5 patarimai, kaip išmokyti vaikus eksperto empatijos (nes mums to reikia dabar)

Pasaulis, kokį mes pažįstame, nebėra toks, kokį žinojome. Kas nutiko? Tai buvo neryškus vaizdas, bet mes visi galime pritarti. Socialinis atsiribojimas daro mus išsekusius ir vienišus. Bet kam skaudžiausia? Mūsų vaikai. Sekvestravimas privertė net ir labiausiai prisitaikiusias šeimas stengtis išreikšti užuojautą. Kai visi stengiamės išlaikyti galvą virš vandens ir palaikyti ryšį, dėl priblokšto gali būti lengva pamiršti, kad kenčia ir kiti.

Kurti atjautos kultūrą yra dar sunkiau, nei kada nors dar labiau.

birželio 21-osios zodiakas

Kas yra empatija?

Empatija - tai sugebėjimas iš tikrųjų parodyti užuojautą, suprasti kito žmogaus patirtį ir vaikščioti kažkieno bateliais. Gebėjimas parodyti empatiją yra gyvenimo įgūdis, kurio galima išmokti bet kuriame amžiuje: ir rezultatai yra labai naudingi. Pavyzdžiui, empatiški vaikai rečiau tyčiojasi iš kitų. Arba tyrimai rodo, kad lyderiai, kurie klausosi ir bando suprasti savo darbuotojų emocijas, yra sėkmingesni. Be to, trūkumas emocinis intelektas gali apriboti jūsų sėkmę darbo vietoje.

Kodėl šeimos turėtų kurti empatijos kultūrą.

Kalbant apie empatiją, maži veiksmai gali padaryti didelių pokyčių. Maži veiksmai reiškia daug, nes jie įpina empatijos į mūsų kasdienio gyvenimo audinį, ir šie veiksmai padeda vaikams ugdyti socialinius emocinius įgūdžius. Juk tikslas yra skatinti viso vaiko vystymosi stiprybes ir teigiamą charakterį.

Ir pasaulyje, kuris jaučiasi nutolęs, nedideli gerumo veiksmai gali mus suartinti. Parodyti vaikams, kaip reikia atjausti, yra gyvenimo pamoka, kurios mums visiems reikia. Apsvarstykite mažus gerumo veiksmus, kuriuos galite atlikti kartu. Pavyzdžiui, ar yra vyresnė kaimynė, kuriai reikia jos vaikščioti kastuvu? Ar yra žaislas, kurį galėtumėte kartu nusipirkti vaikui, kuriam reikia pagalbos? Empatija padeda vaikams pajusti ryšį ir padeda ugdyti jų charakterį bei socialinį ir emocinį augimą.

Tėvams tenka didžiulis vaidmuo mokant empatijos.

Yra daug būdų, kaip tėvai gali skatinti empatinį elgesį su vaikais. Tėvų vaidmuo - pirmasis vaiko pavyzdys - yra skatinti empatiją namuose, mokykloje ir bendruomenėje atliekant mažus kasdienius gerumo veiksmus ir kuriant atjautos kultūrą. Suvokiantis, pagarbus vaikas yra tai, ko visuomenei reikia norint sukurti pasitikėjimą ir priklausymo visiems jausmą. Išmokti valdyti emocijas, taikiai spręsti konfliktus ir rasti atsakingus draugus bei sprendimus yra naudinga visiems.

angelo numeris 444 meilė

Kaip svarbiausią pavyzdį vaiko gyvenime, tėvai gali to siekti modeliuokite emocinį intelektą namuose . Mūsų namai turėtų būti „saugi vieta nukristi“ kiekvienam nariui. Tai yra vieta, kur kiekvienas galime ateiti ilgos, įtemptos dienos pabaigoje ir būti savimi. Mus myli besąlygiškai, o mes savo ruožtu vertiname ir mylime kitus. Turėdami šį palaikantį fondą, mūsų vaikai gali eiti į mokyklą, sporto aikštynus, teatro scenas ir internetinius pokalbių kambarius ir būti emocine parama kitiems. Jau nekalbant apie gebėjimą įsijausti yra svarbiau nei bet kada, nes socialinis atsiribojimas mūsų gyventojams galėjo suteikti dar vieną poveikį: galimybę atlikti mažiau nei teigiamą bendravimą už ekranų.

5 patarimai, kaip išmokti empatijos savo vaikui.

Mokant empatijos, reikia ne tik ugdyti bendruomenę, bet ir mokyti vaikus individualiai. Padėkite savo vaikui geriau suprasti, koks yra malonus ir empatiškas elgesys:

1. Pasvarstykite apie mokymo galimybes. Kai stebite situaciją, kai kažkas yra susijęs su emocine patirtimi, tinkamai ir pagarbiai atkreipkite į tai dėmesį. Tai gali būti įvykio metu arba po jo, tačiau įtraukite savo vaiką į pokalbius apie kito žmogaus patirtį. Pavyzdžiui, Kaip manote, kas vyksta jūsų draugo gyvenime? Ką pastebėjai apie jos reakciją į situaciją?
2. Parodykite gerumą patys. Modeliuokite klausymąsi nutraukdami viską, ką darote, kai jūsų vaikas ateina pas jus. Atidžiai klausykis. Nenutraukite. Pakartokite tai, ką girdėjote, kad suprastumėte pranešimo šaknį. Išgirskite vaiko ar partnerio perspektyvą ir įženkite į jo batus. Net ir nedideli veiksmai, pavyzdžiui, patvirtinimas, kad nuotolinis mokymasis yra sunkus arba kad naujausias celofaninės juostos trūkumas reiškia, kad jūsų partneris ieškojo veltui - veikia, kad namuose sukurtų empatijos kultūrą.
3. Nurodykite nemandagų ar nepagarbų elgesį. Galbūt tai buvo jūsų vaikas, kuris elgėsi nejautriai močiutei. Bendradarbiaudami kalbėkite apie vaiko elgesį ir paprašykite jo paaiškinti, kaip jo elgesys privertė ką nors jausti. Paklauskite savo vaiko, Kaip manai, kaip ji jaučiasi, kai ją taisai? Ką norėjai daryti? Modelis sulaiko aštrius komentarus ir filtruoja jūsų socialinės žiniasklaidos replikas. Rodykite pavyzdį, kai bandote suprasti kitų perspektyvą diskutuodami apie savo vaikų žmones.
4. Modelio užuojauta. Išnešti šiukšles, kai kas nors susitinka ir spaudžia laiką, žodžiu, kad suprantate dalykus, dabar turi būti sunku, o nedideli gerumo veiksmai skatins empatijos kultūrą. Jūsų vaikai stebi. Ar taip norėtumėte, kad jus prisimintų. Jei ne, dirbkite savireguliacijos ir impulsų valdymo srityje. Tikslas nėra būti tobulam. Užuot tai parodžiusi, kad visi gali naudoti savikontrolę ir savarankišką darbą.
5. Vadovas; nepamokslaukite. Niekas negali išlikti tyčinis, kai skaito paskaitas: Nurodykite vaikams pažvelgti į kito situaciją ar požiūrį. Diktuojant, kad jie turi būti apgalvoti ir rūpestingi, gali būti priešingas poveikis. Padėkite vaikui žengti į bendraamžio batus. Užduokite jai klausimų, kurie padėtų apmąstyti kitų proto būsenas. Ką jaučia kiti žmonės? Kokia buvo reakcija į jūsų elgesį? Ką jums pasakė kitų žmonių mimika apie jų jausmus? '

Gebėjimas suprasti kitų žmonių emocijas ir atsakyti maloniai yra gyvenimo įgūdis. Priklausymas reiškia empatiją ir puoselėjančios visuomenės pagrindą.

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: