Rankų dezinfekavimo priemonė prieš muilą: kurį turėtumėte naudoti, kad būtumėte saugūs?
Žinoti geriausius būdus, kaip išlaikyti sveiką ir saugų COVID-19 metu, ne visada paprasta, o elgesio rekomendacijos keičiasi beveik kasdien. Dalis to yra rankų higiena. Žinoma, anksti mums visiems buvo pasakyta, kad turime tobulinti rankų plovimo ir dezinfekavimo praktiką. Bet ar jūs kada nors suabejojote, kuris jums tinka geriau, rankų muilas, palyginti su dezinfekavimo priemone?
CDC iš tikrųjų turi tam tikrus kriterijus higienos sveikatos priežiūros įstaigose , bet koks paprastas variantas mums, įprastiems liaudies žmonėms Na, mes išskaidome abiejų naudojimo pranašumus, taip pat ekspertų patvirtintus patarimus.
Rankų dezinfekantas
Kad rankų dezinfekavimo priemonė atitiktų CDC gaires, apsaugančias jus nuo COVID-19, joje turi būti 60% alkoholio veiksmingumui palaikyti . Likusi formulė paprastai yra tam tikra buferio ar nešiklio forma alijošius , pavyzdžiui. Kai kurie netgi suteikia kvapo, kad sušvelnintų aštrumą.
- Dėl: „Mini“ rankų dezinfekavimo priemonės yra nešiojamos, todėl puikiai tinka naudoti žiupsneliu ir keliaujant. Jie taip pat nesudėtingi ir greiti - paprastas čiurkšlė ir keli trynimai, ir jūs atlikote darbą.
- Su: Dėl didelio alkoholio kiekio jie yra labai džiūsta ir kenkia mūsų odos mikrobiomui . „Rankų dezinfekavimo priemonės, veiksmingai užkertančios kelią COVID-19 perdavimui, iš esmės yra nedraugiškos biomams. Norint užmušti virusą, nuo kurio visi bandome apsisaugoti, juose turi būti alkoholių, kurie yra nepaprastai veiksmingi gemalų žudikai, o tai reiškia, kad per kelias sekundes jie gali sunaikinti daugybę ligų sukeliančių bakterijų ir virusų “, - sertifikuotas lentos dermatologas. Whitney Bowe, M.D. , mus perspėjo. 'Problema yra ta, kad tokio tipo alkoholiai daro didelę žalą natūraliems lipidams ir riebalų rūgštims ant jūsų odos paviršiaus, todėl jie pažeidžia jūsų odos barjerą.'
Rankų muilas
Rankų muilas tikrai yra įvairesnis nei rankų dezinfekavimo priemonės. Norėdami įsitikinti, kad naudojate parinktį, galinčią veiksmingai užmušti COVID-19, ieškokite variantų, kuriuose yra paviršinio aktyvumo medžiagų (ar valymo priemonių), net jei esate žmogus, kuris apskritai vengia sulfatų. Be to, raskite parinkčių, kuriose yra ir drėkinančių ingredientų (pvz., avižų , aliejai ar sviestas), todėl jūs plaunate rankas. Galiausiai visada įsitikinkite, kad esate intensyviai plauti rankas bent 15–20 sekundžių .
- Argumentai už: Muilai geriau odos ir mikrobiomo sveikata , kuris turėtų būti didžiausias jų burtas. Tavo odos barjeras turi daug svarbių funkcijų (pavyzdžiui, sulaiko drėgmę, pašalina visus blogus aplinkos agresorius); jei pažeista, galite pristatyti daugybę kitų problemų, tokių kaip uždegimas ir net egzema .
- Minusai: Tai ne visada prieinama, o tam reikia šiek tiek daugiau pastangų ir laiko, atsižvelgiant į tai, kad turite būti kruopštus, kaip plaunate rankas, tačiau kelios 20 sekundžių pauzės jūsų dieną tikrai nėra tokios blogos, ar ne?
Nuosprendis.
Kol gausite gerai suformuluotas galimybes, abu atliksite darbą, kai norite apsaugoti jus nuo COVID-19, ir tokiu būdu galite naudotis tiek bendraudami su kitais, tiek palikdami namus. Tačiau visada pasirinkite rankinį muilą ir šiltą vandenį, kai jų yra. Tai bus geriausia jūsų odai, mikrobiomui ir visai sveikatai ilgalaikėje perspektyvoje.
Aišku, bus atvejų, kai neturėsite prieigos prie tualetų ar kriauklės, todėl tomis akimirkomis drąsiai pasikliaukite pasirinktu rankų dezinfekavimo priemone (rekomenduojame rasti tokį su drėkinančiomis medžiagomis, kad sumažintumėte vandens sausinamąjį poveikį). alkoholis).
Bet kuriuo atveju taip pat turėtumėte pasirinkti a maitinamasis rankų kremas . Tai padės papildykite savo lipidus ir odos barjerą , nes gali muilai ir ypač rankų dezinfekavimo priemonės.
