Itin pigūs slaptų ingredientų maisto produktai naudojasi, kad jų kokteiliai būtų sveikesni
Yra naujas kokteilis supermaistas mieste. Tai nekainuoja 20 USD už maišą, nėra kilęs iš vėjo nubrėžtų Andų lygumų, arba turi pavadinimą, kuris labiau skamba kaip mokslinė klasifikacija, o ne kažkas valgomas. Tiesą sakant, jūs tikriausiai dabar turite savo šaldiklyje.
Susipažink sušalusiais žiediniais kopūstais.
- Aš pradėjau įtraukti žiediniai kopūstai mano kokteiliuose prieš kelis mėnesius “, - sako Jeannette Ogden Uždaryk kopūstą . 'Tai visiškai nekeičia skonio, todėl jis tampa tirštas ir kreminis'. Jeannette paprastai naudoja 1/2 puodelio šaldytų žiedinių kopūstų su mėlynėmis, špinatais, lapiniais kopūstais, maka, bananais, migdolų pienu ir kokosų mėsa.
Lee Tilghmanas nuo Lee iš Amerikos užkliuvo už žiedinių kopūstų, kai ji ieškojo mažai cukraus turinčių kokteilių alternatyvų. „Norėdami subalansuoti, turėtumėte pridėti keletą skonių“, - sako ji. 'Aš rekomenduoju naudoti cinamoną, spiruliną, juodąsias ar mėlynes, žalumynus ar saldžiąsias bulves.'
Be to, kad suteiktų itin kreminės tekstūros, žiediniai kopūstai masiškai padidina jūsų kokteilio naudą sveikatai. Jame gausu vitamino C, vitamino K ir folio rūgščių, taip pat kaip kryžmažiedžių daržovių (kitaip vadinamų kopūstų, Briuselio kopūstų, brokolių ir mangoldų šeima), jame yra sieros junginių, vadinamų gliukozinolatais, kurie nustatyta, kad jie yra apsauginiai nuo kelių rūšių vėžio.
Skelbimas
Norite patys išbandyti?
Recepto jums tikrai nereikia - kitą kartą gamindami maišytuvą, tiesiog išmeskite saują žiedinių kopūstų tiesiai iš šaldiklio (nereikia papildomo paruošimo). vaisių kokteilio (štai mūsų pagrindinis žaliųjų kokteilių vadovas kad pradėtumėte). Arba, jei norite, išbandykite žemiau pateiktą paprastą mišinį.
Žiedinių kopūstų kokteilis su mėlynėmis ir cinamonu
Aptarnauja 2
Ingridientai
- 1/2 puodelio šaldyto žiedinio kopūsto
- 1/2 puodelio laisvai supakuotų žalumynų
- 3/4 puodelio šaldytų mėlynių
- 1 arbatinis šaukštelis miltelių cinamono
- 1/2 šaukštelio miltelių imbiero
- 2 kupini šaukštai nuluptų kanapių širdžių
- Dosni žiupsnelis druskos
- Purškiamas vanilės ekstraktas
- 1 prinokęs bananas
- Filtruotas vanduo
Metodas
- Įmaišykite visus ingredientus į maišytuvą ir įpilkite maždaug puodelį vandens, tada sumaišykite iki labai tolygiai (jei turite žemesnės kokybės maišytuvą, pirmiausia žiedinius kopūstus ir žalumynus padarykite vandeniu, tada pridėkite likusius ingredientus ir sumaišykite iki vientisos masės).
- Įpilkite daugiau vandens, kol pasieksite norimą konsistenciją, ir nedelsdami patiekite.
Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.
liūtas vyras Ožiaragis moteris
Dalykitės Su Savo Draugais:
