Keliauju po pasaulį, kad pragyvenčiau, o šis miego papildas padėjo tai padaryti daug lengviau

Kaip žmogus, kuris dažnai keliauja savo darbo reikalais, tapau profesionalu svyruodama tarp jų laiko juostos . Tačiau tarptautinių kelionių atsilikimas galiausiai mane pasiveja. Net kai grįžtu namo, tai gali labai pakenkti mano miegui. Laimei, radau sprendimą, kuris man padeda gauti poilsio, kurios man taip reikia.

Kodėl aš ieškojau miego papildų

Ilgas valandas dirbu pasauliniame fonde, įsikūrusiame Šveicarijoje, taip pat vadovauju savo vadovų koučingo verslui ir rengiu podcast'ą. Tai, kad vyksta tiek daug, mane jaudina, bet taip pat gali sukelti stresą. Pakankamas miegas yra vienas dalykas, padedantis man visa tai išlikti.

Tačiau anksčiau šiais metais kelionės mane užmigdė visur. Nesvarbu, kurioje pasaulio vietoje būčiau – nuo ​​Europos iki Dubajaus iki Seulo – pabusdavau vidury nakties ir sunkiai užmigdavau. Tęsiantis dienos stresas mano mintis išliks aktyvus valandų valandas. Dažnai atsikeldavau 2 val., pabūdavau dvi ar tris valandas, kol vėl užmigdavau, o tada žadintuvas suskambėdavo 6 val. ryto susitikimams. Šis siaubingas ir varginantis ciklas tęsis ir man grįžus namo.

Man, kaip žmogui, įpratusiam gerai išsimiegoti, tai tikrai paveikė. Dieną turėjau daugiau problemų susikaupti, man buvo sunku sekti treniruotes ir labiau troškau nesveiko maisto. Apskritai, aš tiesiog nesijaučiau toks aštrus ir žinojau, kad turiu ką nors padaryti.

Išbandžiau keletą miego papildai kaip melatoninas ir magnio , bet jie arba nieko nepadarė dėl manęs, arba privertė mane pabusti, jaučiuosi niūrus ir miglotas. Ieškodamas alternatyvų, aptikau „mindbodygreen“ formulę. Iš karto ingredientų derinys ( magnio bisglicinatas , jujube , ir PharmaGABA® ) man įstrigo. Esu sertifikuotas sveikatos ir mitybos srityje, todėl formulės, kurių sudėtyje yra natūralesnių ingredientų, man visada patinka. The jujube vaisiai , visų pirma, tai buvo kažkas, ko niekada anksčiau nemačiau miego papilduose, ir man tai buvo įdomu. Be to, žinojau, kad „mindbodygreen“ yra patikimas prekės ženklas sveikatos srityje, todėl nusprendžiau jį išbandyti.

Mano patirtis su miego palaikymu

Kai pirmą kartą paėmiau miego palaikymą+, Visą naktį miegojau . Iš karto pagalvojau: „Gerai, arba aš tikrai išsekęs, arba čia kažkas kito“. Taigi kitą vakarą pabandžiau dar kartą. Kai vėl miegojau naktį - ir pabudau puikiai – žinojau, kad pagaliau radau tai, ko ieškojau.*

Sudedamųjų dalių derinys padeda greitai užmigti, išvengti prabudimų vidurnaktį ir ryte atsikelti iš lovos jaučiuosi žvalus ir atsipalaidavęs.*

Ir tai veikia ne tik tada, kai esu namuose. Rugsėjo mėn. pradėjau vartoti miego palaikymą+, todėl keliavau į Šveicariją, Londoną ir Amsterdamą. Kai prisiliečiu prie naujos vietos, likus maždaug valandai iki noro užmigti, išgeriu miego palaikymą+. Kad ir kokioje laiko juostoje būčiau, nuo pat pirmos nakties galiu greitai aklimatizuotis ir kokybiškai išsimiegoti.*

Su miego palaikymu+ neturiu problemų atsibunda anksti ryte , itin aštrus ir pasiruošęs kitai dienai. Gauti šias papildomas valandas gilus miegas paveikė ir mano fizinę sveikatą. Turiu daugiau energijos treniruotėms ir galiu rinktis sveiką maistą lygia galva. Verslo požiūriu tai padėjo man mąstyti ir priimti gerus sprendimus. Apskritai jaučiuosi daug labiau subalansuota.

Pastebiu didelį skirtumą naktimis, kai vartoju šį produktą, ir esu įsitikinęs, kad tai yra kažkas, ką galiu įtraukti į savo kasdienybę.

liepos 6 dienos horoskopas

Išsinešimas

Žinau, kad kai kurie žmonės – ypač verslo pasaulyje – giriasi, kiek mažai gali išsimiegoti. Mano nuomone, tai tikrai neturėtų būti garbės ženklas. Priimu poilsį ir matau didžiulį savo nuotaikos, produktyvumo ir bendros sveikatos skirtumą, kai to gausiu. Štai kodėl esu dėkingas, kad radau produktą, kuris suteikia man pasitikėjimo, kad galėsiu išsimiegoti, kurio trokštu ir kurio man reikia – nesvarbu, kuriame pasaulio krašte atsidurčiau toliau.