7 esminiai būdai jaustis gyvesni
Tuščia. Numb. Atjungtas. Nuobodžiaujantis. Tai yra vieni iš dažniausiai pasitaikančių skundų, persmelkiančių šiuolaikinės kultūros žmones, ir kuriuos kasdien girdžiu tarp savo klientų ir kurso narių. Ir jie visi turi vieną bendrą bruožą: jie yra simptomai, atsirandantys atsijungus nuo jūsų įgimto gyvumo jausmo.
Taigi, kaip jautiesi gyvesnis? Mūsų kultūra sako, kad reikia daugiau nuveikti, nusipirkti daugiau, pasiekti daugiau, pasisekti, užsidirbti daugiau pinigų, nusipirkti didesnį namą, daugiau išeiti, susirasti hobį, susirasti kitą darbą, gyventi savo aistra. Nors keliose iš šių direktyvų gali būti tiesos, esmė yra ta, kad visiškas išorinis gyvenimas nesukurs vidinės pilnatvės.
Mes visi žinome žmonių - galbūt jūs esate vienas iš jų - kurie patenka į daugiau žmonių kultūros spąstus ir vis lipa socialinėmis, darbo ir sveikatos laiptais, tikėdamiesi, kad pasiekę viršūnę jie pagaliau pasijus gyvi. Bet tai didžiulė iliuzija, nes nėra viršaus: yra tik kitos kopėčios, siūlančios dar vieną laimės iliuziją. Jie pateko į Būsiu laiminga, kai ... ir, patekus į spąstus, sunku rasti išeitį.
16 kovo ženklas
Ko kultūra neišmoko, yra tai, kad kelias į gyvumą yra atvirkštinis: prisipildęs viduje natūraliai sukursite visišką išorinį gyvenimą. Visai kaip meditacija moko to tikrumo ir įkvėpimo kyla iš nejudančios būties vietos, todėl paveikslas, kurį piešiame ant gyvenimo drobės, jausis gyvas, kai tai bus pilnatvės išraiška.
Yra daugybė būdų, kaip užpildyti savo vidinį šulinį. Šie septyni yra tik keli:
1.Su meile rūpinkitės savo fizine sveikata.
Mes pradedame nuo apačios į viršų siekdami išspręsti savo fizinę sveikatą: maistą, gėrimus, mankštą, miegą ir hormonus. Kiekviena iš jų, žinoma, turi daug subkategorijų, tačiau kaip pagrindinį atskaitos tašką paklauskite savęs, kaip mielai lankotės kiekvienoje iš šių sričių. Lygiai taip pat, kaip vaikas nesijaučia subalansuotas, jei jis neturi pakankamai miego ar valgo per daug cukraus, taip ir jums bus sunku pasiekti savo gyvybingumą, jei jūsų fizinis kūnas negaus to, ko jam reikia.
Skelbimas
du.Nebijokite judėti per seną sielvartą ir skausmą.
Daug žmonių sutramdyti skausmą jie pajuto gyvenimo pradžioje iki taško, kuriame liko nejautra. Norėdami išlaisvinti gyvybingumo upę, kuri yra tiesiogiai susijusi su jūsų gebėjimu pajusti visą savo jausmų diapazoną, turite būti pasirengę ištraukti kamštį nuo širdies ir leisti senam, niekam tikusiam sielvartui iškilti ir judėti. Aš galiu apie tai lengvai parašyti dviem sakiniais, tačiau daugeliui žmonių tai yra viso gyvenimo darbas ir tam reikia kvalifikuoto mylinčio terapeuto nurodymų, kad būtų galima išlaikyti erdvę ir rodyti kelią.
3.Ieškokite maistingų, protingų informacijos šaltinių.
Deja, mums parduodama prekių sąskaita, kai reikia formuoti įsitikinimus apie meilę, seksualumą, potraukį, sveikatą, partnerystę, draugystę, dvasingumą ir mirtį. Šie pažinimo iškraipymai dažnai sukelia nerimą, kuris vėliau sukelia emocinį uždarymą ir mirtį. Vienas iš būdų grįžti į gyvybingumą apima šių melo pakeitimą tiesa, o tai dažnai reiškia atsitraukimą nuo „Google“, įprastų filmų ir popmuzikos bei vietoj to, kad skaitytumėte patikimas, gerai ištirtas knygas.
liepos 18 dienos zodiakas
Keturi.Palaikykite dvasingumo jausmą arba vėl su juo susisiekite.
Kai mes neturime ryšio su kažkuo, kas yra didesnė už mus pačius - ar tai būtų prigimtis, ar aukštesnė jėga, ar mūsų pačių aukščiausias „aš“, mes linkę jaustis tušti, vieniši ir išsigandę viduje. Nuo senų laikų kultūros kūrė mitus ir ritualus, padedančius žmonėms įsitvirtinti prasmės ir tikslo suvokime, nes be jų baisiai lengva pasijusti tarsi dulkių dėmė, plūduriuojanti dreifuojančioje didžiulėje visatoje. Visą gyvumą apima rasti dvasinį kelią kad tau atrodo tinkama.
5.Sukurkite sveiką savo seksualumo sampratą.
Sveikas seksualumas prasideda nuo jūsų, kaip asmens. Dauguma žmonių turi nesveikų juodraštį apie savo seksualumą, įskaitant gėda ir nevertumas ir tada jie bando panaudoti seksualumą kaip būdą pasijusti gyvam ir patvirtinti savo vertę. Du tušti žmonės, bandantys užpildyti seksą, iš tikrųjų sukuria daugiau tuštumos. Gydymo darbas yra išmokti pirmiausia mylėti savo kūną ir iš tos gyvybės vietos dalintis šventu seksualumu su mylinčiu partneriu.
6.Ilsėkis ir žaisk.
Negalima abejoti, kad gyvename darbo apimtoje visuomenėje. Skirtingai nuo daugelio Pietų Amerikos kultūrų, kurių viduryje darbo dienos yra siesta ir laikomasi diktanto dirbti gyventi , Amerikoje gyvename, kad dirbtume. Šis mentalitetas iš tikrųjų nėra gyvas ir nesukuria gyvumo. Mums reikia poilsio ir žaidimų. Mums reikia linksmintis. Turime pabėgti nuo ekranų ir patekti į gryną orą bei realų gyvenimą. Turime žlugti žolėje ir virve linguoti per upę. Mes turime sustoti vidury dienos, kad tik būtume, užuot užpildę kiekvieną turimą laiko tarpą, ką reikia padaryti. Tai verčia mus jaustis gyvais.
aries dvasinis gyvūnas
7.Išeik į gamtą.
Yra keli greitesni vaistai, kurie mus sieja su gyvumo jausmu nei su leisti laiką gamtoje . Gamta yra puikus eliksyras, nepaliesta, laukinė sritis, kuri mums primena mūsų pačių esminį gėrį. Jei valandą per dieną galėtumėte praleisti tikroje gamtoje, vaikščiodami basomis žolėje ar gulėdami ant lapų lovos, žiūrėdami į debesis, be vargo pradėtumėte jaustis gyvesni.
Skamba kaip sunkus darbas? Taip, nelengva rasti pusiausvyrą ir gyvumą kaip žmogui. Bet tai lėtai ir būk švelnus sau. Net kreipimasis į vieną iš šių sričių padės atgaivinti gyvenimą tuščiose vietose jūsų viduje ir paskatins jus gyventi gyvybės link.
