Ajurvedos ekspertas išpakuoja dažniausiai pasitaikančią klaidingą Došos nuomonę

'Koks skirtumas tarp mano došinės konstitucijos ir mano nesubalansuotos došos?' Kaip ajurvedos praktikas, tai yra Nr. 1 klausimas, kurį gaunu iš klientų.

Daugelis jų ėmėsi došos viktorinos ir pajuto tą patvirtinimo jausmą, perskaičius jų tipą, mąstymą, Taip, tai visiškai aš. Tada, pasinerę giliau, jie sutriko pastebėdami, kad kai kurie simptomai, kuriuos jaučia jų kūnas, nesutampa su tipu, su kuriuo jie iš pradžių susitapatino.

Šiuo metu aš jiems sakau, kad jų došiška konstitucija arba kas jie įgimta, yra atskirta nuo jų suvokiamo došos disbalanso. Išskaidykime, ką tas skirtumas reiškia ir kodėl jis toks svarbus.

Kas yra došiška konstitucija (dar žinomas kaip prakruti )?

Man patinka galvoti apie došišką konstituciją, panašią į a gimimo diagrama kurį gautumėte skaitant astrologiją.

Tai unikalus makiažas visi trys došos tipai - vata , pitta ir kapha —Skirta procentais (arba skrituline diagrama), atspindinčia energijas ir savybes, kurios sudaro tai, kas jūs esate asmuo.

Šios energijos yra išreikštos per jūsų fizinę struktūrą, fiziologiją ir asmenybę. Jie nesikeičia.

Pavyzdžiui, ajurvedos patarėjas galėtų įvertinti jus kaip 56% vata, 28% kapha ir 16% pitta. Tai reiškia, kad vata yra dominuojanti jūsų prigimtyje. Jūs pastebėjote daugelį savyje esančių vata savybių ir energijos didžiąją gyvenimo dalį. Jūs vis dar turite pitta ir kapha energijas, tačiau jos jūsų prigimtyje yra mažiau dominuojančios.

Šis procentas ir jo išreiškimo būdas yra visiškai unikalus jums . Net jei kažkas kitas turi tą patį procentinį suskirstymą, tai, kaip došos pateikia save per tą asmenį, atrodys kitaip, nei jie pateikia save per jus.

Kai atliksite došos viktoriną internete, tikriausiai nustatysite dominuojantį došos tipą. Kai dirbate su ajurvedos patarėju, dažniausiai dirbate, kad subalansuotumėte savo došos disbalansą.

Kas yra došinis disbalansas (dar žinomas kaip vikruti )?

Man patinka galvoti apie došinį disbalansą kaip apie tranzitinį skaitymą astrologijoje. Tai skaitinys, kur grahas (mėnulis, saulė ir planetos) yra danguje dabar ir kaip jie gali turėti įtakos jūsų savijautai.

Panašiai došos disbalansas apibūdina, kur jūsų gyvenime yra tam tikros došos perteklius, atsižvelgiant į jūsų dabartinę patirtį. Tai nėra išreikšta procentais ar skrituline diagrama, bet gali būti laikoma daugiau juostų diagrama.

gruodžio mėnesio zodiako ženklas

Naudojant aukščiau pateiktą pavyzdį, tas pats klientas gali būti 56% vata, 28% kapha ir 16% pitta iš prigimties. Tačiau jų dozinis disbalansas gali būti pitos perteklius.

Šis asmuo gali dirbti darbą, kuriam reikalingos ilgos valandos, užsitraukti pyktį savo tėvams, kad jie paskatintų juos atlikti vaidmenį, neatitinkantį jų dharminis kelias , ir atkreipkite dėmesį į maistą ir gyvenimo būdo veiklą, kuri yra ugninga iš prigimties. Tai yra keletas iš daugelio įtakų, galinčių padidinti ugnies kiekį individo viduje, dėl ko gali atsirasti pitos perteklius.

Patarėjo vaidmuo yra padėti klientui nuraminti pitą, kad būtų galima atkurti jų natūralią došinę struktūrą.

Skirtingai nuo konstitucijos, došinis disbalansas visada keičiasi. Viskas, ką galima patirti per šį gyvenimą, slypi energijoje, galinčioje paveikti protą, kūną ir sielą. Maistas, sezonai, gyvenimo būdas, partnerystė, darbas, kelionės, klimatas ir aplinka daro įtaką došoms.

Kasdienė praktika išlaikyti pusiausvyrą.

Nors šis skirtumas iš pradžių gali būti painus, praktiškai jį įgyvendinti gali būti paprasta ir intuityvu. Paslaptis perkelia jūsų sąmoningumą, kad atpažintumėte savo savijautą visą dieną.

Praktikuokite užduoti sau šiuos tris klausimus kiekvieną rytą ir vakarą dvi savaites ir pastebėkite skirtumą, kurį daro jūsų savijauta:

1. Kaip galėčiau apibūdinti savo dabartinę jausmo ir būties būseną? Naudokite apibūdinamuosius žodžius, pavyzdžiui, pagrįstus, chaotiškus, mobilius, standžius, šaltus, ekspansyvius ir kt. Jei pastebite emociją, apibūdinkite emocijos savybes. Jei pastebite fizinį pojūtį, apibūdinkite pojūčio savybes (t. Y. Nerimauja būtų „išsklaidytas, mobilus, lengvas, kintamas“).
2. Jei mano dabartinė jausmo ir būties būsena mano kūne nesijaučia gerai, kokias priešingas savybes noriu patirti? Jei jaučiatės chaotiškas ar sutrikęs, norimos savybės gali jaustis pagrįstos ir ramios.
3. Ką apčiuopiamo dalyko galiu praktikuoti šiandien, kuris paskatins mane patirti norimą kokybę? Galiu eiti pasivaikščioti gamtoje, norėdamas pasijusti pagrįstu, arba pratinti tris minutes tylios meditacijos, kad pasijustų ramus.

Naudodamiesi šia paprasta rutina, jūs galite pasinaudoti savo gydomąja galia ir praktikuoti ajurvedą jos pagrindiniame lygyje. Tebūnie tai paprasta ir tebūnie smagu! Kuo daugiau praktikuoji, tuo labiau pasitiki savimi.

Laiminga praktika.

Šį straipsnį parašė kartu Angelica Neri .

Ir ar norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: