Ieškote naujo pomėgio? Štai pagrindinis 140 pomėgių, kuriuos norite išbandyti, sąrašas

Pomėgiai praturtina mūsų gyvenimą, meta iššūkį mūsų protui ir, jei nieko daugiau, duoda ką nors veikti šiaip nuobodžią dieną. Ir ne tik tai, bet ir pomėgiai iš tikrųjų yra naudingi mūsų sveikatai ir ilgaamžiškumui. Štai kodėl, taip pat pagrindinis 140 pomėgių sąrašas, kurį galite išbandyti patys.

Kas tiksliai yra pomėgiai?

„Pomėgis“ Oksfordo žodyne apibrėžiamas kaip „veikla, reguliariai laisvalaikiu atliekama savo malonumui“, todėl tai, kas jums atrodo, gali visiškai skirtis nuo kito žmogaus, ir tai gerai! Svarbu, kad tavo hobis yra smagus , praturtinantis ar kaip nors naudingas jums.

balandžio 11-osios zodiakas

Ir nesvarbu, ar tai būtų sodininkystė, amatai, ar grojimas instrumentu, pomėgiai tampa dar svarbesni, kai mes senstame. Vienas neseniai žurnale paskelbtas tyrimas Gamtos medicina netgi nustatė, kad pomėgis yra susijęs ne tik su mažiau depresijos simptomų 65 metų ir vyresniems žmonėms, bet ir su aukštesniu laimės lygiu, apie save pranešančia sveikata ir pasitenkinimu gyvenimu.

Nesvarbu, koks jūsų amžius, pasak licencijuoto terapeuto Lair Torrent, LMFT , mes visi turime „augantį pranašumą“, kurį turime lavinti – dar vadinamą tam tikra mūsų gyvenimo sritimi, kurioje yra galimybė tobulėti. „Torrent“ sako, kad jums gali padėti išsiaiškinti hobį, atitinkantį jūsų augantį pranašumą sutelkti dėmesį į save ir rasti daugiau džiaugsmo savo gyvenime.

Pomėgiai gali padėti įsijausti į dabartį ir dirbti su srauto būsena. Psichologas Mihaly Csikszentmihalyi, įkūrėjas psichologas „tėkmės“ tyrimai , sako, kad „kelias į laimę slypi ne beprotiškame hedonizme, o sąmoningame iššūkie“. Užsiėmimas sudėtingu pomėgiu gali būti naudingas ir prisidėti prie teigiamų pasiekimų jausmų.

rugpjūčio 29-osios zodiako ženklas

Taigi, nieko nelaukdami, pabandykime išbandyti visus pomėgius.

Sportiniai ir fiziniai pomėgiai

1. Bėgimas
2. Vaikščiojimas
3. Joga
4. Pilatesas
5. Tai chi
6. Pickleball
7. Verpimo
8. Šokis
9. Badmintonas
10. Tinklinis
11. Futbolas
12. Krepšinis
13. Plaukimas
14. Tenisas
15. Golfas
16. Čiuožimas ant ledo
17. Riedučiai
18. Barre
19. Boulingas
20. Važinėjimas riedlente
21. Svorių kilnojimas
22. Kikboksas
23. Stalo tenisas
24. Kickball
25. Beisbolas
26. Šaudymas iš lanko

Kūrybiniai ir amatų pomėgiai

1. Nėrimas
2. Mezgimas
3. Siuvinėjimas
4. Siuvimas
5. Kortelių gaminimas
6. Antklodžių gaminimas
7. Drabužių gamyba
8. Piešimas
9. Tapyba
10. Akvarelės
11. Eskizavimas
12. Vainikų gaminimas
13. Keramika
14. Malkų deginimas
15. Grojimas instrumentu
16. Dainavimas
17. Kaligrafija
18. Scrapbooking
19. Popieriaus mašė
20. Žvakių gaminimas
21. Poezija
22. Žurnalų rašymas
23. Papuošalų gamyba
24. Gėlių komponavimas
25. Fotografija
26. Bullet žurnalas
27. Koliažas
28. Gėlių spaudimas
29. Muzikos kūrimo programinė įranga
30. Nuotraukų redagavimas
31. Video montažas
32. Muilo gaminimas

Intelektualiniai pomėgiai

1. Skaitymas
2. Bibliotekų lankymas
3. Muziejų lankymas
4. Kalbos mokymasis
5. Internetinės pamokos
6. Nemokami kursai kolegijoje
7. Seminarai
8. Tinklaraščių rašymas
9. Podcast'ų klausymas
10. Klausytis audioknygų
11. Žiūrėti dokumentinius filmus
12. Tyrinėjant
13. Prisijungimas prie knygų klubo

Pomėgių kolekcionavimas

1. Kristalai
2. Magnetai
3. Monetos
4. Sporto prisiminimai
5. Mygtukai ir kaiščiai
6. marškinėliai
7. Kelionių suvenyrai
8. Jūros stiklas
9. Jūros kriauklės
10. Dreifuojantis medis
11. Vintažinis dekoras
12. Vintažiniai drabužiai
13. Knygos
14. Kambariniai augalai
15. Antspaudai
16. Arbatos puodeliai
17. Art

Maisto ir gėrimų pomėgiai

1. Maisto gaminimas
2. Kepimo
3. Kepimas ant grotelių
4. Kolekcionavimas kulinarines knygas
5. Vyno degustacija
6. Kokteilių kūrimas
7. Specialus alus
8. Maisto / gėrimų tinklaraštis
9. Maisto gaminimo pamokos
10. Vakarienių rengimas

Žaidimų pomėgiai

1. Kortų žaidimai
2. Pokeris
3. Kompiuteriniai žaidimai
4. Dėlionės
5. Kryžiažodžiai
6. Sudoku galvosūkiai
7. Šachmatai
8. Šaškės
9. Kita smegenų ar žodžių žaidimai
10. Kiti stalo žaidimai
11. Smiginis
12. Baseinas

Pomėgiai lauke

1. Žygiai
2. Ėjimas taku
3. Lankytinos vietos
4. Sodininkystė
5. Laipiojimas uolomis
6. Paukščių stebėjimas
7. Žvejyba
8. Medžioklė
9. Nardymas
10. Banglentės
11. Plaukimas parasparniu
12. Dangų nardymas
13. Jodinėjimas arkliu
14. Snieglenčių sportas
15. Slidinėjimas
16. Pasivažinėjimas rogutėmis
17. Sniego batais
18. Rukimasis
19. Žvaigždžių žvilgsnis
20. Vejos žaidimai
21. Frisbio golfas
22. Plaukimas baidarėmis
23. Maitinimosi ieškojimas

Savęs priežiūros pomėgiai

1. Savęs masažas
2. Garso vonios
3. Meditacija
4. Astrologija
5. Odos priežiūra
6. Joga Nidra
7. Savanoriška veikla

DUK:

Išsinešimas

Pomėgiai yra daug daugiau nei būdas praleisti laiką; jie suteikti džiaugsmo mūsų gyvenimui , išliks ryškūs senstant ir leis pasiekti srauto būsenas, kurios yra naudingos mūsų gerovei. Taigi, nesvarbu, ar pradedate sodininkauti, įstojate į klubą, ar išrausite senas mezgimo adatas, neatsilikite nuo savo pomėgių – jūsų kūnas ir protas jums padėkos.