Ar esate pasiekimų narkomanas? Štai kaip mėgautis procesu
Kiek save atsimenu, išsikėliau aukštą tikslą, ėmiausi reikiamų žingsnių šiam tikslui pasiekti ir džiaugiausi savo sėkme bei savęs įvaldymo jausmais. Deja, mano tunelio vizija dėl pergalės niekada neleido atsipalaiduoti ir mėgautis procesu, praleidžiant šventus momentus tarp pasiekimų.
Ar tai skamba pažįstamai? Ar esate save vadinantis narkomanas, kuriam reikia ilgos reabilitacijos, geriausia - paplūdimio pusėje esančioje įstaigoje, kurioje yra psichinės sveikatos specialistų?
Jei jūsų atsakymas į šį klausimą yra tvirtas taip , skaitykite toliau. Žemiau yra mano keturi patarimai, kaip sulėtinti procesą ir mėgautis procesu dirbant savo tikslų link.
1. Likite įsišaknijęs dabartyje, nes tai maratonas, o ne sprintas.
Kai buvau piktas paauglys vidurinėje mokykloje, nekantravau pereiti į koledžą, vietą, kurioje maniau, kad mano intravertiškas, pernelyg intelektualizuotas savastis klestėtų. Kai siekiau bakalauro laipsnio, nekantravau pereiti į magistrantūros mokyklą, daug specializuotą, rimtesnę, įdomesnę ir kilnesnę programą, pagalvojau. Kitą dieną po to, kai baigiau magistro programą (taip, tos programos, su kuria visiškai nekantravau laukti, nes man buvo taip skaudžiai bloga mokykloje), pareiškiau: „Manau, kad noriu įgyti daktaro laipsnį. dabar “.
Tai buvo beveik prieš dvejus metus, ir tuo metu aš leidau sau sulėtinti tempą ir atsitraukti nuo per didelių pasiekimų ir orientacijos į tikslą, kol puoselėjau save ir tyrinėjau savo aistras.
Mano mintis yra ta, kad, užvaldydamas finišo linijas, pamiršau mėgautis lenktynėmis, lenktynėmis, kurios atrodė labiau panašios į maratonus, nei į sprintus, kuriuos juos padariau. (Ir aš buvau bėgikas, todėl turėčiau žinoti geriau.)
Pats sau. Sulėtinkite greitį ir būk dėmesingas dabartinio momento. Paprastai ten įvyksta magija.
Skelbimas
2. Praktikuokite savimonę ir skirkite šiek tiek laiko pažvelgti į save.
Žvelgdamas į praeitį, dažnai norėčiau, kad galėčiau įšokti į laiko mašiną ir grįžti į bakalauro laikus kaip aš, kuris aš esu šiandien, tas, kuris nuolat stengiasi vertinti savo gyvenimo akimirkas, įsitaisydamas net ir neramiausiais laikais.
sausio 21 gimtadienio asmenybė
Kažkaip mano tikslai, nepaisant jų pagarbos, tapo būdu išvengti akimirkos gaudami trumpalaikius meilės grynuolius kitų pagyrimų forma (kad galėčiau mylėti save). Galiausiai mano sportinės pastangos man tapo būdu perkeltine prasme ir tiesiogine to žodžio prasme pabėgti nuo to, kas man nepatiko.
Todėl visata privertė mane sėdėti ramiai ir eiti į vidų, ir vienintelis būdas žinoti, kaip išmokyti šio greitai kalbančio, greitai judančio, per daug besimokančio žmogaus, buvo atimti kojas nuo savęs neurologinės ligos forma. . Nebegalėjau bėgti nuo savo tiesos, ir tai mane vedė į savęs atradimo laikotarpį, kuris tęsiasi ir šiandien.
vasario 5 zodiako
3. Mėgaukitės procesu.
Šis per daug pasiektas charakterio trūkumas (kartais, nes orientacija į tikslą gali būti gana teigiama, kai naudojama, o ne piktnaudžiaujama) netgi perkelta į mano patirtį su šia neurologine liga. Mano dėmesys buvo sutelktas į tą stebuklingą gydymą, tą spontanišką remisiją, kuri įvyktų akimirksniu, jei tik padariau viską, ką „turėjau padaryti“, kad pasveikčiau.
Gydymas buvo galutinis tikslas, kurį užsispyriau užsibrėžęs, ir aš ne kartą supratau, kad iš tikrųjų svarbu procesas, o ne beviltiškas gydymo tikslas.
Galų gale, gijimas ateis, bet jis atsiras dėl atsipalaidavimo ir mėgaujantis savistatos, savęs atradimo, savirealizacijos ir savo dvasinio savęs realizavimo procesas.
4. Klausyk savo kūno.
Kaip jūs galite mėgautis procesu, jei jums nuolat skauda, nesvarbu, ar tai fizinis, ar emocinis? Jūs tiesiog privalote. Turite sukaupti jėgų, kantrybės ir smalsumo, kad gyventumėte akimirka, net jei akimirka yra siaubinga.
Verk, spardyk ir rėk. Patirk tą baisumą, bet nenukrypk nuo jo, nepaisyk jo ir neužkimšk jo sieloje. Teoriškai taip paprasta, tačiau praktiškai taip sunku.
Būna dienų, kai vis dar kovoju, paprastai kai kasdienė atsakomybė jaučiasi didžiulė, o laiko - nedaug, tačiau mano simptomai niekada nemeluoja, o kai jie blogėja, žinau, kad esu ne savo kelyje.
Tavo kūnas visada kalba su tavimi. Klausyk į subtilias žinutes.
Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.
Dalykitės Su Savo Draugais:
