Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Tikriausiai atėjo laikas nušveisti kojas: štai kaip tai padaryti teisingai

Ar žinojote, kad nuospaudos, kad ir kokios būtų nepageidaujamos, iš tikrųjų susidaro tam, kad jus apsaugotų? Jūsų kojų oda gana plaka, nes kasdien susiduria su daugybe trinties (nuo bėgimo, per ankštų batų ir panašiai). Todėl zonos, patiriančios didžiausią traumą, natūraliai sustorėja, kad apsaugotų jūsų odą nuo tų smūgių. Tvarkinga, ne?





Problema iškyla, kai nesate linkę reguliariai gydyti tų nuospaudų: negydant, šiurkštūs pleistrai ir toliau kaupsis ir kaupsis, dėl to oda gali sutrūkinėti - o kai ji bus atvira aplinkai, bakterijos gali lengvai patekti į vidų .

Taigi, jei dar negalvojote apie savo kojų šveitimą, gerai, laikykite tai savo ženklu, kuris padovanotų meilę jūsų padams. Žemiau penki pėdų šveitimo įrankiai, kurie švelnins tuos nuospaudas kūdikiui:



44 angelo numerio meilė

1.Druskos, cukraus ir alyvuogių aliejaus šveitiklis

Gloria L. Williams , Oprah pedikiūro meistras ir įkūrėjas Footnanny , prisiekiu šiuo paprastu jūros druskos / cukraus šveitikliu, kad nušluostytų nuospaudas. „Tai lengva išbandyti namuose“, - siūlo ji.



Skelbimas

Ingridientai:

  • ½ puodelio cukraus
  • ½ puodelio jūros druskos
  • ⅓ puodelio alyvuogių aliejaus
  • Pasirenkama: 2–3 lašai mėgstamo eterinio aliejaus, pavyzdžiui, pipirmėtės ar levandos. „Dėl aromato smūgio“, - sako Williamsas.

Nurodymai:

  1. Supilkite cukrų ir druską į maišymo dubenį ir maišykite, kol sumaišysite.
  2. Lėtai užpilkite alyvuogių aliejumi ir sumaišykite iki norimo tirštumo lygio “, - sako Williamsas. Kuo daugiau aliejaus naudosite, tuo plonesnis bus jūsų šveitiklis. Šiuo metu galite įlašinti eterinių aliejų, jei taip nuspręsite.
  3. Maišykite, kol susidarys pasta. Naudokite nedelsdami arba laikykite vėsioje, sausoje vietoje su sandariu dangčiu.

du.Kepamosios sodos šveitiklis

Kepimo soda turi šiek tiek abrazyvią tekstūrą, kuri gali švelniai nuvalyti negyvą odą - todėl ji suformuota į daugelį kūno šveitimo priemonių, veido šveitimas , Ir netgi galvos odos šveitimas . Štai ko jums reikės šiam dviejų ingredientų stebuklui:

Ingridientai:

  • 1 puodelis sodos
  • 3–6 šaukštai pasirinkto aliejaus ( simondsijų , alyvuogių, migdolų ir pan.).

Nurodymai:

  1. Maišymo dubenyje sumaišykite soda ir aliejų, įpilkite po 1 šaukštą aliejaus, kol pasieksite norimą konsistenciją.
  2. Gerai sumaišykite, kol susidarys pasta. Naudokite nedelsdami arba laikykite vėsioje, sausoje vietoje su sandariu dangčiu.

3.Medaus taukmedžio sviesto šveitiklis

Taukmedžio sviestas o medus linkęs geriau susilieti nei aliejus (daug mažiau lipnus), todėl jis yra geresnis pagrindas. 'Medus yra puikus ingredientas, kurį reikia pridėti, nes jis yra natūralus drėkiklis , tai reiškia, kad tai padeda odai išlaikyti drėgmę “, - produkto formuluotoja ir natūralaus grožio prekės ženklo įkūrėja Jana Blankenship Kapitono Blankenship , papasakojo mums apie a medaus kūno šveitiklis .



Naudokite bet kokį fizinį šveitiklį, kurį turite po ranka - geriausias pasirinkimas yra rudasis cukrus, jūros druska ir smulkiai malti miltai. Ar galime pasiūlyti avižų miltų, nes ingredientas gali padėti nuraminti uždegimą ir palaikyti barjerinę funkciją (puikiai tinka jautresniems padams).



Ingridientai:

  • ½ puodelio avižų miltų
  • ⅓ puodelis taukmedžio sviesto
  • 3–5 šaukštai žalio medaus

Nurodymai:

  1. Maišymo dubenyje sumaišykite avižų miltus ir taukmedžio sviestą.
  2. Įpilkite kelis šaukštus medaus ir sumaišykite, kol tolygiai susimaišys.
  3. Naudokite nedelsdami arba laikykite vėsioje, sausoje vietoje su sandariu dangčiu.

Keturi.Kavos-kokoso cukraus šveitiklis

Kava ir kofeinas odos priežiūros būreliuose giriami stimuliuojantys kraujotaką, todėl padai gali atrodyti spindintys ir ryškūs. Maža to, konditerijos kvapas kvepia tiesiog dieviškai. Drąsiai pridėkite keletą vanilės brūkšnių, kad gautumėte dar daugiau desertų įkvėpto šveitiklio.

Ingridientai:

  • ½ puodelio virtų kavos tirščių (prieš naudodami įsitikinkite, kad jų tirščiai atvės.)
  • ½ puodelio cukraus
  • ⅓ puodelio lydyto kokosų aliejaus
  • Neprivaloma: 1 arbatinis šaukštelis vanilės ekstrakto

Nurodymai:

  1. Maišymo dubenyje sumaišykite cukrų ir kavos tirščius.
  2. Lėtai palaistykite tirpintu kokosų aliejumi, kol pasieksite norimą konsistenciją. Jei naudojate, įpilkite vanilės ekstrakto ir maišykite, kol gerai susimaišys.
  3. Naudokite nedelsdami arba laikykite vėsioje, sausoje vietoje su sandariu dangčiu.

5.ACV šveitimas

ACV yra natūraliai pilna AHA , ypač pieno, citrinos ir obuolių rūgštys, kurios gali suteikti pėdų šveitimui cheminį impulsą. Kadangi pridedate cheminį šveitiklį, galite lengvai pasirinkti savo fizinę bazę - galbūt vietoj abrazyvinės jūros druskos naudokite smulkiai maltus avižų ar migdolų miltus. Čia nenorite erzinti kojų.



Ingridientai:

  • 1 puodelis avižų miltų
  • ⅓ puodelio simondsijų aliejaus
  • Brūkšnys obuolių sidro acto. „Arbatinis šaukštelis ar net mažiau“, - Marisa Plescia, švaraus grožio el. Pašto siuvėjos mokslininkė Nuoga Aguona , anksčiau mums pasakojo receptas .

Nurodymai:

  1. Avižų miltus ir simondsijų aliejų lėtai sumaišykite į dubenį, kol pasieksite pastos konsistenciją.
  2. Pridėkite ACV ir maišykite, kol tolygiai susimaišys.
  3. Naudokite nedelsdami arba laikykite vėsioje, sausoje vietoje su sandariu dangčiu.

Kaip teisingai naudoti pėdų šveitiklį.

Negalima tik pliaukštelėti ant šveitimo ir paskambinti jam per dieną. Atminkite šiuos patarimus:



1.Nuvalykite ir pamirkykite kojas.

Norėdami atsikratyti viršutinio odos sluoksnio, norėsite greitai pasidaryti kojų vonią - tokiu būdu vanduo gali prasiskverbti per odą ir lengviau pašalinti negyvas ląsteles. Be to, kaip sertifikuotas lentos dermatologas Loretta Ciraldo, MD, FAAD, kartą pasakojo apie drungnas vonias , mirkymas iš tikrųjų gali išbrinkinti odos paviršių ir leisti labiau įsiskverbti į odą mylinčius ingredientus (šiuo atveju tie jums naudingi aliejai ir sviestai, sumaišyti su jūsų pėdų šveitikliu).

Tiesiog pripildykite vonią, kriauklę ar baseiną drungnu vandeniu ir mirkykite penkias minutes; jūs taip pat galite įlašinti į kai kuriuos Epsomo druskos arba įlašinkite kelis lašus maitinamojo aliejaus ar muilo, kad oda būtų švelnesnė.

du.Užtepkite šveitimo priemonę.

Dabar įdomus dalykas: pameskite mėgstamo šveitiklio ant tų padų ir nušveiskite. Sukamaisiais judesiais patrinkite lanką per įtrūkusias, sausas vietas, kol jos bus lengvai minkštos.



Atminkite: naudodamiesi fiziniais šveitikliais, jūs kontroliuojate spaudimą - ir nors jums gali būti naudingas vidutinis spaudimas tvirtiems kulnams ir nuospaudoms, būkite atsargūs, kad nesubraižytumėte švelnesnės padų odos. „Per stiprus trynimas gali pabloginti jūsų odą“, - perspėja Plescia, o tai gali sukelti tik piktas, sudirgintas kojas.

3.Nuplaukite ir drėkinkite.

Drėkinamasis žingsnis, be abejo, yra toks pat svarbus, kaip ir šveitimo antgalis. Po šveitimo norite į odą įplombuoti visus tuos odai naudingus aliejus ir lipidus, taip pat vandenį, kurį ką tik skalaudavote. Aliejaus, losjono ar kojų kremas viską užrakina - be jo jūsų oda gali pasirodyti dar sausesnė nei buvo anksčiau.

„Kadangi rankinis akmens šveitimas gali sukelti odos mikrobrėžimus, svarbu patepti drėkinamuoju kremu, kuris padėtų ištaisyti nedidelius odos įtrūkimus“, - sertifikuotas lentos dermatologas. Purvisha Patel, M. D., įkūrėjas „Visha“ odos priežiūra, kartą mums pasakojo naudojant pemzos akmenį .

Raskite pėdų kremą, kuriame gausu minkštinančių medžiagų, kurios gali sėdėti tarp odos ląstelių, užpildyti visus įtrūkimus ir sušvelninti sudirgusią odą. Čia mūsų mėgstamiausi .

Keturi.Naudokite kartą per savaitę.

Tikslus šveitimo kartų skaičius kiekvienam skiriasi, tačiau tikrai nenorite persistengti - taip, net esant šiurkščioms nuospaudoms. „Svarbiausias patarimas yra tas, kad„ mažiau yra daugiau “. Norite nušveisti tiek, kad padidintumėte ląstelių apykaitą ir atskleistumėte šviežią naują odą “, - Ife Rodney, M.D., sertifikuota lentos dermatologė ir Amžina dermatologija , papasakojo mums apie kaip dažnai turėtumėte šveisti . Nenorite masažuoti pėdų šveitimo, pjauti ant kojų žievelės ir nuleisti kojų pirštų obuolių sidro actas mirkyti visi tą pačią dieną (ar net tą pačią savaitę); jūsų pėdos gali sudirgti ar uždegti.

rugsėjo 30 dienos zodiakas

Kalbant apie bet kokio tipo šveitimą, kartą per savaitę esanti kadencija yra gera vieta pradėti: pažiūrėkite, kaip reaguoja jūsų oda, ir eikite iš ten.

Išsinešimas.

Minkštoms, elastingoms kojoms pėdų šveitimas daro stebuklus. Oda yra šiek tiek kietesnė (ypač ant kietų nuospaudų), todėl jūs galite turėti šiek tiek daugiau laisvės naudodami „pasidaryk pats“ ingredientus, kurie nebūtinai tiks kitoms jūsų kūno ar veido dalims. Vis dėlto, kaip visada, prieš pradėdami pjauti, patikrinkite pleistro testą - skausmingi, švelnūs padai tikrai blogesni už sausus kulniukus.

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: