Naujas tyrimas atskleidė ryšį tarp vitamino D trūkumo ir priešlaikinės mirties

Nauji tyrimai atskleidė, kad pagerinti vitamino D kiekį gali būti gyvybės ar mirties klausimas.

Naujas gyventojų tyrimas iš Vidaus ligų metraščiai rodo, kad mirtingumo rizika didėja vitamino D trūkumas , kuris apibrėžiamas kaip 25(OH)D serumo lygis 20 ng/ml arba mažesnis. Atsižvelgiant į 29% JAV suaugusiųjų kuriems trūksta vitamino D, šis naujas tyrimas kelia nerimą.

Tyrimas taip pat nustatė ryšį tarp žemos vitamino D būklės ir mirtingumo nuo vėžio, širdies ir kraujagyslių ligų bei kvėpavimo takų ligų. Tai reiškia, 60% JAV suaugusiųjų gyvenantys bent viena lėtine liga ir 40 % sergančių dviem ar daugiau lėtinių ligų gali turėti dar didesnę mirtingumo riziką, jei jie taip pat trūksta vitamino D .

Kaip vitamino D būklė veikia viso kūno sveikatą.

Vitaminas D ne tik padeda gyventi; tikrai optimalūs lygiai gali padėti jums klestėti. Šis būtinas vitaminas yra labai svarbus begalė aspektų gerovės, įskaitant:

• Širdies ir kraujagyslių funkcija
• Žarnyno sveikata
• Nuotaikos palaikymas
• Seksualinė sveikata
• Pažinimo funkcijos
• Hormonų pusiausvyra
• Skeleto ir raumenų sveikata
• Sveikas uždegimas

Kaip pasiekti ir palaikyti vitamino D trūkumą.

Patikrinkite savo vitamino D kiekį (per savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją arba su testas namuose ) yra svarbus žingsnis siekiant tikrai optimalių 25(OH)D serumo rezultatų (tai yra 50 ng/ml , įrašui).

lapkričio 2 dienos zodiako ženklas

Kai turėsite pradinį lygį, imkite priemoką D3 priedas su veiksminga doze (t. y. 5000 TV ) kasdien gali padėti pasiekti ir išlaikyti pakankamą kiekį (žr. geriausių mbg D3 papildų pasirinkimą čia ). Tai darydami žymiai sumažinsite ankstyvos mirties riziką.

Išsinešti.

Neseniai atliktas tyrimas atskleidė, kad mažas vitamino D kiekis yra susijęs su ankstyva mirtimi. Į skatinti ilgaamžiškumą ir gerovę, apsvarstykite galimybę padidinti savo vitamino D kiekį a aukštos kokybės D3 priedas .