Endokrinologas atskleidžia, kaip pasiekti optimalų vitamino D būklę

Nors vitaminas D geriausiai žinomas dėl savo nuotaikos ir naudos kaulams, vitaminas D turi naudos viso kūno sveikatai.* Atsižvelgiant į tai platus privilegijų asortimentas Kalbant apie žarnyno ir odos sveikatą iki burnos sveikatos, raumenų ir kaulų sistemos funkcijos bei kaulų vientisumo, jūs manote, kad pakankamai vitamino D būtų kiekvieno sveikatos prioritetų sąrašo viršuje.*

Ir vis dėlto, maždaug 93 % 1 į 100% JAV gyventojų nesugeba kasdien suvartoti tik 400 TV vitamino D (tai yra daug mažiau, nei iš tikrųjų reikia). Reikalas tas, kad tai nėra visiškai mūsų kaltė.

Kodėl mes negauname pakankamai vitamino D

Tai juokingai sunku (skaitykite: šalia neįmanomas ) į kasdien gauti pakankamai vitamino D iš vien dieta ir saulės šviesa . Tam yra keletas priežasčių. Dėl beveik 100 metų senumo vitamino D maisto papildymo metodo maiste retai būna pakankamai vitamino D, kad būtų galima pajudinti adatą. Be to, nors daugelis mano, kad gali gauti pakankamai vitamino D iš saulės, šį metodą labai riboja vieta, sezonas, odos atspalvis ir oro taršos lygis toje vietovėje.

angelo numeris 3838

Galutinis rezultatas yra nuostabus 41% JAV suaugusiųjų 2 Manoma, kad jiems kliniškai nepakanka vitamino D [t. y. 25(OH)D kiekis serume didesnis nei 20 ng/ml, bet mažesnis nei 30 ng/ml], o dar 29 % trūksta būtinojo vitamino (t. y. 20 ng/ml). ml arba mažesnis) – ir net tokie kiekiai nėra optimalūs norint išnaudoti visą vitamino D teikiamą naudą sveikatai.

„[30 ng/ml] yra minimalus lygis, norint išvengti problemų, galinčių atsirasti dėl vitamino D trūkumo, įskaitant neoptimalią kaulų ir skydliaukės sveikatą“, – aiškina sertifikuotas endokrinologas. Brittany Henderson, M.D. kuri savo klinikinėje praktikoje specializuojasi hormonų (įskaitant vitamino D) srityje. „Didesnis 25(OH)D kiekis serume [vitamino D būklės biomarkeris] nuolat buvo siejamas su sveika nuotaika, optimalia imunine funkcija ir kt.

Būtent dėl ​​šios priežasties Hendersonas (ir daugelis kitų pirmaujančių funkcinės medicinos ekspertų) siekia a vitamino D būklė ne mažesnė kaip 50 ng/ml skatinti viso kūno sveikatą ir ilgaamžiškumas - bet tai padaryti nėra lengvas žygdarbis.*

Kaip pasiekti optimalią vitamino D būklę

'Didžiojoje pasaulio dalyje trūksta vitamino D. Kaip endokrinologas žinau, kad norint užtikrinti imuninės sistemos sveikatą, kaulų sveikatą ir kt., būtina pasiekti optimalų 25(OH)D koncentraciją serume 50+ ng/ml diapazone', - aiškina*. Hendersonas.

Be to, Henderson teigia, kad iš tikrųjų klientų aptarnavimas yra nepakankamas, jei jis sustoja ties 30 ng/ml. „Mūsų populiacijai labai trūksta vitamino D, o optimalaus 50 ng/ml lygio siekimas turi didžiulį poveikį visiems žmonių sveikatos aspektams“, – priduria ji.

200 angelų skaičius

Tinkamiausias būdas pasiekti arba pranokti trokštamą 50 ng/ml statusą? Kokybiškas, efektyvus vitamino D papildas . Yra tik vienas dalykas: „Daugumai sunku standartinės vitamino D formulės Norėdami tai pasiekti“, – sako Hendersonas ir priduria, kad tai gali užtrukti iki 10 000 TV per parą vitamino D3 (ar daugiau), kad būtų sprendžiami reikšmingo vitamino D trūkumo atvejai (ypač atsižvelgiant į individualius veiksnius, tokius kaip kūno sudėtis arba kiti kintamieji ).

Galiausiai kasdien (t. y. visą gyvenimą) pasiekti ir išlaikyti vitamino D pakankamumą aukštos kokybės, biologiškai prieinamas D3 papildas – Štai kodėl Hendersonas asmeniškai mėgsta mbg.

Kodėl Hendersonas pasitiki mbg vitamino D3 stiprumu+

„Vitaminas D yra tirpus riebaluose, todėl geriau pasisavinamas, kai vartojamas riebioje pakuotėje“, – aiškina Hendersonas. 'Taigi, mes paprastai rekomenduojame vitamino D3 formas, kurios yra labiau biologiškai prieinamos, tai reiškia, kad jie yra supakuoti kartu su aliejais ar riebalais.'*

Su 5 000 TV ekologiško, iš dumblių gaunamo vitamino D3 ir trijų įterptų organinių aliejų (avokadų, linų sėmenų ir aukščiausios kokybės alyvuogių), užtikrinančių didesnį biologinį prieinamumą, mūsų vitamino D papildas tinka ir išsiskiria iš kitų. D variantai.

'Mbg's tiekia ekologišką augalinės kilmės vitaminą D3, supakuotą į riebaluose tirpių aliejų apvalkalą. Taikant šią naujovišką technologiją, vitamino D3 stiprumas+ gali pasiekti optimalų D3 lygį ir išlaikyti jį ten', - dalijasi Henderson.

balandžio 3 dienos zodiakas

Iš tiesų, aukščiausios kokybės dienos D3 papildas yra veiksmingas visos šalies dilemos sprendimas (iš tikrųjų tai yra globali problema 3 ), kurių negalima plačiai išspręsti vien tik saulės spinduliais ir dieta, bet vitamino D papildai yra sukurti toli gražu ne vienodai . 'Vitamino D3 formulė yra svarbiausias kintamasis', - sako Hendersonas. 'Jis turi būti supakuotas kaip labai biologiškai prieinamas, kitaip jis tiesiog neveiks!'

Išsinešti

Biologiškai prieinamas D3 papildas, suteikiantis veiksmingą vitamino D dozę (t. y. 5 000 TV iš dumblių gauto D3) su integruota absorbcijos technologija tik viename kasdieniame gelio dangtelyje, mbg negalima įveikti.*

Ir pagrindiniai sveikatos ekspertai sutinka! Norėdami sužinoti, ką Brittany Henderson, M.D. ir kiti turi pasakyti apie mbg vitamino D papildą, perskaitykite jų džiuginančius atsiliepimus čia .