Skyrybos su narcizu gali būti košmaras: štai kaip tai suplanuoti

Nors skyrybų su narcizu procesas yra panašus į bet kokias kitas skyrybas, tikėtina, kad narcizas viską gerokai apsunkins. Narciziškas sutuoktinis gali sukelti konfliktą manipuliuodamas skyrybų procesu, meluodamas, kad partneris, kuris nėra narcizas, atrodytų kaip „blogas vaikinas“, arba naudodamas vaikus kaip pėstininkus, kad įskaudintų tave.

Dažni narcisistiniai bruožai , kaip ir empatijos, teisių ir atsakomybės trūkumas, pasiekti susitarimą ir išlaikyti taiką bus beveik neįmanoma. Tačiau tinkamu advokatu ir veiksmų planu galima palikti santykius visam laikui.

Kada reikia nepamiršti daug emocinių kliūčių išsiskyrimas su narcizu , bet čia yra keli dalykai, kuriuos reikia nepamiršti, kai skiriatės.

Kaip narcizas gali manipuliuoti skyrybomis:

1.Jie gali užtrukti teismo mūšį.

'Narcizas visada dalyvauja konkurse', - terapeutas Wendy Behary, LCSW , sako mbg. Jie manipuliuos skyrybomis bet kokiomis priemonėmis, norėdami parodyti, kas yra atsakingas, ir „laimėti konkursą“, - aiškina ji.

Yra keli būdai, kaip jie galėtų nutempti mūšį, tačiau, pasak „Behary“, teisininko ir derybų eksperto, yra keli Rebecca Zung, esk .:

sausio 28 zodiako ženklas

• Pateikti melagingus procesinius dokumentus ar pasiūlymus (paprastai ginkluoti teismų sistemą)
• Atsisakymas pateikti dokumentus
• Nepaisydamas teismo nutarimų
• Nesilaikoma dokumentų pateikimo terminų
• Turto ir pinigų išskaitymas

Apskritai šie veiksmai gali labai užtrukti ir brangiai kainuoti skyrybas su narcizu. Geras teisininkas pravers.

du.Jie gali atsisakyti derėtis ar susitarti.

Kai reikia prarasti, dauguma narcizų neatsitrauks. Derybos, kompromisai ar atsiskaitymas jiems nebus išeitis. Jie gali visiškai paneigti taikos sutarties sąlygas arba, piktybiškiau, jie nuolat „perkels tikslo postus“, sako Zungas. Tai gali atrodyti kaip pasiūlyti atsiskaitymą, bet tada nuolat keisti sąlygas.

Šis procesas užtrunka teismo mūšį ir, jei jis vyksta pakankamai dažnai, gali paskatinti ne narcizą pavargti ir pasiduoti. Atminkite, kad tai yra manipuliavimo įrankis ir svarbu nesvyruoti.

3.Jie gali jus užpulti arba išsukti žodžius.

Kadangi narcizai yra labai nesaugūs, daugelis nenori susidurti kaip piktadarys ar priežastis, dėl kurios santuoka nepasiteisino. „Kadangi jiems labai gėda, skyrybos jiems yra nesėkmės ženklas“, - sako Behary.

Kad to išvengtų, jie gali susukti išsiskiriančio žmogaus žodžius ar veiksmus, kad jie atrodytų kaip blogasis. „Net tada, kai jie yra skyrybų proceso iniciatoriai, ypač kai jie nėra, narcizai bandys pakelti savo partnerį“, - sako Behary.

Pasak Zungo, jie tai gali padaryti kurdami šmeižto kampanijas, manipuliuodami teksto žinutėmis ir kitokia korespondencija arba tiesiai meluodami apie tai, ką pasakė ar padarė jų sutuoktinis.

Keturi.Jie gali į tai atvesti vaikus.

Neretai narcizai savo vaikus naudoja kaip pėstininkus, sako Zungas. „Jie grasins globa, jei dalyvaus vaikai, net jei jie neturi galimybių suteikti priimtinų vaikų globos namuose gyvenimo sąlygų“, - priduria Behary.

5.Jie gali tapti smurtiniai.

Už teismo salės narcizai gali pradėti persekioti, grasinti ar smurtauti prieš išsiskiriantį asmenį, sako Zungas. Tokia bauginimo taktika gali priversti kitą asmenį pasiduoti bijodama savo ar savo vaikų gyvenimo.

„Jei jūsų narcisistinis partneris yra a piktybinis narcizas O tai reiškia, kad jiems ne tik trūksta empatijos, bet ir jie turi sadistinį brūkšnį ir netgi gali patikti įskaudinti jus, tada jūs turite būti pasirengę labai sunkiai “, - psichologė Margaret Paul, Ph.D. , rašo mbg . „Jie išmoko bejėgiškumo jausmą pridengti grasinimais, įniršiu ir kitomis bauginimo formomis, kurios pernelyg dažnai gali virsti smurtu“.

(Čia daugiau ką narcizas veikia pasibaigus santykiams .)

Patarimai, kaip išsiskirti su narcizu:

1.Įsitikinkite, kad jūsų partneris iš tikrųjų yra narcizas.

Visų pirma įsitikinkite, kad asmuo, kurį teisme vadinate narcizu, iš tikrųjų yra narcizas. Tai nereiškia, kad jums reikia samdyti psichologą, kad juos diagnozuotumėte - apskritai tai suprasti nėra per sunku. „Narcizai turi labai nuspėjamą elgesio modelį - tai prasideda meilės bombardavimas , tada eina į devalvavimą ir išmesti “, - sako Zungas.

Šie žmonės turės jokios empatijos ar atjautos savo emocijoms. Paprastai jie priverčia savo partnerį pasijusti ištrintais, o santykiams pritrūks abipusiškumo, teigia Behary. Apskritai šis elgesys sustiprės skyrybų proceso metu.

„Jie neturi savęs jausmo, todėl visą savo vertę turi semtis iš išorinio pasaulio. Ta vertė vadinama narcizišku tiekimu “, - paaiškina Zungas. Skyrybų metu jie gauna savo narcizišką tiekimą manipuliuodami teismo procesais įvairiais minėtais būdais (grėsmė areštinės kovoms, atsisakymas pasirašyti dokumentus ir kt.). „Štai kodėl taip ilgai trunka skyrybos su narcizu ir kodėl tai kainuoja tiek daug“, - priduria ji.

du.Įvertinkite savo finansinę padėtį.

„Daugelis žmonių yra finansiškai priklausomi nuo savo narcisistinio partnerio arba jų partneris yra finansiškai priklausomas nuo jų“, - aiškina Paulius. 'Tai, žinoma, gali sukelti didžiulių problemų, dėl kurių jums reikia gero advokato.'

birželio 25 dienos zodiakas

Paulius rekomenduoja pasikalbėti su advokatu proceso pradžioje ar galbūt dar prieš pradedant išsiskyrimą, kad įsitikintumėte, jog jūsų pagrindai yra uždengti. Zungas visais atvejais rekomenduoja turėti grynųjų pinigų. Gali būti naudinga arba būtina pradėti kaupti pinigus atskiroje banko sąskaitoje, prie kurios jūsų sutuoktinis neturi prieigos.

„Mano klientai, palikę piktybinį narcizą, ilgus metus atsidūrė teisme, turėdami didelių išlaidų vaikams arba negaudami išlaikymo vaikams“, - rašo Paulas.

3.Turėkite planą, kad būtumėte fiziškai saugūs.

„Jei žinote, kad jūsų narcizo partneris gali smurtauti, labai svarbu prieš išvykstant gerai pasiruošti“, - sako Paulius. „Jums gali tekti judėti nepranešus partneriui, kur esate, ir jums gali prireikti tai padaryti staiga ir iškart, kai jų nėra. Jei reikia, apsvarstykite a moterų prieglauda saugumui.'

Čia yra visas mūsų vadovas kaip palikti užgaulius santykius saugiai.

Atminkite: jūs ne vienas. Gaukite palaikymo iš savo draugų ir šeimos. Galite paskambinti smurto artimoje linijoje (telefono numeriai pateikiami šio straipsnio viršuje) ir pasikalbėti su advokatu, kuris gali padėti apgalvoti visas detales ir sukurti saugos planą, kaip saugiai išeiti iš santykių.

Keturi.Įsitikinkite, kad jūsų advokatas žino apie jūsų buvusį elgesį.

„Raskite advokatą, kuris yra narcizo išmanymas , - pataria Behary. Jums reikia advokato, kuris moka išprovokuoti narcizą, taigi teismai gauna žvilgsnį, su kuo nesusipykęs partneris, sako ji.

Narcizai gali būti manipuliuojantys, todėl turėti teisininką, kuris žino, su kuo susiduria, yra labai svarbu.

5.Turėkite tvirtą įrašą ir turėkite planą.

Kai tik sužinosite apie narcisistinį partnerio elgesį ir turite planų išsiskirti, Zungas sako, kad pradėkite viską dokumentuoti. Tai apima tekstinius pranešimus, el. Laiškus, grasinimus, išlaidas ar visa kita, kas teisme gali atrodyti aktualu. Tada padedamas advokato, „sukurkite ypač stiprią strategiją, kuri apima nenugalimą svertą“, - sako Zungas.

11 kovo zodiako ženklas

6.Po skyrybų visiškai nutraukite kontaktą.

Narcizai yra žavesio ir manipuliavimo ekspertai, pažymi Paulius. Vienas iš būdų, kaip jie gali kreiptis į skyrybų procesą ir pasekmes, yra tęsti bandymą tave pakelti - nesvarbu, ar tave vėl sugrąžinti į santykius, ar rasti naujų būdų, kaip tave įskaudinti. Blogiausia, ji pastebi, kad narcisistinis išnaudojimas dažnai gali nulemti traumų ryšį, o auka ir toliau jaučiasi prisirišusi prie narcizo, nes pakilimai ir nuosmukiai užmezgė itin emociškai intensyvius santykius, kurie jaučiasi jaudinantys ir nepakeičiami.

Štai kodėl Paulius po skyrybų pataria visiškai nutraukti ryšį su narcizu, ypač jei jie turi kokių nors smurtinių polinkių. „Geriausia, kai išeidamas nebendraujate su narcizišku buvusiu asmeniu, - sako ji, - tačiau jei dėl vaikų turite bendrauti, įsitikinkite, kad visada turite ką nors su savimi ir reikalaukite, kad visa komunikacija vyktų per advokatą“.

7.Būtinai laikykitės savo perspektyvos.

Prisiminkite, kas jums svarbu, ko norite iš skyrybų ir kodėl norite iš skyrybų. Neapsigaukite dėl žavių narcizo spąstų ar jų mažiau žavių grasinimų.

„Kadangi jūsų narcizo partneris gali panaudoti visas manipuliacijas, kurias tik sugalvoja, kad liktumėte, svarbu, kad parašytumėte, kodėl jūs išvykstate“, - sako Paulius. 'Per lengva pamiršti baisius dalykus ir tiesiog prisiminti gerus dalykus, kai esi vienas ir jautiesi vienišas'.

Behary sako, kad gali būti naudinga dirbti su terapeutu, kuris išmokys jus ramiai ir užtikrintai reaguoti į narcizo veidą.

Esmė.

Skyrybos su narcizu gali būti kiek sudėtingesnės nei tradicinės skyrybos, tačiau tai įmanoma tinkamai suplanavus. Jei įmanoma, samdykite advokatą, kuris supranta narcisizmą ir yra pasirengęs kovoti už jus, bet ir palaikyti jus kiekviename proceso etape. Terapas, susipažinęs su narcisizmu, taip pat gali būti naudingas.

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: