Neorganizuotas priedas: 9 mažiau žinomo priedo stiliaus požymiai
keturi prisirišimo stiliai apibūdinkite keturis skirtingus žmonių elgesio santykiuose būdus, suformuotus remiantis ankstyvos vaikystės patirtimi. Iš keturių rečiausias ir galbūt mažiausiai aptariamas prisirišimo stilius yra žinomas kaip neorganizuotas prisirišimas.
Kas yra neorganizuotas prieraišumas?
Neorganizuotas prisirišimas yra pats kraštutiniausias nesaugus prisirišimo stilius , terapeutas Chaminas Ajjanas, L. S. W., A-CBT , sako mbg. Neorganizuoto prieraišumo stiliaus žmonės labai trokšta artimų ryšių, tačiau taip pat deda sienas, kad apsisaugotų nuo susižeidimo. Šiam prisirišimo stiliui būdinga baimė, nepasitikėjimas ir vidiniai konfliktai.
„Suaugusiems žmonėms tai rodoma dėl prastų įveikos įgūdžių, įveikos strategijų trūkumo, nepastovaus elgesio ir sunkumų sprendžiant santykių ir realaus gyvenimo problemas“, - sako Ajjanas. „Neorganizuotas prieraišumas gali būti nenuspėjamas ir nepastovus santykiuose“.
Terminas „neorganizuotas prieraišumas“ paprastai vartojamas apibūdinant vaikų prieraišumo stilių; jis taip pat žinomas kaip baimės vengiantis prisirišimas suaugusiesiems. Neorganizuotas ar baimės vengiantis prisirišimas yra derinys nerimastingas prisirišimo stilius ir vengiantis prisirišimo stiliaus , kai žmogus turi didelį nerimą ir vengia santykių.
Skelbimas
Neorganizuoto prisirišimo požymiai:
- Chaotiški, nenuspėjami ar intensyvūs santykių modeliai ir elgesys
- Didžiulė atstūmimo baimė, kartu su sunkumais susisiekiant ir pasitikint kitais
- Labai reikalingas artumas, kartu su polinkiu vengti artumo ir atstumti kitus
- Agresyvus elgesys su globėjais ar partneriais
- Globėjų ar partnerių baimė
- Neigiamas savęs įvaizdis ir žema savivertė
- Giliai įsišaknijusi gėda
- Depresija ir (arba) nerimas
- Jausmas nemylimas, neadekvatus ar nevertas
Neorganizuotas prieraišumas, palyginti su vengiančiu prisirišimu.
Neorganizuotas prisirišimas apima ir didelį nerimą, ir didelį vengimą; iš esmės tai yra vengiančio prisirišimo stiliaus ir nerimastingo prisirišimo stiliaus derinys.
„Skirtumas tarp neorganizuoto prieraišumo ir vengiančio prisirišimo yra tas, kad pastarasis stilius vengia intymumo ir jį atmeta“, - sako licencijuota klinikinė psichologė. Ayanna Abrams, Psy.D . 'Jie nepasiekia kitų ir negauna, kai žmonės prieina prie jų.'
Kita vertus, žmonės, turintys neorganizuotą prieraišumą, trokšta ryšio ir siekia santykių. Užmezgę santykius, jie iš baimės linkę atmesti ar atstumti kitą žmogų.
Kas sukelia neorganizuotą prieraišumą?
Manoma, kad neorganizuotas prisirišimas yra prievartos ir traumų vaikystėje pasekmė, - aiškina Abramsas. Tai gali apimti fizinę, emocinę, žodinę ar seksualinę globėjo prievartą. Ji taip pat gali būti pasekmė, kai globėjas kenkia kitiems, pavyzdžiui, kitam tėvui ar vyresniam broliui, sako ji. Kai vaikai užauga bijodami to paties žmogaus, iš kurio ieško meilės ir rūpesčio, tai gali paveikti jų artimų santykių požiūrį į suaugusiuosius.
„Trumpai tariant, kai kūdikiai / vaikai sužino, kad juos mylintis žmogus taip pat gali juos labai įskaudinti arba nepaisyti jų poreikių“, - aiškina Abramsas, - tai sukuria vidinę suirutę, kuri tada pasireiškia kituose santykiuose.
Ką daryti, jei turite neorganizuotą prisirišimo stilių:
Kreipkitės į profesionalų pagalbą.
„Terapija gali padėti užmegzti saugius, patikimus ir patikimus santykius su savo gydytoju, mokant nustatyti mintis ir elgesį, dėl kurių atsiranda nesveikas prisirišimo stilius“, - sako Ajjanas. Tai taip pat gali padėti neorganizuotą prieraišumą turinčiam asmeniui išsiugdyti efektyvius bendravimo įgūdžius ir nustatyti ribas, dėl kurių jie jaučiasi saugūs kituose santykiuose.
'Jei dėl šios patirties išsivystys psichinės sveikatos problema, terapija taip pat gali pašalinti nerimo, depresijos simptomus ir valdyti socialines / intymumo baimes', - priduria Abramsas.
Kurkite nuoseklius ir pasitikinčius santykius.
Nuoseklumas jūsų santykiuose bus raktas į gydymą nuo prieraišių žaizdų, o tai yra tinkamų partnerių pasirinkimas, o ne susitikinėti su neprieinamais žmonėmis kas sukels tavo baimes. Turėdamas supratimą ir įgūdžius, išmoktus terapijoje, Ajjanas sako, kad kažkas, turintis neorganizuotą prieraišumo stilių, galės geriau pasirinkti, su kuo bendrauti. „Šie įgūdžiai gali padėti jiems nustatyti patikimesnius, nuoseklesnius ir patikimesnius partnerius“, - sako ji. 'Ir dėl to gali būti užmegzti sveikesni, saugesni ir saugesni ryšiai.'
Būkite kantrūs ir nuosekliai augdami asmeniškai.
„Norint susitvarkyti su neorganizuotu prisirišimo stiliumi, reikia atlikti gilų savarankišką darbą“, - sako Abramsas mbg. Nepaisant nesaugaus prieraišumo stiliaus, galima užmegzti sveikus santykius ir saugus tvirtinimas būdamas suaugęs. „Reikia praktikos ir noro rizikuoti kuriant naujus santykius ir naują pasakojimą sau“, - sako ji.
vasario 2-osios zodiakas
Kaip ir bet koks nesaugus prisirišimo stilius, savęs suvokimas ir atsidavimas augimui yra pirmieji žingsniai kovojant su neorganizuotu prisirišimu. Nors tai gali užtrukti, galima sukurti sveikus santykius ir didesnę savivertę.
Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.
Dalykitės Su Savo Draugais:
