Priedas, kuris pagaliau nuramino mano rytinį stresą ir nerimą *
Rytai man buvo mėgstamiausias dienos laikas. Aš atsibusdavau anksti, neskubriai valgydavau pusryčius, pakeliui į darbą klausydavausi savo mėgstamų tinklalaidžių ir aiškia galva pasiruošusi eiti į savo darbą „Lifeinflux“. COVID tikrai pakeitė dalykus. Dabar, kai mano rytai, kaip ir visa kita diena, praleidžiami karantine, aš jais beveik nesidžiaugiu. Tiesą sakant, jie mane tarsi stresuoja.
Praėjusiais metais bandžiau daugybę dalykų, kad diena būtų tinkama: nusipirkau spalvinimo knygų ir įsitraukiau į kepimo projektus. Aš bandžiau nusiraminti daugybe meditacijų ir nuolatine dėkingumo praktika. Nė vienas iš jų niekaip nepadėjo palengvinti mano streso, ir aš vis tiek patyriau didžiulį nerimą nuo to momento, kai pabudau.
Tai yra tol, kol rytais pradėjau vartoti kanapių priedą, kuris dabar yra svarbiausia mano karantino rutinos dalis. Štai kaip dabar atrodo mano rytai:
liepos 28 d. zodiako suderinamumas
Pirmiausia pirmiausia: aš vartoju savo kanapių multi + priedą.
Pirmiausia ryte išgeriu dvi kapsules „mbg hemp multi + +“, kad padėtų išvengti nerimastingų minčių. * Net ir šiais didelio įtempimo laikais pastebiu, kad tai padeda man jaustis ramiai ir lygiai, bei pagerina bendrą nuotaiką. * Apie „lifeinflux“ kanapių priedą yra ir tai, kad jame yra vitaminas D. —Kažko man to labai reikia imunitetas bet negavau daug, nes praleidžiu tiek mažai laiko saulėje. *
Iš draugų girdėjau, kad šiuo metu internete ir parduotuvėse sunku rasti vitamino D papildų, todėl jaučiu palengvėjimą, kad mano rekomenduojamoje 1000 TV jau yra mano kanapių multi +. Dar vienas būdas, kuriuo papildas palengvino mano mintis! *
Skelbimas
Tada mankštinuosi (net jei tai tik greitas pasivaikščiojimas lauke).
Niekada nebuvau ankstyva treniruotė, tačiau su šiuo nauju „normaliu“ manau, kad ryte reikia judėti pirmiausia. Nesvarbu, ar aš ką nors darau kūno svorio pratimai ar imasi ankstyvo ryto socialiai nutolęs pasivaikščiojimas , kūno pajudinimas padėjo išvalyti galvą nuo nerimastingų minčių.
Galiausiai pasistatau savo darbo dieną.
Paėmęs savo kanapių multi + ir pajudinęs kūną, aš pasiruošęs lėtai pradėti dirbti. Mano butas yra mano šventovė, ir aš labai stengiausi, kad tai būtų rami vieta, kur galėčiau atsipalaiduoti. Taigi, kai pirmą kartą supratau, kad artimiausioje ateityje turėsiu dirbti namuose, jaudinausi, ką tai reikš mano streso lygiui namuose. Kiekvieną rytą savo gyvenamojoje vietovėje įsirengęs paskirtą darbo vietą, aš galiu atskirti savo darbinį gyvenimą nuo savo namų, nors jie abu žaidžia toje pačioje erdvėje.
Turiu keletą šoninių staliukų, kuriuos sukūriau norėdama sukurti namų darbo aplinką. Mano stalas mbg biure yra pilnas gražių dalykų, kurie man teikia džiaugsmo, ir aš galėjau šiek tiek to atkurti namuose žvakės , gražus bloknotas, lūpų balzamai ir aukšta stiklinė vandens.
7 spalio zodiako ženklas
Aš stengiausi neperkrauti, kad dienos pabaigoje galėčiau lengvai perkelti šoninius stalus į įprastas vietas ir paversti savo svetainę atgal į savo laimingą vietą.
Kadangi tiek daug keičiasi mus supančiame pasaulyje, man buvo nepaprastai naudinga turėti keletą įpročių, kurie liktų tą patį rytą po ryto. Galbūt nežinau, kokia ateitis laukia, tačiau naudodamasis šiomis stresą mažinančiomis priemonėmis, jaučiuosi labiau pasirengęs susitvarkyti su viskuo, kas mane išmes.
Dalykitės Su Savo Draugais:
