Avižinių dribsnių vonios yra raktas į minkštą odą: 5 žingsniai, norint sukurti savo mirkymą

Dėl daugybės odą maitinančių privalumų avižos užsitikrino vietą jūsų virtuvėje ir vonios lentynose - ir teisingai. Bet jei esate itin minkštos, kreminės odos rinkoje (ar ne visi mes?), Leiskite mums supažindinti jus su mylima avižinių dribsnių vonia.

Štai kaip tiksliai valdyti savo avižinių dribsnių vonią sausai, sutrūkinėjusiai odai, taip pat keletą šiuolaikinių verpimų ant seno alaus.

• 1 Privalumai 2 Kaip

Kodėl turėtumėte maudytis avižinėse košėse? Čia odos priežiūros nauda.

Yra daugybė priežasčių pasitikėti avižų voniomis.

1.Avižos yra priešuždegiminės.

Avižinių dribsnių vonias galite prilyginti nelabai maloniems vaikystės prisiminimams (tarkime, jei kada nors patekote į krūmą nuodingųjų gebenių). Tai todėl avižiniai dribsniai yra sena priemonė, skirta nuraminti uždegusią odą, alergijas ir bėrimus. Dėl antioksidantų kaip vitaminas E. , avenantramidai (veikiantis avižose, turinčiose didelę priešuždegiminę naudą) ir ferulo rūgštis, avižų vonia gali nuraminti piktą odos dirginimą.

'Įrodyta, kad avižinių dribsnių ekstraktai mažina odos uždegimo tarpininkus, todėl žymiai pagerėja odos sausumas, pleiskanojimas, šiurkštumas ir niežėjimo intensyvumas', - sertifikuota lentos dermatologė Loretta Ciraldo M.D., FAAD , kartą pasakojo apie avižinių dribsnių naudojimą odos priežiūroje .

Ir nors yra daugybė produktų, kuriuose yra avižinių dribsnių - valymo priemonių, drėkiklių ir kūno losjonų, jei norite įvardyti kelis pasirinktus žmones, - reikia ką nors pasakyti apie tai, kad pasinerkite į visą vonią.

rugsėjo 1-osios zodiako

du.Ramina niežulį.

Raminantis odą yra labai dalelių: tai gali padėti susidoroti su niežuliu, atsirandančiu dėl bėrimo, alergijos, sausumo ar odos būklės. Tai pirmiausia lemia tie avenantramidai mes minėjome, nes jie ypač efektyviai mažina niežulį ir uždegimą. „Įrodyta, kad koloidinių avižinių dribsnių ekstraktai sumažina odos uždegimo mediatorius ir žymiai pagerina odos sausumą, pleiskanojimą, šiurkštumą ir niežėjimo intensyvumą“, - priduria Ciraldo.

3.Avižinių dribsnių vonios drėkina.

„Yra polisacharidų (ilgųjų cukrų), kurie suriša vandenį su odos paviršiumi, todėl avižiniai dribsniai yra drėkintuvai. Jame yra lipidų, kurie sustiprina odos barjerą, ir saponinų, kurie yra tarsi natūralūs muilai ir priešinfekciniai. Jame taip pat yra antioksidantų ferulo rūgšties, kavos rūgšties ir kumaro rūgšties ', - sako holistinės lentos sertifikuotas dermatologas. Cybele Fishman, M.D. Jei nežinote, drėkintuvai yra ingredientai, kurie traukia ir sulaiko vandenį, todėl juos naudoti odos priežiūroje yra gana populiaru.

sapnuodamas išmatas

Mirkydami avižinių dribsnių vonioje, jūs taip pat gausite dvigubai daugiau skysčių; Ciraldo mini, kad vonios vanduo gali rehidratuoti odą, ypač tiems, kurie kenčia nuo tokių ligų kaip atopinis dermatitas (todėl drungna vonia jaučiasi tokia raminanti kai tie asmenys paūmėja). Į mišinį įpilkite avižinių dribsnių, o priešuždegiminė nauda veikia dvigubai.

Keturi.Jie gali padėti sukurti jūsų odos barjero funkciją.

Avižos yra ne tik drėkinimo priemonė, bet ir minkštinančios savybės (ty ji turi galimybę sėdėti tarp odos ląstelių ir užpildyti visus įtrūkimus, minkštinančius sudirgusią odą). Dėl šių dviejų drėkinamųjų savybių, veikiančių kartu, tai gali padėti sukurti barjerinė odos funkcija .

Tiesą sakant, tyrimai rodo koloidinius avižinius dribsnius turinčius genus, susijusius su odos barjeru ir dėl to barjerinės žalos išieškojimas in vitro atopinio dermatito modelyje.

5.Vonios padeda odai absorbuoti ingredientą.

Pirmiausia: „Maudytis avižinių dribsnių vonioje yra naudingiau, nei paprasčiausiai tepti sausą odą su avižinių dribsnių losjonu“, - sako Ciraldo. Kodėl? Nes mirkymas iš tikrųjų lemia geresnį ir greitesnį įsiskverbimą: „Sausoje odoje kaupiasi negyvų ląstelių sluoksnis, kuris veikia kaip pagrindinė kliūtis įsiskverbti į vietines odos priežiūros priemones, tokias kaip losjonai“, - paaiškina Ciraldo. 'Kai mes maudome, mes iš tikrųjų patinome odos paviršių, kad galėtume labiau įsiskverbti į naudingus ingredientus, tokius kaip avižiniai dribsniai'.

Avižinių dribsnių vonios nuo egzemos ir psoriazės.

Dažnai avižų vonias rekomenduojama tiems, kuriems yra odos uždegiminė egzema ir psoriazė. Pasirodo, tam yra rimta priežastis - ir tai nėra tik namų gynimo priemonė, neturinti mokslinės padėties. Priežastis, kodėl jie yra tokie veiksmingi variantai, yra jų priešuždegiminės ir drėkinamosios savybės.

'Odos barjero drėkinimas ir apsaugojimas yra svarbiausias sausos odos sąlygomis, tokiomis kaip egzema (atopinis dermatitas) ir psoriazė', - sako sertifikuotas valdybos dermatologas. Zenovia Gabriel, MD, FAAD . Ir yra tyrimų, kurie tai patvirtintų: Klinikiniai tyrimai parodė, kad pakako vien 1% koloidinio avižinių dribsnių kremo ramūs atopinio dermatito simptomai .

3939 angelo numeris

Tačiau turime atkreipti dėmesį į tai, kad tai ne „išgydys“ ar „gydys“ tik jūsų būklę. Tai yra sudėtingi klausimai, kuriems reikalingi holistiniai metodai, tačiau pridėjus avižinių dribsnių vonią, galima atlikti papildomą ritualą.

Kaip valdyti savo avižinių dribsnių vonią: 5 paprasti žingsniai.

Tai stebėtinai paprasta. Viskas, ko jums reikės, yra keletas avižų. Pasak gaminių formuotojos ir natūralaus grožio prekės ženklo įkūrėjos Janos Blankenship Kapitono Blankenship , voniai ruošti galite naudoti bet kokio tipo avižas - tai greitas, greitas virimas ar įprastas avižų valcavimas. Tada, kai būsite pasirengę paleisti avižinių dribsnių vonią, atlikite toliau nurodytus parengiamuosius veiksmus:

1. 1 puodelį avižų sutrinkite į labai smulkius miltelius (kavos ar prieskonių malūnėlis puikiai veikia, sako „Blankenship“, tačiau greitaeigis maišytuvas gali veikti taip pat gerai). 'Norite, kad avižų milteliai būtų pakankamai smulkūs, kad tolygiai pasiskirstytų vonioje ir taptų pieniški', - paaiškina Blankenship.
2. Paleiskite švelnią vonią. Temperatūra yra svarbi, nes „karštas vanduo gali uždegti odą, todėl naudokite tik drėgną vandenį“, - pataria Ciraldo.
3. Paleidę vandenį lėtai supilkite avižų miltelius. Maišykite rankomis, kol vanduo įgaus baltą, kreminę kokybę.
4. Mirkykite vonioje mažiausiai 15 minučių. Tik būkite atsargūs, kai išeisite iš kubilo, Blankenship įspėja: 'Avižos gali padaryti vonią šiek tiek slidžią'.
5. Išlipę iš vonios, nusausinkite minkštu rankšluosčiu. Pasak Ciraldo, „oras džiovina mūsų odą iš tikrųjų ją labiau sausina, nei iškart džiovinant rankšluosčiu“.

Jei įsisavinote pagrindinį receptą ir ko nors ieškote papildomai, Štai keletas būdų, kaip pagerinti savo avižinių dribsnių vonią:

• Norint atsipalaiduoti raumenis, įpilkite 1 puodelį Epsomo druskos kaip maišote avižas.
• Taip pat į vonią galite pridėti cup puodelio smulkiai sumaltų ramunėlių žiedų ar rožių žiedlapių. Tai suteikia „odai raminančio ir juslinio malonumo“, sako Blankenship.
• Norėdami papildomai padidinti drėgmę, įpilkite 1 puodelį pieno (pieno produktų arba be pieno) ir 1 valgomąjį šaukštą. medaus. Mes esame daliniai Manuka veislės, žinomos dėl savo sugebėjimo prisijaukinti uždegimą ir kovoti su oksidaciniu stresu .
• Norėdamas geriau pagerinti avižinių dribsnių absorbciją, Ciraldo siūlo prieš tai šiek tiek nušveisti sausas vietas (lufa puikiai tinka), kad negyvos odos ląstelės būtų sulipusios dar prieš tirpstant į vonią.

Esmė.

Jei jis dar neįmerktas (labai skirtas kalambūras), leiskite mums dar kartą pabrėžti: avižos yra beveik visos odos priežiūros priemonės. Vonioje nauda išauga. Kadangi avižiniai dribsniai yra natūralūs, raminantys ir drėkinantys, laikykite tai ne pačiu slaptu minkštos odos ingredientu.

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: