Visi erzinantys požymiai, kurių turite dehidratuota oda + 6 būdai, kaip švytėti
O, dehidratuota oda: odos priežiūros vargas, kurį žmonės linkę dejuoti reguliariai. Taip yra todėl, kad dehidratacija nepagaili odos tipo - tai tiesiog nurodo vandens trūkumą odoje, su kuriuo gali kovoti kiekvienas (nepriklausomai nuo amžiaus, odos struktūros ar tono).
Nors dehidratuota oda atrodo šiek tiek kitaip, todėl ją nustatyti ir gydyti yra dar sunkiau. Taigi mes turime ekspertų intelekto: Štai kaip tiksliai sužinoti, ar jūsų odos ląstelės maldauja drėkinimo, taip pat kaip grąžinti odą į blizgančią, elastingą savastį.
Šiame straipsnyjeKaip pasakyti, kad jūsų oda yra dehidratuota.
Kai kurie žmonės gali patirti dirginimą (paprastai turintys jautrią odą ir pažeistą odos barjerą), kiti gali pastebėti aliejaus pakilimą. Kiekvieno žmogaus oda reaguoja skirtingai, todėl svarbu išsiaiškinti, kas tavo oda bando tau pasakyti. „Jūs neturite turėti visų šių dalykų“, - aiškina įžymybių veidininkas Joanna vargas , įkūrėjas Joanna Vargas salonai ir odos priežiūra ir autorius Švyti iš vidaus . 'Tik vienas gali reikšti dehidrataciją'.
Tai reiškia, kad čia yra labiausiai paplitę signaliniai ženklai, kuriuos galite naudoti:
Skelbimas
1.Tai nuobodu.
Jei pabundate šiek tiek atrodančią odą bla, dėl kaltės gali kilti dehidracija: „Dehidratuota oda gali atrodyti nuobodi, jai trūksta švytėjimo ir gali atrodyti peleninga, jei jūsų oda yra tamsesnė“, - sertifikuota lentos dermatologė Joshua nuomonės referentas, M.D. , turi pasakė mums .
Taip yra todėl, kad kai oda bus išdžiūvusi, ji visą dėmesį sutelks į tai, kaip pasisemti daugiau vandens - pagrindinės ir pagrindinės funkcijos, tokios kaip ląstelių apykaita, yra ant galinio degiklio. Dėl to gali susikaupti negyvų odos ląstelių, dėl ko oda bus perpildyta, nuobodu.
du.Matote smulkias linijas.
Dehidratuota oda taip pat turi paspartėjusius senėjimo požymius, pavyzdžiui, raukšles ir smulkias raukšleles. Vargas rekomenduoja patikrinti akių sritį, kur oda yra ploniausia ir subtiliausia: „Smulkios linijos gali būti dehidratacijos požymis“, - sako ji.
3.Jūs turite dribsnių.
Čia žmonės linkę supainioti savo dehidracija sausai odai . Leiskite mums pabrėžti: vien tai, kad jaučiate sausumą, dar nereiškia, kad turite išbandytą ir sausą odą. Tiksliau sakant, „Dehidratuota oda gali būti pleiskanojanti ant kaktos“, - priduria Vargas. Taip yra todėl, kad oda viršuje oda būna plonesnė nei, tarkime, ant skruostų ar smakro - taigi, bet koks prarastas vanduo gali atsirasti kaktos srityje.
Keturi.Tai riebi.
Kita vertus, kai kurių žmonių oda gali pagaminti dar daugiau aliejaus, kad kompensuotų drėgmės trūkumą. Kaip Alicia yoon , įžymybių estetikas ir įkūrėjas Persikai ir lelijos , pasakoja mums apie ryšys tarp drėkinimo ir lūžių , kai jūsų oda dehidratuoja, linkęs sekti uždegimas. Pasak jos, šis uždegimas gali išsivaduoti CRH (kortikotropiną atpalaiduojantis hormonas) , hormonas, kuris iš tikrųjų gali nurodyti jūsų riebalinėms liaukoms gaminti daugiau aliejaus “. Taigi, jūsų oda gali atrodyti švelnesnė - ir dažnai užsikimšusios poros bei išsiskyrimas neatsilieka.
5.Tai uždegimas ar dirginimas.
Vėlgi, kai oda dehidratuoja, ji linkusi reaguoti į uždegimą. Kartais tas uždegimas gali pasireikšti didesne naftos gavyba ar išsiskyrimu (kaip nurodyta aukščiau pateiktame procese), tačiau jis taip pat gali sukelti niežėjimą ir dirginimą. Ypač jautrios odos žmonėms, nes jau pažeistas odos barjeras yra lengviau dirginamas.
6.Išbandykite prispaudimo testą.
Jei visa kita nepavyksta, „Vargas“ rekomenduoja patikimą žnyplių testą: „Geriausias būdas nustatyti, ar jūsų oda yra dehidratuota, yra švelniai sugnybti odą ant skruosto“, - paaiškina ji. 'Jei atrodo, kad turite smulkias linijas, esate dehidruotas'. Iš esmės, hidratuota oda turėtų išlaikyti savo formą, kai ir kai ji bus užspaudžiama (dėka kolagenas elastinas, kuris palaiko odą tvirtą). Jei jis palapines su smulkių linijų, jūsų oda gali būti dehidratuota.
Kaip gydyti dehidratuotą odą.
Gerai, todėl jūsų oda yra dehidratuota. Neišsigąskite! Geros naujienos yra dehidruota oda yra ne odos tipas, o odos būklė - reiškia, tai nėra taip sunku išspręsti. 'Apskritai dehidratuotą odą yra šiek tiek lengviau ištaisyti (jei jos laikysitės), nes elgesio modifikacijos gali turėti didžiulį poveikį', - sako sertifikuotas lentos dermatologas. Shereene Idriss, M.D.
Toliau pateikiami keli ekspertų būdai, kaip grąžinti odą į savo kelią:
1.Drėkinti.
Pradėsime nuo akivaizdaus: jei jūsų odai trūksta vandens, natūralus pirmasis žingsnis yra, gerai, ją pripildyti drėkinimu. Įveskite savo drėkinamiausius serumus, drėkintuvus ir kaukes, kad odai būtų to, ko jai labiausiai trūksta - mes dalinai vertiname tokius ingredientus kaip hialurono rūgštis , glicerinas ir keramidai kurie veikia kaip aukštas ledinio vandens gėrimas odai (žiūrėkite žemiau esančias mūsų receptus).
Turėtume atkreipti dėmesį, kad net jei jūsų dehidratuota oda per daug gamina aliejų, nevenkite daugiau drėkinimo. Gali atrodyti, kad šiuo metu praleisti drėgmę yra intuityvu, tačiau tai gali būti tik tai, ko prašo jūsų oda.
du.Hidratas užsandarinamas kremu ar aliejumi.
Apsivylę visais drėkinančiais produktais, į kuriuos galite patekti, nedarykite šios naujokų klaidos: Jei nesugebėsite visiškai sudrėkinti okliuziniu drėkinamuoju kremu ar aliejumi, lengvesniu drėkiklis - sunkūs losjonai iš tikrųjų daro jūsų odą pažeidžiamą transepiderminio vandens netekimo, ir visas tas vanduo jūsų odoje išgarins į orą ir palikite savo odai dar dehidratuotą . Vargas sutinka: „Aliejai padeda geriau išlaikyti odos drėgmę“.
3.Patikrinkite savo mitybą.
Mes nesame tam, kad jums pasakytume, jog geriant vandenį bus išspręstos visos jūsų odos priežiūros problemos. Dehidratuotos odos atveju kai kurie papildomi gurkšniai gali labai padėti. Idrissas sutinka: „Įsitikinkite, kad esate pakankamai drėkinamas“, - sako ji. Nepersistenkite su kofeinu, kuris yra diuretikas gali dehidratuoti jus . “ Ir tai patvirtina realūs tyrimai: buvo įrodyta, kad gaunama pakankamai vandens padidinti odos storį . Ji taip pat rekomenduoja prisotinti sveikų riebalų rūgščių ir omega-3, kurie gali palaikyti odos lipidų barjerą padėti neprarasti vandens.
Keturi.Galbūt naudokite drėkintuvą.
„Dėl aplinkos streso jūsų oda gali išsausėti“, - sako Vargasas (skaitykite: šaltas, sausas oras gali sukelti sumaištį jūsų odoje). Ji pastebi, kad paprastas sprendimas yra investuoti į oro drėkintuvą, kuris sudrėkintų orą; jei neturite madingos technologijos, galite išbandyti kai kurias Pasidaryk pats metodai padidinti drėgmę jūsų namuose.
5.Dušas po drungnu vandeniu.
Įžengus į garų dušą, šiuo metu gali atrodyti, kad jis gaivina, bet per karštas vanduo iš tikrųjų gali nulupti odą . Ypač jei jūsų odos barjeras jau pažeistas, tai gali sukelti dirginimą, niežėjimą ir bendrą diskomfortą. Paimkite jį iš „Vargas“: „Aukščiausia bet kokios odos temperatūra gali panaikinti subtilią pusiausvyrą“, - sako ji. 'Tai gali sukelti sausus pleistrus ir nemaloniai dehidratuotą odą'.
Taip pat galite sutrumpinti savo dušus, ypač jei esate nusiteikęs purškiamam purškalui: „Atminkite, kiek laiko praleidžiate vonioje ar duše, yra dar vienas paprastas sprendimas, nes per didelis odos poveikis vandeniui gali pašalinti vandenį nuo jūsų odos, o tai lemia daugiau dehidratacijos “, - sako Idrissas.
6.Nepersistenkite su odos priežiūros priemonėmis.
Odos priežiūra gali būti įdomi ir atkurianti (kai kuriems tai yra paguodžiantis režimas užsisakyti beprotišką dieną ), tačiau svarbu žinoti, kada jūsų odai pakako. „Saugokitės piktnaudžiavimo odos gaminiais, nes jie gali džiovinti odą natūraliais aliejais ir dar labiau pabloginti odos barjero funkciją, dėl ko oda dehidratuoja“, - pažymi Idrissas.
Tai ypač pasakytina apie šveitimą: kadangi dėl dehidratacijos gali kauptis negyvos odos ląstelės, šveitimas gali tiesiogine prasme atverti kelią švytinčiai, lygiai odai. Bet, deja, jūsų odai reikia subtilios pusiausvyros - jos persistengimas gali padaryti daugiau žalos nei naudos. (Raskite, kaip dažnai turėtumėte šveisti, čia ).
Išsinešimas.
Yra daugybė veiksnių, galinčių sukelti dehidratuotą odą, tačiau tai nereiškia, kad jūs turite sluoksniuoti produktus atsisakydami ir tikėdamiesi geriausio. Gali prireikti šiek tiek atspėti ir išbandyti, tačiau galite daug nuveikti, kad valdytumėte kiekvieną lemputės ženklą.
