Jūs iš tikrųjų negalite būti intravertas: paaiškina komunikacijos ekspertas

Drovūs ar socialiai nerimastingi žmonės gali save identifikuoti kaip intravertus, manydami, kad jų socialinės tendencijos daro įtaką jų asmenybės tipui. Bet, pasak komunikacijos eksperto Celeste Headlee , daugybė žmonių, kurie save identifikuoja kaip intravertai iš tikrųjų negali būti tikri intravertai. Štai kodėl šios nesuprastos ir neteisingai pritaikytos etiketės gali būti žalingos.

liepos 28 dienos ženklas

Kas yra tikras intravertas?

Intravertas ir ekstravertas asmenybės tipus 1900-ųjų pradžioje sukūrė psichiatras Carlas Jungas. Jungas klasifikuoja intravertus kaip žmones, kurie teikia pirmenybę mažai stimuliuojančiai aplinkai ir pasikrauna į vidų, o ne ekstravertai, kuriems energija suteikiama leidžiant laiką su kitais stimuliuojančioje aplinkoje.

Su laiku, išeinantis iš pažiūros tapo sinonimu ekstravertas , o drovus tapo sinonimu intravertas. Nors abu gali būti tiesa, tai yra dviejų asmenybės tipų supaprastinimas.

„Uždarumas ir ekstraversija - sąlygos, kurias sugalvojo Carlas Jungas, apibūdina absoliučius spektro galus“, - sakė Headlee MBG įkūrėjui ir generaliniam direktoriui. Jasonas Wachobas per neseniai „lifeinflux“ tinklalaidė epizodas. Dauguma žmonių iš tikrųjų patenka kažkur per vidurį, sako ji.

Ambicija buvo apibrėžta Kimballas Youngas 1920 m kaip asmuo, turintis tiek intravertų, tiek ekstravertų bruožų. Anot psichoterapeuto Kenas Peidžas, LCSW , „beveik visi esame tam tikru laipsniu ambivierai“.

Žmonės, patenkantys į šią kategoriją, gali gerai gyventi socialinėje aplinkoje, tačiau taip pat galės mėgautis naktimi vieni su pižama, aiškina Headlee. Ambivertai yra lankstesni ir sugeba prisitaikyti.

Kodėl gali būti blogai save identifikuoti kaip intravertą?

Kai kas nors neteisingai save identifikuoja kaip intravertą, jis gali pateisinti savo pasirinkimą, kad išvengtų žmonių ryšio, sako Headlee. Nors ji pripažįsta apsistojimas gali būti savęs priežiūros forma kartkartėmis jį pasirinkus gali kilti pasekmių. „Teksto siuntimas pirmyn ir atgal nepakeičia įkūnyto bendravimo“, - paaiškina ji.

Žmonės, kurie save laiko intravertais, gali vengti socialinės sąveikos, kuri ilgainiui gali sumenkinti jų socialinius įgūdžius. Kitą kartą bendraujant jie gali nevykti taip, kaip planuota. Kad viena bloga socialinė patirtis galėtų sulaikyti kitą kartą. 'Tai tampa užburtu ciklu', - sako Headlee Wachobui.

Kadangi pandemijos metu galimybės susimaišyti didelėse grupėse yra ribotos ir nesaugios, pastangos dalyvauti vaizdo pokalbiuose ar socialiai nutolusiame praleidime su artimais draugais gali būti naudingos. Daugeliu atvejų socialinė sąveika iš tikrųjų leis žmonėms jaustis geriau .

Ar visada yra blogai save identifikuoti kaip intravertą?

Nebūtinai. „Savęs identifikavimas kaip intravertas paprasčiausiai reiškia, kad jūs suprantate ir naudojatės tuo, kaip esate prijungtas“, - psichologas Amžinas Neo, DClinPsy , sako mbg. „Tai nereiškia, kad apskritai vengiate žmonių“, - sako Neo.

Tiesą sakant, intravertai įkrauna ne tik laiką, aiškina Neo. Jie taip pat pasikrauna pasirinktomis „vienas su vienu“ sąveika. Taip, yra būdai turėti intravertą socialinį gyvenimą neišsekęs.

„Tiesa, yra daugybė žmonių, kurie uždarumą naudoja kaip pasiteisinimą, kai vyksta tai, kas vyksta socialinis nerimas ar dar ką nors “, - sako ji. Pasak Neo, empatija ir jautrumas taip pat gali būti naudojami siekiant išvengti socialinės sąveikos - ne tik uždarumo.

„Tarp aukos ir kažko darymo yra riba“, - sako ji. „Kai jūs galite pasinaudoti intraversija ir leisti jai suteikti jums galių, tai reiškia, kad potencialų„ silpnumą “paverčiate supervalstybe.“

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: