Pagrindinė praktika, padedanti oro ženklams išsikapstyti iš galvos
Galvodami apie bet kokį astrologinį ženklą, supraskite elementą, su kuriuo ženklas yra susijęs suteikti daug įžvalgos . Paimkite, pavyzdžiui, oro ženklus; oras yra nepastovus ir pavienis, o kur yra žemė ir vanduo pririštas prie Žemės tam tikra prasme oro ženklai yra gerai ore ir jų galvose.
Norėdami sužinoti, ką daryti, kai oro ženklams reikia šiek tiek ritualo, kad išeitų iš jų galvos, mes paklausėme Gabriela Herstik , autorius Vidinė ragana ir Užkerėti elementus , ką ji rekomenduoja. Kaip ir pačiam Vandeniui, Herstikui nėra svetima norėti tam tikro pagrindo.
Suprasti oro ženklus.
„Oras atspindi mūsų gebėjimą apdoroti informaciją ir bendrauti“, - sako Herstikas. 'Taigi manau, kad disbalansas dažnai įvyksta ten, kur oro ženklai dažniausiai gyvena labai daug mūsų galvoje'.
Ši plūduriuojanti gamta suteikia Dvyniams, Svarstyklėms ir Vandeniams kūrybingą, originalų ir greitai suprantamą intelektą. Jie logiški ir mėgsta samprotauti koncepcijomis ir idėjomis. Bet kai nesubalansuota, dėl svaiginančių oro ženklų kokybės jie gali jaustis nesusiję tiek su savo emocijomis, tiek su kūnu.
Skelbimas
Kvėpavimo jėgos galia.
Nors visas tas intelektas ir konceptualizavimas suteikia oro ženklams vizualią kokybę, per daug analizuojant gali būti varginama. Atsižvelgdamas į tai, „Herstik“ rekomenduoja kvėpavimo pratimus, kad atitiktų jūsų kūną ir išliktų įžemintas dabartimi.
spalio 19 d. ženklas
Pilnas kvėpavimo darbų vadovas
Praktikuokite šią kvėpavimo techniką, kad akimirksniu sumažintumėte stresą ir nusiramintumėte. Dalyvaukite klasėje dabar.
Užsiregistruok šiandien
„Kad oro ženklai galėtų rasti pusiausvyrą, kažkas gali dirbti kvėpavimas , pranajama. Darbas su kvėpavimu reguliariai sujungia protą su kūnu ir integruoja juos kartu. Tai mane transformavo “, - sako ji. „Tai ir buvimas šiuo momentu, neleisdamas sau keliauti ateityje . Ateities kliūtis yra oro disbalanso ženklas “.
'Ir jums nereikia sunkios kvėpavimo praktikos', - priduria Herstikas. 'Tai gali būti tik trijų ar keturių sulaikymų įkvėpimas kelioms minutėms, žinote, nuo 10 iki 20 pakartojimų, kad tik nukreiptumėte mintis atgal į savo kūną.'
Išmušti mintis iš galvos.
Ir jei jūsų mintys skrieja mylią per minutę, kita praktika, kurią „Herstik“ rekomenduoja visiems per daug galvojantiems oro ženklams, yra išsikelti mintis ant popieriaus .
„Galėtum parašyti laišką; galėtum parašyti eilėraštį, - sako ji, - arba tiesiog galėtum laisvai parašyti ir viską išmesti iš proto ant popieriaus lapo.
Idėja, leidžianti žurnalą tokiu būdu, išaiškina visas tas mintis iš jūsų galvos ir į fizinę plotmę, kur jų naujasis apčiuopiamumas verčia jas atrodyti mažiau įkyrus. Ir kai tai padarysite ... „Surask ir sudegink“, - sako Herstikas. „Tai darbas su ugnimi, kuri papildo orą. Ir taip išlaisvina visas tas mintis - jei jaustumėtės prisirišęs prie tam tikros minties “.
Skirkite laiko tam gerbti save kiekvieną dieną yra taip svarbu . Jei ieškote oro ženklų, galite rasti progą atsipalaiduoti, pasitikrinti kūną ir kvėpavimą bei pateikti mintis popieriuje, todėl galite jaustis lengviau.
spalio 15 d. ženklas
Dalykitės Su Savo Draugais:
