Ar „Skin Care TikTok Gen Z“ yra naujas padidintas veidrodis?

Nesvarbu, kuo domitės, tikriausiai yra „TikTok“ bendruomenė, kuri dalijasi jūsų susidomėjimu. iš ' veganiškas maisto gaminimas TikTok 'į' mezgimas pradedančiajam TikTok “ ir ne tik, programėlėje tikriausiai yra kažkas kiekvienam.

„Odos priežiūra TikTok“ (taip pat vadinama „ SkinTok ' sutrumpintai) yra neabejotinai viena populiariausių, ypač paauglių ir dvidešimtmečių. Ši niša apima vieno produkto apžvalgas, nuotraukas prieš ir po su spuogų transformacijomis, ilgas odos priežiūros procedūras, nuotraukas be makiažo ir pan.

Nors katarsis „Ruoškis su manimi“ vaizdo įrašus greičiausiai nedaro didelės žalos, gali būti, kad sklaidos kanalą užpildysite į odą nukreiptu turiniu. Žemiau mūsų tyrimas.

Kodėl žmonėms patinka odos priežiūros vaizdo įrašai?

Galima sakyti, kad „SkinTok“ yra „padidintas veidrodis“ Z kartos atstovams – dėl to žmonės valandų valandas ima hiperfiksuoti savo odą, o tai kenkia jų psichinei sveikatai ir veido odai. Nors tai ir nėra tikslas, tai labai realus ir labai įmanomas poveikis.

„SkinTok“ apima platų vaizdo įrašų asortimentą. Daugeliu atvejų šių klipų tikslas yra sveikas. Kai kurie kūrėjai kaip Allison ( @skillingyou TikTok) atvirai dalijasi savo odos problemomis , padėdamas su kelione susijusiai auditorijai jaustis mažiau vienišam.

Kiti, pavyzdžiui, influenceris ir įkūrėjas Krave Beauty Liah Yoo ( @liahyoo TikTok), atvirai apie juos aknė kelionę, dalindamiesi tuo, kas padėjo jiems išvalyti odą ir įgyti pasitikėjimo.

„YouTube“ aš gana pažeidžiamai dalinausi savo spuoguotos odos priežiūros kelione, o tai leido man asmeniškai susisiekti su savo auditorija, kuri išgyvena tą pačią kelionę“, – pažymi Yoo. „Manau, kad tai daro internetinę asmenybę žmogiškesnę ir gali paskatinti gilesnius santykius su savo bendruomene, nes jie turi bendrą kovą, su kuria gali atvirai dalytis ir bendrauti. Tai sakant, „SkinTok“ nėra visada blogas.

Tada turite produktų apžvalgas ir rekomendacijas: jos taip pat gali būti naudingos, bet ne tiek, kai jos yra skirtos auditorijai, kuri jau sprendžia savo odos problemas. Jiems dažnai trūksta konteksto, todėl vartotojai gali būti priversti pirkti produktą, kuris iš tikrųjų jiems netinka odos tipas .

Tuo tikslu kai kurios „SkinTok“ tendencijos jokiu būdu nėra naudingos. Yoo pažymi ' švarios merginos estetika “ (ir panašias mikrotendencijas), kaip ir kai kurie labiau sužadinantys „SkinTok“ vaizdo įrašai. „Tai labiau susiję su jūsų išvaizda [ir tai] visiškai neįtraukia“, – sako ji. „Tai neabejotinai skatina nesaugumą tiems, kurie to nėra. gimsta taip, kaip šios merginos atrodo natūraliai“.

Ar algoritmas veikia prieš jus?

Jei nesate susipažinę su „TikTok“, čia pateikiamas paprastas algoritmo veikimo paaiškinimas: kuo daugiau žiūrėsite vaizdo įrašą, tuo daugiau panašaus turinio gausite. Taigi, jei jums patinka odos priežiūros vaizdo įrašas arba jį komentuojate, „TikTok“ tai suvokia kaip ženklą, kad jums patinka tie vaizdo įrašai ir, teoriškai, norėtumėte pamatyti daugiau.

Kai kurioms nišinėms „TikTok“ bendruomenėms tai gali būti nekenksminga (kas negerai su daugiau receptai išbandyti, tiesa?). Tačiau situacija atrodo visiškai kitokia tiems, kurie jau ieško atsakymų, nesvarbu, ar tai būtų spuogų išvalymas, optimizavimas žarnyno sveikata , balansuojančius hormonus ir t. t., nes didžiulis turinio kiekis suteikia daugybę sprendimų – nė vienas iš jų negarantuoja, kad jums tiks. Tačiau visa tai gali jus įtikinti, kad turite elgtis tam tikru būdu arba nusipirkti tam tikrą produktą.

Matyti daugiau ir panašaus turinio šiuo atveju nėra geriau. Apsvarstykite kiekvieną kartą, kai prisijungiate prie „TikTok“, ir viskas, ką matote, yra geriausi produktai spuogams pašalinti, vienas triukas, kuris visam laikui ištrina raukšles, kaip išlyginti odos tekstūra per dvi dienas , ir taip toliau. Nepriklausomai nuo jūsų naudojamos socialinės žiniasklaidos platformos, ši triušio duobė gali tapti stulbinanti ir sukelianti priklausomybę.

Dar daugiau: „Odai reikia laiko ir kantrybės, kad pasveiktų, todėl iš tikrųjų tai yra pats blogiausias dalykas, kurį galima derinti su 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę, akimirksniu teikiančiu pasitenkinimo turiniu, kurį gauname socialinėje žiniasklaidoje“, – sakė psichologas. Chloe Carmichael, mokslų daktaras , pasakoja mbg.

Hiperfiksacija ant odos jums nepadės.

Nesvarbu, su kokia odos problema susiduriate, odos apsėstymas nepadės. Tiesą sakant, „SkinTok“ naudojimas kiekvieną dieną gali sukelti „odos nerimą“ nuo nulio.

Kaip turinio kūrėja Natalie O'Neill ( @natalie_oneillll „TikTok“) paaiškina šį vaizdo įrašą , „odos nerimas“ gali pasireikšti įvairiais būdais: nuolat žiūrėti į savo odą veidrodyje, reguliariai atšaukti planus dėl protrūkio, keletą kartų per dieną galvoti apie savo odą arba vengti tam tikrų mėgstamų maisto produktų, bijodami sukelti proveržį.

Dar daugiau: „Mes linkę naudotis savo telefonais, kai jaučiamės nesaugus arba jau nesusitelkęs į dabartinę akimirką“, – sako Carmichael. Jei per „SkinTok“ gausite priminimą apie jūsų nesaugumą, tai nepadės – ypač jei tuose vaizdo įrašuose yra produktų, kuriuos galite įsigyti keliais paspaudimais. (Tai sukuria iliuziją, kad greitas pataisymas, kai tai tikrai ne kas kita.)

„Esame labiau atviri manipuliavimui, kai nesame saugūs“, – apie odos priežiūros rinkodarą sako Carmichael. Ir nors gaminiui nėra jokios garantijos nebus dirbs jums, tikrai nežadame, kad tai bus.

„Rekomenduojant dalykus gali tapti pavojinga, nes odos priežiūra nėra linijinė, ji yra individuali jūsų odai“, – „Heyday“ estetikas. Nikki Sussman pasakoja mbg. Jei kas savaitę išbandysite naujus produktus, jūsų oda gali apsunkinti, todėl daugiau dirginimo ir galbūt daugiau išbėrimų, paraudimų ir pan.

Savo ruožtu nauji protrūkiai gali sukelti daugiau streso ( taigi ir daugiau protrūkių ), prisidėjo prie neigiamo grįžtamojo ryšio ciklo, kuris prasidėjo tiesiog slenkant puslapį „Jums“.

vasario 12 ženklas

Kaip susitarti.

Jei aukščiau pateikta situacija atrodo pažįstama, vadovaukitės toliau pateiktais ekspertų patarimais:

Padarykite pertrauką.

Pirmas žingsnis: bent kuriam laikui išjunkite „TikTok“. Ekspertai lieps nuleisti padidintą veidrodį, jei norite nustoti rinkti savo poras, ir tas pats pasakytina apie socialinių tinklų įpročius. Užuot praleidę valandas naršydami savo sklaidos kanalą, užsiimkite mėgstama veikla, kuri neturi nieko bendra su jūsų oda.

Pakeiskite savo algoritmą.

Po pertraukos valdykite vartojamą turinį pakeisdami algoritmą. Kai pamatysite vaizdo įrašą, dėl kurio jaučiatės nesaugiai, paspauskite mygtuką „Nedomina“ („TikTok“ – tai sudaužytos širdies paveikslas). Tada programa žinos, kad ateityje teiks jums mažiau tų vaizdo įrašų.

Norėdami pagreitinti procesą, bendraukite su vaizdo įrašais, kurie jus džiugina arba ko nors išmoko. Naršykite įvairias temas, kurios sukelia jūsų susidomėjimą ne tik jūsų oda ir išvaizda, ir ieškokite to turinio naudodami paieškos funkciją.

Kad būtų aišku, tai nereiškia, kad turėtumėte atsisakyti kelionės, kad sužinotumėte daugiau apie savo odą ir pasirūpintumėte ja – tiesiog darykite tai sąmoningai, apgalvotai ir specialiai.

Jei galite, kreipkitės į ekspertą.

„Pasikonsultuokite ir su dermatologu, ir su estetologu – visapusiškas supratimas, kodėl taip vyksta, ir sprendimas yra vienintelis būdas, kaip tai išnyks“, – apie lėtinius protrūkius pažymi Sussman.

Jei neturite galimybės susisiekti su dermatologu ar kosmetologu, „TikTok“ patarimus apie odą naudokite tik tiems, kurie turi licenciją arba yra sertifikuoti odos priežiūros srityje, o ne tik įtakojantys asmenys.

Odos nerimas gali būti sunku pabėgti nuo mąstymo, bet galbūt galėsite apriboti pasikartojančias mintis, jei ryte ar vakare kelias minutes skirsite savo odai. Tai galite padaryti per savo odos priežiūros rutina ir liepkite sau per dieną palaukti iki to laiko, kol užsiregistruosite.

Vis dėlto tie, kurie cistinės spuogai arba bendram nerimui gali būti sunkiau ištrūkti iš negatyvumo spiralės ir, jei įmanoma, reikėtų apsilankyti pas terapeutą. Šie ekspertai gali padėti jums sukurti planą, kaip atsikratyti minties; atminkite, kad kaip ir odos priežiūra, taip ir psichinė sveikata nėra tinkama visiems.

Išsinešti.

Nors SkinTok nėra blogas, jis gali tapti toksiškas, kai sunaudoja visą jūsų pašarą ir sukelia odos hiperfiksaciją. Norėdami užtikrinti, kad anksčiau ar vėliau sulaužytumėte šį modelį, pailsėkite nuo „TikTok“ ir įsitraukite į kitą turinį, kuris kelia džiaugsmą, o ne nerimą. Pabandykite gauti odos priežiūros informaciją iš niuansesnių šaltinių (kuriuose dažnai yra daug daugiau konteksto nei 60 sekundžių vaizdo įraše). Tai reiškia, kad jei jūsų galvoje kyla problemų ir nesate tikri, nuo ko pradėti, Šiame vadove rasite patarimų, paremtų oda .