Mažiau švelnumo ir tolygesnės nuotaikos: paaiškinti 6 populiariausi kanapių aliejaus pranašumai

Įdomu, koks ažiotažas kyla dėl kanapių produktų? Čia yra įvadas apie mokslo remiamą kanapių aliejaus naudą ir efektyviausią būdą jį įtraukti į savo kasdienybę. *

• 1 Kas yra kanapių aliejus? 2 kanapių aliejaus nauda
• 3 streso valdymas * 4 skausmingos jungtys *
• 5 imuninė pagalba * 6 miego pranašumai *
• 7 Odos privalumai * 8 Virškinimo palaikymas *
• 9 Teisinė padėtis 10 Sauga ir dozavimas

Kas yra kanapių aliejus?

Pirma, jei nežinojai, kanapės ir marihuana iš tikrųjų yra tas pats augalas , Kanapės sativa, kad buvo veisiami skirtingai, daugeliu atvejų žiediniai kopūstai ir Briuselio kopūstai techniškai yra ta pati įmonė.

Kanapės yra įvairovė Kanapių sativa augalas, kuriame be kitų sveikų junginių ir labai mažas THC (psichoaktyvus komponentas marihuanoje) yra didelis CBD arba kanabidiolio (neppsichoaktyvaus augalo komponento) kiekis, ir yra legalus, tuo tarpu marihuana yra Kanapių sativa veisiama turint didelius THC kiekius ir daugumoje valstybių išlieka neteisėta.

Yra daug įvairių kanapių ekstraktų rūšių ir daug painiavos, todėl pradėkime nuo kai kurių apibrėžimų.

Kanapių sėklų aliejus

Kai jis gaunamas iš augalo sėklos kulinarijos tikslais, jis vadinamas kanapių sėklų aliejus . Nors kanapių sėklų aliejuje yra daug omega-3 riebalų rūgščių ir tai yra puikus sveikos mitybos priedas, jame nėra nė vieno fitokanabinoido, kuris kanapių aliejų padarė tokį populiarų.

Kanapių aliejaus ekstraktas

Kanapių aliejus, apie kurį čia kalbame, yra turtingas fitokanabinoidais ekstraktas gautas iš kanapių augalo sėklos ir (arba) stiebo. Vyraujantis ir garsiausias kanapių kanapėse, be abejo, yra kanabidiolis (CBD). Tačiau CBD yra teisinga vienas naudingo fitokanabinoidų junginio, o jūs turite dar daugiau naudos iš viso kanapių augalo. *

Šiame straipsnyje mes sutelkiame dėmesį į kanapių aliejaus ekstrakto, kuriame yra nemažas kiekis BĮK, be kitų kanabinoidų, kulinarinių kanapių sėklų aliejus .

6 kanapių aliejaus privalumai.

Kanapių aliejaus ekstrakte gausu daug sveikatą stiprinančių junginių, ypač tų, kurie sąveikauja su mūsų endokanabinoidinė sistema —Plati reguliavimo sistema, veikianti virškinimo ir imunines funkcijas, smegenų sveikatą ir dar daugiau. *

Taigi, ką tiksliai gali padaryti kanapių aliejaus ekstraktas? Tyrimas yra gana įtikinamas.

1.Tai gali padėti suvaldyti stresą. *

Drebulys, prakaitas, nervų ir skrandžio įtampa, atrodo, neatitinka fitokanabinoidų. * A 2011 m. Dvigubai aklas tyrimas nustatė, kad 600 mg fitokanabinoido CBD, skirto asmenims, turintiems socialinio nerimo sutrikimą (BAD) 90 minučių prieš viešo kalbėjimo testą, padėjo suvaldyti fiziologinius streso simptomus. * Dalyviai palaikė normalų kraujospūdį ir širdies susitraukimų dažnį ir pranešė apie žemesnį diskomforto lygį, todėl panašiame pristatyme kaip ir be BAD. * Tiesą sakant, neurografinis tyrimas nustatė, kad dalyviai smegenų regione padidino aktyvumą, susijusį su streso tarpininkavimu, kai vartojo 400 mg CBD aliejaus, nei tada, kai nevartojo. *

„lifeinflux“ kanapių „multi +“ mišinyje viso spektro kanapių aliejus sumaišomas su kitais žinomais nuotaikos šalininkais, tokiais kaip apyniai , rozmarinas ir juodųjų kmynų sėkla toliau skatinti atsipalaidavimą. *

du.Tai gali nuraminti skaudamus sąnarius. *

Uždegimas sukelia skausmą, patinimą ir diskomfortą esant raumenų ir kaulų sistemos sutrikimams, pvz., Artritui ir podagrai. Fitokanabinoidai turi savybių, kurios gali padėti suvaldyti šiuos simptomus. * Tiesą sakant, pacientų, sergančių artritu, apklausa Artrito fondas nustatė, kad 79% respondentų nurodė, kad kanapių aliejaus ekstraktą vartojo, šiuo metu naudoja ar ketina naudoti. *

Nors reikia daugiau tyrimų, tyrimai su gyvūnais rodo, kad šie pacientai gali kažkuo užsiimti. Vieno tyrimo su gyvūnais metu nustatyta, kad artritinės pelės, kurioms buvo duodami fitokanabinoidai, turėjo mažesnis priešuždegiminių citokinų kiekis nei tiems, kurie nebuvo. * Kiti tyrimai parodė, kad kanapių aliejaus ekstraktas gali padėti valdyti kremzlės suskaidymą . *

3.Tai gali palaikyti sveiką imuninę funkciją. *

Endokanabinoidinė sistema glaudžiai sąveikauja ir palaiko sveiką imuninę funkciją . * Tiesą sakant, imuninės ląstelės turi kanabinoidų receptorius, netgi išskiria savus endokanabinoidus ir turi šių cheminių medžiagų transportavimo sistemą. Endokanabinoidai veikia an imunitetą moduliuojantis poveikis , stiprinant imuninę funkciją, kai reikia, taip pat žemyn reguliuojančią imuninę funkciją autoimuninių ligų atvejais. *

Nors endokanabinoidai yra kanabinoidai, kuriuos organizmas gamina pats, augaliniai kanabinoidai (fitokanabinoidai), kaip ir kanapėse, taip pat gali sąveikauti ir jungtis prie endokanabinoidų receptorių. papildant endokanabinoidą su fitokanabinoidais, galite padėti toliau palaikyti imuninę sistemą. *

Keturi.Tai gali padėti jums miegoti. *

Kas trečias suaugęs amerikietis praneša nepakankamai miego , Pasak CDC. Miego trūkumas, nesvarbu, ar tai yra nerimas, diagnozuoti miego sutrikimai ar kiti sutrikimai, sukelia ne tik rūstus rytus; laikui bėgant gali įtakos bendrajai sveikatai .

Fitokanabinoidai gali padėti užmigdyti kai kuriuos iš šių problemų. A 2019 m. Bylų serija 66% tirtų suaugusiųjų patyrė geresnės kokybės miegą po vieno mėnesio CBD papildymo dozėmis nuo 25 iki 75 mg per parą. *

Pasak kitų tyrimus , fitokanabinoidai neturi neigiamos įtakos miego ciklams ir gali sustiprinti REM miegą, labiausiai atkuriančią miego fazę. *

5.Tai naudinga jūsų odai. *

Kanapės turi antioksidacinių savybių, kurios padeda maitina, atgaivina ir palaiko odą sveikata. * Konkrečiai, jei yra vulgaris spuogai, riebalų gamyboje esančių aliejų, kanapių aliejaus ir jo fitokanabinoidų perprodukcija. nustatyta, kad ji suaktyvina odos endokanabinoidinę sistemą , nuramina paūmėjimą ir valdo normalią riebiojo sebumo gamybą. *

6.Tai gali palaikyti virškinimą. *

Enterinės glijos ląstelės yra žarnyno ląstelės, kurios išskiria uždegimą skatinančius citokinus virškinimo trakte. Šios glijos ląstelės yra gyvybiškai svarbios išgyvenant infekciją, tačiau jos taip pat gali skatinti lėtinį žarnyno uždegimą , sukelia ir įamžina virškinimo problemas.

Įrodyta, kad kanapių aliejaus ekstraktas padeda valdyti putliosios ląstelės (ląstelės, kuriose yra histamino) ir neigiamas endotoksinų poveikis (toksinai, esantys tam tikrose bakterijose). * Kai kurie tyrimai rodo, kad kanapių aliejus gali padėti suvaldyti įvairių žarnyno ligų simptomus, pvz., viduriavimas, pykinimas ir mėšlungis . *

Fitokanabinoidai ir aplinkos poveikis.

BĮK privalumai, apie kuriuos jūs, be abejo, girdėjote, yra susiję su tuo, kad CBD yra fitokanabinoidas. Kuris, kaip žinomas integracinis gydytojas Robertas Rountree, M.D. , sako Fito tiesiog reiškia „augalas“ ir kanabinoidai reiškia „chemines medžiagas, turinčias įtakos endokanabinoidų sistemai“.

Taigi, fitokanabinoidai yra medžiagų, randamų Kanapių sativa augalas, taip pat kiti augalai, pavyzdžiui, gvazdikėliai , kurie sąveikauja su organizmo endokanabinoidine sistema.

Kanapių aliejaus ekstraktas pažymėtas kaip viso spektro arba plataus spektro apima visą kanapių augalą, turi daug BĮK ir kitų fitokanabinoidų, skatina sinergetinį poveikį ir leidžia augalo junginiams paveikti organizmo reakciją į stresą, smegenų ir imuninę funkciją, žarnyno sveikatą, vaisingumą ir kt. *

Štai kodėl: produktai, pagaminti iš viso augalo, o ne tik iš atskiro ingrediento, pvz., CBD, veikia kartu jūsų vardu ir suteikia jums daugiau naudos. * Tyrimai pažymėjo šį reiškinį aplinkos poveikis . Suteikdami savo kūnui prieigą prie visų naudingų kanapių junginių, tokių kaip terpenai (aromatiniai eteriniai aliejai), flavonoidai, fitokanabinoidai, riebalų rūgštys ir kt., Padidinate kanapių šilumą sukeliantį poveikį. *

jautis moteris vėžys vyras

Bet ar tai legalu?

Federalinis 2018 m. Ūkio įstatymo projektas įteisino kanapes, apibrėžtas kaip kanapių sativa augalas, turintis mažiau nei 0,3% THC, visose 50 valstybių. Taigi nenuostabu, kad matėte aplink miestą besiverčiančias CBD parduotuves.

Ką dar turėčiau žinoti apie kanapių aliejų?

Kanapių aliejaus galima įsigyti įvairių formų, įskaitant aliejų, kapsules ir vietinius produktus. Nors standartinės dozės nėra, integracinė neurologė Ilene Ruhoy, MD, Ph.D. , paaiškina, kai reikia rekomenduoti dozę, tai „tikrai priklauso nuo to, ką gydau, ir yra daugybė, bet dažnai iki 300 mg per parą“.

Tyrimuose vartojamos įvairios dozės, kurios dažniausiai svyruoja nuo 5 iki 50 mg / kg kūno svorio per parą arba standartinės dozės nuo 25 iki 1 000 mg per parą.

Norėdami įsitikinti, kad perkate kokybišką produktą, ieškokite viso spektro arba plataus spektro kanapių aliejaus ekstrakto, kad gautumėte naudos iš viso augalo, ir paprašykite trečiosios šalies analizės pažymėjimo, jei jo nėra, kad įsitikintumėte, jog nėra teršalų, tokių kaip sunkieji metalai.

Kanapių aliejaus ekstraktų ir BĮK saugos profilis yra gerai žinomas ir lenkia daugelio kitų vaistų saugumo profilius . Kanapių aliejaus ekstraktas atrodo saugus beveik visiems vyresniems nei 2 metų žmonėms, net vartojant įvairiausias dozes. Kol kas nežinoma, ar kanapių aliejaus ekstraktas yra saugus nėščioms ar krūtimi maitinančioms moterims.

Dalykitės Su Savo Draugais: