yra „geriausias už pinigus, jei treniruojatės namuose“.
Nors pradinė šios visos namų sporto salės įrengimo kaina atrodo didelė, „viskas viename“ vertė yra fantastiška. Jei norite pastatyti treniruoklių salę namuose su nedideliu biudžetu, užuot ieškoję interneto kiekvienos atskiros įrangos, pirkdami viską, ko jums reikia viename pakete, ilgainiui sutaupysite pinigų. Į šį rinkinį įeina pritūpimų stovas, olimpinė štanga, reguliuojamas suoliukas, svorio lėkštės (5, 10, 25, 35 ir 45 svarai) ir štangos apykaklės.
Geriausias „viskas viename“: „Force USA G3“ viskas viename treniruoklis

Privalumai:
- Visa sporto salės patirtis mažame plote
- Apima įmontuotą saugyklą
- Komplekte 18 priedų
Minusai:
- Kabelio juostos laikymas gali trukdyti saugoti buferio plokštes
- Gali šiek tiek klibėti esant didelėms apkrovoms
Šis „viskas viename“ namų sporto salės variantas yra su viskuo, ko reikia, kad jūsų namų sąranka pakiltų į kitą lygį. Rinkinyje yra maitinimo stovas, funkcinis treniruoklis, smith mašina, smakro traukimo stotis ir pagrindinis treniruoklis – visa tai atitinka standartinio maitinimo stovo pėdsaką. Dizainas apima išmaniuosius štangos, plokščių ir kabelių tvirtinimo elementų laikymo sprendimus, idealiai tinka mažoms erdvėms neprarandant kokybės.
Ši sistema yra apkrauta plokštėmis ir naudoja tvirtus trosų skriemulius, kad būtų užtikrintas atsparumas. Naudodami kalvio staklių parinktį jausitės saugiai atlikdami sunkius kėlimus, tokius kaip pritūpimai ir spaudimai ant suoliuko. Smith mašina leidžia išlaikyti iki 772 svarų olimpinių svorio lėkščių, todėl galite saugiai treniruotis. Naudodami kabelius ir 18 pridedamų priedų galėsite atlikti 75 skirtingus pratimus. Smakrą pakėlusi strypo stotis leidžia laikyti klasikinę, plaktuko rankeną, plačią rankeną, siaurą rankeną, išlenktą rankeną, po ranka, per ranką ir dar daugiau, ir yra įvertinta iki 1500 svarų.
Šis „viskas viename“ namų sporto salės variantas yra su viskuo, ko reikia, kad jūsų namų sąranka pakiltų į kitą lygį. Rinkinyje yra maitinimo stovas, funkcinis treniruoklis, smith mašina, smakro traukimo stotis ir pagrindinis treniruoklis – visa tai atitinka standartinio maitinimo stovo pėdsaką. Dizainas apima išmaniuosius štangos, plokščių ir kabelių tvirtinimo elementų laikymo sprendimus, idealiai tinka mažoms erdvėms neprarandant kokybės.
Geriausia štanga: „Rouge Fitness Ohio Bar“.

Privalumai:
- Aukštos kokybės raišteliai geresniam sukibimui
- Baro sukimas padeda subalansuoti svorį
- Platus spalvų, dangų ir stilių pasirinkimas
Minusai:
- Kai kurios apdailos medžiagos gali lengvai subraižyti
Rouge yra galinga namų sporto salės įranga, gaminanti itin aukštos kokybės, JAV pagamintus įrangos ir daiktų laikymo sprendimus. Prekės ženklas turi įvairias štangas, įskaitant Ohajo barą, kuris yra įvairių stilių ir apdailos. Strypai yra pagaminti iš plieno, su dvigubu raišteliu, kad būtų puikų sukibimą, taip pat jie turi bronzinius šepečius su dangos galimybėmis, kad padidintų patvarumą, pavyzdžiui, nerūdijančio plieno, kerakoto ir juodojo cinko.
Kalbant apie vertę, Ohajo baras gali pasigirti visą gyvenimą trunkančia garantija nuo lenkimo. Dar viena išskirtinė savybė – spalvų pasirinkimas, todėl jei norite savo namų sporto salę suderinti su likusia estetika, jums pasisekė.
Rouge yra galinga namų sporto salės įranga, gaminanti itin aukštos kokybės, JAV pagamintus įrangos ir daiktų laikymo sprendimus. Prekės ženklas turi įvairias štangas, įskaitant Ohajo barą, kuris yra įvairių stilių ir apdailos. Strypai yra pagaminti iš plieno, su dvigubu raišteliu, kad būtų puikų sukibimą, taip pat jie turi bronzinius šepečius su dangos galimybėmis, kad padidintų patvarumą, pavyzdžiui, nerūdijančio plieno, kerakoto ir juodojo cinko.
Geriausia išmanioji įranga: Tempo Studio

Privalumai:
- Kokybiškas koučingas ir klasės formatas
- Platus treniruočių pasirinkimas, įskaitant jėgos, HIIT, atsigavimo jogą ir meditaciją
- Didelis ekranas su atsiliepimais apie formą
Minusai:
- Kai kurie apžvalgininkai praneša apie trūkstamus gabalus ir atidėtą visų dalių pristatymą
- Visoms treniruotėms gali prireikti papildomos įrangos
Tempo siūlo puikų universalumą ir vertę. Jis yra unikalus, palyginti su kitais veidrodiniais namų sporto salės įrenginiais, nes jame yra nemokamos svarmenų plokštės, leidžiančios treniruotis natūralesnę ir pažįstamą.
Išmanusis dirbtinis intelektas turi 3D sekimo jutiklius, kurie nuskaito ir stebi jūsų judesius, kad automatiškai skaičiuotų pakartojimus ir pateiktų vertingos technikos bei formos korekcijos grįžtamąjį ryšį. Vadovaujantis dirbtinis intelektas netgi pasakys, jei galbūt keliate per daug svorio, kad atitiktų jūsų sugebėjimus, ir praneš, kada reikia treniruotis.
Jei norite išbandyti „Tempo Studio“ nerizikuodami, taikomas 30 dienų bandomasis laikotarpis, o perkant suteikiamas 3 mėnesių nemokamas asmeninis mokymas, kad galėtumėte pradėti. Pasirinkite iš trijų paketų variantų, į kuriuos įeina įvairios svarmenų lėkštės, hantelių rankenos, štanga, suolas, kilimėlis ir kt.
Tempo siūlo puikų universalumą ir vertę. Jis yra unikalus, palyginti su kitais veidrodiniais namų sporto salės įrenginiais, nes jame yra nemokamos svarmenų plokštės, leidžiančios treniruotis natūralesnę ir pažįstamą.
Geriausiai pradedantiesiems: Obé lygio aukštyn rinkinys

Privalumai:
- Puikus pradedantiesiems pritaikytas įrangos rinkinys
- Gali naudoti įrangą Obé užsiėmimams ar kitoms treniruotėms
- Didelis užsiėmimų pasirinkimas užsiprenumeravus
Minusai:
- Mokamas abonementas patekti į klases
- Tik lengvi svoriai
Jei pradedate mankštintis savarankiškai, pradedant nuo trenerio vadovaujamų kūno rengybos užsiėmimų ir pagrindinės įrangos yra puikus būdas pasinerti į namų treniruotes. „Obé“ yra prenumeruojama pratimų platforma su daugybe treniruočių būdų, įskaitant jėgą, meditaciją, kardio, HIIT, jogą, pilatesą, boksą, barre ir kt. Obé siūlo tiesiogines arba iš anksto įrašytas pamokas ir ilgesnes programas su keliomis pradedančiųjų lygio parinktimis.
Nesvarbu, ar planuojate prenumeruoti platformą, ar ne, prekės ženklo „Level Up Kit“ yra puikus pradedantiesiems pritaikytas įrangos rinkinys, kuris sustiprins bet kokią treniruotę namuose. Jį sudaro dviejų slankmačių rinkinys, rutulinis rutulys, viena pora 1,5 svaro kulkšnies svarmenų ir dvi pasipriešinimo kilpos. Jei užsiregistruosite narystei, galėsite filtruoti klases pagal tai, kokio tipo įrangą norėtumėte naudoti (arba nenaudoti) tą dieną.
Jei pradedate mankštintis savarankiškai, pradedant nuo trenerio vadovaujamų kūno rengybos užsiėmimų ir pagrindinės įrangos yra puikus būdas pasinerti į namų treniruotes. „Obé“ yra prenumeruojama pratimų platforma, turinti daug įvairių treniruočių būdų, įskaitant jėgą, meditaciją, kardio, HIIT, jogą, pilatesą, boksą, barre ir kt. Obé siūlo tiesiogines arba iš anksto įrašytas pamokas ir ilgesnes programas su keliomis pradedančiųjų lygio parinktimis.
DUK
Išsinešti.
Namų sporto salės statyba gali būti išankstinė investicija, tačiau atsipirkimas sveikatos, motyvacijos ir patogumo požiūriu yra daugiau nei to vertas. Kad galėtumėte maksimaliai išnaudoti savo namų sporto salės biudžetą, ši įranga suteiks jums ilgalaikę ir kokybišką įrangą, kuri yra universali ir vertinga. Nebaigėte ištirti savo galimybių? Peržiūrėkite mūsų pasirinktus geriausius bėgimo takeliai , treniruokliai , ir reguliuojami hanteliai .
liepos 16-osios ženklas
Susipažinkite su ekspertais
Rachel Macpherson yra CPT ir sertifikuota mitybos trenerė. BB Arrington yra NASM sertifikuota asmeninė trenerė, holistinės mitybos specialistė ir tvarumo propaguotoja.Dalykitės Su Savo Draugais: