Geriausi 2023 m. namuose atliekami cholesterolio tyrimai, skirti stebėti jūsų sveikatą namuose

Tikriausiai žinote, kad didelis cholesterolio kiekis nėra idealus dalykas, bet ar nustojote susimąstyti, kodėl? Sugriauti mitą: pats cholesterolis nėra blogas; iš tikrųjų tai labai naudinga jūsų kūnui ir būtina sveikam virškinimui, hormonų gamybai ir vitamino D pasisavinimui. taip pat didelis cholesterolio kiekis gali tapti absoliučiai problemiška. Geriausi cholesterolio kiekio kraujyje tyrimai namuose suteikia tikslius rezultatus apie cholesterolio kiekį nesikreipiant į gydytoją ar laboratoriją.

Spenceris Krollas , nacionaliniu mastu pripažintas cholesterolio ir lipidų ligų ekspertas, sveikiems suaugusiems rekomenduoja tikrintis cholesterolio kiekį kas trejus ar penkerius metus. „Tačiau pacientams, sergantiems širdies ligomis, cukriniu diabetu arba kurių šeimoje yra buvęs didelis cholesterolio kiekis, kartą per metus turėtų būti tikrinamas cholesterolio kiekis, įskaitant lipidų profilį“, – priduria jis.

Norėdami ištirti cholesterolio kiekį, gydytojas atliks vadinamąjį lipidų profilį, kurį atliksite atlikdami testą namuose. Šie testai leidžia geriau suprasti cholesterolio tipus kraujyje: mažo tankio lipoproteinus (MTL), didelio tankio lipoproteinus (DTL) ir trigliceridus. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie cholesterolį ir mūsų pasirinktus geriausius cholesterolio tyrimus namuose.

Geriausi 2023 m. cholesterolio testai namuose:

Geriausi 2023 m. cholesterolio testai namuose:

Kas yra cholesterolis?

Cholesterolis yra riebalų medžiaga, žinoma kaip lipidas. Jis keliauja per kraują, kad padėtų atlikti įvairius darbus jūsų kūne. Lipidas yra medžiaga, kuri netirpsta vandenyje – tai reiškia, kad jis nesuyra ir nebus absorbuojamas į jūsų kraują. Vietoj to, jis pateks per jūsų kraują, kad patektų į skirtingas jūsų kūno dalis, kurioms to reikia.

Yra dviejų tipų cholesterolis 1 : cholesterolio kiekis kraujyje ir su maistu gaunamas cholesterolis. Cholesterolis kraujyje natūraliai gaminamas kepenyse ir yra būtinas norint palaikyti gerą sveikatą. Jis padeda virškinti riebų maistą ir gamina hormonus, kurie padeda organizmui veikti. Jūsų kūnas gali pats pasigaminti visą jam reikalingą cholesterolį. Kita vertus, su maistu gaunamas cholesterolis randamas maiste ir gėrimuose, kuriuos vartojame, pavyzdžiui, mėsoje, jūros gėrybėse ir pieno produktuose. Paprastai, kai kas nors turi padidėjusį cholesterolio kiekį, perteklius atsiranda dėl padidėjusio cholesterolio kiekio su maistu.

Ar galite išmatuoti cholesterolio kiekį namuose?

Tobulėjant technologijoms ir atliekant testavimą namuose, dabar yra būdų sužinoti daugiau apie cholesterolio kiekį namuose. Šiems tyrimams reikia paimti kraujo mėginį pradūrus pirštą ir naudojant vietoje atliekamas tyrimo juosteles arba išsiųsti kraujo mėginį į laboratoriją.

Kai kuriuose namuose atliekamuose tyrimuose pateikiamos spalvų lentelės, kad galėtumėte suderinti bandymo juostelę ir nustatyti, kiek cholesterolio yra jūsų kraujyje. Kiti apima elektroninį matuoklį, kuris veikia panašiai kaip gliukozės kiekio kraujyje matuoklis. Norėdami tai padaryti, į matuoklį įdėsite tyrimo juostelę ir jis automatiškai išmatuos cholesterolio kiekį kraujyje.

Arba daugelis geriausių prekių ženklų siūlo laboratorinius namuose atliekamus cholesterolio tyrimus, į kuriuos įeina paštu siunčiamas kraujo mėginių rinkinys su instrukcijomis. Rezultatų laikas skiriasi priklausomai nuo įmonės ir laboratorijos, į kurią siunčiamas jūsų mėginys – kai kurie yra paruošti per dvi ar penkias dienas, o kiti užtrunka savaitę ar ilgiau.

Cholesterolio tyrimai namuose leidžia lengviau nei bet kada stebėti cholesterolio kiekį, kaip rekomenduojama (kas trejus ar penkerius metus). Jei turite sveikatos problemų, pvz., diabetą, širdies ligas ar jūsų šeimoje buvo didelis cholesterolio kiekis, galbūt norėsite dažniau tikrinti cholesterolio kiekį. Jūsų gydytojas gali atlikti išsamius patikrinimus ir pasiūlyti jums labiau individualų požiūrį.

liepos 13-osios zodiakas

Didelio cholesterolio kiekio požymiai.

Didelis cholesterolio kiekis (bendras cholesterolio kiekis) viršija 200 mg/dl yra žinomas kaip hiperlipidemija ir gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Dauguma nesveiko cholesterolio atsiranda iš to, ką valgome ir geriame. Kroll sako: „MTL arba „blogojo cholesterolio“ kiekį galima sumažinti naudojant sojos baltymus, avižų sėlenas, česnaką ir augalinių sterolių ekstraktus.

Be su maistu gaunamo cholesterolio, reikia atsiminti ir kitus veiksnius. Šeimos istorija, amžius ir fizinis aktyvumas gali turėti įtakos jūsų cholesterolio kiekiui. Gimusių moterų bendras cholesterolio kiekis paprastai būna mažesnis, o po menopauzės MTL lygis gali padidėti, dėl to padidėja bendras cholesterolio kiekis.

Deja, nėra ryškių padidėjusio cholesterolio kiekio simptomų. Atsižvelgiant į tai, yra keletas požymių, rodančių, kad reikia pažvelgti į jūsų cholesterolio kiekį:

Išaugimai ar pažeidimai ant odos. Jei pastebėjote odos pageltimą ir nedidelius kūno iškilimus, tai gali būti ksantomos. Tai lipidų nuosėdos, atsirandančios šalia jūsų odos paviršiaus.

Nutukimas ar diabetas. Tie, kurie yra nutukę ar serga cukriniu diabetu, turi didesnę riziką susirgti cholesterolio kiekiu, todėl turėtų būti reguliariai tikrinami.

Vyrai, kurie patiria impotenciją. Per didelis cholesterolio kiekis kraujyje gali paveikti arterijas ir sukelti erekcijos sutrikimus.

Geriausias būdas sužinoti, ar turite aukštą cholesterolio kiekį, yra išsitirti kraują. Štai kodėl svarbu neatsilikti nuo įprastų patikrinimų. Jei norite patikrinti cholesterolio kiekį tarp kelionių pas gydytoją, šie namuose atliekami cholesterolio tyrimai gali padėti.

Kas turėtų atlikti cholesterolio testą namuose?

Cholesterolio tyrimai namuose yra puiki galimybė tiems, kurie nori laiku pasitikrinti savo cholesterolio kiekį. Šiuos testus ir rinkinius dažnai galima įsigyti vietinėje vaistinėje arba internete, jų kaina gali svyruoti nuo maždaug 50 USD iki 100 USD ar daugiau, priklausomai nuo prekės ženklo. Kai kurie yra išsamesni nei kiti, todėl apsvarstykite, kokius žymenis norite išmatuoti.

Gali prireikti dažnai tikrinti tiems, kurių pirminiai rezultatai buvo nenormalūs arba kurie jau buvo susirūpinę, įskaitant:

• Nutukimas
• Diabetas
• Šeimos anamnezėje didelis cholesterolio kiekis arba širdies priepuoliai
• Fizinio aktyvumo trūkumas
• Reguliariai rūkyti
• Nesveika mityba

Daugelis cholesterolio testų namuose atliekami siekiant patogumo, pirmenybę teikiant naudojimo paprastumui. Rinkiniai yra su visais reikalingais įrankiais ir įranga, pavyzdžiui, lancetu pirštui pradurti ir bandymo juostelėmis. Jei bandyme yra elektroninis matuoklis, į prietaisą įkište tyrimo juostelę, kad nuskaitytumėte rezultatus. Kitu atveju daugelyje rinkinių yra spalvų vadovai, leidžiantys nustatyti cholesterolio kiekį. Svarbu atidžiai laikytis bandymo instrukcijų, kad gautumėte tiksliausius rezultatus.

1441 angelo numeris

Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali suteikti jums daugiau informacijos apie jūsų testą ir rezultatus. Vanessa Rissetto , Culina Health generalinis direktorius ir registruotas dietologas, pažymi, kad atliekant testus namuose yra klaidų. „Daugelis namuose veikiančių įmonių atsiųs flebotomistą (sveikatos priežiūros specialistą, atsakingą už kraujo paėmimą) į jūsų namus, kad būtų užtikrintas tikslumas“, - sako ji. Jei pageidaujate pagalbos atliekant testą, kad būtų kuo tiksliau, cholesterolio tyrimas namuose tikriausiai nėra jums tinkamas pasirinkimas.

Tinkamai atlikus, namuose atliekami testai yra tokie pat tikslūs kaip ir tradiciniai jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo naudojami laboratoriniai tyrimai. Tačiau jei jums reikia daugiau asmeninio dėmesio ar tolesnio gydymo, suplanuokite vizitą su gydytoju.

Natūralūs būdai sumažinti cholesterolio kiekį.

Cholesterolio kiekis laikui bėgant gali keistis. Senstant dažnai keičiasi jūsų fizinio aktyvumo lygis, kaip ir dieta. Šie veiksniai tiesiogiai veikia jūsų cholesterolio kiekį, ypač jei to nedarote praktikuoti širdžiai sveikus įpročius . Pirmoji (ir svarbiausia) sritis, į kurią reikia atkreipti dėmesį bandant natūraliai sumažinti cholesterolio kiekį, yra jūsų mityba. Trentas Orfanosas , „Case Integrative Health“ integracinės ir funkcinės kardiologijos direktorius, rekomenduoja laikytis Viduržemio jūros regiono dietos, kurioje „dėmesys vaisiams, daržovėms ir sveikiems riebalams, tokiems kaip alyvuogių aliejus, riešutai ir sėklos“, padeda sumažinti cholesterolio kiekį. „Be to, stenkitės vengti per daug perdirbto maisto, per daug sočiųjų ir visų transriebalų“, – sako jis.

Maisto cholesterolio kiekį galima valdyti naudojant papildai ir imdamiesi atitinkamų veiksmų savo mitybai pakeisti, įskaitant toliau nurodytus veiksmus.

• Valgykite sveikus riebalus – riešutus, alyvuogių aliejų ir avokadą
• Ribokite sočiųjų riebalų – jautienos, kiaulienos, palmių aliejaus ir riebių pieno produktų (tokių kaip sviestas ir sūris) – vartojimą.
• Pašalinkite transriebalus iš fasuotų maisto produktų
• Padidinkite skaidulų – nesmulkintų grūdų, pupelių ir daržovių – suvartojimą
• Apsvarstykite augalinės kilmės dietą

Kad cholesterolio lygis būtų sveikas, Orfanos siūlo kasdien judėti, pavyzdžiui, pasivaikščioti į parką arba užsiimti lengvu jogos užsiėmimu. Venkite tokių įpročių kaip rūkymas, gausus alkoholio vartojimas ir didelio streso aplinka. Per daug kavos taip pat gali paveikti cholesterolio kiekį. 2018 m. atliktame tyrime mokslininkai nustatė, kad jauni suaugusieji, kurie suvartojo vidutiniškai keturis espreso kavos puodelius per dieną parodė reikšmingą bendrojo cholesterolio ir MTL cholesterolio padidėjimą .

Kaip mes pasirinkome:

Nustatydami kokybės testus atsižvelgėme į tikslumą, dizainą ir bendras apžvalgas. Cholesterolio tyrimas namuose turėtų būti patogus ir patogus naudoti. Mūsų gaminių pasirinkimas yra su visais reikalingais įrankiais, paprastomis instrukcijomis ir yra paprastas naudoti.

Klinikinių laboratorijų tobulinimo pakeitimai (CLIA) reglamentuoja pacientų sveikatos ir saugos laboratorinius tyrimus. Pirmenybę teikėme prekių ženklams, kurie bendradarbiauja su CLIA sertifikuotomis laboratorijomis, siekdami užtikrinti saugią praktiką viso proceso metu.

Mes atsižvelgėme į kiekvieno testo tikslumą. Dauguma namuose atliekamų cholesterolio tyrimų yra gana tikslūs, o jų tikslumas yra 95%, palyginti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo atlikta lipidų skydeliu.

Šių testų kaina skiriasi, atsižvelgiant į tai, ką kiekvienas iš jų matuoja, testavimo metodą ir kitus veiksnius. Mes stengėmės įtraukti testus skirtingomis kainomis, neprarandant tikslumo ar kokybės.

Mūsų pasirinkimai geriausiems 2023 m. cholesterolio tyrimams namuose:

Geriausias paprastas naudoti: „LetsGetChecked“.

Privalumai:

• Ištirti keli cholesterolio kiekiai
• Greiti rezultatai pasiekiami internete (3–5 dienos)
• Priimami FSA ir HSA mokėjimai

Minusai:

• Brangus greitas pristatymas

Šiame išsamiame „LetsGetChecked“ testų rinkinyje yra išsamios instrukcijos ir mokomieji vaizdo įrašai, kurie padės naudotojams savarankiškai paimti kraujo mėginius. Baigę tiesiog atsiųskite mėginį atgal pateiktame iš anksto apmokėtame voke, kad jį išanalizuoti CLIA sertifikuotoje laboratorijoje. Prekės ženklas gali pasigirti nuo dviejų iki penkių dienų, kai jūsų mėginys bus gautas laboratorijoje. Jūsų rezultatus peržiūrės patvirtintas gydytojas, o po to jie bus pasiekiami internetu per saugų portalą. Tada gydytojas galės suteikti papildomų patarimų.

„LetsGetChecked“ rinkiniai nėra apdrausti, tačiau prekės ženklas siūlo galimybę naudoti lanksčią išlaidų sąskaitą (FSA) arba sveikatos taupymo sąskaitą (HSA), kad galėtumėte sumokėti už jūsų testą.

Geriausiai prieinama kaina: Everlywell

Privalumai:

• Nemokamas pristatymas
• Priimami FSA ir HSA mokėjimai

Minusai:

• Lėtesnis apdorojimo laikas (5–7 dienos)

Everylywell siūlo puikų cholesterolio testą namuose, kuris nepažeidžia banko. Šie bandymų rinkiniai, kurių kaina yra 49 USD, turi daugumą funkcijų, kurias rasite brangesniuose rinkiniuose. Testas matuoja bendrą cholesterolio, DTL cholesterolio, apskaičiuoto MTL ir trigliceridų kiekį. Mėginių rinkiniai siunčiami į CLIA sertifikuotas laboratorijas ir galite tikėtis, kad jūsų rezultatai bus prieinami internete per penkias–septynias darbo dienas po to, kai laboratorija gaus mėginį (šiek tiek ilgiau nei kiti mūsų sąraše).

Dalis Everlywell internetinio portalo apima asmeninę kiekvieno patikrinto žymeklio ataskaitą. Čia rasite išsamią informaciją apie savo rezultatus. Prekės ženklas taip pat suteikia prieigą prie sveikatos priežiūros specialistų rengiamų edukacinių užsiėmimų, kad sužinotumėte daugiau apie savo testą ir tolesnius veiksmus. Kaip vienas iš labiausiai prieinamų testų rinkoje, tai yra puikus pasirinkimas, jei jums reikia dažnai tikrinti cholesterolio kiekį.

Geriausias greitiems rezultatams: myLAB Box

Privalumai:

• Nemokamas pristatymas
• Greiti rezultatai pasiekiami internete (3–5 dienos)
• Priimami FSA ir HSA mokėjimai

Minusai:

• Nepasiekiamas už JAV ribų.

Jei ieškote namuose atliekamo testo, kuris užtikrintų greitą pristatymą, apsvarstykite galimybę išbandyti „myLAB Box“ cholesterolio testą. Šis prekės ženklas „Box“ siūlo nemokamą dviejų dienų pristatymą, taip pat greitą rezultatų apdorojimo laiką. Tikėkitės gauti rezultatus per dvi ar penkias dienas po to, kai mėginys atvyks į laboratoriją, o tai prilygsta tradicinėms lipidų plokštėms, atliekamoms jūsų gydytojo kabinete.

Be to, įmonė teikia pirmenybę saugumui ir konfidencialumui. Jame teigiama, kad jūsų informacija nebus bendrinama su trečiosiomis šalimis, tik informacija, kurią pateikiate savo gydytojui to paties tipo tyrimui atlikti. Turėsite galimybę nemokamai konsultuotis telefonu, kai tik gausite rezultatus, o už testą galėsite sumokėti naudodami FSA arba HSA korteles, atsižvelgiant į aprėpties planą.

Geriausias nešiojamas: CURO L5

Privalumai:

• Nešiojamas įrenginys
• Greiti ir momentiniai rezultatai
• FDA patvirtintas ir sertifikuotas

Minusai:

• Tikslumas ne visada yra nuoseklus
• Nėra papildomos programos ar portalo

Šiame namų testų rinkinyje naudojamas elektroninis cholesterolio matuoklis. Iš kitų mūsų sąraše esančių parinkčių jį išskiria tai, kad tai yra visa apimantis testas namuose. Paėmę kraujo mėginį, į matuoklį įdėsite tyrimo juostelę, o jūsų rezultatai bus rodomi matuoklio ekrane per dvi minutes. Nors ir brangesnis, tai puikus pasirinkimas tiems, kurie nori nesiųsti mėginių į laboratoriją ir nelaukti rezultatų.

Kiekviename rinkinyje yra 10 bandymo juostelių ir dvi AAA baterijos. Dėl paprasto dizaino ir lengvai skaitomo ekrano CURO L5 galite nešiotis su savimi dieną ir keliaudami. Atminkite, kad šis rinkinys nesuteikia prieigos prie internetinio portalo ar programos – ir jūs neturėsite prieigos prie specializuotos sveikatos priežiūros specialistų komandos ar papildomų išteklių.

Geriausias išsamus: pasirinkite Sveikata

Privalumai:

• Papildomų širdies ir kraujagyslių sveikatos komponentų testai
• Neribotas „Choose Health“ programos naudojimas

Minusai:

• Ilgesnis rezultatų laukimo laikas (7 dienos)

Daugelis cholesterolio tyrimų yra skirti tik cholesterolio rūšims jūsų kraujyje, tačiau šis rinkinys yra šiek tiek išsamesnis. Jis tikrina cukraus kiekį kraujyje ir insuliną, uždegimą ir oksidacinį stresą, taip pat visceralinius riebalus ir, jei pageidaujama, gali pridėti papildomų skydelių.

Kaip ir kiti mūsų sąraše esantys asmenys, atsiųsite savo kraujo mėginį, kad jį ištirtų CLIA sertifikuotos laboratorijos. Gavus pavyzdį, rezultatai paprastai pasiekiami per septynias dienas prekės ženklo programoje. Tai puiki galimybė tiems, kurie domisi nuodugnesniu tyrimu arba gali turėti kitų sveikatos problemų, be cholesterolio kiekio.

DUK:

Išsinešimas.

Sveiko cholesterolio kiekio palaikymas gali padėti išvengti rimtų sveikatos problemų. Geriausi namuose atliekami cholesterolio tyrimai suteikia tikslius rezultatus, padedančius stebėti jūsų bendrą sveikatą. Tiesiog nepamirškite apsilankyti pas gydytoją. Norite patikrinti kitus namuose atliekamus testus? Apsvarstykite šiuos geriausius namuose vitamino D tyrimai , namie mikrobiomų tyrimai , arba mūsų visa LetsGetChecked apžvalga namų testavimo rinkiniai.

gali 1-asis ženklas