Geriausi 2023 m. bėgimo takelių prekės ženklai iš maratonininkų, bėgimo trenerių ir kineziterapeutų

Nesvarbu, ar tu to sieki bėgikas aukštas arba tiesiog bando smogti tau dienos žingsnių skaičius , bėgimo pranašumai yra daug daugiau nei fizinės formos palaikymas. Tyrimai rodo, kad reguliariai bėgiokite (net tiek trumpai 10 minučių per dieną ) gali sumažinti savo mirtingumo riziką ir pridėti metų prie savo kraujagyslių amžiaus . Be to, bėgimas (ir vaikščiojimas ) turi neįtikėtiną įtakos jūsų psichinei sveikatai padedant pagerinti nuotaiką ir didinti laimę. Deja, kartais kirsti tas mylias yra lengviau pasakyti nei padaryti.

Šaltas, debesuotas, audringas ar karštas oras bėgimą lauke gali paversti apgailėtinu. Laimei, per pastarąjį dešimtmetį bėgimo patalpose įranga nuėjo ilgą kelią, užtikrindama, kad net tie, kurie prisiekia treniruotėmis lauke (kaip aš!), pagaliau galės mėgautis prakaito seansu viduje – ir visa tai dėka geriausių bėgimo takelių prekių ženklų.

Kalbėjomės su bėgimo ekspertais, treneriais ir kineziterapeutais, norėdami sužinoti daugiau apie tai, kaip bėgimas ir ėjimas gali pagerinti mūsų sveikatą ir savijautą ir kaip toliau siekti šių laimėjimų, net kai negalime išeiti į lauką. Žemiau rasite jų ekspertų nuomonę ir mūsų geriausių bėgimo takelių prekių ženklų sąrašą kiekvienam gyvenimo būdui ir gyvenamajai erdvei, kad galėtumėte išlikti fiziškai ir protiškai tinkami ištisus metus, nesvarbu, kur gyvenate.

Žvilgtelėkite į geriausius 2023 m. bėgimo takelių prekės ženklus:

Žvilgsnis į geriausius 2023 m. bėgimo takelių prekės ženklus:

Bėgimo takelio privalumai.

Taip, bėgimo takelis namuose gali būti didelė investicija, tačiau jei jo turėjimas jūsų gyvenamojoje erdvėje padeda sukurti reguliaresnę mankštą, tai atveria daugybę durų jūsų sveikatai ir gerovei. „Bėgimo takelis namuose suteikia saugią aplinką ir gali padėti valdyti laiką. Nereikia jaudintis dėl bėgimo tamsoje ar blogu oru“, – Kathleen Leninger, P.T., DPT, kineziterapeutė ir RRCA trenerė. adresu Pasirinktinis našumas , sutinka. „Taip pat leidžia prireikus daryti pertraukėles, nereikia planuoti maršruto, o prireikus lengva nubėgti.

Konkrečiai bėgikams gali būti naudinga įtraukti bėgimo takelių dienas į savo treniruočių planą, jei negyvenate vietovėje, kurioje yra lengvai pasiekiamos kalvos ar bėgimo takai. „Bėgimo takeliai gali padėti valdyti tempą, koreguoti formą ir efektyviai treniruotis įkalnėje ir greityje patogiai [sporto salėje ar] namuose“, – aiškina RRCA, JAV lengvosios atletikos ir JAV triatlono sertifikuotas treneris Raj Hathiramani.

Jei jaučiatės sustingęs ir negaunate rekomenduojamų 150-300 minučių per savaitę vaikščiojimo kilimėlis, sulankstomas bėgimo takelis arba bėgimo takelio stalas yra puikūs būdai, kaip išlikti aktyviems visą dieną – net ir dirbant, skaitant ar žiūrint televizorių.

Kuo bėgimas ant bėgimo takelio skiriasi nuo bėgimo lauke?

Ar kada nors jaučiate, kad bėgti lauke yra sunkiau nei ant bėgimo takelio? Na, tu ne vienas. Yra daug priežasčių, kodėl bėgimas lauke gali jaustis sunkesnis , tačiau dauguma bėgimo trenerių ir ekspertų sutinka, kad geriausias yra šių dviejų metodų derinys. „Jei treniruojatės lenktynėms, naudoti tik bėgimo takelį nėra gera idėja“, - aiškina Leningeris.

Bėgimo takeliai yra puikūs, nes leidžia valdyti savo tempą, tačiau Leningeris sako, kad taip pat svarbu treniruotis savarankiškai. „Ant bėgimo takelio galite nustatyti tempą ir jums nereikia dėl to jaudintis, tačiau svarbu sužinoti, koks yra skirtingas tempas lauke ir kaip juos išlaikyti, kai bėgimo takelis neatlieka darbo už jus“, – priduria ji. .

Elitinis maratonininkas ir RRCA sertifikuotas bėgimo treneris Elžbieta Korkuma sutinka, sakydamas, kad „Gali pasikeisti, kaip bėgikas, judėdamas ant kieto paviršiaus, naudoja savo šlaunies ir sėdmenis, palyginti su judančiu diržu, o bėgimo takelio bėgikai dažnai atsitrenkia į kulnus – o tai greičiausiai neatsitiktų lauke“.

„Būkite sąmoningi, kada ir kodėl atliekate bėgimo takelio treniruotes“, - pataria Hathiramani. „Rekomenduoju apriboti bėgimo takelį iki tam tikro nuolydžio ir greičio treniruotės, nebent bėgti lauke nesaugu“.

balandžio 7 dienos ženklas

Kaip išsirinkti geriausią bėgimo takelio prekės ženklą.

Jūsų norimas aktyvumo lygis yra svarbus veiksnys renkantis, kuris bėgimo takelis tinka jūsų namams, taip pat kokia yra jūsų erdvė (mes radome keletą puikūs kompaktiški bėgimo takeliai ) ir kiek pinigų norite išleisti.

Kalbant apie dydį, reikia apsvarstyti ne tik tai, ar mašina tiks. „Daugeliui bėgimo takelių reikalingi tam tikri tikrosios mašinos matmenys, bet taip pat ir tarpas, į kuriuos norėsite atsižvelgti“, – aiškina Leningeris. 'Įsitikinkite, kad turite lizdą, kuris veiks toje vietoje, kurioje norite pastatyti bėgimo takelį. Taip pat norėsite įsitikinti, kad turite pakankamai vietos galvai ir norite pasirinkti vietą, kurioje jums tikrai patiks.'

Kaip jau minėjome, pastaraisiais metais šios mašinos nuėjo ilgą kelią ir kiekvienas turi savo funkcijas ir galimybes (greičio, nuolydžio, širdies ritmo monitorius, srautinio perdavimo užsiėmimų ekranus). Kai nustatote reikiamą dydį, Hathiramani sako: „Iš čia galite atsižvelgti į bėgimo takelio savybes, įskaitant variklį ir maksimalų svorį, kad būtų užtikrintas pakankamas greitis ir stabilumas“. Jis priduria, kad „Sulankstomi bėgimo takeliai išpopuliarėjo, ypač tiems, kurie neturi daug papildomos vietos namuose“.

Kai kuriems prekių ženklams suteikiama garantija, o visi jie turi skirtingą grąžinimo politiką – į abu reikia atkreipti dėmesį ir į juos atsižvelgti naršant.

Kaip mes pasirinkome:

funkcijos

Kai kurie bėgimo takeliai yra skirti tik vaikščioti ir neturės tiek greičio ar galimybių, tačiau pasirinkdami pasirinkome, atsižvelgėme į visus veiklos lygius ir išanalizavome kiekvieno iš šių mašinų siūlomas funkcijas.

Kaina

Jei tik norite šiek tiek pajudėti, greičiausiai jums nereikės išleisti tiek daug, kiek dirbate pagal pažangų treniruočių planą. Atsižvelgėme į visus biudžetus ir tikslus.

Atsiliepimai

Kiekvienas turi skirtingas nuostatas, todėl skaitome daug atsiliepimų, kad gautume platesnę kiekvieno iš šių mašinų perspektyvą. Tai padėjo mums nustatyti, kuriuos bėgimo takelius įtraukti.

Eksperto patarimas

Rinkdamiesi galutines rekomendacijas atsižvelgėme į mūsų eksperto indėlį ir įtraukėme jų patarimus jums.

Mūsų atrinkti geriausi 2023 m. bėgimo takelių prekės ženklai:

Geriausias sulankstymas: „Echelon Stride Auto-Fold“ prijungtas bėgimo takelis

Privalumai:

• Automatinio sulankstymo funkcija
• Puikiai tinka mažoms erdvėms
• Guminė bėgimo aikštelė

Minusai:

• Nėra įmontuoto ekrano

Maksimalus greitis:

Nuolydžio lygiai:

Svorio limitas:

Matmenys:

Bandomasis laikotarpis:

Garantija:

Svarbu maksimaliai padidinti erdvę, ypač jei kaupiate namų sporto salės įrangą. Kai šis bėgimo takelis nenaudojamas, jį galima sulankstyti iki 10 colių aukščio, kad jį būtų patogu laikyti. Daugelis sulankstomų bėgimo takelių yra skirti tik vaikščioti, tačiau patvarus Echelon Stride Auto-Fold modelis sukurtas taip, kad atlaikytų iki 12 mylių per valandą greitį ir iki 12 % nuolydį.

Nors jame nėra įtaisyto ekrano, yra dokumentas, skirtas jūsų įrenginiui laikyti, todėl galite transliuoti bet kurią norimą pamoką iš atitinkamos prekės ženklo programėlės (arba žiūrėti naujausią televizorių).

Jei nuspręsite užsiregistruoti programos „Echelon United“ narystei (39,99 USD per mėnesį), turėsite prieigą prie daugiau nei 40 kasdienių tiesioginių užsiėmimų, šimtus treniruočių pagal poreikį ir galėsite stebėti, kaip jūsų vartotojo vardas pakils į lyderių sąrašą. . Be narystės vis tiek galėsite naudotis bėgimo takeliu, bet negalėsite pasiekti nė vieno iš šių užsiėmimų.

Šis bėgimo takelis pristatomas dėžutėje ir jį lengva nustatyti patiems.

Svarbu maksimaliai padidinti erdvę, ypač jei kaupiate namų sporto salės įrangą. Kai šis bėgimo takelis nenaudojamas, jį galima sulankstyti iki 10 colių aukščio, kad jį būtų patogu laikyti. Daugelis sulankstomų bėgimo takelių yra skirti tik vaikščioti, tačiau patvarus Echelon Stride Auto-Fold modelis sukurtas taip, kad atlaikytų iki 12 mylių per valandą greitį ir iki 12 % nuolydį.

Geriausiai tinka srautinio perdavimo užsiėmimams: „NordicTrack Elite“ bėgimo takelis

Privalumai:

• Automatinio nuolydžio galimybės
• Besisukantis ekranas
• Puikus klasių pasirinkimas

Minusai:

• Tvirtas dizainas su dideliu plotu

Maksimalus greitis:

Nuolydžio lygiai:

Svorio limitas:

Matmenys:

Bandomasis laikotarpis:

Garantija:

„NordicTrack“ siūlo keletą puikūs bėgimo takeliai kiekvienam gyvenimo būdui ir gyvenamajai erdvei , o Elite modelį labai rekomenduoja sertifikuotas asmeninis treneris ir „mindbodygreen“ autorius Marissa Miller . Šis bėgimo takelis ypač puikus bėgikams, turi visus varpelius ir švilpukus, o pramonėje pirmaujančios nuolydžio galimybės svyruoja nuo -5% iki 40%. Jei naudojate 32 colių besisukantį ekraną norėdami transliuoti „iFit“ užsiėmimus, netgi galite, kad treniruoklis automatiškai pakoreguotų nuolydį už jus viso bėgimo metu kartu su greičiu.

gegužės 23 zodiako

Bėgimo metu ekrane bus rodoma tokia metrika kaip greitis, nuolydis, atstumas, laikas, širdies ritmas, sudegintos kalorijos ir tempas. Taip pat verta paminėti, kad naudodamiesi „iFit“ naryste galite srautiniu būdu transliuoti papildomas treniruotes iš savo bėgimo takelio, įskaitant jėgos treniruotes, jogą ir kt.

Bėgimo takelis bus pristatytas į jūsų namus dėžėje, kad ją būtų galima nustatyti savarankiškai, arba galite pasirinkti baltų pirštinių pristatymą (už papildomą mokestį).

Bėgikams patinka šis bėgimo takelis ir jis sulaukia daugybės penkių žvaigždučių įvertinimų. Paimkite tai iš šio apžvalgininko: 'Šventieji dūmai! Šis daiktas yra žvėris ir turbūt geriausias pirkinys, kurį per daugelį metų esu nusipirkęs. Naudoju jį kasdien. Labai rekomenduoju prisijungti prie 'iFit' narystės, kad galėtumėte tyrinėti pasaulį vaikštant, bėgiojant ar 32 colių ekranas daro jį taip įtraukiantį, o patirtis yra legendinė. Niekada neturėjau tokio gražaus bėgimo takelio ir daugelį jų naudojau sporto salėje / namuose.'

„NordicTrack“ siūlo keletą puikūs bėgimo takeliai kiekvienam gyvenimo būdui ir gyvenamajai erdvei , o Elite modelį labai rekomenduoja sertifikuotas asmeninis treneris ir „mindbodygreen“ autorius Marissa Miller . Šis bėgimo takelis ypač puikus bėgikams, turi visus varpelius ir švilpukus, o pramonėje pirmaujančios nuolydžio galimybės svyruoja nuo -5% iki 40%. Jei naudojate 32 colių besisukantį ekraną norėdami transliuoti „iFit“ užsiėmimus, netgi galite, kad treniruoklis automatiškai pakoreguotų nuolydį už jus viso bėgimo metu kartu su greičiu.

Geriausiai tinka vaikščioti: WalkingPad X21 Double-Fold Treadmill

Privalumai:

• Sulankstomas
• Puikiai tinka mažoms erdvėms
• Minkštas EVA formos vaikščiojimo diržas

Minusai:

• Nėra nuolydžio parinkčių
• Greitis nėra pakankamai didelis bėgimui

Maksimalus greitis:

Nuolydžio lygiai:

Svorio limitas:

Matmenys:

Bandomasis laikotarpis:

Vienas iš mūsų pasirinkimų geriausi kompaktiški bėgimo takeliai , šis prekės ženklas išsiskiria aptakiais, sulankstomais vaikščiojimo takeliais. „WalkingPad“ dvigubai sulankstomas bėgimo takelis yra idealus pasirinkimas tiems, kuriems labai trūksta vietos, tačiau norintiems papildyti savo kasdienybę keliais žingsniais. Šis padas pagamintas tik ėjimui, nes greitis negali viršyti 3,7 mylių per valandą. Jis automatiškai prisitaiko prie jūsų tempo su visais prieinamais rodikliais (laikas, greitis, atstumas ir žingsniai), matomi mažame nuotolinio valdymo pulte.

Pats diržas sukurtas taip, kad jaustųsi kaip tikras takelis su minkštu EVA amortizaciniu sluoksniu, kuris palengvina jūsų sąnarius. Jis sklandžiai telpa po stovinčiu stalu arba gali būti pastatytas jūsų svetainėje, kad galėtumėte išlikti aktyvūs žiūrėdami mėgstamas laidas.

Užsakymai pristatomi nemokamai ir vienoje dėžutėje gausite viską, ko jums reikia: vaikščiojimo pagalvėlę, maitinimo laidą, nuotolinio valdymo pultą ir nuotolinio valdymo pultelio dirželį, taip pat šešiakampį veržliaraktį ir silikoninį lubrikantą.

Vienas iš mūsų pasirinkimų geriausi kompaktiški bėgimo takeliai , šis prekės ženklas išsiskiria aptakiais, sulankstomais vaikščiojimo takeliais. „WalkingPad“ dvigubai sulankstomas bėgimo takelis yra idealus pasirinkimas tiems, kuriems labai trūksta vietos, tačiau norintiems papildyti savo kasdienybę keliais žingsniais. Šis padas pagamintas tik ėjimui, nes greitis negali viršyti 3,7 mylių per valandą. Jis automatiškai prisitaiko prie jūsų tempo su visais prieinamais rodikliais (laikas, greitis, atstumas ir žingsniai), matomi mažame nuotolinio valdymo pulte.

Geriausiai tinka treniruotėms nuokalnėje: Horizon T101 bėgimo takelis

Privalumai:

• Lengvas greičio ir nuolydžio reguliavimas
• Puikiai tinka mažoms erdvėms
• Visą gyvenimą trunkančio rėmo garantija

Minusai:

• Neskirtas nuotolių bėgikams

Maksimalus greitis:

Nuolydžio lygiai:

Svorio limitas:

Matmenys:

Bandomasis laikotarpis:

Garantija:

Sukurtas trumpesniems atstumams, šis bėgimo takelis puikiai tinka treniruotėms nuokalnėje tiems, kurie nenori išleisti daug pinigų. Tačiau tai yra lengvesnio svorio modelis ir nėra skirtas palaikyti ilgų nuotolių bėgimą. Jei naudojate jį treniruotėms nuokalnėje arba darbui su greičiu, galite greitai perjungti greičio ir nuolydžio lygius naudodami vieno palietimo mygtukus ir valdiklius arba tiesiog iš anksto nustatyti pagrindinius nustatymus, kad treniruotės būtų dar sklandesnės. Kai treniruotė bus baigta, tiesiog naudokite automatinio sulankstymo funkciją, kad ją atitrauktumėte.

Turintiems problemų su sąnariais patiks šio bėgimo takelio diržo paminkštinimas, kuris padeda sugerti smūgius einant ar bėgant ir sumažina poveikį sąnariams bei stuburui. Techninės funkcijos yra šiek tiek ribotos, tačiau jūsų kalorijos, atstumas, širdies ritmas, nuolydis, greitis ir laikas gali būti matomi mašinos konsolėje. Ekrano nėra, bet yra dokas savo planšetiniam kompiuteriui.

Mašina bus pristatyta dėžutėje (apytiksliai 220 svarų), o (kaip ir daugumos sulankstomų bėgimo takelių) sąranka yra gana paprasta.

333 reikšmė meilėje

Sukurtas trumpesniems atstumams, šis bėgimo takelis puikiai tinka treniruotėms nuokalnėje tiems, kurie nenori išleisti daug pinigų. Tačiau tai yra lengvesnio svorio modelis ir nėra skirtas palaikyti ilgų nuotolių bėgimą. Jei naudojate jį treniruotėms nuokalnėje arba darbui su greičiu, galite greitai perjungti greičio ir nuolydžio lygius naudodami vieno palietimo mygtukus ir valdiklius arba tiesiog iš anksto nustatyti pagrindinius nustatymus, kad treniruotės būtų dar sklandesnės. Kai treniruotė bus baigta, tiesiog naudokite automatinio sulankstymo funkciją, kad ją atitrauktumėte.

Geriausiai tinka mažoms erdvėms: Proform City L6

Privalumai:

• Sulankstomas mažoms erdvėms
• Nėra ekranų bėgimo / ėjimo metrikai peržiūrėti

Minusai:

• Nėra nuolydžio parinkčių
• Greitis nėra pakankamai didelis bėgimui

Maksimalus greitis:

Nuolydžio lygiai:

Svorio limitas:

Matmenys:

Bandomasis laikotarpis:

Kokybiška namų sporto salės įranga nėra pigi, tačiau šis gerai pagamintas bėgimo takelis siūlo daugybę išskirtinių savybių, nepaisant žymiai pigesnės nei kitų modelių kainos. Sukurtas specialiai mažesnėms erdvėms, tai taip pat puikus pasirinkimas norintiems pritaikyti didelę įrangą miesto apartamentuose. Dar geriau, kai nenaudojate, galite jį sulankstyti ir pasidėti, nors galite būti labiau linkę užšokti, jei jį matote.

Šis sveria mažiau nei kiti, sveria 250 svarų, ir nors jis gali palaikyti lengvesnį bėgimą, jis nėra skirtas intensyviam bėgimui, tik važiuojant iki 8 mylių per valandą. Jame taip pat nėra ekrano srautiniam perdavimui, tačiau pagrindas puikiai tinka planšetiniam kompiuteriui ar iPad, kurį galite prijungti prie aparato užsiėmimams. Galų gale, jūsų pirkinys apima 30 dienų „iFit“ narystės bandomąjį laikotarpį. Jei nuspręsite prijungti planšetinį kompiuterį, galėsite peržiūrėti metriką, įskaitant sudegintas kalorijas, greitį ir atstumą.

Prekės ženklas pristato šį bėgimo takelį dėžutėje ir jį lengva nustatyti; tiesiog išimkite jį iš dėžutės ir susukite į vietą.

Kokybiška namų sporto salės įranga nėra pigi, tačiau šis gerai pagamintas bėgimo takelis siūlo daugybę išskirtinių savybių, nepaisant žymiai pigesnės nei kitų modelių kainos. Sukurtas specialiai mažesnėms erdvėms, tai taip pat puikus pasirinkimas norintiems pritaikyti didelę įrangą miesto apartamentuose. Dar geriau, kai nenaudojate, galite jį sulankstyti ir pasidėti, nors galite būti labiau linkę užšokti, jei jį matote.

Geriausiai tinka bėgimui nuotoliniu būdu: Bowflex Treadmill 22

Privalumai:

• Sulankstomas
• Puikiai tinka bėgimui nuotoliniu būdu
• Sunkaus svorio talpa

Minusai:

• Didelis
• Būtina prenumerata

Maksimalus greitis:

Nuolydžio lygiai:

Svorio limitas:

Matmenys:

Bandomasis laikotarpis:

Garantija:

Šis bėgimo takelis turi didžiulį nuolydžių diapazoną ir greitį iki 12 mylių per valandą, todėl puikiai tinka bėgikams, norintiems rimtai treniruotis. Kai bėgate ilgas distancijas, jums reikia kažko, kas palaikytų jūsų sąnarius, o prekės ženklo patogus amortizatorius yra skirtas būtent tai padaryti. Patvarus dizainas turi didelį, 22 colių jutiklinį ekraną, vertikalią vairą, užtikrinantį saugumą ir širdies ritmą. stebėjimas. Visa tai turint omenyje, jis tikrai yra stambesnėje pusėje, net ir sulankstytas.

Kad galėtumėte naudotis šiuo bėgimo takeliu, jums reikės JRNY programėlės prenumeratos, tačiau užsiprenumeravę gausite prieigą prie šimtų užsiėmimų (įskaitant jėgos treniruotes, jogą, bėgimą, važiavimą dviračiu ir kt.) ir visą bėgikų ir kūno rengybos entuziastų, su kuriais galima susisiekti. Į savo sąrašą įtraukėme Bowflex dviratį geriausi namų treniruokliai , o kai pamatysite klasės pasirinkimą, greičiausiai norėsite išleisti papildomus pinigus prekės ženklo programai. Taip pat pirkdami gausite nemokamą vienerių metų narystę (149 USD vertės), kad įsitikintumėte patys.

Šis bėgimo takelis turi didžiulį nuolydžių diapazoną ir greitį iki 12 mylių per valandą, todėl puikiai tinka bėgikams, norintiems rimtai treniruotis. Kai bėgate ilgas distancijas, jums reikia kažko, kas palaikytų jūsų sąnarius, o prekės ženklo patogus amortizatorius yra skirtas būtent tai padaryti. Patvarus dizainas turi didelį, 22 colių jutiklinį ekraną, vertikalią vairą, užtikrinantį saugumą ir širdies ritmą. stebėjimas. Visa tai turint omenyje, jis tikrai yra stambesnėje pusėje, net ir sulankstytas.

Geriausias bėgimo takelio stalas: Lifespan TR1200-Power Treadmill Desk

Privalumai:

• Pridedamas rašomasis stalas
• Patvarus
• Susisiekia su sveikatos programomis

Minusai:

• Tik vaikščioti
• Įvairūs atsiliepimai apie prekės ženklo programą

Maksimalus greitis:

Nuolydžio lygiai:

Svorio limitas:

Matmenys:

Bandomasis laikotarpis:

Garantija:

Kalbant apie bėgimo takelius, kurie sklandžiai telpa po jūsų stalu, „Lifespan“ žengė dar vieną žingsnį į priekį ir sukūrė bėgimo takelio ir stalo derinį, kad galėtumėte pasiekti visus judėjimo privalumus nepraleisdami jokių terminų. Aukštį galima reguliuoti nuo 27,5 iki 50,5 colio aukščio, o darbalaukis yra trijų pločio parinkčių (38, 48 arba 60 colių). Tiek rėmas, tiek darbalaukis yra įvairių spalvų ir medžiagų, kad šis rinkinys sklandžiai derėtų prie jūsų namų dekoro.

Dirbantiems namuose patiks, kad tylus variklis netrukdys darbo dienai ir kad diržas automatiškai sustoja, kai aktyviai nevaikštote (pvz., skambinant pagalbos telefonu). Tiesiog atkreipkite dėmesį: numatytasis maksimalus greitis yra dvi mylios per valandą, bet gali siekti iki 4 mylių per valandą, jei norite greitesnio žingsnio. Taip pat yra atitinkama programa, skirta peržiūrėti metriką ir prisijungti prie kitų platformų, pvz., „Apple Health“, tačiau apžvalgose minima keletas trikdžių, susijusių su treniruočių išsaugojimu.

Prekės ženklas siūlo keletą pristatymo galimybių: nemokamą pristatymą iki jūsų durų, pristatymą į jūsų pasirinktą kambarį (+ 199 USD) arba baltų pirštinių pristatymą ir nustatymą (+ 350 USD).

Kalbant apie bėgimo takelius, kurie sklandžiai telpa po jūsų stalu, „Lifespan“ žengė dar vieną žingsnį į priekį ir sukūrė bėgimo takelio ir stalo derinį, kad galėtumėte pasiekti visus judėjimo privalumus nepraleisdami jokių terminų. Aukštį galima reguliuoti nuo 27,5 iki 50,5 colio aukščio, o darbalaukis yra trijų pločio parinkčių (38, 48 arba 60 colių). Tiek rėmas, tiek darbalaukis yra įvairių spalvų ir medžiagų, kad šis rinkinys sklandžiai derėtų prie jūsų namų dekoro.

Geriausias išlenktas: Woodway Curve Trainer

Privalumai:

• Puikiai tinka sprintui ir vaikščiojimui
• Rankinis dizainas leidžia keisti tempą nereguliuojant
• Sukelia sunkumų bėgiojimui, kad treniruotė būtų efektyvesnė

Minusai:

• Ne ilgų distancijų bėgimui
• Didesnis dizainas

Maksimalus greitis:

Nuolydžio lygiai:

Svorio limitas:

Matmenys:

Bandomasis laikotarpis:

Garantija:

Lenkti bėgimo takeliai geriausiai tinka sprintui ar ėjimui. Leningeris tai patvirtina ir priduria, kad „bėgiant jais ilgus atstumus iš tikrųjų gali būti traumų“. Jei ieškote bėgimo takelio, skirto sprintui ar ėjimui, šis prabangus Woodway modelis yra puikus pasirinkimas.

Lenkta konstrukcija skatina tinkamą bėgimo formą, ypač sprintui ir trumpesniems atstumams – ir nors šis dizainas yra apgalvotas, šis bėgimo takelis skiriasi nuo daugelio kitų mūsų sąraše esančių bėgimo takelių. Šią mašiną labiausiai išskiria tai, kad ji yra visiškai rankinė, todėl jai nereikia elektros lizdo. Neabejotinai pajusite sunkumų skirtumą, nes mašina maitinama tik jūsų žingsniu. Įdomus faktas: prekės ženklas teigia, kad tai padidina sudegintų kalorijų skaičių iki 30%.

Išlenkti bėgimo takeliai geriausiai tinka sprintui ar ėjimui. Leningeris tai patvirtina ir priduria, kad „bėgiant didelius atstumus jais iš tikrųjų gali būti traumų“. Jei ieškote bėgimo takelio, skirto sprintui ar ėjimui, šis prabangus Woodway modelis yra puikus pasirinkimas.

DUK

Išsinešimas.

Investuodami į bėgimo takelį namuose, galėsite pasiekti visus vaikščiojimo ir bėgimo privalumus be reikalo treniruotis lauke lietingu oru arba mažiau nei idealios sąlygos. Šios mašinos taip pat gali puikiai papildyti bet kokį esamą lauko treniruočių režimą, nes daugelis modelių leidžia prisitaikyti prie įvairaus greičio ir nuolydžio lygių. Naudodami su programėle prijungtą bėgimo takelį netgi turėsite prieigą prie aukštos kokybės instruktorių ir kūno rengybos užsiėmimų, taip pat ištisas žmonių bendruomenes, kurios taip pat teikia pirmenybę savo fizinei ir psichinei sveikatai mankštindamiesi. Tiesiog įsitikinkite, kad visą tą kardio treniruotę papildote jėgos treniruotės , taip pat.