Kodėl anoniminiai overeaters man netiko
Aš nuėjau iš sveria apie 300 svarų, o sveria maždaug 150 ir jau penkerius metus išlaikė visus, išskyrus 20 svarų, nuolaidas. Tik po kelių mėnesių, kai numečiau didžiąją dalį svorio, pastebėjau, kad išsivystė priklausomybės nuo maisto problema. Kai buvau nutukusi, valgiau blogai ir valgydavau nešvankius maisto produktus, tačiau maistas (ypač saldus maistas) niekada nekankino mano proto visą dieną, kaip tai darė po to, kai numečiau svorį. Aš labiau užfiksavau ir apsėsti maisto produktus, nei kada nors gyvenime.
Keletą mėnesių dalyvavau daugelyje „Overeaters Anonymous“ susitikimų. Niekada nesijaučiau, kad tai man tinka, bet dėjau tam rimtų pastangų. Yra tikimybė, kad susitikimai yra labai skirtingi kitose šalies vietose, tačiau galiu kalbėti tik apie mano rajone Ramiojo vandenyno šiaurės vakaruose vykusius susitikimus ir iš informacijos, nurodytos programos svetainėje.
sausio 20-osios zodiakas
Štai keletas priežasčių, kodėl „Overeater“ anonimas netinka visiems:
1. Grupės nustatymas yra dominuojantis moteris.
Mano rajone yra apie 12 skirtingų susitikimų, ir tik apie 5% visų grupės susitikimų, kuriuose dalyvavau, dalyvavo vyras. Mano vyras (tuometinis vaikinas) dalyvavo kiekviename susitikime su manimi kaip palaikymas, ir aš jį skaičiuoju į tuos 5 proc.
Skelbimas
2. Dalijimosi metu dauguma istorijų sukasi apie besaikius maisto produktus ir besaikius epizodus.
Apie tam tikrus maisto produktus negalima kalbėti jų pavadinimais. Tačiau priimtina maistą aprašyti išsamiai. Kartą klausiausi, kaip ponia apibūdino savo spurgas kaip „apskritus saldžius daiktus su skylute viduryje“. Kaip galima tikėtis, kad žmonėms bus geriau ir geriau sustabdyti apsėsti maistu, jei jie nuolat eina į susitikimus, kurių pagrindinis tikslas yra atgaivinti potraukį ir su juo susijusią gėdą?
3. OA nariai save įvardija kaip priverstinius persivalgiusius ar priklausomus nuo maisto.
Užklijavus kažkam etiketę, tai nepadeda žmogui pasikeisti; tai sukuria savotišką priėmimas kad „aš tiesiog tokia esu, aš turiu būti tokia“, todėl atrodo, kad žmogus yra ligos auka. Tai atima daug asmeninės galios ir atsakomybės.
4. Jie toliau OA jums sako, kad planas veikia, jei jūs dirbate.
Jie turi daug tokių mantrų. Ir tai tiesa - dauguma dalykų veiks, jei įdėsite pastangų. Tačiau perskaityti visą jų literatūrą, palaikyti ryšį su savo rėmėju (arba būti rėmėju), dalyvauti susirinkimuose ir lankytis specialiuose renginiuose užtrunka beveik tiek pat laiko, kiek ir turint antrą darbą. Tada jie taip pat prašo jus savanoriauti renginiuose (kad liktumėte atsakingi) ir paaukokite pinigų kiekvienam susitikimui, kuriame dalyvaujate. Jei turite daug laiko ir pinigų savo rankose, galbūt tai nebūtų problema.
sausio 10 zodiako ženklas
5. Tai nėra specialiai svorio metimo programa.
Nors OA turėtų būti programa, padedanti žmonėms pasveikti kompulsinis persivalgymas , atrodė, kad daugelis žmonių vyksta į OA bandyti numesti svorio. Tai vis dar buvo apie tam tikrų maisto produktų ribojimą ir labai griežtą maisto matavimą, o ne pagrindinę priežastį, kodėl žmogus iš tikrųjų persivalgo.
6. OA primygtinai ragina savo narius susilaikyti nuo cukraus ar bet kokio maisto, sukeliančio potraukį ir bingimus.
Problema yra tai, kad atsisakymas cukraus gali pasireikšti kita valgymo sutrikimo forma. Priežastis, dėl kurios aš asmeniškai patyriau priklausomybę nuo maisto, buvo dėl to. Per savo svorio metimo kelionę daugeliui maisto produktų buvau priskyręs etiketes. Viskas, kas atrodė kaip desertas, nebuvo leidžiama į burną. Todėl tai tapo viskas, apie ką galvojau.
rugsėjo 13 zodiako
Esmė.
Nors anoniminiai overeaters tikrai gali dirbti daugeliui, man tai nebuvo tinkama. Yra daugybė išteklių ten žmonėms, kurie nori numesti svorio sveika ir tvari būdas, ir visa tai yra rasti tai, kas jums labiausiai tinka.
Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.
Dalykitės Su Savo Draugais:
