Sukurkite laimingą valandą namuose naudodamiesi šiuo maistinių medžiagų turinčiu veganų ganymo lentos vadovu
Kai kuriomis dienomis atrodo, kad mums gali pritrūkti būdų, kaip sumaišyti savo namų vakarą. Vienas iš geriausių dalykų, kuriuos mes galime padaryti, yra bandymas atgaivinti mėgstamiausias akcijas prieš pandemiją mūsų namuose - o laiminga valanda tikrai yra vienas iš tų dalykų. Koks yra geresnis būdas pažymėti tą ypatingą dienos laiką nei su ganymo lenta ir vyno buteliu - tai taip pat gali būti puikus dalykas namuose Valentino dieną (ar Galentino pasibuvimas su kambario draugais ar draugais jūsų burbule) !).
vasario 2-osios zodiakas
Šis augalinės ganymo lentos, puikiai tinkančios po darbo, vadovas Veganų lentos Kate Kasbee, pusė komandos, kuri veikia Na veganas : „Ši lenta be rūpesčių trunka kelias minutes, kad galėtumėte pereiti į relaksacijos režimą ir mėgautis vakaru“, - rašo ji. 'Ši lenta siūlo tiek lengvus kąsnius, tiek ir širdingesnius užkandžius, kurie sotūs visiems iki vakarienės'.
Lenta taip pat sukrauta su maistingais ingredientais. Pistacijos ir humusas aprūpinkite visais baltymų šaltiniais ir sveikaisiais riebalais, o šviežios morkos ir obuoliai yra nuolatiniai mūsų produktai sveikų užkandžių repertuaras už jų vitaminų ir mineralų dozę. Suporuokite lentą su mėgstamiausia butelis vyno ar šventinis nealkoholinis gėrimas ir jūs turite puikiausius savaitės nakties planus - ar tai būtų Valentino diena, ar tiesiog kitas penktadienio vakaras.
Laimingos valandos lenta
Patiekia 4 / Užpildo 16 x 24 colių lentą
Skelbimas
Ingridientai
- 1 puodelis skrudintų pistacijų
- 1 6,5 uncijos pusiau tvirto veganiško sūrio ratas (pvz., „Miyoko's Creamery“)
- 1 10 uncijų indas humusas
- 1 10 uncijų indelis „Halkidiki“ alyvuogės, nusausintos
- 1 3,5 uncijos dėžutė itališkų duonos lazdelių
- 1 3,4 uncijos dėžutė ryžių krekerių
- 8 uncijos smulkių morkų, perpjautų per pusę išilgai
- ½ citrinos sultys
- 1 obuolys
- 8 uncijos žaliųjų vynuogių
- 1 750 ml butelio vyno
Metodas
- Supilkite pistacijas į nedidelį dubenį ir padėkite ant lentos.
- Išvyniokite veganiško sūrio ratą ir padėkite ant lentos mažu sūrio peiliu.
- Išmeskite humusą ir alyvuoges į mažus dubenėlius ir padėkite juos ant lentos.
- Įdėkite itališkas duoneles tiesiai ant lentos.
- Pusę ryžių spirgučių išdėliokite šalia humuso. Lentos viršuje nustatykite likusius krekerius.
- Supilkite citrinos sultis į nedidelį dubenį. Obuolį supjaustykite griežinėliais ir supjaustykite griežinėliais ir nedelsdami suberkite citrinos sultis, kad neapkarstų. Vėdinkite obuolių skilteles ant lentos.
- Norėdami lengvai patraukti, supjaustykite vynuoges į mažas grupes. Vynuogėmis užpildykite visus lentos dangtelius.
- Patiekite su mėgstamu buteliu vyno.
Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.
Dalykitės Su Savo Draugais:
