Vieną odos priežiūros patarimą, kurį turite patvirtinti sulaukę 35-erių

Kalbant apie odos priežiūrą pagal amžių, yra keli pagrindai, kuriuos visi suprantame. Visada turėtumėte naudoti apsauginį kremą nuo saulės, kad išvengtumėte rimtų padarinių sveikatai, kuriuos gali sukelti ilgametis neapsaugotas saulės spinduliavimas - jau nekalbant apie su juo susijusius fotopažeidimus. Nuo paauglystės turėtumėte įprasti kas vakarą plauti veidą ir sekti drėkintuvu. Menopauzę išgyvenantys asmenys turėtų tikėtis tam tikrų odos pokyčių ir greičiausiai turės pereiti prie daugiau drėkinamųjų galimybių.

Bet visus tuos metus tarp jų? Na, tai būna ne taip aišku. Taip yra todėl, kad mes visi turime tokius skirtingus odos tipus, rūpesčius ir gyvenimo būdą, todėl nėra tobulo odos priežiūros režimo, kurį profesionalai rekomenduotų visose srityse. Perskaitykite: 40-metis su nuobodu ir jautri oda bus taikoma visai kitokia schema nei 30-ies metų, susijusiai su pirmuoju suaugusiųjų spuogų priepuoliu.

Tačiau yra kažkas dviejų dermos rekomenduoja tiems, kurie pasiekia 35 m : Antioksidantas serumas arba pakopa. Kodėl? Na, tai gali padėti susidoroti su melasma ir tamsiomis dėmėmis, kurios yra pernelyg paplitusios maždaug šio amžiaus žmonėms.

Vienas patarimas, kurį šios dermės nori pridėti prie savo kasdienybės.

Tamsioms dėmėms ar melasmai būdingi spalvos pakitimai. Jie atsiranda dėl kelių priežasčių: vietovės trauma (pvz., Spuogų atveju), ultravioletinių spindulių žala, tarša ir visų pirma dėl hormonų disbalanso, pvz., Kortizolio (streso hormono). Jie dažnai pasirodo ant kaktos, nosies ar skruostikaulių).

Maždaug po 35 metų pacientams visada patariu pridėti panašių antioksidantų vitamino C ryte “, - sako sertifikuotas lentos dermatologas Zenovia Gabriel, M.D., kuris specializuojasi su hormonais susijusios odos priežiūroje. Ji toliau aiškina, kad dėl hormoninių pokyčių jūsų 30-ies metų - du pavyzdžiai yra nėštumas ar padidėjęs stresas - daugeliui moterų dažniau pasireiškia melasma.

Bet tai nėra vienintelis veiksnys, kodėl moterys tuo metu mato tamsesnius pleistrus: 30–40 metų amžiaus žmonės dažnai pradeda rodytis nuo saulės daromos žalos, užterštumo ir odos streso. 'Tai nėra skausminga ir nekelia jokio pavojaus sveikatai, tačiau gali sukelti didelę emocinę baimę maždaug 6 milijonams amerikiečių moterų, kurioms veiduose atsiranda šie tamsūs pleistrai', - sako sertifikuotas valdybos dermatologas Keira Barr, M.D., kuris taip pat specializuojasi hormonų klausimais. 'Kadangi tai gali būti sunku gydyti, svarbu sumažinti sukėlėjus, pavyzdžiui, saulės žalą.'

Antioksidantai yra pliusai, padedantys padėčiai, nes jie neutralizuoja laisvųjų radikalų žalą, kuri iš tikrųjų ir sukelia pigmento perteklių. Pažiūrėkite, kai jūsų kūnas susiduria su lėtiniu stresu, ultravioletinių spindulių žala, tarša, hormonų sutrikdytojais ar kitais dirginimo būdais, jis mažiau gali susidoroti su laisvųjų radikalų kiekio padidėjimu, taigi, pridėdami aktualų dalyką, kuris linkęs į šias įkyrias molekules, jūs padedate odai geriau atlikti savo funkciją. Keletas mėgstamiausių, kurių reikia ieškoti, yra vitaminai C ir E, azelaino rūgštis , niacinamidas ir beta-karotinai.

balandžio 14 dienos zodiako ženklas

Išsinešimas.

Kiekvieno žmogaus odos priežiūros rutina atrodys (ir turėtų!) Atrodyti kitaip, tačiau visada yra keletas išbandytų ir teisingų patarimų, kuriais galime pasinaudoti visi. Antioksidantai yra vienas iš jų - ir jei galite, turėtumėte pabandyti juos įtraukti į savo kasdienybę, kai jums bus 35 metai.

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: