Šie pūkuoti be glitimo popoveriai yra puikus priedas prie vakarienės
Popoveriai kartu su jų nekepta, krakmolinga tekstūra , yra ne ką mažiau nei vakarienės hitas - jie yra kramtomi, skanūs ir yra puiki pusė derinant su bet kokiu paguodžiančiu maistu. Dabar su „Jennifer Bigler“ galite įsigyti pieno produktų ir be glitimo „dinnertime classic“ versiją 101 neįtikėtinas receptas be glitimo , ir jiems reikia tik penkių ingredientų (!!!).
Tiesiog įsitikinkite, kad jūsų „popover“ keptuvė yra karšta, kad pradėtumėte, ir neatidarykite orkaitės, kol baigsis 20 minučių, kitaip popoveriai ištuštės. Jei neturite „popover“ keptuvės, nedvejodami naudokite įprastą „muffin“ keptuvę - jūsų popoveriai „neišpūs“ tiek, bet gausite tą pačią kramtomą tekstūrą.
Pieno ir be glitimo popoveriai
Padaro 6 popoverius
Skelbimas
Ingridientai:
- 3 dideli kiaušiniai
- 1 puodelis universalių miltų mišinio (kad gautumėte šį mišinį, sumaišykite 4 puodelius rudųjų ryžių miltų, 1 puodelį tapijokos krakmolo ir 1 puodelis bulvių krakmolo)
- Žiupsnelis druskos
- ½ puodelio (120 ml) kokosų pieno
- 1 valgomasis šaukštas (15 ml) lydyto veganiško sviesto arba ghee
Metodas:
- Įkaitinkite orkaitę iki 425 ° F (220 ° C).
- Tuščią popover keptuvę įdėkite į orkaitę ir leiskite jai įkaisti, maždaug 5 minutes.
- Maišytuve sumaišykite kiaušinius, miltų mišinį, druską ir kokosų pieną.
- Maišykite 45 sekundes.
- Išimkite keptuvę iš orkaitės.
- Tolygiai supilkite ištirpintą sviestą į kiekvieną popoverio ertmę, tada tešlą tolygiai supilkite į kiekvieną ertmę.
- Kepkite 20 minučių. Orkaitės neatidarykite, kol praeis 20 minučių.
- Išimkite iš orkaitės ir leiskite popoveriams pailsėti bent 15 minučių, prieš bandydami juos išimti iš keptuvės.
Ir ar norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.
Dalykitės Su Savo Draugais:
