Glikolio rūgštis: privalumai, kaip ją teisingai naudoti ir geriausi produktai

Taigi norite nušveisti odą. Puiku! Tačiau prieš išvykdami į miestą, kuriame gausu šveitimo priemonių ir žievelių, norėsite pasverti savo formulių galimybes. Fizinis ar cheminis? Prausiklis ar serumas? AHA arba BHA ?

Jei ieškote spindinčios, glotnios odos tekstūros, leiskite mums supažindinti jus su glikolio rūgštimi – superžvaigždės ingredientu, kuris lengvai pašalina negyvas odos ląsteles. Perskaitykite visą žemiau pateiktą glikolio rūgšties vadovą (įskaitant produktų rekomendacijas!) ir norėsite įtraukti jį į savo grožio asortimentą, stat.

vasario 28-asis ženklas

Kas yra glikolio rūgštis?

Glikolio rūgštis yra alfa hidroksi rūgštis (AHA), gaunama iš augalų (paprastai cukranendrių, ananasų ir burokėlių). 'Alfa-hidroksirūgštys yra naudojamos cheminiam odos šveitimui', - sertifikuotas dermatologas Hadley King, M.D. , primena mums. 'Jie ištirpdo ryšius, kurie sulaiko nuobodu, negyvas odos ląsteles ant odos paviršiaus, todėl oda švelniai išsilieja, atskleidžiant lygesnę, skaistesnę odą.'

Jis taip pat turi mažiausią molekulinę masę iš visų AHA. „Tai reiškia, kad jis gali patekti giliai į jūsų dermą, kad suardytų ryšius, laikančius negyvas odos ląsteles“, – sako sertifikuotas dermatologas. Shereene Idriss, M.D. , įkūrėjas Idriss dermatologija Niujorke . Tai taip pat reiškia, kad glikolio rūgštis veikia gana greitai. Štai kodėl daugelis jaučia momentinį dilgčiojimo pojūtį (arba dirginimą, apie kurį papasakosime vėliau).

Nauda odai

Šis galingas AHA turi puikų įspūdį.

Skatina ląstelių apykaitą

Visų pirma: „Pagrindinis jo pranašumas yra šveitimas, kuris padeda odai atsinaujinti, mažina smulkių raukšlių atsiradimą, palaiko tekstūros pokyčius ir padeda išvengti porų užsikimšimo“, – sako sertifikuotas dermatologas. Elena Jones, M.D. ., vyriausioji dermatologė Žmonija .

Drėkina vienu metu

Kaip ir kitos AHA, glikolio rūgštis pašalina negyvas odos ląsteles nuo viršutinio sluoksnio, tačiau ji taip pat suteikia drėkinimo savybių. „[A] įdomus faktas, kuris nėra taip gerai žinomas, yra tai, kad glikolio rūgštis taip pat yra a drėgmę išlaikanti medžiaga !” Idriss priduria. (Tai reiškia, kad jis pritraukia vandenį į odą.) „Taigi, nors jis nušveičia odą, jis taip pat gali išlaikyti drėgmę ir neišsausins ​​jūsų.

Puikiai tinka nuo spuogų ir spuogų randų

Pašalindama negyvas odos ląsteles ir užkirsdama kelią poroms užsikimšimui, glikolio rūgštis gali padėti išvengti spuogų.

Be to, tyrimas apie glikolio rūgšties gebėjimas gydyti spuogų randus 1 parodė, kad šveitiklis geriau sumažina jų išvaizdą randus ; buvo įrodyta, kad net mažo stiprumo kasdieniai produktai yra veiksmingi, o tai puikiai tinka tiems, kurie negali toleruoti intensyvaus cheminio pilingo.

Išlygina smulkias linijas

Tyrimai rodo, kad AHA (labas, glikolio rūgštis!) gali padeda sušvelninti smulkias linijas ir raukšles 2 .

Išblukina tamsias dėmes

Kadangi jis veikia ant paviršiaus (o ne prasiskverbia į poras; tai bus jūsų BHA ), glikolio rūgštis gali nuvalyti pigmentuotą odą ir paskatinti ląstelių apykaitą. Sisteminga apžvalga netgi parodė, kad glikolio rūgšties pilingas lėmė žymiai pagerėjo porų dydis, ritmas (tai reiškia raukšles) ir spindesys 3 .

Sumažina saulės žalą

Vienas tyrimas parodė, kad UVB nudegusi oda sugijo greičiau 4 kai septynias dienas gydoma glikolio rūgštimi. Jūs tikrai nenorite šveisti šviežių nudegimų (ouch), bet gydymas glikolio rūgštimi gali padėti sumažinti žalą.

Stimuliuoja kolageną

'Paskutinis, viena iš naudingiausių savybių: glikolio rūgštis padeda padidinti kolageno gamybą!' Sako Idriss. 'Skatindamas kolageno sintezę, jis gali padėti pagerinti odos elastingumą ir išlaikyti jūsų odos atšokimą.'

Kingas kartoja teiginį: „Tyrimai parodė, kad, pavyzdžiui, šeši mėnesiai vietinės glikolio rūgšties vartojimo stimuliuoja 27% padidėja epidermio storis 5 “, – pažymi ji. Štai kodėl aktyvių galite rasti daugelyje kolageno atkūrimo rutina .

Kas turėtų jį naudoti?

Trumpas atsakymas? Šis AHA gali būti naudingas bet kuriam odos tipui, tačiau senstančios odos savininkams jis gali būti ypač naudingas dėl savo kolageno stimuliavimo savybių.

Dalyvauti gali net tie, kurių oda jautri; nors norėsite daugiau dėmesio skirti koncentracijai. „Jautrios odos tipai turėtų pradėti nuo mažesnio stiprumo procento ir lėtai kas savaitę naudoti produktus su glikolio rūgštimi; jo naudojimo dažnumas ir stiprumas gali būti padidintas, kaip toleruojamas“, – pažymi Jonesas.

Kita vertus, riebios odos tipai gali toleruoti didesnį AHA stiprumą ir dažnesnį naudojimą. „Sausos odos tipai gali toleruoti glikolio rūgštį, tačiau gali prireikti papildomos drėgmės“, – aiškina ji. „Svarbu klausytis savo odos ir prireikus koreguoti“.

Kaip jį naudoti savo kasdienybėje

Glikolio rūgštį galite naudoti įvairiais būdais: aktyviu prausikliu, kauke, serumu, toniku ir sąrašas tęsiasi. Tai, kaip jį naudosite, galiausiai priklausys nuo asmeninių pageidavimų. Pavyzdžiui, Jonesas ir Idrissas renkasi nuplaunamus produktus (pvz., kaukes), o Kingas mėgsta glikolio rūgštimi suvilgytus produktus. lupimo padas . „Manau, kad jie leidžia lengvai pasiekti tolygų pritaikymą“, - aiškina ji.

Tačiau nuplaunamas produktas gali leisti jautresnio tipo odai pasinaudoti šios AHA privalumais, be dirginimo (nes nepaliekate jo visą naktį). Naudojant serumą ar toniką, kai kuriuos lengva per daug nušveisti, sako Jonesas. „Su kauke ją naudosite iki trijų kartų per savaitę ir nepersistengsite“, – priduria ji.

Nesvarbu, kokį produktą pasirinksite, būtinai naudokite jį naktį, nes AHA, pavyzdžiui, glikolio rūgštis, gali padaryti odą jautresnę šviesai.

Labai svarbu nevartoti jokių atšiaurių veikliųjų medžiagų (net retinolio), nes glikolio rūgštis yra gana stipri. Laikykitės švelnaus valiklio (nebent tai yra jūsų pageidaujamas glikolio rūgšties produktas), maitinamąjį drėkinamąjį kremą, drėgmę išlaikančius serumus ir kt.

Taip pat norėsite pradėti mažai ir lėtai su AHA (t. y. mažesne koncentracija vieną ar dvi naktis per savaitę), siekdami įprasto ritmo: vidutinis žmogus gali susidoroti du ar tris kartus per savaitę, bet tikrai žinai kai jūsų odos barjeras buvo pakankamai .

Ir kaip visada, prieš bandydami bet kokį naują produktą, atlikite pleistro testą.

Geriausi glikolio rūgšties produktai

Humanrace Lotus Enzyme šveitiklis

PillowtalkDerm Major Fade Flash kaukė

gruodžio 25 zodiako

Ole Henriksen Find Your Balance Oil Control valiklis

Hero Cosmetics Balancing Capsule Tonikas

Pirmosios pagalbos grožio veido spindėjimo įklotai

Indie Lee AHA šveitimo tirpalas

Versed Buff It Out AHA šveičiamasis kūno šveitiklis

Renée Rouleau trigubą uogų glotninamasis pilingas

O kaip su cheminiu pilingu?

Dabar galbūt girdėjote šnabždesius apie glikolio rūgšties cheminį šveitimą, kuris yra vienas iš dažniausiai dermatologų kabinetuose naudojamų AHA pilingų.

„Cheminis pilingas gali išspręsti daugybę odos problemų, įskaitant aknė , nelygus odos atspalvis, dėmės, išsiplėtusios poros, melasma, tamsios dėmės nuo saulės žalos ir smulkios raukšlės“, – sako sertifikuotas dermatologas. Brendan Camp, M.D., FAAD , apie gydymas .

Kadangi jie atliekami klinikinėje aplinkoje, specialistai gali naudoti daug stipresnę koncentraciją nei namų tirpalas. Pagalvokite apie 40–50%, palyginti su 10–20% odos priežiūros formule.

Tie, kurių oda yra labai jautri, turėtų atsisakyti klasikinio cheminio šveitimo, nes stiprios rūgštys gali dirginti. Gydymo procesas taip pat yra gana ilgas ir reikalauja daug prastovų. Be to, glikolio rūgšties pilingas yra galingas ir efektyvus, tačiau prieš nardydami galbūt norėsite apsvarstyti švelnesnius, namuose naudojamus metodus.

Ar galite jį naudoti su retinoliu?

„Taip, bet aš nerekomenduočiau jų naudoti tuo pačiu metu kasdieniniame gyvenime“, - sako Kingas. Kai kurie žmonės mėgsta kaitalioti šveitimo ir retinolio naktis, tuo tarpu kai kurias atkūrimo naktis (susitelkiant tik į drėkinimą ir odos barjero palaikymą) – tai sąvoka, žinoma kaip odos dviratis .

Iš pradžių šveičiant glikolio rūgštimi, jūs ištirpinate visas negyvas odos ląsteles, kurios gali trukdyti jūsų kitam žingsniui; taigi, kai kitą naktį naudosite retinolį, jis prasiskverbs dar giliau.

„Dabar, jei esate odos priežiūros veteranas, o tai reiškia, kad gerai toleruojate retinolį ir naudojate jį gana ilgą laiką, galite atsikratyti glikolio rūgšties ir retinolio tą pačią naktį“, - sako Idrissas. Mes to nerekomenduojame, nebent jūs asmeniškai gautumėte žalią šviesą iš dermatologo, bet techniškai tai įmanoma.

„Kaip visada, kitą rytą būtinai pasinaudokite apsauginiu kremu nuo saulės, nes jūsų oda bus jautresnė saulei“, – priduria Idrissas.

Ar galima vartoti kartu su vitaminu C?

„Absoliučiai! Glikolio rūgštis ir vitaminas C yra du pagrindiniai ingredientai, reikalingi norint pašalinti hiperpigmentaciją“, – sako Idrissas. Galbūt norėsite elgtis atsargiai, nes kai kurios vitamino C formos (būtent askorbo rūgštis ) gali sudirginti jautrią odą.

Norėdami sumažinti bet kokią galimą riziką, visada galite naudoti glikolio rūgštį naktį ir vitaminą C ryte. Pastarasis bet kokiu atveju gali suteikti papildomą apsaugos nuo saulės sluoksnį: „Man patinka mano antioksidantai dienos metu, nes yra įrodymų, kad jie gali veikti su apsauginiu kremu nuo saulės. aplinkos apsauga 6 “, - sertifikuota dermatologė Elizabeth Tanzi, M.D. , anksčiau pasakė mbg .

Kokie yra šalutiniai poveikiai?

Kadangi glikolio rūgštis turi mažesnį molekulinį dydį ir lengviau prasiskverbia į odą, tai reiškia, kad ji yra šiek tiek patvaresnė nei kai kurios kitos AHA.

Jei glikolio rūgštis dirgina, galbūt norėsite pasirinkti AHA su didesnėmis molekulėmis, pvz. pieno rūgštis arba migdolų rūgšties . „Arba ieškokite švelnių glikolio rūgšties formulių, kuriose yra nedidelis procentas kartu su ingredientais, kurie ramina, drėkina ir palaiko odos barjerą“, – pažymi Kingas.

Net jei galite toleruoti glikolio rūgštį, galite persistengti: „Dėl pernelyg didelio glikolio rūgšties šveitimo gali atsirasti sausumas, paraudimas, sudirginimas ir pleiskanojimas“, - sako Kingas. Vėlgi, surask savo šveičiamoji saldi vieta ir laikykitės tvarkaraščio, kuris tinka jūsų odai.

Galiausiai, glikolio rūgštis (ir bet kuri kita AHA) gali padaryti jūsų odą jautresnę saulės žalai, todėl visada derinkite ją su apsauginiu kremu nuo saulės.

DUK

Išsinešti

Ieškote tikslinio gydymo, kuris padėtų išblukinti spuogų randus, atkurti kolageną ir išlyginti smulkias raukšleles? Glikolio rūgštis yra tavo vaikinas. Visada geriausia pasikonsultuoti su savo oda prieš nardymą, tačiau paprastai glikolio rūgštis gali būti puikus jūsų odos priežiūros arsenalo papildymas. Laikykite šį AHA savo naujausia priemone arba tiems, kurie ieško kažko švelnesnio, pieno ir migdolų rūgštys taip pat daro stebuklus.