Kodėl norite užauginti laukinį vaiką

Vaikystės nuotykiuose yra tam tikra magija: tai kyla iš skubėjimo, atsirandančio dėl judėjimo, stebuklo, gyvenančio gamtoje, ir didžiulių galimybių, kurias galima rasti kūrybiniame žaidime. Tačiau tarp šliaužiančio ekrano laiko skambučio ir spaudimo padaryti daugiau, planuoti daugiau ir pasiekti daugiau - yra rizika prarasti šią jauną laisvę. Daugelis ekspertų taip pat baiminasi, kad jo praradimas kainuos.

„Tai ne tik kalba apie„ senus gerus laikus “, bet yra ir faktinių tyrimų, rodančių, kad jūsų vaiko auginimas atsižvelgiant į šiuos prioritetus yra naudingas“, - sako licencijuotas fiziologas. Nicole Beurkens, Ph.D., CNS . „Vaikams reikia gamtos, jiems reikia nestruktūrizuoto laiko ir žaidimo. Gali atrodyti, kad tai tiesiog „smagu“, bet iš tyrimų žinome, kad jie taip auga “.

1. Gamta turi realią, fiziologinę naudą bet kokio amžiaus žmonėms.

„Manau, kad žmonėms tiesiog svarbu būti lauke“, - sako jis Aliza Pressman , Sinajaus kalno tėvų centro įkūrėjas ir klinikinio programavimo direktorius. „Ne tik dėl nuotykių pojūčio, bet ir dėl buvimo, protiško sulėtėjimo ir supratimo apie jus supantį pasaulį“.

Autorius ir auklėjimo treneris Caroline Maguire , PCC, M.Ed., sutinka: 'Mes žinome, kad tyrimas rodo buvimas lauke pagerina mūsų nuotaiką, sumažina stresą, padidina savivertę ir dar daugiau. Vaikai turėtų anksti išmokti to naudos “.

2. Fizinis aktyvumas yra labai svarbus smegenų vystymuisi.

„Yra reikšmingų tyrimų, kurie parodo, kaip tai padaryti svarbus fizinis aktyvumas yra skirtas smegenų vystymuisi ir psichinei sveikatai “, - sako Beurkensas. „Ypač su jaunesniais vaikais jų smegenys auga ir vystosi judėdami. Ir dar vyresni vaikai, kai jie eina į mokyklą, rodo, kad aktyvūs vaikai geriau mokosi “.

Iš esmės smegenų jutiminės apdorojimo sistemos vystosi, kai susiduriate su aplinkiniu pasauliu, ir tai negali atsitikti, jei neturite pakankamai judesio. Bauginančiai, sako Beurkensas, mes netgi matome, kad į mokyklą einantiems vaikams trūksta daugybės augimo variklių pagrindų ir smegenų jungčių, reikalingų tokiems dalykams kaip rašysena ar galimybė ilgai sėdėti ramiai. „Tai įsišakniję ne dėl šių ankstyvųjų judėjimo metų - sugebėjimo išeiti ir lipti į medžius, sūpuotis, kabinti aukštyn kojomis“, - sako ji. 'Šie dalykai suteikia kritinę reikšmę smegenims, kurie leidžia joms sukurti aukštesnio lygio mokymosi pagrindą'.

3. Vaikai turi išmokti nustatyti prastovas.

Mums visiems - suaugusiems ir vaikams - reikia nestruktūrizuoto laiko, kad galėtume atsipalaiduoti ir pasikrauti. Tai padeda mums geriau pasirodyti grįžus į mokyklą ar darbą. Kai vaikų dienos yra per daug užimtos, jose yra daug žaidimų datų ir užklasinės veiklos, jie supranta, kad prastovos nėra svarbu ir jums nereikia tam skirti vietos.

O suaugusiems - mes žinok, kad perdegimas yra tikras ir atsitinka, kai nedarome pakankamai pertraukų, kad persigrupuotume. Na, vaikai turi išmokti ir šią pamoką. Jūs, kaip dėmesingas tėvas, galite pabandyti tai pabrėžti savo vaikams darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra yra svarbi jūsų bendrajai sveikatai, tačiau nebent jūs jiems anksti parodysite, kaip reguliariai praleisti nestruktūruotą laiką, galbūt siunčiate jiems skirtingus signalus. „Galite pasakyti savo vaikams viską, ko norite, kad labai svarbu skirti laiko sau“, - sako Pressmanas. „Bet jei nesuteikiate galimybės sau ir savo vaikui būti ramiam ir neturite laiko nestruktūrizuotam, jūs tiesiog parodote jiems, kad tai iš tikrųjų neturėtų būti prioritetas ir turėtumėte tai dėti po visa kita“.

Kaip pastebi Beurkens, ji mato, kad šis klausimas burbuliuoja su vaikais, su kuriais reguliariai dirba. „Turiu paauglių, sakančių tokius dalykus kaip„ Aš nenoriu užaugti, nes iš to, ką galiu pasakyti, tai tik darbas, darbas, darbas ir nėra pusiausvyros “, - sako ji. 'Mes to mokome juos visada apkraunant daugiau veiklų, daugiau spaudimo, daugiau reikalų.'

4. Nuotykiai leidžia jiems išmokti kūrybiško mąstymo ir problemų sprendimo.

„Tai padeda vaikams lavinti aukštesnius mąstymo įgūdžius ir suprasti juos supantį pasaulį“, - sako Beurkensas. 'Štai taip vaikai tampa atsparūs : Išbandykite ką nors ir, jei tai neveikia, išbandykite kitu būdu, kol išsiaiškinsite “.

Tėvai gali turėti geriausių ketinimų, kai jie įsitraukia į pagalbą vaikams, tačiau leidžiant savo vaikams kovoti yra tai, kas juos verčia spręsti problemas. Ypač svarbu tai padaryti, kol jūsų vaikai yra maži, o statymai maži. Pavyzdžiui, sugalvoti, kaip kartu su draugais pastatyti fortą savo kieme, turi mažai pasekmių, tačiau tai leis jiems praktikuoti darbą grupėse, o tai bus vertinga vėliau gyvenime.

Vienas iš geriausių būdų ugdyti problemų sprendimo įgūdžius yra ir klaidos. Tai, kaip mes išmokstame ką nors padaryti teisingai, yra tai, kad pirmiausia kelis kartus darome neteisingai. „Uždavinių sprendimas yra gyvybiškai svarbus dalykas, kurį reikia išmokti užaugus, ir sunku išmokti, kai esi vyresnis“, - sako Beurkensas. „Vaikai, kuriems nesuteikiama galimybė suklysti ir su jais susidoroti, nežino, kaip su jais susidurti vėliau gyvenime. Jie pradeda kovoti kaip tragiškas, asmenines nesėkmes, o ne kaip tai, ką jums tiesiog reikia ištaisyti ir iš ko mokytis “.

5. Žaidimas parodo jiems ribas ir savireguliaciją.

Ribos ir laisvė gali atrodyti kaip priešingos pamokos, tačiau iš tikrųjų tai tik dvi tos pačios monetos pusės. Kai nuolat nustatote parametrus, kokie žaidimai laikomi gerais, jūs neleidžiate jiems išmokti savo ribų.

Manoma, kad vaikai šokinėja ant daiktų ir iš jų, laksto aplinkui ir grubiai. Aišku, galbūt tai reiškia, kad jie gali užklupti ar subraižyti keletą dalykų, bet vėliau jie supranta, kaip valdyti savo kūną, kad jie nesimuštų ir nesitrenktų. „Žinoma, visa tai yra ribose; Aš nesiūlau leisti savo vaikui elgtis kvailai, nesaugiai “, - sako Pressmanas. Tačiau ji pastebi, kad jei tai kažkas panašaus į lengvą grubų elgesį, turėtumėte leisti savo vaikui patyrinėti jų fizines ribas.

Jiems bus daug geriau, jei per gerai apgalvotą riziką sužinosite apie tai, kas saugu. „Vaikai, turintys viską, ką jiems diktuoja, negali patys pasirinkti, kas jiems gali būti saugu; jie niekada neišmoksta tų pamokų, todėl nežino, kada sustoti “, - sako ji. 'Vaikai, kurie moka savireguliaciją, žino, kada reikia sustoti, kol dar neįskaudins.'

6. Nepriklausomybė juos pasitiki savimi.

„Vaikas, kuris išeina ir pats kažką daro, yra vaikas, užaugęs žinodamas: Ei, aš galiu tvarkyti reikalus ir pasirūpinti savimi , - sako Beurkensas.

Ir šis pasitikėjimas, mokytoju ir autorius Esther Wojcicki, kartą mums pasakė , gaunama iš uždarbio ir pasitikėjimo. Tiesiog pagalvokite apie savo elgesį, kai kažkas daro tą patį su jumis: „Ar jūs kada nors gyvenime turėjote ką nors, į kurį žiūrėjote, mylėjote, gerbėte ir pasitikėjote?“ ji sako. 'Ir tada staiga jie parodo, kad pasitikite mainais? Tai keičia požiūrį į save - staiga galite patikėti savimi “.

Tai taip pat, sako Pressmanas, kilęs iš pačios pjesės. „Negalite skatinti pasitikėjimo savimi, neleisdami vaikams rizikuoti“, - sako Pressmanas. 'Jie gali daug daugiau sužinoti apie kompetentingą suaugusį žmogų, eidami kliūčių ruožą būdami lauke ir laukinius žaidimus'.

1044 angelo numeris

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: