Kodėl šis „Mindfulness“ ekspertas nori, kad jūs nustotumėte ženklinti savo vaikus

Mes visi per savo gyvenimą prisiimame daug etikečių. Tai gali būti mūsų darbas (rašytojas, praktikas, mitybos specialistas, projektų vadovas), pomėgiai ir aistros (bėgikas, jogas, tapytojas) arba santykiai su kitais (mama, dukra, brolis, draugas). Etiketės taip pat gali atspindėti mums būdingus dalykus, pvz., Kokią lytį mes identifikuojame, ir seksualinę orientaciją, rasę, etninę priklausomybę ir tautybę.

Tada yra išorinės etiketės, tokios, kurias mums paprastai sukuria aplinka ir aplinkiniai, pavyzdžiui darbštus, išeinantis, drovus, atsakingas, užmarštus , sąrašas tęsiamas. Mes galime pritaikyti šias etiketes arba pasijusti jų nesuprasti. Kaip dažnai jūs sustojate ir pagalvojate, kaip šios etiketės jus aptarnauja ir atspindi? Su kokiomis etiketėmis jūs iš tikrųjų tapatinate? Kuriuos norite pakeisti?

Žinoma, bet koks klausimas, susijęs su tapatybe, gali jaustis didelis, kartais net pribloškiantis. Mallika Chopra —Autorė, meditacijos mokytoja ir dukra Deepak Chopra, M. D., FACP - tvirtina, kad dėl šios priežasties svarbu išmokyti vaikus pradėti tai daryti anksčiau.

Kodėl turime mokyti vaikus užduoti didelius klausimus.

„Svarbu, kad mes suteiktume vaikams galimybių įgyti, pažinti save, iš kur jie kiltų ir peržengtų etiketes“, - sako Chopra, kurios naujausia knyga vaikams Tiesiog būk savimi (trečdalis serijos Tiesiog kvėpuok ir Tiesiog jaučiu ), pradėtą ​​šį mėnesį.

lapkričio 29 dienos ženklas

Vaikai turi to išmokti dėl tų pačių priežasčių, kurias daro suaugusieji: lengva įsitraukti į šiuolaikinio gyvenimo reikalavimus ir pradėti žiūrėti į save per objektyvus, kurie gali nedažyti viso vaizdo. „Vaikai auga tokioje didelio streso ir paklausos aplinkoje. Turėtume išmokyti juos sugrąžinti į pagrindus, kaip išsiaiškinti, kas jie yra “, - sako ji. „Ją sudaro keturi klausimai: Kas aš esu, ko aš noriu, kaip galiu tarnauti, ir už ką esu dėkinga ?

Dideli klausimai, tikrai. Tačiau jų paklausimas leidžia kitokį pokalbį su vaikais, užplūstantį galimybių ir augimo: „Kai mes skatiname juos užduoti šiuos klausimus ir pagalvoti apie tai, kas jiems patinka, atsisakykite„ stipriųjų “ir„ silpnybių “ir daugiau apie įgūdžių kūrimo ir ryšio su kitais kelionę “, - sako Chopra.

Taip pat svarbu atpažinti vaidmenis, kuriuos atliekame šioje kelionėje: „Nuo pat pradžių tėvai, suaugusieji, mokytojai, mentoriai pradeda vaikus ženklinti iškart - daug anksčiau, nei mes manome. Ir etiketės, kurias užklijuoja kiti žmonės: ji yra atsakinga didžioji sesuo, pianistė, tenisininkė, A-studentė - visos šios etiketės yra duotos vaikams “, - sako ji. „Taigi pirmiausia turime priminti vaikams, kad jie yra daugiau nei etiketės, kurias jie turi. Vaikai, viena vertus, yra atsparūs . Tačiau jie taip pat gali įstrigti etiketėse, kurias jiems apibrėžia “.

O kol jūs tuo užsiimsite, galbūt sustokite ir pagalvokite, kaip galite užduokite šiuos klausimus sau : „Tai gera pamoka ir suaugusiems - tu esi daugiau nei tavo etiketės“, - mums primena ji.

Išsinešimas.

Dažnai mes vengiame skatinti vaikus užduoti didelius klausimus - manydami, kad jie nėra tam pasirengę. Bet mes nesuprantame, kad jie jau yra įtraukę į daugelį pamokų, kurias vėliau gali tekti anuliuoti. Taigi geriau pradėti šį svarbų, dėmesingą darbą anksti, kad vėliau jie galėtų sau padėti.

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: