Ši vieno ingrediento veido kaukė suteiks jūsų odai maksimalų drėkinimą

Mes pradėjome tik subraižyti odos mikrobiomo paviršių, tačiau vienas dalykas išlieka aiškus atliekant tyrimą: visuomet svarbu išlaikyti trilijonus traškučių, kurie sudaro jūsų odos florą. Tai apima maistingo, žarnyne sveiko maisto vartojimą, taip, bet tai, ką vietiškai dedate ant odos, taip pat gali išlaikyti gerųjų bakterijų klestėjimą.

Įeiti, jogurto veido kaukės. Maistinės medžiagos, dėl kurių jogurtas yra tokie sveiki pusryčiai, užkandžiai ar kepimo pakaitalas, taip pat daro odą tokią puikią odos priežiūrai. Štai kaip šis probiotikais praturtintas plitimas gali suteikti jums švytinčią odą su trimis skirtingais saldumynais, kuriuos galite išbandyti.

Kaip pasigaminti jogurto veido kaukę.

Tai lengviausias „pasidaryk pats“ receptas: produkto formuluotoja Jana Blankenship, natūralaus grožio prekės ženklo įkūrėja Kapitono Blankenship , sako jogurtas, pats sukuria didingą veido kaukę. Tiesiog užpilkite paprasto, riebaus graikiško jogurto ir bumas - odą minkštinanti veido kaukė. Taip yra todėl, kad pačioje goope yra nemaža dalis pieno rūgštis , cheminis šveitiklis, švelniai sulysęs negyvas odos ląsteles ir paryškinantis veido spalvą. Be to, „natūraliai turtingas cinkas ir probiotikai, jogurtas padeda kovoti su uždegimu“, - pažymi Blankenship.

Nors graikiškas jogurtas yra tinkamiausias veido kaukių konsistencijai, taip pat galite rinktis kokosų arba sojų jogurtą. veganiškas variantas - tiesiog pabandykite rasti tą, kuriame būtų pridėta probiotikų, todėl jūsų odos mikrobiomas vis tiek gali pasinaudoti nauda.

Nepaisant to, jogurtas pats savaime suteikia odai sveiką gumbą. Bet jei jūs norite suteikti šiek tiek daugiau veido kaukės oomph, galite įmaišyti keletą kitų virtuvės ingredientų, kad gautumėte papildomų odos privalumų:

gimtadienio horoskopas šiandien

1.Raminanti avižinių dribsnių ir medaus kaukė

Tiek avižiniai dribsniai ir medus yra sveikinami dėl raminančio odos dirginimo - puikūs ingredientai subalansuoti jogurto pieno rūgšties šveitimą. Štai „Blankenship“ nuoviras, kuris akivaizdžiai minkština odą:

• 1 valgomasis šaukštas jogurtas (vėlgi, paprastas ir neriebus)
• 1 valgomasis šaukštas avižinių miltų miltai; „Galite patys susmulkinti kavos ar prieskonių malūnėlį“, - sako Blankenship. Taip pat veikia galingas maišytuvas.
• ½ šaukštelio. medus (puikus papildomas drėkinimas ir priešuždegiminis poveikis)
• 1 trinta braškė (nebūtina, bet rekomenduojama kai kuriems papildomiems antioksidantams ir vaisių fermentams)

Viską sumaišykite į dubenį, tada 10–20 minučių pakratykite, prieš nuplaunami drungnu vandeniu ir po to drėkinamuoju kremu ar aliejumi.

du.Priešuždegiminė petražolių ir jogurto kaukė

Spuoguotai odai šios petražolių-jogurto kaukės yra puikus valdymas. Nors kol kas nėra recenzuotų tyrimų, kuriais būtų galima remtis (dar nėra), anekdotai teigiama, kad petražolės turi kovos su spuogais savybių - žolėje yra didelis kiekis vitaminai A, C ir K , kuris gali padėti sustabdyti uždegimą ir subalansuoti naftos gamybą.

lapkričio 17 dienos zodiako ženklas

• 1 sauja petražolių, susmulkintų
• 1 valgomasis šaukštas obuolių sidro actas
• 1 valgomasis šaukštas jogurtas

Kruopščiai sumaišykite visus ingredientus, tada supilkite paveiktas vietas. Po 20 minučių nuplaukite drungnu vandeniu, po to drėkikliu ar aliejumi.

3.Drėkinanti avokado ir bananų kaukė

Tai kaukė yra drėkinančių ingredientų kokteilis. Konkrečiai, aliejuose yra nemaža riebalų rūgščių ir vitaminų dalis; bananai gali labai minkštinti odą, nepamirškime ir apie drėkinamąsias savybes alijošius . „Pro“ patarimas: taip pat užmaukite plaukus ir galvos odą, kad būtų papildomai drėkinama.

• 1 puodelis jogurto
• ⅓ bananas
• ½ avokado
• 2 šaukštai. alijošius
• 1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejus

Sumaišykite visus ingredientus maišytuve ir sumaišykite iki vientisos masės. Užtepkite kaukę ir palikite 10–15 minučių. Nuplaukite drungnu vandeniu ir paskui naudokite drėkiklį ar aliejų.

Išsinešimas.

Nors jogurtas pats gamina veido kaukę, jūs tikrai galite užsikimšti kitų ingredientų, kad išvirimui būtų suteikta papildomos naudos. Jei ketinate spėti ir išbandyti, pirmiausia būtinai išbandykite tai ant savo rankos, jei susiduriate su bet kokia reakcija į tuos ingredientus vietiškai. Be abejo, jogurtinė veido kaukė jums gali būti ne pati geriausia, jei turite pieno alergiją ar netoleravimą. Geriau pakeiskite veganiško jogurto pasirinkimą arba laikykitės kito Pasidaryk pats veido kaukes mes surinkome.

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: