Naujas įdomus tyrimas atskleidžia kasdieninio multivitamino naudą pažinimui

Čia, mbg, daug metų kalbame apie a svarbą aukštos kokybės, geros sudėties multivitaminai už jūsų sveikatos palaikymą nuo galvos iki kojų. Dabar nauji tyrimai prideda vertingų įžvalgų prie to, ką jau žinojome: kad kasdienis multivitaminų vartojimas gali turėti didelės naudos jūsų sveikatai ir gerovei, ypač pažinimo funkcijos ir atmintis .*

Ką nustatė tyrimas.

Sukurta ištirti kognityvinį kakavos papildų arba multivitaminų papildų poveikį sveikatai 2 262 suaugusiųjų grupėje. tvirtas, didelio masto tyrimas žinomas kaip COSMOS-Mind atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas (papildomas tyrimas iš didesnio COSMOS bandymas ) buvo atliktas.

Pagrindinis Wake Forest universiteto, Harvardo universiteto ir Brighamo ir moterų ligoninės atliktas klinikinis tyrimas atskleidė, kad vartojant multivitaminų/mineralų papildą (dar žinomą kaip multivitaminą) kiekvieną dieną trejus metus, žymiai pagerėjo pagrindiniai smegenų sveikatos rezultatai, ypač pasaulinis pažinimas, epizodinis. atmintis ir vykdomoji funkcija .*

'Visuotinis pažinimas apima įvairias sritis, tokias kaip dėmesys ir orientacija, atmintis, verbaliniai įgūdžiai, kalba ir kt. Tuo tarpu vykdomoji funkcija apima įvairias smegenų funkcijas, tokias kaip organizavimas, užduočių valdymas, darbinė atmintis , impulsų valdymas, kognityvinis lankstumas , ir kiti rezultatai“, – aiškina Ashley Jordan Ferira, mokslų daktaras, RDN , mbg mokslo reikalų viceprezidentas. „Tai tikrai įdomi pažinimo nauda, ​​kurią teikia kasdienė multivitaminų rutina šiame dideliame klinikiniame tyrime“, – priduria ji.

Įdomu tai, kad tyrimas taip pat parodė, kad kasdienio kelių režimo nauda smegenims buvo ypač akivaizdi tiems dalyviams, kurie anksčiau turėjo problemų su širdies ir kraujagyslių sistema. „Tai vis įtikinantis atradimas, nes tyrimai rodo, kad rūpinimasis savo širdimis ankstyvame gyvenime iš tikrųjų gali sulėtinti smegenų senėjimą “, – sako Ferira. „Pridėkite a tvirtas multi , ir tau daug geriau“.

Studijų apribojimai.

Nors šiame tyrime dalyvavo moterys ir vyrai, dauguma jo dalyvių buvo baltieji. Tolesniems tyrimams būtų naudinga įvairesnė žmonių grupė. Ir nors tyrimai parodė, kad kasdienis multivitaminų vartojimas gali būti naudingas, vis tiek svarbu būti išrankiems kurios multi, kuriuos vartojate, jei tikrai norite gauti naudos .

Verta paminėti, kad nors multivitaminai, kuriuos vyrai ir moterys vartojo COSMOS-Mind bandymo metu, suteikė pagrindinių būtinų vitaminų ir mineralų, daugelis jų nebuvo siūlomi. aukštos kokybės formas (pvz., bioaktyvus , švelnūs, riboti priedai) arba dauguma veiksmingos dozės . Tai, kad dalyviai vis tiek demonstravo pažinimo naudą, kelia klausimą, kokios ilgalaikės naudos yra daugiau visapusiškas ir aukščiausios kokybės multi gali pasiūlyti!

Nors išvados apie kakavos papildų naudą buvo nulio (t. y. statistiškai reikšmingo poveikio nepastebėta), šiame konkrečiame tyrime tai nereiškia, kad šis botaninis ingredientas nepalaiko jūsų bendros sveikatos (o atskiri tyrimai parodė, kad jis gali turėti įtakos širdies ir kraujagyslių ir pažinimo privilegijos ).

Renkantis savo multi.

6 spalio zodiako ženklas

Šio tyrimo išvados tikrai įspūdingos, tačiau negarantuojama, kad gausite smegenims ir kitokios naudos sveikatai. bet koks multi . Būtinai ieškokite multivitaminų, kurie yra kur kas daugiau nei „pabarstyti“ pagrindiniais vitaminais ir mineralais.

Imk mbg geriausias multivitaminas+ , pavyzdžiui: Sukurtas iš 33 aukščiausios kokybės ingredientų palaikyti ilgaamžiškumą ir visą kūną ir smegenų sveikata , ši veganiška daugialypė formulė (optimizuota moterims ir vyrams) yra viena iš išsamiausių ir veiksmingiausių pasirinkimų rinkoje.* Mes didžiuojamės galėdami tiekti didelio stiprumo , pilnas multi kuri padeda pasiekti kasdien mitybos pakankamumas tuo pačiu užtikrinant optimalią dozę, švelnumą, biologinį prieinamumą ir biologinį aktyvumą.*

Išsinešti.

Nenustebome išgirdę, kad kasdienis multivitaminų vartojimas gali turėti didelės įtakos smegenims ir bendrai sveikatai, tačiau džiaugiamės, kad atlikus šį didelį ir įtikinamą tyrimą daugėja mokslinių tyrimų įrodymų. Tiesiog atminkite, kad prieš pasirinkdami bet kurį kelis, pažiūrėkite į jo sudedamųjų dalių kokybė ir koncentracija . Jums reikia a tvirtas multivitaminas kad tikrai pamatytumėte rezultatus.