Aš esu grožio redaktorė ir šiuo metu rūpinuosi savo oda
Mano pastebėta, kad viena iš destabilizuojančių Niujorko gyvenimo dalių per COVID-19 yra kontrolės praradimas. Beveik per naktį bet koks mano dienos ar pasaulio rašto panašumas buvo nuplautas ir pakeistas didžiuliu neapibrėžtumo ir baimės jausmu.
angelo numeris 255
Plačiu mastu bijau dėl pirmųjų reaguojančių žmonių, rizikuodamas savo gyvybe dėl mūsų. Nerimauju dėl tų, kurie negali dirbti namuose, praradę darbą, sutrikusio imuniteto, pagyvenusių žmonių ir benamių. Aš žinau, kaip man pasisekė būti santykinai saugiai, ir aš nelengvai vertinu savo privilegiją. Ir vis dėlto man asmeniškai skauda dėl savo draugų ir šeimos ir įdomu, kada kitą kartą vėl galėsiu juos pamatyti. Aš ilgiuosi lauko, dar nežinau, kada galėsiu patogiai palikti savo namus. Ir visa tai man nepriklauso.
Bet štai vieną dalyką galiu suvaldyti: kiekvieną rytą pabundu, išlipu iš lovos, nusiprausiu veidą ir užbaigiu odos priežiūros rutiną.
Kaip odos priežiūra man užėmė naują vaidmenį nelaimės metu.
Galbūt ir jūs savo dieną turite kokį nors mažą dalyką, kuris dabar reiškia šiek tiek daugiau: bėgimo kelią, mėgstamo kavos virimo būdą, jogos srautą ar vakarienės vakarienę. Tai menka komforto akimirka, įskilusios durys atsiveria į praėjusį gyvenimą. Rūpinimasis savo oda yra tas pats. Net paauglystėje niekada nepraleisdavau veido plovimo. Tai buvo be vargo aiškumo akimirka - 1–3–3 pakopų režimas - netvarkingu jaunystės pilnametystės laikotarpiu. Kiekvieną emocinio krūvio momentą po to ar net kasdienėmis blogomis dienomis naktinė odos priežiūros procedūra yra visa tai paguldyti.
Tačiau odos priežiūra streso metu taip pat yra praktiškas pasirinkimas. Oda yra ypač jautri vidiniams veiksniams. Stresas sukrėtė odą (sužinokite daugiau, kaip ir kodėl stresas ir oda yra čia prijungti), suveikia prasiveržimai ir uždegimas. Jau nekalbant apie bemieges naktis, oda gali pasidaryti švelni. Ir nors šių streso sukeltų odos pokyčių niekas tikrai nemato, man tai vis tiek svarbu. Nesvarbu, ką dėviu ar kiek laiko praėjo nuo plaukų plovimo, vis tiek noriu gerai jaustis odoje.
Todėl kiekvieną dieną, ryte ir vakare aš tęsiu savo kasdienybę. Jei tai rytas, mano kasdienybė apima kavos puodelio sumaišymą su žolėmis maitinamais kolageno + milteliais. Ypač kai išgyvenu šiuos periodinius streso sukeltus uždegimo pliūpsnius, man reikia visos pagalbos, kurią galiu gauti viduje. Tai ne tik daro kolageno papildas turėti hidrolizuotas kolageno peptidai (kuriuos organizmas geriau įsisavina ir kurie gali skatinti natūralią kolageno gamybą), tačiau jame yra pagrindinių priešuždegiminių medžiagų, tokių kaip vitaminas C, vitaminas E. ir kurkuminas .
Kitas yra prausiklis , po kurio sekė lengva mano migla levandos vandens tonerio. Tada užtepu du šlakelius a vitamino C serumą ant mano pirštų ir švelniai įtrinkite jį į odą. Naktį vitaminą C pakeičiu a pieno rūgštis gydymas. Aš seku vidutinio ar lengvo drėkiklio samteliu ir viską užsandarinu keliais lašais aliejaus. Daugelį dienų, ne visas, aš praleidžiu keletą kartų su savo rožinio kvarco veido voleliu.
jautis moteris svarstyklės vyras
Tai buvo mano odos priežiūros rutina, kol visa tai prasidėjo, ji išliks ir tęsiu po to.
Ši įprasta knyga praleidžia dieną, kuri būtų įvykusi, jei ne, įvykių pokyčiai, abejotini nauji WFH įpročiai, ilgesys žvelgia pro mano langą ir dažnai naudojama frazė „naujas normalus“. Taigi beviltiškai laikiausi jo, kaip vieno savo gyvenimo aspekto, kuris buvo mano senojo įpročio dalis. Šiais neapibrėžtumo laikais negaliu daug kontroliuoti, bet galiu kontroliuoti, kaip elgiuosi su savo oda.
Skelbimas
Kaip savęs priežiūra gali veikti kaip kontrolės priemonė.
Dabar, savęs priežiūra tikriausiai atrodo, kad tai iššūkis, nes mes esame pašalinami iš visų dalykų, kurie padėjo tai padaryti lengviau: nėra jokių sporto salių, jogos studijų ar treniruočių užsiėmimų; net bėgimas lauke kelia savo riziką. Kai mums reikia paguodos iš tų, kuriuos labiausiai mylime, galime tai padaryti tik per atstumą. Restoranai ir kavinės, į kurias kreipdavomės maitindamiesi tiek socialiniu, tiek mitybos požiūriu, mums nebepasiekiami. Mes negalime keliauti, lankytis muziejuose ir dalyvauti parodose, kad užpildytume savo sielą ir įdomybes.
Taigi, mes ieškome, ką galime padaryti. Net ir tomis dienomis, kai negaliu prisiversti padaryti daug ko, vis tiek galiu sugrįžti į kriauklę, atgal į odos priežiūros produktų spinteles ir atrasti komfortą manęs palaikiusiuose darbuose - ir mano oda - visus šiuos metus.
balandžio 14-osios zodiakas
Dalykitės Su Savo Draugais:
