Turite daug sekso, bet negalite susisiekti su niekuo? Perskaityk tai

Remiantis prieraišumo teorija, mūsų ryšio su kitais žmonėmis stilius tiesiogiai atspindi mūsų ankstyviausią patirtį su globėjais ir kitus įtakingus santykius mūsų gyvenime. Yra trys pagrindiniai suaugusiųjų prisirišimo stiliai: saugus, nerimastingas ir vengiantis. Tačiau yra ir ketvirtasis prisirišimo stilius, kuris yra kur kas retesnis ir apie kurį beveik nekalbama: baimingas vengiantis prisirišimas.

Kas yra baimės vengiantis prisirišimas?

Baimingas vengiantis prisirišimas yra prisirišimo stilius (dar žinomas kaip būdas bendrauti su santykiuose esančiais žmonėmis), kuris nerimauja ir vengiantis. Jis taip pat žinomas kaip neorganizuotas prisirišimas . Į 2019 tyrimas paskelbta Sekso ir vedybinės terapijos leidinys baimę vengiantis prisirišimas apibūdina kaip „nenorą užmegzti artimus santykius ir baisų poreikį mylėti kitus“. Nenorite būti intymus su kuo nors, tačiau vis tiek trokštate meilės.

Greitas visų prisirišimo stilių pradininkas: Žmonės, užaugę su patikimais tėvais, kurie nuosekliai su jais užsiėmė (įskaitant daug meilės ir dėmesio), paprastai baigiasi saugus tvirtinimas stilius, o tai reiškia, kad jie paprastai palaiko sveikus santykius, kur jaučiasi saugūs, mylimi ir sugeba mylėti. Tiems, kurių tėvų santykiai buvo nepatikimi arba kurie neegzistavo, dažniausiai pasireiškia nesaugus prieraišumo stilius, kuris gali būti suskirstytas į dvi kategorijas: nerimastingas prisirišimas arba vengiantis prisirišimo . Žmonės, turintys nerimastingą prieraišumo stilių, trokšta prieraišumo ir savo santykiuose dažnai būna „reikalingi“, o vengiančio prieraišumo stiliaus žmonės linkę elgtis priešingai ir kitus atstumti bijodami intymumo.

Bet baimės vengiantis prisirišimo stilius apima jų derinį tiek jaučiantis nerimą dėl meilės ir bet kokia kaina to vengiant. Pasak psichologų Nicolas Favezas ir Herve Tissot , tyrinėtojai, atlikę 2019 m. tyrimą, apie šį prisirišimo stilių kalbama retai ir jis nėra gerai ištirtas, nes jis daug rečiau nei kiti trys prisirišimo stiliai. Tačiau kai kurie tyrimai parodė, kad bauginantys vengiantys žmonės turi „didžiausią psichologinę ir santykinę riziką“.

Elgesio, vengiančio vengti prisirišimo elgesys, požymiai ir simptomai.

Keletas, kuriuos Favezas ir Tissotas mini savo tyrime:

• Labai sunku reguliuoti savo emocijas santykiuose
• Blogai ar netinkamai reaguojama į neigiamas emocijas
• Neigiamas požiūris į save
• Kitų žmonių suvokimas ir jų palaikymas neigiamai
• Mažiau įsipareigojimų ir pasitenkinimo romantiniais santykiais
• Didesnė tikimybė parodyti smurtą jų santykiuose
• Turite labai daug seksualinių partnerių
• Daugiau seksualinio elgesio (kai paprašysite sekso, greičiausiai pasakysite „taip“)
• Padidėjęs nerimas
• Intymumo baimė ar santykių baimė

„Taip pat buvo bijoma vengti ar dezorganizuoti pasirodė esąs susietas su ribiniais asmenybės sutrikimais ar disociaciniais simptomais “, - rašo jie.

Kas sukelia baimę vengiantį prisirišimą?

Kai kurie tyrimai rodo, kad trauma gali būti pagrindinis veiksnys kuriant baimę vengiantį prisirišimą, rašo Favezas ir Tissotas.

Būdami vaikai, baimingai vengiantys žmonės į stresą reaguoja „akivaizdžiai nenuosekliai elgdamiesi“, jie paaiškina, pavyzdžiui, netikslingumą, savo globėjo baimę ar agresyvumą globėjui. Ankstesniuose tyrimuose hipotezė, kad šis elgesys kyla iš trauminės patirties su globėju, kad vaikas nuolat „įstrigtų tarp deaktyvacijos (nes prisirišimo figūra negali būti užtikrinimo šaltinis) ir hiperaktyvacijos („ bauginančios “figūros buvimas nuolat sukelia prisirišimo poreikius. ). “

Kitaip tariant, vaikas, kuris bijo savo globėjo, jaučiasi labai reikalingas paguodos, tačiau sužinojo, kad negali pasitikėti jį davusiu asmeniu. Suaugusiam žmogui tai pasireiškia kaip noru artumo savo santykiuose, bet instinktyviai to bijoti ir bandymo pabėgti.

Kaip baimingas vengiantis prisirišimas veikia santykius.

Tyrimas, kurio metu buvo apklausta 600 vyrų ir moterų apie jų santykius ir seksualinį gyvenimą, parodė, kad žmonės, turintys baimės vengiantį prisirišimo stilių, dažniausiai turi daug daugiau seksualinių partnerių nei kiti žmonės. Žmonės, kurie vengia bijoti, taip pat linkę į seksualumą, o tai reiškia, kad kai kas nors iš tavęs prašo sekso, tu labiau linksi pasakyti „taip“, kad turėtum lytinių santykių, kai to paprašai, net jei pats neturi seksualinio potraukio .

808 angelo numerio meilė

Daug sekso gali būti puiku. Kai esate vienišas, tai dažnai reiškia daugybę tyrinėjimų, naujų žmonių susitikimų ir naujų patirčių, kurių daugelis gali būti labai žemo slėgio, momentiniai reikalai. Tačiau nors kai kurie žmonės sąmoningai ieško daugybės atsitiktinių seksualinių potyrių dėl fizinio malonumo, jaudulio ar bet kokių kitų priežasčių, atrodo, kad baimę vengiantys žmonės gali patirti daug sekso su daugybe skirtingų žmonių be daug visai dėl priežasties.

Kodėl? Favezas ir Tissotas teorizavo, kad tai susiję su „nekontroliuojamu elgesiu“, išsivysčiusiu atsakant į painiavą abiejų norinčių ryšių, bet ir jausmų, kad tai atstumia. Jie paaiškina:

„Pavyzdžiui, seksualinis kontaktas gali būti pradėtas siekiant patenkinti depresijos sukeliamus emocinius poreikius arba atitraukti dėmesį nuo depresiją sukeliančių minčių“, - rašo jie. „Padidėjęs nerimas, jaučiamas baimingai vengiant, gali motyvuoti asmenį padidinti artumą su partneriu, naudojant seksualinę veiklą, o padidėjęs vengimo polinkis gali beveik tuo pačiu metu motyvuoti asmenį nutraukti ryšį su šiuo partneriu ... o tai savo ruožtu seka naujo partnerio paieškos. Šis begalinis požiūrio ir vengimo kaitaliojimas gali sukelti akivaizdžiai nekontroliuojamą seksualinį elgesį “.

Dabar turėti daug sekso savaime nėra blogai. Bet tai darote iš vienu metu trokštančio ryšio ir baimės, visa tai, kai iš tikrųjų net nesinori jokio sekso? Tai gali greitai išsekti ir galbūt netgi pražūtingai, ypač jei pradėsite sakyti „taip“ seksui, kurio nenorite, arba seksui, keliančiam pavojų jūsų fizinei gerovei. Jei jūs taip pat nutraukiate ryšius su žmonėmis, kai iš tikrųjų norite artėti prie jų, dėl savo baimės labai išgyvenate savo protą ir širdį.

Kaip susitvarkyti su baiminančiu vengiančiu prisirišimu.

Gali būti sunku pasakyti, ar turite baimės vengiantį prisirišimą, nepasitarę su specialistu. Nors yra internetinis testas Jei norite nustatyti savo prisirišimo stilių, jis gali aiškiai neatskirti baimės vengiančio ir kitų dviejų nesaugių prisirišimo stilių, nes pirmasis yra toks retas ir iš tikrųjų yra dviejų kitų derinys.

Bet kuriuo atveju, jei esate susijęs su bet kuriuo iš aukščiau išvardytų dalykų ir jaučiatės nervingas, giliai įkvėpkite. Geros naujienos yra tai, kad prisirišimo stiliai yra kaliojo ir gali būti koreguojami sąmoningai ketinant ir praktikuojant. Tu gali pakeisti savo prisirišimo stilių . Štai kaip viską sugrąžinti į savo vėžes, jei esate prisirišęs be baimės ir vengimo:

1. Pažvelkite į terapiją.

Jei baimingas vengimas iš tikrųjų yra susijęs su traumų patyrimu vaikystėje, terapija turi vaidinti svarbų vaidmenį gydant šią prieraišumo žaizdą. Daugybė tyrimų nustatė, kad kai kurie žmonės, patyrę seksualinę traumą, reaguoja tapdami „hiperseksualiais“ (t. y. turėdami daugybę lytinių santykių su daugybe skirtingų žmonių, kartais rizikingais būdais).

Taigi darbas „su neišspręsta trauma“ gali būti būdas išspręsti seksualinius sunkumus, net jei pati trauma nėra susijusi su seksualumu, bet apskritai su santykiais su reikšmingais žmonėmis artimoje aplinkoje “, - jie rekomenduoja. 'Tai taip pat reiškia, kad asmuo, turintis akivaizdų aktyvų ir užimtą seksualinį gyvenimą, gali tokiu būdu bandyti nuslėpti neigiamas emocijas ir kovoti su jomis'.

Mokslininkai rekomenduoja vykdyti terapijos rūšį, orientuotą į prisirišimą, pavyzdžiui, emociškai sutelktą porų terapiją.

2. Sukurkite sąmoningumo praktiką.

Labai svarbu pradėti suprasti, kodėl priimate sprendimus dėl savo seksualinio gyvenimo ir santykių, o dėmesingumas - buvimas šalia ir emocijų suvokimas - gali būti geras būdas ugdyti savimonę.

„Santykiuose perėjimas nuo reaktyvumo į reagavimą gali mus iš ankstyvų prisirišimo įpročių nukreipti į sveikesnį ir saugesnį stilių“, - licencijuota santuokos ir šeimos terapeutė Linda Carroll, M. S., rašo mbg . „Kitą kartą pajusite, kad partneris ateina per arti ar per toli, klausykite, ką kiekvienas iš jūsų sako ir kaip tai pasakyta. Galite pastebėti, kad jūsų žodžiai emocinėse situacijose sukelia fiziologinę kovos ar bėgimo reakciją. Paprasčiausias supratimas apie vienas kito senas baimes yra pirmas žingsnis, neleidžiant jiems valdyti mūsų “.

3. Būkite sąžiningas savo partneriams.

Jei jūsų tikslas yra užmegzti artimą emocinį ryšį su kuo nors, turėsite pasakyti tam žmogui tiksliai, ko norite ir kodėl jūs su tuo kovojate. Tokiu būdu galite ieškoti sprendimų, kurie padėtų įveikti kliūtis ir suartėti.

„Su bet kuriuo būsimu partneriu, kurį sutiksite, turėtumėte būti sąžiningas dėl savo prisirišimo tipo ir jo reikšmės“, - Peteris Lovenheimas, Prisirišimo efektas: tyrinėdami galingus būdus, kaip mūsų anksčiausi obligacijos formuoja mūsų santykius ir gyvenimą , rašo mbg . „Nėra prasmės apsimesti, kad esate labiau trokštantys intymumo, glamonių ir sielos poravimosi. Galų gale norite rasti ką nors, kas sutinka su jūsų priedų tipu ir jums patiks taip pat, kaip ir jūs “.

4. Įsisąmoninkite savigailą.

Tai ne tik gera savijauta. Iš esmės žmonės, turintys baimę vengiančių asmenybių, kenčia nuo nesaugumo santykiuose - tai yra įtvirtintas įsitikinimas, kad žmonės jūsų gyvenime jus atstums arba paliks, kaip tai padarė jūsų pirmieji globėjai ar artimieji. Turite aktyviai dirbti, kad palaužtumėte tokią nuodingą mąstyseną, kuri laiko save nevertu dėl to, kas nutiko jūsų praeityje.

sausio 26 zodiakas

„Štai tiesa: nėra žmogaus, kuris galėtų išgydyti jūsų prisirišimo problemas“, - porų patarėja Margaret Paul, Ph.D. pasakoja mbg . „Tikras išgydymas įvyksta tada, kai išmoksti būti mylintis tėvas, kurio niekada neturėjai sau. Kaip vaikystė jus įskaudino? Kaip tu gali duoti save saugumo, palaikymo ir patvirtinimo, kurio niekada neturėjote? “

Dienos pabaigoje nėra nieko blogo turėti lytinių santykių su daugeliu žmonių ir mėgautis nepriklausomybe - jei tik tai ateina iš sveikos vietos ir tarnauja sveikiems tikslams. Nesvarbu, ar siekiate fizinių malonumų, naujumo ar emocinio ryšio, jūsų seksualinis gyvenimo būdas turėtų jus maitinti. Vidiniu darbu ir sąmoningomis pastangomis galite priderinti savo gyvenimo būdą prie savo tikrųjų poreikių ir norų.

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: