Kaip tapti profesionalu susirasti naujų draugų kaip suaugusiems, pradedant daktarais ir daktarais

Augdami turime mokyklą, sporto komandas ir popamokinius, kurie užpildys socialinius kalendorius. Tačiau senstant galimybės susipažinti su naujais žmonėmis gali atrodyti nedaug. Draugai įsitraukia į santuokas ir susilaukia vaikų; darbinis gyvenimas užimtas; galbūt neseniai persikėlėte į naują miestą arba esate tiesiog intravertiškas. Visi šie dalykai gali mus nustebinti, Ar tikrai galiu susirasti naują draugą?

Mes visi ten buvome, bet tiesa yra yra visiškai įmanoma susirasti naujų draugų , nesvarbu, kiek tau metų. Čia rasite trijų santykių ekspertų patarimus, kaip susirasti suaugusiųjų draugus:

1.Prieikite pozityviai.

Pasak tarybos atestuoto psichiatro Roxanna Namavar, D.O. , tai, kaip mes suvokiame pasaulį, įrėmina visą mūsų gyvenimą. Jei eisite į socialinius scenarijus arba kreipsitės į naujus draugus su negatyvumu, per toli nenueisite. Tai yra traukos dėsnis 101 Turime sutelkti dėmesį į tai, kas leidžia mums jaustis gerai. Jei viskas, į ką sutelkiame dėmesį, yra tai, kad trūksta naujų draugų, mes sustipriname šią realybę.

„Kai mes pradedame sutelkti dėmesį į tai, kas daro mus gerus ir jaučiasi taip, kad padidintų teigiamus jausmus, tai lengviau pamatyti ir užmegzti ryšį su kitais žmonėmis, su kuriais mes rezonuojame“, - priduria ji.

du.Susikurkite sau gyvenimą, kuris jums patinka.

Tuo tikslu Namavar pabrėžia, kad geriausias dalykas, kurį galite padaryti sau susirasti naujų draugų, yra susikurti jums patinkantį gyvenimą. „Panašus pritraukia panašų“, - pažymi ji, ir „kuo labiau užsiimame gyvenimu, tuo lengviau išeiti ir susitikti su žmonėmis. Kada tu daryk dalykus, dėl kurių jautiesi gerai , galų gale rasite žmonių, kuriems patinka tie patys dalykai “.

vyras Vandenis Vandenis moteris

3.Surask jus dominančią grupę.

Taip, tai gali būti šiek tiek sunku COVID-19 amžiuje, tačiau vis dar yra daugybė virtualių interesų grupių, kuriomis galite pasinaudoti jau dabar. Kaip psichologas Nicole Beurkens, mokslų daktarė , paaiškina mbg: 'Vienas paprasčiausių būdų susisiekti su žmonėmis, kurie gali būti draugystės medžiaga, yra užsiimti grupine veikla, atitinkančia jūsų interesus.'

„Vienas iš mano mėgstamiausių būdų susirasti draugus kaip suaugęs Susitikti “, - sako somatinis psichologas Holly Richmond, daktarė - Taip pat yra Mano socialinis kalendorius . “

Užsiėmimas jums patinkančiais dalykais, kad ir kokie jie bebūtų, „gali sumažinti baimę dėl nepatogumo suteikdamas jums į ką sutelkti dėmesį ne tik dalyvaujantiems žmonėms“, - priduria Beurkensas.

Norėdami gauti šiek tiek įkvėpimo, čia yra tik keletas veiklų, kurias galite apsvarstyti, kurias siūlo Beurkensas, Namavaras ir Richmondas:

1. Imkitės naujos jogos klasės.
2. Prisijunkite prie vietinės pėsčiųjų grupės.
3. Išbandykite maisto gaminimo kursą.
4. Dalyvaukite dvasinėje ar religinėje tarnyboje.
5. Praktika su bažnyčios choru.
6. Apsilankykite vietiniame sporto klube.
7. Prisijunkite prie komiteto darbe.
8. Apimkite amatų dirbtuves.
9. Prisijunkite prie knygų klubo.
10. Savanoriaukite su vietos labdaros organizacija.

Keturi.Švinas su smalsumu.

Kai susitinkame su naujais žmonėmis, mūsų nesaugumas gali mus išnaudoti kuo geriau, paaiškina Richmondas, bet tai vyksta abiem būdais. Svarbu prisiminti, kad naujas draugas yra tiesiog toks žmogus kaip jūs, kuris taip pat turi savo netikrumą.

„Užuot kalbėję apie save ar galvoję, turite padaryti įspūdį šiam asmeniui, vadovauti smalsumui ir užduoti klausimus apie jį“, - sako ji. 'Mes visi esame tokie savo galva, todėl, jei jūs galite padėti kažkam išmušti iš galvos, tai paprastai yra labai malonu.'

5.Pažvelkite į savo tinklą.

Socialinės žiniasklaidos amžiuje yra daugybė atsitiktinių pažinčių, kurias visada galime rasti po ranka. Kodėl nepasiekus vieno iš jų? Kaip Richmondas sako „mbg“, santykiai visada keičiasi: „Tu gali pažinti ką nors daugelį metų ir vieną dieną tiesiog spustelėti“, - sako ji. „Laikas yra viskas, todėl suteikite tiems seniems santykiams naują galimybę ar naują požiūrį“.

balandžio 8-osios horoskopas

Bendri draugai taip pat yra puiki vieta pradėti, pažymi Namavaras. „Kartais tampa lengviau bendrauti, jei draugas yra su tavimi, su kuriuo jau jautiesi patogiai“, - sako ji. Be to, jei jie jau sutaria su vienu iš jūsų draugų, yra didelė tikimybė, kad jie patiks ir jums.

6.Pasakyti 'taip.

Jums gali tekti išeiti už komforto zonos ribų ir išbandyti naujus dalykus, kad užmegztumėte naujus ryšius. 'Svarbiausia yra būti pasirengusiam ten atsidurti ir bendrauti su kitais nepažįstamais žmonėmis', - sako Beurkensas. Žinoma, tai gali būti bauginanti, „ypač žmonėms, kurie yra drovūs ar patiria tam tikrą socialinį nerimą“, - priduria ji, „tačiau rizikuoti susitikti su naujais žmonėmis yra atlygis už naujų santykių kūrimą“.

Kiek leidžia jūsų vidinis socialinis drugelis, pasakykite „taip“, kai gausite kvietimą. Niekada negali žinoti, kol nebandysi, ir kuo daugiau savęs ten išleisi, tuo daugiau žmonių sutiksi. Richmondas rekomenduoja pranešti draugams ir šeimos nariams, kad taip pat norite susirasti naujų draugų: „Kad jie galėtų jums pritaikyti jutiklius ir pakviesti jus į tai, ko jie ketina“.

7.Nebijokite inicijuoti.

Susirasti draugą yra abipusė gatvė, todėl nebijokite inicijuoti. Kitas asmuo taip pat gali nesiryžti kreiptis. Tokie dalykai, kaip paprastas komplimentas ar panašaus susidomėjimo radimas, yra puiki vieta pradėti, sako Namavaras. 'Be to, paprašius kažkieno šiek tiek pagalbos, - priduria ji, - atidaromos durys, kad sušvelnėtų sąveika'.

Panašiai, jei esate vienišas ir susitikinėjate su naujais žmonėmis, bet tai romantiškai nesiseka, visada galite pabandyti užmegzti draugystę. Richmond pažymi, kad ji pažįsta daugybę žmonių, kurie susidraugavo su žmogumi, su kuriuo eidavo į pasimatymą ar du, bet romantiškai nesijaudindavo. „Eik į pasimatymus atvirai - tai gali būti kažkas kita“, - sako ji.

8.Tapkite pažeidžiami.

„Mes esame suplanuoti bijoti atmetimo, bet jokie verti ryšiai neatsiranda be pažeidžiamumo“, - sako Richmondas. Dėl šios priežasties svarbu turėti pakankamai stiprų savęs jausmą, kad su draugyste nesiseka. Nebijok būti savimi - kitaip, kaip susirasi draugų, kurie matys ir priims tikrąjį tave?

1444 angelo numeris

'Jūs ne visiems patiksite, bet kai mes senstame, galite sutikti, kad ne visiems jūs turite patikti', - priduria ji. O kai gyveni pagal savo tiesą, „tada gali rasti žmonių, kurie tai daro“, - sako ji.

9.Būk kantrus.

Ir galiausiai, žinok tai norint užmegzti tvirtus santykius, reikia laiko . Būkite pasirengę skirti laiko natūraliai klostytis ir užmegzti draugystę. Tai nėra maratonas - o kai kalbama apie draugystę, tai visada kokybė, palyginti su kiekiu . 'Svarbiausia, kad jūsų gyvenime būtų bent vienas ar du žmonės, kuriais galėtumėte pasikliauti ir jaustis susiję', - pažymi Beurkensas. Nereikia savęs priblokšti užsisakant kalendorių iki galo. Pradėkite paprasčiausiai susiradę vieną naują žmogų, su kuriuo susisieksite, ir paimkite jį iš ten.

Esmė.

Draugystė yra viena iš labiausiai praturtinančių mūsų gyvenimo dalių, o senstant nauji santykiai gali atrodyti iššūkis. Bet jei jūs ieškote naujų, prasmingų ryšių savo gyvenime, tai prasideda nuo įsipareigojimo susitikti su naujais žmonėmis ir įsipareigojimo sau.

Nusprendę susirasti naujų draugų, išleisk save ten ir įsitrauk į veiklą, kuri tave tikrai apšviečia. Jūs būtinai sutiksite ką nors naują. Pasakykite tai šauniai merginai savo jogos klasėje, kad jums patinka jos antblauzdžiai, arba pristatykite savo kaimyną gatvėje, kuri, jūsų manymu, visada atrodė maloni. Kiekviena sąveika yra galimybė užmegzti naują ryšį, kai esate atviras ir ieškote.

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: