10 sveikatos ir sveikatingumo tendencijų žiūrėti 2021 m

Pabaigus 2020-uosius jaučiamas katorgiškumas. Šie metai padarė precedento neturinčią įtampą mūsų gyvenimui, paveikė mus tiek dideliais, tiek mažais būdais - akivaizdžiais ir būdais, kurių, ko gero, net nepradėjome suprasti. Taip, 2020 m. Mus pakeitė. Matant 2021 m. Aušrai, mes suprantame, kad mūsų kelionė neįvykdyta. Mūsų dar laukia iššūkiai. Mes vis dar mokomės ir augame.

Kai pažvelgiame į ateinančius metus gerovės erdvėje, tai atspindi ir tai, ką matome. Mes stengiamės sukurti sveikesnę visuomenę, pavyzdžiui, dėl medžiagų apykaitos sveikatos ar prieigos prie šviežio, sveiko maisto. Mes suprantame, kad leisdami gamtai daryti tai, ką ji turi daryti, mums tai geriau: nuo mažyčio, mikroskopinio odos mikrobiomo pasaulio iki pačios planetos. Mes kartu ieškome novatoriškų pataisų sistemoms ar mąstysenai, kurios mums netinka: pradedant nerealiais auklėjimo standartais ir baigiant psichinės sveikatos prioritetais.

Visi šie dalykai ir dar daugiau atsirado nes šių metų. Tai buvo sunku, bet darykime viską, kad įsitikintume, jog dėl to esame geresni.

1. Metabolinė sveikata tampa kritinė, kai aptariame imunitetą.

Mokslas mums realiuoju laiku parodė, kad medžiagų apykaitos sveikata ir imuninė jėga yra ne tik susijusios: jos yra kritiškai susijusios. Tačiau 88% amerikiečių yra medžiagų apykaitos požiūriu nesveiki - tai reiškia, kad jei norime būti sveikesni kaip bendruomenė, tai turi tapti vienu iš svarbiausių mūsų prioritetų.

Skaitykite daugiau apie medžiagų apykaitos sveikatą imunitetui.

2. Psichikos sveikata yra svarbiausia.

Po apmokestinamų metų dėl pandemijos paūmėjusių psichinės sveikatos iššūkių žinome, kad svarbiausia teikti pirmenybę emocinei gerovei. Dabar, labiau nei bet kada, mes žinome, kad psichinės sveikatos priežiūros praktika turėtų tapti įprasta mūsų įprasta tvarka, panašiai kaip mankšta. Laikykite tai protiniu pasirengimu.

Skaitykite daugiau apie protinę būklę.

3. Atskleisti naują mokslą apie mūsų odos mikrobiomą.

Mes jau seniai žinome, kad mūsų odoje gyvena įvairi mikrofloros kolekcija. Bet kiek tai svarbu mūsų odos ir bendros sveikatos atžvilgiu? Na, čia mokslas ir tyrimai tiesiog kyla. Šie nauji įvykiai išryškina, kaip gyvybiškai svarbūs mes esame odos barjero funkcija yra: Tai yra pirmoji mūsų kūno gynybos linija, ir laikas pradėti ją traktuoti kaip vieną.

Skaitykite daugiau apie mikrobiomą ir odos barjerą.

4. Kova už aprūpinimą maistu.

Atsižvelgiant į pandemiją, mityba ir medžiagų apykaitos sveikata yra svarbesni nei bet kada. Tačiau milijonams žmonių JAV, ypač BIPOC bendruomenėms, trūksta galimybės naudotis maistingu maistu, o siekiant užtikrinti saugumą maistu, kilo daugybė metų iššūkių. Asmenys, įmonės ir vyriausybė tęs svarbų darbą, kad pašalintų mitybos ir skirtumų skirtumus.

Skaitykite daugiau apie aprūpinimo maistu pandemijoje ir už jos ribų.

5. Norėdami išgydyti planetą, mes vėl atidavėme jėgą gamtos rankoms.

Pirmosios karantino bangos pradžioje stebėjome, kaip mūsų aplinka džiaugiasi taip reikalinga pertrauka. Pagerėjo oro kokybė, klestėjo biologinė įvairovė ir grįžo natūralūs garsovaizdžiai. Palengvėjimas buvo laikinas, bet jo pamoka amžina: dėl savo sudėtingo mikroskopinio gyvenimo tinklo gamta turi prigimtinį sugebėjimą save atkurti. Žvelgdami į ateitį, mes prognozuojame, kad kita aplinkosaugos banga bus daugiau jėgų grąžinimas į gamtos rankas.

Skaitykite daugiau apie kitą aplinkosaugos bangą.

6. Mikrosekimas perima metriką.

Fitneso rinkoje pastebėjome, kad daugybė naujų nešiojamųjų prekių ženklų (pvz., Pulso oksimetrija, širdies susitraukimų dažnio kintamumas, odos temperatūra, gliukozės stebėjimas, kūno sudėtis ir kt.) Paskatino naujas sveikatos stebėjimo funkcijas. Padidėjęs susidomėjimas sveikatos stebėjimu, mes prognozuojame, kad šis technologijų bumas toliau augs tik 2021 m. Ir vėliau.

Skaitykite daugiau apie mikro sekimą.

7. Kaip COVID pakeitė vaiko priežiūrą.

Tiek laiko tėvai buvo įstrigę vis kylančiame auklėjimo standarte. Tačiau kai pasaulis sustojo - o tėvai tapo mokytojais, vieninteliais globėjais, žaidimų draugais ir dar daugiau per naktį - prioritetai masiškai pasikeitė. Dabar atrodo, kad daugelis šių pokyčių nulems vaikų auklėjimą.

Skaitykite daugiau apie konkurencingos tėvystės pabaigą.

8. Mokslas ir toliau tyrinės pagalbines psichodelikas.

Vietiniai gyventojai psichodelinius augalinius vaistus įtraukė į gydymą ir ceremonijas ištisas kartas. Visai neseniai mokslo bendruomenė pradėjo gilintis į naudą ir riziką psichodelinė terapija ir mes tikimės, kad ši sena praktika įgis naują reikšmę šiuolaikinėje medicinoje.

spalio 31 zodiako

Skaitykite daugiau apie psichodelinę terapiją.

9. Medicinos laisvė ir kitas pandemijos etapas.

Kandidatams į vakciną artėjant federaliniam leidimui, yra tikimybė, kad bus baigta COVID-19 pandemija. Su tokiu optimizmu vis dar laukia daug daugiau iššūkių. Kas atsitiks, jei nesate tikri dėl vakcinos vartojimo, kai ateis jūsų laikas eilėje? Mes leidžiamės į kitą COVID skyrių - kur sprendimas pasiskiepyti (ar ne) turės įtakos mūsų kasdieniam gyvenimui.

Skaitykite daugiau apie kitą pandemijos etapą.

10. Kodėl žuvies konservai stebina grįžimą.

Kai galvojame apie tvarų valgymą ir vartojimą, galbūt žuvies konservai nekyla į galvą. Tai turėtų. Žmonės mąsto apie malonius mažesnių konservuotų žuvų ir jūros gėrybių, tokių kaip skumbrės, moliuskai, midijos, sardinės ir ančiuviai, malonumą, o tai yra gera žinia vandenyno ekosistemai: mažesnių žuvų malimas gali sumažinti spaudimą didesnėms ir labiau grėsmingoms rūšims.

Skaitykite daugiau apie tvarų žuvų konservų pasaulį.

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: