Ar galite šveisti, jei jau naudojate retinolį? Prašyti draugo

Tiek retinoidai ir šveitimo priemonės (pvz AHA ir BHA ) yra labai stiprūs aktyvūs vaistai, o netinkamai naudojami gali sukelti didelę žalą odos barjeras . Tačiau retinoidai veikia kitaip nei AHA ir BHA, nes jie skatina greitesnę odos ląstelių kaitą, o ne nušveičia negyvų odos ląstelių pertekliaus paviršinį sluoksnį, pastarieji gali jaustis labiau ir maloniau.

Dėl to daugeliui kyla pagunda išbandyti abu dalykus - jie daro skirtingus veiksmus jūsų odai, ne?

Nusiuntėme klausimą į dermas, ir tai nėra taip paprasta. Jie sveria žemiau su profesionaliais patarimais, kaip juos saugiai naudoti.

Ar galite pridėti šveitimo priemonę, jei jau naudojate retinoidą?

Trumpas atsakymas: darant prielaidą, kad jūsų oda visiškai prisitaikė prie retinoido (nėra niežulio, lupimo ar deginimo), jūs gali sulenkite švelniu šveitikliu. Bet jei ką tik leidotės į retinoidų kelionę, galbūt norėsite atsilaikyti ir laikytis vieno aktyvaus, kai palengvinsite reguliarų naudojimą. 'Priešingu atveju kitą ar dvi dienas galite pamatyti sausą, raudoną, pleiskanojančią, sudirgusią odą', - pažymi lentos sertifikuotas dermatologas Flora Kim, MD, FAAD .

Tarkime, kad jūsų oda gali visiškai toleruoti produktą be jokių „retinoidinės reakcijos“ ar retinoidų sukelto dermatito požymių - šiuo atveju į savo režimą galite įtraukti švelnų šveitiklį, jei jūsų odos tipas gali tai susitvarkyti. 'Jie turi skirtingas funkcijas, todėl abu gali būti naudingi kaip jūsų sveikos odos dalis', - sako Kim. Jūs tiesiog turite juos naudoti teisingai.

Patarimai, kaip naudoti abu.

Jei nuspręsite naudoti abu dalykus, štai kaip įsitikinti, ar nepakenkiate odos barjerui:

1.Raskite savo šveitimo saldžią vietą.

'Su šveitimu, yra toks dalykas kaip per daug , - pažymi Kim. 'Jei naudosite per griežtą šveitimo priemonę ir per dažnai, užuot jai padėję, nusausinsite, dirginsite ir sugadinsite odą.'

Svarstyklių moteris dvyniai vyras

Galų gale kiekvieno oda yra skirtinga, todėl nėra vieno atsakymo, kurį reikia nupjauti ir išdžiovinti, bet tiesiog žinokite, kad nenorite persistengti. Įtraukdami retinoidą į schemą, turėtumėte būti ypač atsargūs: kadangi jie skatina ląstelių apykaitą, gali nepavykti išsisukti tiek daug šveitimo, kiek anksčiau.

du.Negalima jų sluoksniuoti tą pačią naktį.

Naktį (-is) jūs šveičiate, laikote retinoidą. Nenorite naudoti AHA ar BHA produkto ir paskui patepti retinoidą iškart (nesvarbu, ar tai receptas, ar OTC) - tai ne tik gali sukelti dirginimą, bet ir ingredientai gali vienas kitą inaktyvinti.

'Antioksidantai niekada neturėtų būti derinami su rūgštimis ar spuogų gydymu, pvz., Benzoilo peroksidu, dėl to jie gali būti neveiksmingi', - patvirtino lentos dermatologas Jennifer Herrmann, M. D., pasakoja mums apie serumų sluoksniavimas . Atsižvelgiant į tai, kad retinoidai yra vitamino A dariniai, nenorite jų maišyti su kitomis griežtomis veikliosiomis medžiagomis ir galbūt sujaukti jų veiksmingumą.

Be to, kaip sertifikuotas lentos dermatologas Joshua nuomonės referentas, M. D., pažymi: „Daugiau produktų nebūtinai yra geresni. Maišant du potencialiai dirginančius produktus, oda gali būti per griežta “.

3.Imkitės naktų, kad atsigautumėte.

Šveitimas suteikia džiuginantį, į žiebtuvėlį panašų švytėjimą, taip, bet jūsų odai nereikia taip nuosekliai išmesti odos ląstelių. Tiesą sakant, jūsų odoje turėtų būti negyvų odos ląstelių - jos padeda užrakinti drėgmę ir neleidžia ištekėti brangiam vandeniui. Tai yra tų odos ląstelių kaupimasis, kurios gali sukelti nuobodumą, užsikimšusias poras ir panašiai. Nenorite jų sunaikinti vėl ir vėl, kol jie bus pasirengę eiti - tiesioginis spindesys bus prakeiktas.

Be to, galbūt norėsite šiek tiek laiko atsigauti, tuo labiau, jei į savo kasdienybę įtrauksite retinoidą ir šveitimo priemonę. „Panašu, kad einant į sporto salę reikia dienų, kad atsigautum. Tas pats pasakytina apie odos barjerą ir mikrobiomą “, - sako sertifikuotas lentos dermatologas Whitney Bowe, M. D., ant „lifeinflux“ tinklalaidė . „Norite naudoti retinolį? Pirmyn. Norite naudoti AHA, pvz glikolio rūgštis ? Eik į tai, bet duok sau dvi naktis, kai naudojate tik maistingus, drėkinančius ingredientus. “

Pavyzdžiui, ji siūlo prebiotikai , jojoba aliejus , saulėgrąžų sėklų aliejus, glicerinas, hialurono rūgštis ir alijošius sveikimo naktimis papildyti odos barjerą.

Išsinešimas.

Mes visi už atsakingą šveitimą, nesvarbu, ar naudojate retinoidą, ar ne. Bet jei jūs jį naudojate, galbūt norėsite elgtis ypač atsargiai. Nėra negirdėta naudoti abu dalykus (darant prielaidą, kad jūsų oda gali visiškai toleruoti retinoidą), tačiau svarbu nepamiršti odos barjero.

rugsėjo 17 ženklas

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: