Ką šis kardiologas nori žinoti apie vitaminą D ir ilgaamžiškumą
Apsvarstykite mažus telomerų šalmus savo DNR: šios baltymų struktūros uždengia abi mūsų chromosomų puses, kad laikui bėgant apsaugotų jas nuo pažeidimų ir irimo. Kuo ilgesni telomerai, tuo labiau apsaugotos ląstelės.
Tai daro telomerus reikšmingu ženklu, kaip sensta kūnas: Ištyręs telomerų ilgį keliose rūšyse, mokslininkų komanda iš Ispanijos nustatė, kad laikui bėgant telomerų irimo greitis galėtų tiksliai numatyti tos rūšies gyvenimo trukmę. Ir nenormaliai trumpos telomeros atrodo, kad laikui bėgant žmonės tampa jautresni tokioms ligoms kaip kaulų čiulpų nepakankamumas, plaučių fibrozė, kepenų ligos ir virškinimo trakto ligos.
Telomerų ir vitamino D ryšys.
Nors telomerų ilgis ir ilgaamžiškumas yra genetinis komponentas, atrodo, kad galime padėti keletą dalykų palaikyti mūsų pačių telomerus . Stevenas Gundry, M.D. , širdies chirurgas ir bestselerių autorius Ilgaamžiškumo paradoksas: kaip mirti jaunam subrendusiame senatvėje , pasidalino lengvu, kai pasirodė „lifeinflux“ tinklalaidė : Įsitikinkite, kad gaunate pakankamai vitamino D
sausio 9 dienos horoskopai
'Žmonės, turintys didžiausią vitamino D kiekį, turi ilgiausius telomerus, o žmonės, turintys mažiausią vitamino D kiekį, turi [trumpiausius] telomerus', - sakė Gundry. MBG generalinis direktorius Jasonas Wachobas , remdamasi tyrimais Medicinos mokslo archyvai ir Mitybos žurnalas dėl telomerų ilgio ir vitamino D lygio ryšio.
zodiako birželio 21 d
Atrodo, kad vitaminas D. , hormonas, kuris yra būtinas daugeliui organizmo procesų, veikia padidindamas telomerazė , telomerų, saugančių ląstelių DNR nuo senėjimo, blokai. Gundry sako, kad jis mano, jog tai „didžiausias egzistuojantis hormonas“.
Nors organizmas vitamino D gauna iš maisto ir saulės spindulių, Gundry pastebėjo, kad daugumai jo pacientų jo nepakanka (nors jie gyvena saulėtoje Kalifornijoje). Kaip pasiekti lygį iki 600 IU / dienos ribą rekomenduoja NIH 19–70 metų suaugusiesiems gali reikėti vartoti vitamino D priedą, pavyzdžiui, „lifeinflux“ kanapes multi +. *
Šis multivitaminų poras sudaro 1000 I.U. vitamino D su nepsičioaktyviu kanapių ekstraktu, kad atpalaiduotų kūną. * Kadangi kanapių ekstraktas turi daug antioksidantų, tai gali padėti palaikyti sveiką imuninę funkciją ilgainiui ir kovoti su fiziniais senėjimo požymiais kaip ir suglebusi oda. * Mišinys papildomas rozmarinas , augalas, kurio nuotaikos nauda yra nepakankamai įvertinta, ir juodųjų kmynų sėklos, apyniai, juodieji pipirai ir gvazdikėliai, kad organizmas būtų subalansuotas. *
Skelbimas
Esmė.
Mokslininkai sieja didesnį vitamino D kiekį su ilgesnėmis žmonių telomeromis. Derinant sveiką mitybą ir reguliariai mankštinantis, vitamino D priedas gali padėti išlaikyti telomerų formą ir skatinti ilgaamžiškumą iš vidaus. *
Dalykitės Su Savo Draugais:
vasario 2 zodiako ženklas
